【家長資訊】實例解釋小孩五大專注力 | 專注力種類
普遍家長都認為專注力就是幼兒坐定定、專心聽課的能力，其實它還能讓小孩子排除身邊的干擾、長時間做一 ... 筆者用「小明看書」作為例子，解釋五大專注力的特色。
... 追求健康的靚媽媽們，分得清市面上不同種類的奶類嗎？MenuPregnancyEducationHealth&WellnessInspirationParentingLifestyleParents’ChoicesKiddieHOMEREGISTER/LOGINCHAMPIMOMCLUBPregnancyEducationHealth&WellnessInspirationParentingLifestyleParents’ChoicesKiddieGettingPregnantPrenatalCarePostnatalCareSchoolInterviewOpenDayAdmissionInfoSTEAMEnlightenmentCornerBeautyNutritionHealthCareSuccessStoriesWealthManagementPositiveParentingIntellectualDevelopmentExpertSafetyStyleLivingActivity&GearFamilyFunMarketingGiveawayCampaignWinnersPastEventsHKParentsAwards2020FeedingBabyCareChampimom孕媽媽尊尚會孕婦國際學校IB學校專訪濕疹親子好去處免費下載母乳毛孩Copied!【家長資訊】實例解釋小孩五大專注力7thSeptember,2018｜InParenting/PositiveParenting普遍家長都認為專注力就是幼兒坐定定、專心聽課的能力，其實它還能讓小孩子排除身邊的干擾、長時間做一項任務，而且還能分別完成任務中的不同步驟。
即使幼兒在做任務期間要上廁所，專注力亦能將其心神帶回來，直至完成整項任務，可見培養專注力對幼兒的學習及生活都有長遠而正面影響。
專注力功用各有不同心水清的家長可能察覺到，上文提及了不止四種專注力的功能。
對！專注力有多種類型，而根據其影響力可分為五種——集中性專注力（FocusedAttention）、選擇性專注力（SelectiveAttention）、持續性專注力（SustainedAttention）、轉換性專注力（AlternatingAttention）及分散性專注力（DividedAttention）。
筆者用「小明看書」作為例子，解釋五大專注力的特色。
A.集中性專注力小明想看書，於是他拿起故事書，坐在一旁仔細閱讀。
在這時，他已把當下注意力的焦點，放在一個特定目標——看書上了。
B.選擇性專注力小明在看故事書，但是媽媽在他身邊玩手機，弟弟在他旁邊吃餅乾，工人姐姐在大廳走來走去做家務……周圍有好多干擾，小明的注意力要放在哪兒？他可以繼續看書，亦可以選擇去看媽媽玩手機，或者和弟弟一起吃餅乾。
如小明不受干擾物影響，能從環境中篩選出特定目標的能力，就是選擇性專注力。
C.持續性專注力小明看故事書，能看多久呢？看一半？還是堅持看完一整本呢？他在看書這個具連續性的活動上，能維持得愈久，其持續性專注力就愈強。
D.轉換性專注力小明在看書時，突然感到口渴，想喝水。
於是他跑到廚房斟了杯水喝，然後，回到坐位上繼續看書。
小明能從看書這一活動上，轉移到喝水，繼而再回到看書，證明其專轉換性專注力頗佳。
E.分散性專注力小明繼續看書，但媽媽突然想起，他明天的游泳課要改期，告訴他明天不必去游泳，而是改與弟弟一起去外婆家玩；小明回答：「知道了」。
小明當時要分配自己的專注力，去同時執行多項任務——看書、聽媽媽所說的話、整理出自己要回答的內容。
這種利用專注力同時進行兩件或以上的事情，就是分散性專注力。
動態靜態皆受影響看完上述例子，你會發現專注力是人做任何事的先決條件。
無論是在進行靜態或者動態活動，專注力可以幫助我們找到做事焦點，並促使注意力不偏離其上，即使中途有雜項介入，我們最終亦能返回焦點；甚至讓我們可以同時進行兩件以上的事情，而不影響完成焦點的最終結果。
所以，大部分家長以為喜歡跑跑跳跳的小朋友，專注力可能較低，以為子女乖乖靜下來看書、做算術、學樂器，才算用到專注力，這是錯誤的想法。
