成人每日需求熱量-線上計算器根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具首頁亂數產生器免費線上抽獎色碼表|調色盤BMI計算一日熱量計算倒數日期計時器2021年行事曆性別(Gender):男性Man女性Women 工作量(Workload):臥床躺著不動幾乎很少或坐著沒運動每週運動1-2次每週運動3到5次每週運動6-7次每天重度運動或重勞力工作者 壓力因子(Stress):正常無疾病發燒住院患者小手術懷孕生長期哺乳燒傷(輕)燒傷(中)燒傷(重) 身高(height):公分(cm)體重(weight):公斤(kg)年齡(age):歲(year)GO~計算你的熱量Calories將在這顯示您的每天所需熱量建議(減肥建議參考：基礎代謝＜一天吃進的熱量＜每日所需)一天攝取的熱量不要低於基礎代謝＆一天所攝取熱量不超過「每日所需」