乾煎比目魚. 材料：. 露筍1盒，比目魚1份，蒜頭2粒 ... 把魚放入鍋內煎至熟(比目魚容易散，不要常動它)後上碟鋪在露筍上，再灑上3的蒜茸，之後 ...2018年3月27日星期二乾煎比目魚材料：露筍1盒，比目魚1份，蒜頭2粒醃料：蒜鹽、洋蔥粉各少許調味料：紅酒醋1湯匙，蜜糖1湯匙，橄欖油1湯匙做法：1.把所有材料洗淨，魚扖切半去骨加入醃料醃10分鐘2.露筍把根部削皮，放入滾水鍋內燙至熟後上碟3.蒜頭刴茸放入鍋內，加入橄欖油後開小火，把蒜茸爆至香後隔油盛起4.把魚放入鍋內煎至熟(比目魚容易散，不要常動它)後上碟鋪在露筍上，再灑上3的蒜茸，之後淋上調味料即完成於3月27,2018以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest標籤：鮮之食譜2則留言:EEChan2018年3月27日上午1:34比目魚好滑回覆刪除回覆小安琪2018年3月27日下午11:32係！口感好特別刪除回覆回覆回覆新增留言載入更多…較新的文章較舊的文章首頁訂閱：張貼留言(Atom)秀珍菇炒菠菜 現正是菠菜當造，而且菠菜有豐富的纖維素可以促進腸道蠕動，又可以補血養血作用，可以多吃一點材料：菠菜1把，秀珍菇半磅，薑數片，乾辣椒數隻調味料：鹽1/8茶匙，糖少許，蠔油1大湯匙做法：1.菠菜洗淨、切段；乾辣椒切小段2.秀珍菇撕成小朵，放入滾水內燙2分鐘隔水...香烤比目魚昨天炸的竹籤魚有點乾，今天重來，買左份比目魚，本來想做個白汁，不過買魚有醬送，所以改一改把魚洗淨抺乾，用了點白酒及胡椒粉，好小的幼鹽把魚醃勻等半個小時在雪櫃摷了點薯仔，去成切角放鍋內200度焗15分鐘，見顏色淺及只是軟身，把薯仔反轉擦少許油再焗10分鐘...沙葛炒肉片 沙葛很清脆爽甜，可以拿來當生果吃，而且煲湯、涼拌都可以，它還可以清熱解毒、降血壓添~ 不過今次我就炒肉片 材料：沙葛1個，豬肉半斤，蔥3棵，薑數片調味料：醬油2湯匙，鹽1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉水1大湯匙 做法：...搜尋此網誌網頁首頁關於我自己小安琪檢視我的完整簡介網誌封存► 2021(64)► 四月(11)► 三月(18)► 二月(18)► 一月(17)► 2020(201)► 十二月(18)► 十一月(17)► 十月(17)► 九月(17)► 八月(16)► 七月(18)► 六月(16)► 五月(19)► 四月(18)► 三月(17)► 二月(15)► 一月(13)► 2019(231)► 十二月(24)► 十一月(24)► 十月(19)► 九月(20)► 八月(19)► 七月(18)► 六月(18)► 五月(17)► 四月(15)► 三月(18)► 二月(19)► 一月(20)▼ 2018(258)► 十二月(20)► 十一月(20)► 十月(18)► 九月(22)► 八月(22)► 七月(22)► 六月(22)► 五月(22)► 四月(22)▼ 三月(20)香煎薯仔炒牛肉粒洋蔥圈乾煎比目魚蕃茄芹菜湯無所事事只為食豆腐丸子陳皮百合牛腱蓮藕湯糖醋排骨芹菜炒臘肉梅菜蒸鯇魚蒜香牛油炒雜菇黑椒洋蔥豬柳生熟地黑豆排骨湯元朗倫哥火鍋私房菜檸檬雞翼蘿蔔燜牛展韭菜炒蛋蒜芯炒牛肉参薯湯圓蔥雞湯► 二月(23)► 一月(25)► 2017(238)► 十二月(23)► 十一月(19)► 十月(22)► 九月(20)► 八月(18)► 七月(21)► 六月(21)► 五月(18)► 四月(18)► 三月(18)► 二月(18)► 一月(22)► 2016(225)► 十二月(18)► 十一月(17)► 十月(17)► 九月(19)► 八月(18)► 七月(20)► 六月(17)► 五月(19)► 四月(19)► 三月(20)► 二月(22)► 一月(19)► 2015(214)► 十二月(23)► 十一月(20)► 十月(19)► 九月(15)► 八月(16)► 七月(16)► 六月(15)► 五月(18)► 四月(15)► 三月(17)► 二月(22)► 一月(18)► 2014(181)► 十二月(25)► 十一月(15)► 十月(29)► 九月(21)► 八月(8)► 五月(13)► 四月(17)► 三月(16)► 二月(20)► 一月(17)► 2013(243)► 十二月(19)► 十一月(18)► 十月(19)► 九月(18)► 八月(22)► 七月(19)► 六月(20)► 五月(23)► 四月(22)► 三月(20)► 二月(24)► 一月(19)► 2012(248)► 十二月(21)► 十一月(20)► 十月(23)► 九月(18)► 八月(20)► 七月(19)► 六月(25)► 五月(23)► 四月(15)► 三月(17)► 二月(18)► 一月(29)► 2011(