第二章影響人際關係的因素@ 應在真實感動:: 隨意窩Xuite日誌 | 人際關係的影響
200703221138第二章影響人際關係的因素 · 一、 個人特質：. 人與人相處要變成好朋友，必須要天時、地利、人和三方面條件促成。
· 二、 情境因素：. （一） ...應在真實感動生命就像一個旅程每天都是場新的冒險時時刻刻都值得珍藏......日誌相簿影音好友名片200703221138第二章影響人際關係的因素?和考試有關ㄉ東東~一、 個人特質： 人與人相處要變成好朋友，必須要天時、地利、人和三方面條件促成。
個人特質，便是屬於人和方面的條件。
究竟要培養哪些良好的人格特質，才能擁有良好的人際關係? （一）人們喜歡愉悅的、正向的人格特質： 學者安德深森(Anderson)調查大學生喜歡的人，及不受歡迎的人，具有哪些人格特質，結果發現:與真誠關的特質是最受人歡迎的；最不受人喜歡的特質，則與缺乏真誠有關，例如虛偽、殘忍、卑劣、欺騙與說謊等。
（二）人們喜歡能力強但偶而會突槌的朋友 （三）人們喜歡外表具有吸引力的人 二、 情境因素：（一）近水樓台先得月—時空接近導致吸引 （二）越看越喜歡—熟悉導致吸引 三、 互動因素：（一）志同道合、物以類聚—相似導致吸引 （二）互補不足、相得益彰—互補導致吸引 四、 適當的情緒表達方式：（一）要能理清情緒：正確理清、了解自己的情緒，是正確表達情緒的第一步。
因此，我們要學著對自己的情緒更為敏感，注意自己的生理變化、口語的情緒表達方式、以及非口語的訊息。
（二）為自己的情緒負責：盡量用我訊息表達，比較能讓對方聽到我們的感受與情況。
你訊息常令對方防衛、排斥或抗拒。
例如:「我覺得很生氣」、「我覺得被忽略了」，代替「你讓我很生氣」、「你根本不關心我」 （三）選擇最佳時間和場合來表達自己的情緒： 高興時要考慮好友的心情；在氣頭上也容易做出傷人傷己的事 （四）及早處理情緒，切勿收集情緒點券： 要及早處理自己的情緒，讓自己心中的悲傷、憤怒、不安、緊張或壓力有適當的出口，有宣洩的機會。
（五）清楚而具體的表達情緒：「心事若沒講出來，有誰人會知?」 用簡單明確的話說明感受，而且，真實的反應出情緒的強度。
例如:「我不喜歡你在同學面前叫我豬頭」，取代「你下次再這樣做，我就不饒你」。
（五）學習並善用其他情緒管理的方法： 治標方法:轉移注意力 治本方法:調整自己的認知，從根本上避免自己情緒失控。
五、 知覺上的差異：影響知覺的因素包括: （一）生理因素：感覺器官、年齡、身高、性別、體重、身心健康狀況等，都可能導致兩個人對相同事物有不同知覺。
在人際關係中，我們也要學著用對方的角度來看、來感受，察覺到彼此的差異，才能更包容、更體諒。
（二）過去經驗：每個人都有不同的家庭背景、不同的成長經驗，這些不同的際遇，也造成我們對事物不同的看法與解釋。
（三）價值觀：價值觀不同會影響到個人的行為與選擇，所以不能假設「大家都是一樣的」。
（四）個人角色：不同角色，關心不同的主題，自然地，觀察角度與見解就不同。
（五）動機與情緒：在人際關係裡，我們也要對彼此的動機與情緒有所察覺。
（六）認知歷程上的謬誤： 「月暈現象」--指若某個人有一些好的特質時，我們也會假設它有其他正向的特質。
「自我應驗的預言」--因為你這麼預期，所以你只注意到與預期相同的訊息，於是，結果真的如你所期的實現了。
其實，是你使它實現的。
「刻板印象」--人們對於不同性別、種族、職業的人常存一些既定的看法。
瑛*~/Xuite日誌/回應(2)/引用(0)給某朋友的話|日誌首頁|台北醫學院_暑期海外志工研習營...上一篇給某朋友的話下一篇台北醫學院_暑期海外志工研習營...回應全部展開|全部收合我的相簿加我為好友 失敗會讓下個困難免疫.....不起眼的暗處仍可以逢生...選擇了前進就不要畏縮...力量來自遠大的目標更來自每一個微小的現在加油吧朋友!!!日誌相簿影音
