EFT 情緒釋放技巧(EFT 敲打操) 1.你身體的哪個位置最能清楚感覺到情緒問題？ 2.運用0 到, 10 的分數量表來判定該部位的不適程度，10強度最強大，0 代表完全 ...Home/Blog/EFT情緒釋放技巧(EFT敲打操)Share0Tweet0Share0Share0Tweet0Share0照片來源：MedicalNewsTodayEFT情緒釋放技巧(EFT敲打操)1.你身體的哪個位置最能清楚感覺到情緒問題？2.運用0到10的分數量表來判定該部位的不適程度，10強度最強大，0代表完全沒有：         109876543213、設定：複誦以下的陳述句三次，同時持續敲掌緣的『空手道手』刀點（下圖手掌圖中最大的一點）：「儘管我有_______(問題），但是我仍然深刻且完全地接受我自己。

」四、敲打順序：在下面兩張圖所標示的每個能量點敲打約7次，同時簡短複誦能提醒自己問題為何的一兩句話。

五、再次用0到10的分數量表來判定自己的不適程度。

如果分數仍然偏高，請對自己説：『儘管我還有（問題）尚未解決，但是我仍然深刻且完全地接受我自己。

』六、從步骤一開始反覆進行，直到你的不適程度盡可能接近0分。

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經歷：>美國HeartMathInstitute認證教練>美國AccessBarsPractitioner>臼井靈氣(OKUDEN)三階>KevinTurner核心薩滿工作訪學員>國際嚴新生命科技學會>中華生命電磁科學學會>生命之花DrunvaloMelchizedekATIH學員>氣功大師MasterZhou周庭爵學員>美國加利福尼亞州富樂頓分校-心理系