小麦胚芽的副作用： 小麦胚芽属于粗纤维，摄入体内容易刺激胃黏膜，引发腹痛、腹胀等现象，所以一般建议脾胃虚弱的人群不要 ...百度首页商城注册登录首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类长期吃小麦胚芽的危害长期吃小麦胚芽的危害...长期吃小麦胚芽的危害展开 我来答可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。

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小麦胚芽危害搜索资料6个回答#热议#得了狂犬病会有什么症状？XYYF97982019-04-18·TA获得超过25.8万个赞知道答主回答量：1采纳率：71%帮助的人：1.9万我也去答题访问个人页关注展开全部没有什么危害。

小麦胚芽营养丰富，诸无所忌。

每餐大约40克。

小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。

不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。

它所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。

扩展资料：小麦胚芽是小麦营养价值最高的一部分。

50克小麦胚芽优质蛋白的含量要超过四个鸡蛋，并且小麦胚芽中的蛋白质属于优质植物性蛋白，非常利于身体的吸收。

中医认为，小麦胚芽不仅是营养价值很高的食物，也是能防病治病的药物。

小麦性凉、味甘，有养心益肾、和血润燥、健脾厚肠、除烦止渴的功效。

小麦胚芽养心气，适合有心脏病者在春季食用。

据有关文献记载，小麦胚芽中天然维生素E的生理活性效能是合成维生素E的30倍。

维生素E有抗氧化的效果，它在人体内能抑制自由基，促进人体的新陈代谢，延缓机体衰老，改善肝脏功能，对养肝意义重大。

参考资料来源：百度百科--小麦胚芽参考资料来源：人民网--春夏养生可多食小麦胚芽已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起翰林学库2018-04-27·TA获得超过32.1万个赞知道大有可为答主回答量：6.2万采纳率：89%帮助的人：2654万我也去答题访问个人页关注展开全部小麦胚芽怎么吃1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡；2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。

也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等；3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等，增加食物营养。

小麦胚芽的需要量：建议用量：每人每天3次，每次2平勺，儿童根据饭量酌减。

01小麦胚芽可以天天吃吗可以。

小麦胚芽确实挺好的，可以天天吃，它毕竟属于粮食一类，只是含有的维生素含量很高，可以预防衰老，增强免疫力什么的。

现在市面上卖的麦胚太多了，价格也什么样的都有，我觉得还是选择一个靠谱点的长期食用比较好。

我最近看资料说麦胚片中维生素e的最佳保存时间是6个月内，时间久了，营养就流失了，再吃的话就大打折扣了。

我朋友给我推荐了一个新疆农科院生产的麦胚片，科研机构生产的，小麦胚芽的品质确实挺高，关键他家可以预订麦胚片，第一次听说，可以预订最新日期的麦胚片，这个还不错。

02小麦胚芽的功效与作用1、有保护大脑、促进婴幼儿生长发育等功能。

它所含食物纤维，有降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。

另外，它对肠内有益菌群的发育，也起着促进作用。

2、小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。

而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。

此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等小麦胚芽的食用禁忌小麦胚芽营养丰富，诸无所忌。

每餐大约40克。

小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可本回答被网友采纳已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起百度网友a7c84cf高粉答主2020-06-13·关注我不会让你失望知道答主回答量：1采纳率：0%帮助的人：218我也去答题访问个人页关注展开全部