每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃，　　不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！　　日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 　　一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪再度燃燒！　　20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？　　胖到35歲，即使只喝水還是瘦不下來？ 　　想變瘦，不想當「易胖易老族」？讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。　　肚子．手臂．大腿贅肉，通通OUT！...

　　外食族的飲食寶典，營養師設計菜單，把關卡路里 　　自己動手做、外出跟著學，輕鬆吃得健康又美味 　　有句英文諺語說得好「You are what you eat.」，現代人注重身體健康，卻礙於工作及生活忙碌必須外食，面對選擇眾多但重口味的外食，如何才能掌握均衡營養，並兼顧美味及多樣化，則是一大挑戰。 　　本書將邀請營養學老師及專業營養師攜手合作，為不同族群打造一周七日餐盤，每日3〜5種...

人會胖，90%都是「背部肌力」太差！日本瘦身名醫研發「背部拉筋減肥操」，有效燃燒脂肪，不流汗、不禁吃，照樣瘦10公斤。 ◆超過2000人見證的瘦身奇蹟！─── 　　曾經為了減肥，試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎？受苦受難，卻還是復胖？為了想要穿上美美的禮服，進行魔鬼式的減重計畫，反而引起各種病痛，導致免疫力下降……。為了變瘦，每一餐與卡路里斤斤計較，只知道少吃一點，卻忘了「燃燒脂肪」才是真正可以瘦...

拋開「不懂先背起來」的魔咒，解開「總是搞不懂」的癥結，一本專為非英語系讀者寫的「思考式文法書」，為你輕鬆打好英文基礎！ 　　★日本最受歡迎、英文補教第一名師，不藏私傳授學好英文的秘訣！　　★特別推薦給討厭英文的人：好希望國中的時候，就能看到這本書！　　★生動地解答學生時代對英文所有的疑惑，讓你知道「為什麼會那樣」！ 　　「能切開」的名詞複數形，通常不用加S、　　中文意思一樣的介系詞，用「圖像...

本書特色　　．沒有艱澀的醫學理論，不用花大錢去聽營養講座！只要一本《怎麼吃都不生病》，就讓你全家大小健康久久永不生病！　　作者將龐雜的營養學資料去蕪存菁，只擷取最接近我們日常生活的營養常識，深入淺出，不僅大人可以看，小孩更該從小看！書中簡單將食物分為五大要項論述：第一章  吃的好才會長的好  吃飯、消化與排泄，你挑食了嗎？第二章  食物中含有豐富的能量  顏色蔬果的能量，六大營養素的功能！第...

　　上市短短4個月，銷售突破5萬！ 　　日本最HOT減肥法！電視、報紙競相報導 　　日本真人真事，作者親身體驗，無數人實驗成功 　　一本男∕女皆適用，徹底變成瘦子體質的實用減肥書 　　京都名醫──江部康二大力推薦 　　◆因罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家 　　◆經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公斤，逃過被強制退休危機的飯店業精英 　　...

　　輸入「愛」字，聯想字竟自動跳出「iPhone」！？ 　　最愛iPhone的日本數位達人高橋浩子，這次要一舉公開她的iPhone活用方法，不管是在悠閒的假期中、緊湊的工作裡，還是日常生活的每一件大小事，食衣住行育樂，通通交給充滿超能力的iPhone一指搞定！ 　　【好用軟體×達人技巧×主題玩法】　　★一本在身旁給你支持、可愛又技能滿載的iPhone重點使用手帳★　　旅行、學習、瘦身、聽歌、...

　　得癌症不等於被宣判死刑， 　　史上最強另類療法，強強聯手！   　　第一個成功的癌症療法「救命聖經葛森療法」， 　　＋選擇癌症療法前一定要知道的關鍵指南「另類療法抗癌聖經」， 　　＋對抗癌症最有貢獻的影片「由內而外治癒癌症」 　　可救急，可日常保養，家庭必備，醫生和病人必讀！ 　　★暢銷經典：亞馬遜網路書店連續10年癌症類排行榜前10名。 　　★亞馬遜Amazon網書逾80...

　　全書約38款食譜，分為粉麵、飯及粥三個章節，附以入廚小貼士。 　　粉麵：香煎米粉蝦卷、薑葱手撕雞蝦子撈粗麵、韓式炒粉絲 　　飯：免治牛肉菠蘿炒糙米飯、臘味紅米飯、冬菇栗子三色藜麥飯 　　粥：大地魚蠔仔粥、蠔豉皮蛋鹹蛋粥、杞子肉丸鮮淮山小米粥 本書特色： 　　1. 本書指導家傭如何烹調香港人最受歡迎及營養滿分的粥粉麵飯，在傳統的烹調手法上加點創意（瑞士汁乾炒牛河、豉汁鳳爪排骨五穀飯）...

　　你以為對的習慣與美食，有可能是健康大地雷！　　日本營養大師要告訴你20歲就該知道的飲食祕訣。 　　為了健康及身材，你是否奉行以下飲食習慣：早餐，常常吃麵包或沙拉；盡量不吃米飯，澱粉是控制體重的大敵；壓力大或心情低落時，吃點巧克力或蛋糕等甜食會舒服些；電視上說的減肥方法，試過一種以上；維他命等營養補充品，應該每天按時服用…… 　　這些都是有害身體的飲食習慣！但大多數人會養成3種以上。 　　...