Adele瘦身餐單就是歐美流行的Sirtfood激瘦減肥法，主張進食含乙酰化酶的激瘦食物，可促進增肌和燃燒脂肪的速度！即刻睇Adele瘦身餐單 ...PrimaryMobileNavigation熱門搜尋減肥星座瘦腿真愛白鞋白髮美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告BeautyPassSOGOThankfulWeek2021第19屆美容產品大賞App限定影片專區PrimaryMobileNavigation美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告BeautyPassSOGOThankfulWeek2021第19屆美容產品大賞App限定影片專區英國歌后Adele瘦身餐單大公開！全靠「Sirtfood激瘦飲食法」半年輕40磅不反彈MORE-減肥飲食Jan202021-11:47英國歌手Adele一直都是歌壇中的重量級歌手，不過身材都偏向重量級，但經歷上年與前夫SimonKonecki離婚後，卻在短短半年內勁減40磅，在最近更大騷減肥後的成績，上載比堅尼照片，很多人都好奇Adele瘦身餐單！Adele瘦身餐單就是歐美流行的Sirtfood激瘦飲食法，主張進食含乙酰化酶的激瘦食物，可促進增肌和燃燒脂肪的速度！即刻睇Adele瘦身餐單詳情！原文刊登於：新假期｜圖片來源：[email protected]、PhotoAC閱讀全文Adele瘦身餐單大公開半年輕40磅不反彈！在上年與前夫SimonKonecki離婚後，Adele就積極減肥，在初出道靠著身材與歌聲為歌后標誌，不過減肥後，卻引來不少網友批評，指她減磅過度，為美而減肥，不過據悉Adele不是為了變漂亮，而是為了兒子和自己健康，決心減去肥肉！Adele的身材一直都重量十足，她也公開表示，不會因為他人的眼光而減肥，離婚後為了兒子和自己的健康，才踏上減肥之路。

（圖片來源：[email protected]）這張相，都算是她體重的高峰。

（圖片來源：[email protected]）早前她生日，上載一張近照引發網友熱烈討論，瘦了一大圈的她，連樣子都變得更加靚！至於最近她更上載比堅尼照片，當中可以看到她的纖細的腰部，比以前在舞台上看到的她真的判若兩人。

有網友更認為瘦了的她，與KatyPerry撞樣。

即睇Adele瘦身餐單！減肥後出席生日會，暴瘦的照片令大家十分驚訝，甚至認不出Adele！（圖片來源：[email protected]）最近放上Insgtagram的比堅尼照片，更清楚看得到減肥成果。

更有網友指她瘦身後與另一巨星KatyPerry撞樣。

（圖片來源：[email protected]）Adele瘦身餐單大公開：歐美流行Sirtfood減肥法！Adele瘦身餐單其實是Sirtfood減肥法，其實是主張進食含乙酰化酶的激瘦食物，乙酰化酶可以在身體中促進新陳代謝，更可以促進增肌和燃燒脂肪的速度。

常見的激瘦食物包括藍莓、蘋果、綠茶、芹菜、紫洋葱、含量達85%以上的朱古力等等。

而提出Sirtfood減肥法的營養師，更設立了一套激減飲食計劃。

在頭三日，攝取熱量會設定於1,000卡路里內，食物包括剛提到的食材，打成果汁，一日飲用三餐，再配一餐以Sirtfood食材為主的正餐。

之後4日，攝取熱量會設定於1,500卡路里內，同時都是要喝果汁，一日兩杯，配上以激瘦食物為主的兩個正餐。

7日後，可以不必限制熱量攝取，但仍需要將Sirtfood加到飲食餐單內。

諗唔到餐單？可以到thesirtfooddiet官方IG望望，他們經常會Share食譜及做法，減磅有望！常見的激瘦食物包括藍莓、蘋果、綠茶、芹菜、紫洋葱（圖片來源：photoAC）除了蔬果汁外，還需要將Sirtfood加到飲食餐單內。

（圖片來源：photoAC）除了Adele瘦身餐單外，亦可參考Adele加入30分鐘的Hiit訓練，來提升運動量！世上永恆不變的減肥成功方式，就是堅持和毅力，以健康的方法瘦下來，並把改變融入在生活中，就可成功減磅！Tag明星減