若小朋友沒有足夠的專注力，無論是學習還是玩樂，即使是他平日最愛的活動，亦無法順利完成。
... 追求健康的靚媽媽們，分得清市面上不同種類的奶類嗎？MenuPregnancyEducationHealth&WellnessInspirationParentingLifestyleParents’ChoicesKiddieHOMEREGISTER/LOGINCHAMPIMOMCLUBPregnancyEducationHealth&WellnessInspirationParentingLifestyleParents’ChoicesKiddieGettingPregnantPrenatalCarePostnatalCareSchoolInterviewOpenDayAdmissionInfoSTEAMEnlightenmentCornerBeautyNutritionHealthCareSuccessStoriesWealthManagementPositiveParentingIntellectualDevelopmentExpertSafetyStyleLivingActivity&GearFamilyFunMarketingGiveawayCampaignWinnersPastEventsHKParentsAwards2020FeedingBabyCareChampimom孕媽媽尊尚會孕婦國際學校IB學校專訪濕疹親子好去處免費下載母乳毛孩Copied!【家長資訊】實例解釋小孩五大專注力7thSeptember,2018｜InParenting/PositiveParenting普遍家長都認為專注力就是幼兒坐定定、專心聽課的能力，其實它還能讓小孩子排除身邊的干擾、長時間做一項任務，而且還能分別完成任務中的不同步驟。
即使幼兒在做任務期間要上廁所，專注力亦能將其心神帶回來，直至完成整項任務，可見培養專注力對幼兒的學習及生活都有長遠而正面影響。
專注力功用各有不同心水清的家長可能察覺到，上文提及了不止四種專注力的功能。
對！專注力有多種類型，而根據其影響力可分為五種——集中性專注力（FocusedAttention）、選擇性專注力（SelectiveAttention）、持續性專注力（SustainedAttention）、轉換性專注力（AlternatingAttention）及分散性專注力（DividedAttention）。
筆者用「小明看書」作為例子，解釋五大專注力的特色。
A.集中性專注力小明想看書，於是他拿起故事書，坐在一旁仔細閱讀。
在這時，他已把當下注意力的焦點，放在一個特定目標——看書上了。
B.選擇性專注力小明在看故事書，但是媽媽在他身邊玩手機，弟弟在他旁邊吃餅乾，工人姐姐在大廳走來走去做家務……周圍有好多干擾，小明的注意力要放在哪兒？他可以繼續看書，亦可以選擇去看媽媽玩手機，或者和弟弟一起吃餅乾。
如小明不受干擾物影響，能從環境中篩選出特定目標的能力，就是選擇性專注力。
C.持續性專注力小明看故事書，能看多久呢？看一半？還是堅持看完一整本呢？他在看書這個具連續性的活動上，能維持得愈久，其持續性專注力就愈強。
D.轉換性專注力小明在看書時，突然感到口渴，想喝水。
於是他跑到廚房斟了杯水喝，然後，回到坐位上繼續看書。
小明能從看書這一活動上，轉移到喝水，繼而再回到看書，證明其專轉換性專注力頗佳。
E.分散性專注力小明繼續看書，但媽媽突然想起，他明天的游泳課要改期，告訴他明天不必去游泳，而是改與弟弟一起去外婆家玩；小明回答：「知道了」。
小明當時要分配自己的專注力，去同時執行多項任務——看書、聽媽媽所說的話、整理出自己要回答的內容。
這種利用專注力同時進行兩件或以上的事情，就是分散性專注力。
動態靜態皆受影響看完上述例子，你會發現專注力是人做任何事的先決條件。
無論是在進行靜態或者動態活動，專注力可以幫助我們找到做事焦點，並促使注意力不偏離其上，即使中途有雜項介入，我們最終亦能返回焦點；甚至讓我們可以同時進行兩件以上的事情，而不影響完成焦點的最終結果。
所以，大部分家長以為喜歡跑跑跳跳的小朋友，專注力可能較低，以為子女乖乖靜下來看書、做算術、學樂器，才算用到專注力，這是錯誤的想法。
若小朋友沒有足夠的專注力，無論是學習還是玩樂，即使是他平日最愛的活動，亦無法順利完成。