很多女生在生理期之前，明顯感覺肚子變胖，其實是骨盆腔充血、子宮變大，有時 ... 女性健康,生理期,月經,減重健康,黃體素,水腫,美為什麼生理期可以運動生理期做 ...首頁子宮內膜異位症子宮內膜異位症變胖為什麼月經來肚子會變大月經前肚子大PTT生理期水腫ptt–Yhkt生理期水腫ptt–Yhkt|月經前肚子大PTT很多女生在生理期之前，明顯感覺肚子變胖，其實是骨盆腔充血、子宮變大，有時會影響到血液循環，造成末梢...這個ptt女版的月經文一直以來都困擾著不少女生。

爬了很多網路的文章說生理期前～生理期會變重一兩公斤是正常的因為最近在減肥,特別重視體重數字的起伏大約是在生理期前2天,我的體重就開始往上增至今生理期第5天批踢踢實業坊所以都會有些心情上的起伏XDD其實體重上升我是無所謂但每次水腫都覺得體態在視覺上差好多!請問有改善生理期前水腫的辦法嗎?尤其是我的下半身@[emailprotected]~~—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)From:114.35.202.18大家會這樣嗎?生理期來的前幾天就有小水腫的感覺生理期一來整個水腫到不行褲子變超緊小腹變大連臉都變腫了T___T肚子痛然後又要被水腫折磨每個月都來個幾天實在好難受阿!!偏偏生理期來又不能吃薏仁消水腫請問還有甚麼好方法嗎—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)From:118.167.187.240為什麼生理期前會水腫？靠近生理期前，有一種稱做黃體酮的女性賀爾蒙其分泌會變得旺盛。

這個物質的作用是為調整成適合受孕的環境，將營養我身高156現在體重52~53體脂:沒去量所以不知道是多少9月底我整個人超腫生理期遲了一個多月我身高156現在體重52~53體脂:沒去量所以不知道是多少9月底我整個人超腫生理期遲了一個多月去看醫生吃了一兩個禮拜的藥也沒用每天強迫自己要11點前睡維持了一個多禮拜小紅就乖乖來報到10/10想必很多女生都超痛恨生理期的吧，肚子痛、頭痛、腰痠、悶熱、水腫，而且還不能喝冰飲料，一堆禁忌一天全上來了。

而水腫更是困擾著女孩們的最大困擾，畢竟都已經因為大姨媽很不舒服了，還全身大水腫得跟小豬一樣，不是讓人心情更不好嗎！不知道女孩們有沒有跟我一樣的情況每次生理期來時頭痛頭暈肚子痛是基本但是我竟然會有手抖無力的感覺？！就連現在拿著手機打字都有很明顯的吃力感這樣是正常的嗎QQbtw下週有個重要的考試原本預計週末兩天要k書做最後衝刺結果因為身體不舒服躺了一天去了所以都會有些心情上的起伏XDD其實體重上升我是無所謂但每次水腫都覺得體態在視覺上差好多!請問有改善生理期前水腫的辦法嗎?尤其是我的下半身@[emailprotected]~~—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)From:114.35.202.18作者feeks(菲客絲)看板FITNESS標題[討論]經前水腫怎麼辦?時間WedJan201:56:122013先說我100%肯定自己沒有懷孕啦但過去一個月可能忙錄,運動方式改變的緣故,生理期晚了快兩星期還沒來腹部和胸部真的很脹,也感覺自己生理期就快來了照鏡子發現自己水腫,有時喝很多水,或是茶,竟然上廁所」很多女生在生理期之前，明顯感覺肚子變胖，其實是骨盆腔充血、子宮變大，有時會影響到血液循環，造成末梢或下肢浮腫。

這時候煮一鍋不調味的紅豆水（豆子不要煮破），不吃豆，把湯當茶水喝，可以利尿、排毒、消水腫。

每次生理期來潮前，水腫、腹脹等問題都如影隨形，讓人大呼受不了？陳玫妃中醫師表示，想要改善經前常見的臃腫、虛胖現象，其實很簡單。

不妨利用女性天生與內分泌、賀爾蒙分泌息息相關的月經週期，進行「月經週期減重法」，搭配有助消水利尿的藥膳，來達到事半功倍的減重效果。

生理期一來就水腫該怎麼辦？不少女性只有在生理期間或前幾天，才會出現全身或局部腳水腫。

這是因為荷爾蒙有留住水分的作用，中山醫學大學附設醫院婦產科醫師林靜儀表示，只要生理期過了，就會消失，並不需要擔心16/2/2020 ·水腫問題困擾不少女士，婦產科專科醫生藍寶梅認為，部分女士對黃體酮水平的水腫反應較明顯，例如月經前後體重可相差3至5磅。

她指，經前水腫屬正常生理反應，毋須抑壓，否則可能會影響日後排卵及生育。

至於有何方法預防水腫？筱屏很久以前就發現，她每隔一段時間就會心情不好、下腹悶痛、頭痛、乳房脹痛、水腫，，她覺得納悶，到底自己多吃了什麼？等到月經來潮，立刻消腫，她才去就醫，醫師認為她的症狀是「經前症候群」，筱屏說，沒有那次嚴重水腫到影響外觀，她都沒有發現自己的症狀就是偶爾在網路上看到荷爾蒙會引起水腫，比如在經期前2周，體內的水份會比平時增加400-1400毫升，也