一到过年过节，很多人都是聚会聚餐不断，餐桌上的美食和酒一不小心就容易吃多了，但暴食一顿之后又非常难受，有什么方法可以催吐缓解的吗 ...生活常识> 吃多了想吐吐不出来怎么办吃多油腻食物和酒应该如何催吐缓解！催吐法11、刺激咽喉法用压舌板或者勺柄，触压咽弓和咽后壁，也可以直接用手抠，可引起呕吐反应。

这是最常用，也是最简单的催吐方法。

如果食物过于粘稠，不容易吐出，可喝点温开水，再进行催吐，直到吐出液体变清澈为止。

2、吃催吐药吃药催吐是直接刺激延脑催吐化学感受区，进而兴奋呕吐中枢，产生催吐作用。

反射性催吐药应用较多的有吐根糖浆、中药瓜蒂等。

不可用量过大，需在医生的指导下慎重使用。

3、弯腰趴着催吐吃完东西后，想要吐掉的话，最好是弯着腰趴着，大概90度左右吧，让你吃进去的东西压迫在胃以上部位，这样食物不会容易掉进胃里，然后等一会，将手洗干净后，中指或食指沾一点盐伸进口腔深处，直接刺激扁桃体附近的地方，弯腰就能轻松吐出来了。

4、喝盐水催吐取食盐20克，加开水200毫升，将拌均匀，冷却后一次喝下。

如果不吐，再喝两次，直至呕吐为止。

也可以喝了食盐水后，用手指扣喉咙，刺激呕吐。

喝杯温开水或绿茶2温开水可以冲淡口腔中食物的味道，吃多了想吐的话，来杯温开水会很有效果，另外有茶叶的，最好是泡一杯绿茶，喝杯绿茶不仅让吃多了之后的口腔没有异味，还能有助于消化呢。

吃健胃消食片3每逢佳节聚会团餐吃多了，建议随身准备一点健胃消食片服用，健胃消食片具有增强胃动力作用，又有帮助消化的功效。

如果是当时吃撑着了，消化不了，在饭后服，可以开胃缓解胃胀不适，要是平时消化不好的，建议饭前食用。

运动消食4吃多了不大舒服，最好是简单活动一下，站着不要坐着，散散步帮助消化，散步之后，如果有所缓解的话，可以卧床休息，小睡一会儿。

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