EFT 情緒釋放技巧教學 | EFT技巧
EFT 情緒釋放技巧教學感覺一下現在的情緒，並將目前的負面情緒打個分數。
接著，按照敲打順序進行敲打，並同時說出自己目前想處理的情緒。
例如：「我很難過 ...王永憲簡介王博士獲邀經驗影音資訊量子轉化簡介我該如何申請量子轉化？量子轉化注意事項量子轉化其他Q&A淺談量子轉化運作的原理穿梭平行時空的注意事項量子轉化「宇宙的祝福」量子轉化產品理查魔法理查魔法量子轉化「分靈體」加購服務量子轉化催眠QTH量子轉化實例1-10量子轉化實例11-20量子轉化實例21-30量子轉化實例31-40王博士的量子轉化身心靈課程簡介王博士量子轉化課程時間表奧修，為什麼每個來這兒靜心或聽講的人都得付費？一階放下【情緒排毒，改變命運】101情緒排毒改變命運之原理一階重設【LRT生命重設技巧】102一階逆轉【關鍵能量逆轉人生】103一階魔法【空間通靈理查魔法】104EFT一日工作坊二階轉化【意念轉化神奇創造】201二階進階【意念轉化神奇創造】202三階覺醒【洞見真實解脫自在】301三階進階【量子轉化千變萬化】302服務項目EFT情緒釋放技巧EFT情緒釋放技巧教學撥恩技巧BowenTechnique撥恩技巧研究：其他不適撥恩技巧研究：疼痛紓緩撥恩技巧研究：纖維肌痛症fibromyagia同類療法巴哈花精其他身心靈老師TJ彭朝榮博士宇宏老師聯絡我們Home服務項目EFT情緒釋放技巧EFT情緒釋放技巧教學EFT情緒釋放技巧教學EFT情緒釋放技巧教學感覺一下現在的情緒，並將目前的負面情緒打個分數。
接著，按照敲打順序進行敲打，並同時說出自己目前想處理的情緒。
例如：「我很難過。
」依照敲打順序敲完後，請再感覺看看現在情緒強度為幾分。
如果分數還很高，請再從步驟①開始重新再進行敲打順序。
直到覺得負面情緒減輕到感覺舒服或消失為止。
八十％以上的人會感覺到負面情緒消失得很快，有的人甚至只敲一次就將心情不舒服的感覺降低到感覺輕鬆。
步驟1眉心中間步驟2眼睛旁邊步驟3眼睛下面步驟4鼻子下面（人中）步驟5嘴唇下面步驟6鎖骨下面步驟7腋下步驟8頭頂步驟①至步驟⑧為EFT情緒釋放法的簡易敲打版本，敲打順序可以一直重複，直到你感覺「輕鬆了」為止。
本書為了保持EFT實行的簡易度，就不再介紹高階的步驟。
當然也有些人發現加了高階部分做完效果會比較好，結果因人而異，可以自己體驗看看。
不過，EFT後來也出現了不同的派別，我個人常用的則是變化版。
有趣的是，EFT所敲的每一個地方，都可以對應到中醫的經脈。
步驟①對應到膀胱經，其它依序對應到膽經、胃經、心包經、任脈、腎經、脾經及督脈。
想要學習更多關於EFT正確且有效操作方法的朋友們，歡迎報名參加【一階放下】課程。
晴康中心一日EFT工作坊 下次開課時間2016年01月10日（星期日）報名請按此 手刀點，逆轉負面情緒的關鍵在EFT情緒釋放技巧中，「手刀點」是逆轉想法的關鍵。
藉由輕敲手刀點，利用心理反向點的基礎理論反轉一直以來被桎梏的情緒。
卡拉漢博士認為，有先進行輕敲手刀點的EFT，成果比沒有先進行輕敲手刀點的EFT多了百分之五十的成效！所以，當你發現進行了步驟①至步驟⑧敲打順序後，並沒有辦法有效地釋放情緒時，可以試試看先做輕敲手刀點的動作，再接續進行EFT基本八個步驟的敲打順序。
情緒釋放效果不彰的原因還有一個－你沒有瞄準好自己的情緒。
我們從中醫的角度來看，手刀點的位置也稱為「後溪穴」。
這個穴道不僅與脊椎相關，也與大腦連結。
因此EFT情緒釋放技巧才會以「手刀點」來做為反轉的關鍵點。
「後溪穴」是奇經八脈的交會穴，在情緒上有舒經利竅、寧神、開鬱，治療失眠等的功能。
練習開始輕敲左、右任一手的手刀點，並唸出：「雖然我感覺到_______，但是我還是全然地接受我自己，並且愛我自己。
」（空白處請填入你覺得自己負面情況或是情緒的句子，例如：「雖然我覺得自己很糟糕」，或是「雖然我現在感覺到很憤怒」。
）接著再開始進行敲打步驟①至步驟⑧。
手刀點附加說明附帶一提，網路友人使用雙手互敲打手刀點的方法，我不想評斷別人怎麼做，或是他們去哪邊學來的EFT。
但是EFT創始人GaryCraig在現場授課以及網路影片教導手刀點時，都只用單手敲一邊，而不是什麼奇怪的雙手互敲。
希望大家以祖師爺的版本為主，效果會最好。
EFT祖師爺Gar
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這個穴道不僅與脊椎相關，也與大腦連結。
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「後溪穴」是奇經八脈的交會穴，在情緒上有舒經利竅、寧神、開鬱，治療失眠等的功能。
練習開始輕敲左、右任一手的手刀點，並唸出：「雖然我感覺到_______，但是我還是全然地接受我自己，並且愛我自己。
」（空白處請填入你覺得自己負面情況或是情緒的句子，例如：「雖然我覺得自己很糟糕」，或是「雖然我現在感覺到很憤怒」。
）接著再開始進行敲打步驟①至步驟⑧。
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但是EFT創始人GaryCraig在現場授課以及網路影片教導手刀點時，都只用單手敲一邊，而不是什麼奇怪的雙手互敲。
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