· 二、 情境因素：. （一） ...應在真實感動生命就像一個旅程每天都是場新的冒險時時刻刻都值得珍藏......日誌相簿影音好友名片200703221138第二章影響人際關係的因素?和考試有關ㄉ東東~一、 個人特質： 人與人相處要變成好朋友，必須要天時、地利、人和三方面條件促成。
個人特質，便是屬於人和方面的條件。
究竟要培養哪些良好的人格特質，才能擁有良好的人際關係? （一）人們喜歡愉悅的、正向的人格特質： 學者安德深森(Anderson)調查大學生喜歡的人，及不受歡迎的人，具有哪些人格特質，結果發現:與真誠關的特質是最受人歡迎的；最不受人喜歡的特質，則與缺乏真誠有關，例如虛偽、殘忍、卑劣、欺騙與說謊等。
（二）人們喜歡能力強但偶而會突槌的朋友 （三）人們喜歡外表具有吸引力的人 二、 情境因素：（一）近水樓台先得月—時空接近導致吸引 （二）越看越喜歡—熟悉導致吸引 三、 互動因素：（一）志同道合、物以類聚—相似導致吸引 （二）互補不足、相得益彰—互補導致吸引 四、 適當的情緒表達方式：（一）要能理清情緒：正確理清、了解自己的情緒，是正確表達情緒的第一步。
因此，我們要學著對自己的情緒更為敏感，注意自己的生理變化、口語的情緒表達方式、以及非口語的訊息。
（二）為自己的情緒負責：盡量用我訊息表達，比較能讓對方聽到我們的感受與情況。
你訊息常令對方防衛、排斥或抗拒。
例如:「我覺得很生氣」、「我覺得被忽略了」，代替「你讓我很生氣」、「你根本不關心我」 （三）選擇最佳時間和場合來表達自己的情緒： 高興時要考慮好友的心情；在氣頭上也容易做出傷人傷己的事 （四）及早處理情緒，切勿收集情緒點券： 要及早處理自己的情緒，讓自己心中的悲傷、憤怒、不安、緊張或壓力有適當的出口，有宣洩的機會。
（五）清楚而具體的表達情緒：「心事若沒講出來，有誰人會知?」 用簡單明確的話說明感受，而且，真實的反應出情緒的強度。
例如:「我不喜歡你在同學面前叫我豬頭」，取代「你下次再這樣做，我就不饒你」。
（五）學習並善用其他情緒管理的方法： 治標方法:轉移注意力 治本方法:調整自己的認知，從根本上避免自己情緒失控。
五、 知覺上的差異：影響知覺的因素包括: （一）生理因素：感覺器官、年齡、身高、性別、體重、身心健康狀況等，都可能導致兩個人對相同事物有不同知覺。
在人際關係中，我們也要學著用對方的角度來看、來感受，察覺到彼此的差異，才能更包容、更體諒。
（二）過去經驗：每個人都有不同的家庭背景、不同的成長經驗，這些不同的際遇，也造成我們對事物不同的看法與解釋。
（三）價值觀：價值觀不同會影響到個人的行為與選擇，所以不能假設「大家都是一樣的」。
（四）個人角色：不同角色，關心不同的主題，自然地，觀察角度與見解就不同。
（五）動機與情緒：在人際關係裡，我們也要對彼此的動機與情緒有所察覺。
（六）認知歷程上的謬誤： 「月暈現象」--指若某個人有一些好的特質時，我們也會假設它有其他正向的特質。
「自我應驗的預言」--因為你這麼預期，所以你只注意到與預期相同的訊息，於是，結果真的如你所期的實現了。
其實，是你使它實現的。
「刻板印象」--人們對於不同性別、種族、職業的人常存一些既定的看法。
瑛*~/Xuite日誌/回應(2)/引用(0)給某朋友的話|日誌首頁|台北醫學院_暑期海外志工研習營...上一篇給某朋友的話下一篇台北醫學院_暑期海外志工研習營...回應全部展開|全部收合我的相簿加我為好友 失敗會讓下個困難免疫.....不起眼的暗處仍可以逢生...選擇了前進就不要畏縮...力量來自遠大的目標更來自每一個微小的現在加油吧朋友!!!日誌相簿影音