身體疼痛、痠麻是「關節發炎」還是「神經壓迫」？骨科醫師 | 肌肉神經發炎
跟發炎完全不同的，如果是神經壓到造成的疼痛、痠麻，有可能是肌肉緊繃、姿勢不良等造成的神經被卡住、壓迫等等，最典型常聽到的「坐骨神經痛」就是 ...Skiptocontent家中長輩常常身體這邊痛、那邊痛，往往不清楚到底是骨頭關節出問題，還是神經被壓到。
有些人是活動一段時間後症狀變舒緩，有些人則是活動時間越長痠、麻、痛反而越來越嚴重。
骨科醫師解釋：「確實這兩個問題都是以不舒服、疼痛、痠麻來表現，但有一個很大的不同在於『發作』的時間。
」身體活動後疼痛舒緩 多為發炎、退化的問題如果是局部的關節、肌腱、韌帶在發炎，通常病患都是自我描述「早上起來很不舒服，走一走會好一點」，或是「休息後剛站起來會特別痠痛，但再走一走就沒這麼痛」。
對此，應思漢院長說明：「這種狀況多半是發炎、退化的問題。
」應思漢院長進一步解釋：「不論是在肩膀、手指腳趾、髖關節或是膝關節，在人體不活動時會慢慢發炎沾黏在一起。
身體起來動一動，或是熱敷、暖身拉筋一下，把沾黏鬆開了，身體就不會那麼不舒服。
」但要注意的是，患者可能中間又休息一段時間，再開始活動又會有點不適，再活動一下後狀況又會好一點。
慢性發炎多半可以忍受，甚至成為生活的一部分。
「雖然不應該有痛就吃止痛藥，但是沒有趕快『消炎』，一旦反反覆覆的疼痛變成慢性發炎，骨刺就會長出來。
等到骨刺形成，可能就沒有辦法用藥物、復健、推拿來讓骨刺消失了。
」應思漢院長說。
受地心引力影響 神經壓迫是越活動越疼痛！跟發炎完全不同的，如果是神經壓到造成的疼痛、痠麻，有可能是肌肉緊繃、姿勢不良等造成的神經被卡住、壓迫等等，最典型常聽到的「坐骨神經痛」就是如此。
神經引起的問題，通常都是屬於「物理性」的直接被壓到，患者的症狀表述與發炎明顯不一樣。
應思漢院長提到：「這類患者即便活動後，症狀可能會更嚴重。
因為活動時脊椎受地心引力影響，脊椎間的軟骨越凸越厲害，神經就越壓越嚴重。
隨著走路、活動的時間越長，會越來越不舒服。
」下肢血管阻塞也會越走越痛！儘早檢查是關鍵這類患者可能早上起床出門散步後，越走症狀只會越疼痛，但類似這樣的情況不只有神經壓迫，也有些不是神經問題引起的。
應思漢院長說明：「有些『周邊動脈阻塞』的患者也會有這種情況，其他像是下肢靜脈曲張等等，一些循環不好的人，可能走一走就必須要坐下來休息一下。
」應思漢院長強調：「當你出現越走越痛的狀況時，不管是神經、還是循環問題，都要找醫師好好檢查，必須透過完整檢查精確診斷後才能進對症治療。
」千萬別以為這些對脊椎、骨科上的照顧，只有中老年人要注意。
應思漢院長說：「應該從年輕時就要開始保健！人從二十歲後就開始走下坡，維持適當的姿勢、運動及照護是相當重要的。
」等到六七十歲的時候，有些人可以凍齡，甚至偶爾可以看到九十幾歲的伯伯還很硬朗，但同時又可以在醫院看到六十幾歲卻坐著輪椅來看病的人。
小痛雖能忍，但千萬不要輕忽身體疼痛帶來的警訊。
參考資料豐榮醫院衛教資訊、應思漢醫師粉絲團文、王芊淩／圖、何宜庭延伸閱讀腰痠、腳麻原來問題出在「脊椎」！長期忽略脊椎退化恐造成大小便失禁膝蓋痛就要換人工關節嗎？退化性關節炎治療7大QA一次說清楚！常見的運動傷害有哪些，「低頭族」更容易運動傷害！Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾
