你知道健身的由來嗎？ ... 早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛鍊身體，並得到強壯健美的體型，這些健美的運動員，被雕塑家「記錄」下來並留存至今。

這 ...Sunday,Nov7,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史文化你知道健身的由來嗎？2018/08/08 來源：博古通今的魅力早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛鍊身體，並得到強壯健美的體型，這些健美的運動員，被雕塑家「記錄」下來並留存至今。

這是健美運動的早期萌芽。

...德國人尤金.山道十九世紀晚期，德國人尤金·山道首創了通過各種姿態來展示人體美，而且為現代健美運動的發展奠定了基礎，所以他被公認為「國際健美運動的創始人」，和「世界上第一位健美運動員」...人們一般認為健美的「早期」是1880年至1930年這段時期。

...18世紀末，德國大體育家山道，在倫敦音樂廳進行了一次轟動社會的表演。

他那發達的肌肉和和諧的體型，猶如一座完美的藝術雕像，使數千名觀眾為之傾倒，從而開創了健美運動的先河。

...在現代，現代的健美運動是以展示人體美為特徵。

男子的健美標準是：身材高大而強壯，肌肉發達而均衡，肩寬臂圓，體力充沛，體質健康等。

女子健美標準是：體型勻稱，姿態優雅，胸部豐滿，肩圓腰細，膚色光潔潤澤等。

健美要與心靈美相結合，有了健康美好的心靈，才能有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿態動作和健康美好的行為，只有心靈美，才能有真正的健美。

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