推出《激瘦飲食法（Sirt Food Diet）》一書的作者Glen Matten 表示，當身體偵測到細胞承受壓力時，乙酰化酶有助加速身體能陳代謝，同時增加 ...Search⭐12星座今日運勢【編輯Pick】剁手勸敗攻略柯夢美妝心機大賞星聞直擊看全部星聞直擊【我要吃肉】名人花邊藝人專訪型男直擊電影戲劇封面之星柯夢TV美容保養看全部美容保養【撩男美人計】美肌保養焦點美妝髮型保養美妝新聞蜜體健身健康飲食時尚風潮看全部時尚風潮【潮到出水】【明星帶貨】潮流穿搭時尚新聞渴夢生活看全部渴夢生活【餐桌上的高潮】嬌點話題熱搜美食旅遊玩樂星座塔羅科技爆爆女力職場兩性愛情看全部兩性愛情【男人研究所】戀情教戰性愛悄悄話男人真心話主題專欄看全部主題專欄風格潮人網星專欄COSMOAngels專欄COSMOCAMPUS柯夢網星得獎公告電子報訂閱加入我們FacebookInstagramLINE@Youtube星聞直擊美容保養時尚風潮渴夢生活兩性愛情訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點12021春季韓系時尚穿搭必備十大單品！洋裝、淺色西裝外套...韓妞衣櫃大公開244歲孫瑩瑩靠自律甩肉20公斤！「戒掉油炸、垃圾食物＋每天跑一公里」絕對會瘦...公開減肥保養菜單32021春季10大日劇推薦！石原聰美《深深地戀愛》、松阪桃李《如果那時吻我的話》必追4【柯夢美妝心機大賞】女人此生必須有的6瓶微霧粉底液！一抹就能將「遮瑕和透光感」維持完美的魔鬼平衡5全台限量「奶茶色」BALMUDA2代蒸氣烤麵包機好想要，超狂亮點總整理adeleInstagram愛黛兒自從開始減肥後，一路狂瘦到粉絲都認不得了！甚至有粉絲拜託她不要再瘦了，而最近她又再度在個人IG上PO出近照，讓大家嚇到尖叫，因為愛黛兒Adele又瘦出了新高度啦～廣告-內文未完請往下捲動在Instagram查看這則貼文Adele（@adele）分享的貼文於PDT2020年5月月5日下午9:38張貼愛黛兒Adele迎來生日，所以送上近照感謝大家的祝福，愛黛兒Adele身穿黑色泡泡袖，金色長髮披在肩上，整個人看起來氣色非常好，比起之前被網友批評瘦的好鬆弛憔悴的狀態，現在她的身型顯的更纖細緊實，尤其那雙腿根本就是細到炸～～讓粉絲大呼羨慕！在Instagram查看這則貼文GU-GräfeundUnzer（@gu.verlag）分享的貼文於PDT2017年5月月16日下午12:54張貼愛黛兒Adele6個月瘦了19公斤，都是因為跟從這個減肥餐單進食。

，以激瘦食物（Sirtfood）作為日常主要進食餐單那麼SirtfoodDiet內的「激瘦食物」是指什麼食物，跟從這個減肥餐單進食，對身體又有什麼影響？在Instagram查看這則貼文Polyphoods（@polyphoods）分享的貼文於PDT2019年5月月8日上午4:10張貼有「激瘦食物飲食法」之稱的SirtfoodDiet，是指以激瘦食物作為日常主要進食餐單，這些「激瘦食物」含有能激活酵素乙酰化酶(sirtuin)成份。

theSirtFoodDiet推出《激瘦飲食法（SirtFoodDiet）》一書的作者GlenMatten表示，當身體偵測到細胞承受壓力時，乙酰化酶有助加速身體能陳代謝，同時增加肌肉並燃燒脂肪。

在Instagram查看這則貼文Adele（@adele）分享的貼文於PDT2019年10月月24日下午12:58張貼就連英國女歌手愛黛兒Adele以及凱特王妃的妹妹PippaMidleton也是「激瘦食物飲食法」的支持者，投入這股瘦身熱潮，跟從這個方法進食。

在Instagram查看這則貼文Adele（@adele）分享的貼文於PDT2017年3月月25日下午9:41張貼Adele也會定時進行「HIIT」高強度的間歇訓練，時間雖短，每次約30分鐘內，但已經足夠有效燃燒肪鍛煉。

搭配運動能將SirtfoodDiet發揮到最大效用，搭配運動也比較快能看出效果。

在Instagram查看這則貼文KETOPAREJA（@ketopareja.es）分享的貼文於PDT2018年4月月15日下午9:29張貼SirtfoodDiet內的激瘦食物其實是指芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、紅酒，以及可可含量達85%以上的黑巧克力等等，打成蔬果汁飲用。

SirtFoodDiet分為兩個階段，第一個階段為7天。

前3天的身體吸收熱量要限制為1000卡路里，主要進食以激瘦食物打成的蔬果汁，一天三杯，每天加一餐以激瘦食物為主的正餐。

在Instagram查看這則貼文Healthylifestyle（@diabetichealt