有些人是活動一段時間後症狀變舒緩，有些人則是活動時間越長痠、麻、痛反而越來越嚴重。
骨科醫師解釋：「確實這兩個問題都是以不舒服、疼痛、痠麻來表現，但有一個很大的不同在於『發作』的時間。
」身體活動後疼痛舒緩 多為發炎、退化的問題如果是局部的關節、肌腱、韌帶在發炎，通常病患都是自我描述「早上起來很不舒服，走一走會好一點」，或是「休息後剛站起來會特別痠痛，但再走一走就沒這麼痛」。
對此，應思漢院長說明：「這種狀況多半是發炎、退化的問題。
」應思漢院長進一步解釋：「不論是在肩膀、手指腳趾、髖關節或是膝關節，在人體不活動時會慢慢發炎沾黏在一起。
身體起來動一動，或是熱敷、暖身拉筋一下，把沾黏鬆開了，身體就不會那麼不舒服。
」但要注意的是，患者可能中間又休息一段時間，再開始活動又會有點不適，再活動一下後狀況又會好一點。
慢性發炎多半可以忍受，甚至成為生活的一部分。
「雖然不應該有痛就吃止痛藥，但是沒有趕快『消炎』，一旦反反覆覆的疼痛變成慢性發炎，骨刺就會長出來。
等到骨刺形成，可能就沒有辦法用藥物、復健、推拿來讓骨刺消失了。
」應思漢院長說。
受地心引力影響 神經壓迫是越活動越疼痛！跟發炎完全不同的，如果是神經壓到造成的疼痛、痠麻，有可能是肌肉緊繃、姿勢不良等造成的神經被卡住、壓迫等等，最典型常聽到的「坐骨神經痛」就是如此。
神經引起的問題，通常都是屬於「物理性」的直接被壓到，患者的症狀表述與發炎明顯不一樣。
應思漢院長提到：「這類患者即便活動後，症狀可能會更嚴重。
因為活動時脊椎受地心引力影響，脊椎間的軟骨越凸越厲害，神經就越壓越嚴重。
隨著走路、活動的時間越長，會越來越不舒服。
」下肢血管阻塞也會越走越痛！儘早檢查是關鍵這類患者可能早上起床出門散步後，越走症狀只會越疼痛，但類似這樣的情況不只有神經壓迫，也有些不是神經問題引起的。
應思漢院長說明：「有些『周邊動脈阻塞』的患者也會有這種情況，其他像是下肢靜脈曲張等等，一些循環不好的人，可能走一走就必須要坐下來休息一下。
」應思漢院長強調：「當你出現越走越痛的狀況時，不管是神經、還是循環問題，都要找醫師好好檢查，必須透過完整檢查精確診斷後才能進對症治療。
」千萬別以為這些對脊椎、骨科上的照顧，只有中老年人要注意。
應思漢院長說：「應該從年輕時就要開始保健！人從二十歲後就開始走下坡，維持適當的姿勢、運動及照護是相當重要的。
」等到六七十歲的時候，有些人可以凍齡，甚至偶爾可以看到九十幾歲的伯伯還很硬朗，但同時又可以在醫院看到六十幾歲卻坐著輪椅來看病的人。
小痛雖能忍，但千萬不要輕忽身體疼痛帶來的警訊。
參考資料豐榮醫院衛教資訊、應思漢醫師粉絲團文、王芊淩／圖、何宜庭延伸閱讀腰痠、腳麻原來問題出在「脊椎」！長期忽略脊椎退化恐造成大小便失禁膝蓋痛就要換人工關節嗎？退化性關節炎治療7大QA一次說清楚！常見的運動傷害有哪些，「低頭族」更容易運動傷害！Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