本集【小磨坊料理食驗室】邀請勻禾妍美學家醫科–王姿允院長教大家如何善用好食材及辛香料，學習正確的飲食觀念，分享各種防疫飲食的小撇步哦！確認送出搜尋產品搜尋食譜搜尋搜尋找食譜玩烹飪享優惠更多好康活動等您來參與!使用Facebook登入使用Gmail登入或記憶我的電子信箱忘記密碼?登入還不是會員?立即註冊Submit重新登入男性女性請選擇購物喜好家庭採買商用採購訂閱電子報，隨時掌握最新優惠我同意小磨坊的會員註冊須知與隱私權政策確認完成!繼續開始網站重新登入會員加入須知1.認知與接受條款基於提供給您小磨坊國際網站的服務功能，小磨坊國際必須收集您的個人資料，以便維持服務功能的執行。

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並提供４種提升防疫力的飲食方法供參考：★飲食方法一：充足蛋白質蛋白質是人體製造抗體的原料，所以蛋白質攝取不足，就會沒有原料製造抗體。

【參考】富含蛋白質食物：豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、海鮮、魚類、黃豆、蠶豆、花生、豆製品、雞蛋、鴨蛋、高蛋白奶粉、全脂奶、奶製品等。

★飲食方法二：高纖維飲食研究報告發現高纖維飲食，可以促使腸