最近兩天開始覺得該減肥要戒糖戒炸物了。

前幾天去吃牛排的時候，忍住了旁邊飲料的誘惑跑去裝水。

可發現去吃到飽餐廳的時候旁邊的自助吧， ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室K捲毛水瓶男@k910205戒糖減肥2020年10月15日12:27最近兩天開始覺得該減肥要戒糖戒炸物了。

前幾天去吃牛排的時候，忍住了旁邊飲料的誘惑跑去裝水。

可發現去吃到飽餐廳的時候旁邊的自助吧，太誘惑了，可以說服我嗎。

話說，你們減肥的時候都是吃些什麼勒是不是要吃多一點的蛋白質，少一點的澱粉。

像是白飯少吃些。

像我今天早餐就是吃豬排蛋餅+無糖豆漿，然後11:30的時候再吃一顆饅頭。

外食為主減肥減重飲食減脂疑問11・回應13文章資訊你可能感興趣的文章分享減重也能喝的菇菇濃湯✨心情1128・回應41減肥規劃心情283・回應43#聊天氣冷大家都喝什麼？心情15・回應20求解這樣的菜單可以嗎？心情15・回應5吃不到基代??心情15・回應10服務業吃飯的時間該怎麼吃？心情10・回應2共13則回應女嘉南藥理大學B1・2020年10月15日12:415我就是直接喝水如果想喝飲料，我只喝豆漿、牛奶、檸檬水、無糖現泡茶類女國立屏東科技大學B2・2020年10月15日20:070飲料裝一半另一半裝水這樣比較沒那麼甜女輔仁大學B3・2020年10月15日21:000醣還是糖⋯==男國立屏東大學B4・2020年10月15日21:032是炸豬排蛋餅ㄇ有點母湯然後中午只吃饅頭是我爸那個時代的想法了女亞洲大學B5・2020年10月15日21:540我自從胃潰瘍以後就只喝水了女中原大學B6・2020年10月15日22:480你可以選擇裝無糖綠茶啊通常都會有這個選項而且綠茶去油膩女實踐大學B7・2020年10月16日00:390可以喝無糖茶、或是有味道的氣泡水一開始也不用做到完全不吃/喝那些可以從減少喝飲料的次數開始（一週喝一天）K原PO-捲毛水瓶男B8・2020年10月16日02:330B4因為學校吃午餐要爬坡太麻煩了...所以都等到放學女國立臺灣科技大學B9・2020年10月16日12:002我昨天晚上超想吃甜的，一股腦胡亂吃了麻糬、巧克力蛋糕、還喝珍奶，早上量體重胖1公斤...胖屎我好了K原PO-捲毛水瓶男B10・2020年10月16日12:540B9非常有內在的女性K原PO-捲毛水瓶男B11・2020年10月16日12:540B6我去裝了無糖綠茶K原PO-捲毛水瓶男B12・2020年10月16日12:540B4應該是煎的吧K原PO-捲毛水瓶男B13・2020年10月16日12:560B3痾醣吧服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作