【90%的煩惱來自人際關係】職場心理學家：發揮「老二精神 ... | 人際關係心理學
本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。
原文出處：〈擺脫人際困擾？從「感覺、態度、相互扶持」三層次做 ...為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。
了解隱私權政策同意並關閉視窗【盡情發呆吧！】荷蘭人的幸福放空法「Niksen」：享受為自己留白的時刻【不出國也能漫步南法海岸】6款「度假風」香氛推薦：Dior伊甸岩度假香氛、BYREDO天際之間淡香精【人生總不會照劇本走】柯佳嬿：比起完美，「不完美」給我們帶來更多禮物【2021第二波水逆來襲！】5/29-6/22服用12星座的「逆境解方」：獅子與自己獨處、天蠍不要慌亂做決定圖片來源：Unsplash（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題。
原文出處：〈擺脫人際困擾？從「感覺、態度、相互扶持」三層次做起〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。
）【為什麼我們要挑選這篇文章】明明很珍惜身邊的人，卻還是一直有人際關係的困擾？職場心理學家方岑分享「人際黃金三圈」，檢驗自己可以在「人際相處」的哪個環節上改善？（責任編輯：陳致加）文/職場心理學家 方岑方岑心語：大多數人的煩惱百分九十都來自人際關係的困擾，從自己做起才能締結良緣；請你現在開始檢驗屬於你的人際黃金三圈！緣分：你是個惜緣的人嗎？人的相遇絕非偶然，你一輩子到底注定會遇到多少人？是否認為人之間的相遇是奇蹟，還是一種緣份呢？佛教的說法：人生當中和許多人擦身而過，只有跟特別有緣份的人才能結緣，只有同時具備某種原因和緣分時，才能夠相遇。
因所有的一切都從緣分開始，我們都應該更珍惜「他人相遇這些事」，「和他人相遇的地方」，以及「和他人相遇的態度」。
只要抱著這種態度，就會珍惜所有的相遇，也會自然對對方產生感謝之情，你才懂得進一步增進與他人之間的關係。
或許你會問我，我很珍惜與人的緣分，為何對人際關係我還是產生讓自己困惱的事？簡易說，這箇中原因不外乎來自你人際黃金三圈出了問題。
如果你將這黃金三圈掌握得很好，就不會總讓自己心煩了!!現在讓我細細與你分享⋯⋯第一核心圈：Feeling是王道——感性跟感覺現在的人生活節奏超級快，除了睡覺以外的時間，幾乎一整天都在動腦筋，漸漸地易失去自己的感性和感覺。
而人和人之間的關係，重要的不單是知識和理性，最重要的是感性和感覺的相處。
這就是為什麼現在的人際關係之間變得非常的淡薄，且容易產生盲目的關係。
但你會問，如何增進自己的感性跟感覺？在繁忙的生活當中如能讓你情緒穩定心情平靜，你的感性的感覺才會更加的豐富。
但生活於高壓下的生活，又心情如何可以常維持平靜呢?請你擁抱享受大自然的時間吧！或許你會說，生活在城市當中，很難走出家門就接觸到大自然，但是你可以感受到小自然。
早上起床之後打開窗戶，聽一下外面的風聲。
即使無法長時間感受自然，只要在有能力所及的範圍感受自然，讓大腦放空。
設法讓自己擁有這種放空的時間，就可以找回豐富的感情和感覺了。
不要整天都動腦筋，找時間磨練自己的感性跟感覺吧！第二中間圈：RespectandHumble態度謙讓是出色人際關係的秘訣！大部分的人都喜歡出風頭。
很少人能夠對他人說出「你先請」這句話，發揮老二精神的人才是最佳的理想位置。
有實力的老二，即使自己不主動爭取，也會受到眾人的推舉。
這才是真正的實力。
你會發現具有統帥能力的領導者，往往都是經常對別人說「你先請」。
日常生活當中進行這樣的態度，周圍的人都會很快樂很幸福，自己當然就快樂幸福了。
還有，不必滿口大道理：顧全對方的面子很重要許多人在人際關係在意想不到的地方受挫了。
這是怎麼一回事呢其實最主要是出現在雙贏這個概念上。
不僅自己贏，也要讓對方贏。
尤其在職場上應該要顧全對方的面子。
但是我們人在說到底，都會表現出高人一等的態度，雙方在這種關係中，不可能溝通也不可能建立信賴！這個世界上允許各種想法跟意見的存在。
用這種態度了解對方的意見和想法，可以讓對方感受到你的肚量。
然後在接受對方的基礎上，心平氣和表達自己的意見。
這樣一來給保全對方的面子，也可以避免造成不必要的心結。
顧全對方的面子是人生的智慧，可以從中得到有效地啟示，為自己的思考增加寬度和深度，
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）【為什麼我們要挑選這篇文章】明明很珍惜身邊的人，卻還是一直有人際關係的困擾？職場心理學家方岑分享「人際黃金三圈」，檢驗自己可以在「人際相處」的哪個環節上改善？（責任編輯：陳致加）文/職場心理學家 方岑方岑心語：大多數人的煩惱百分九十都來自人際關係的困擾，從自己做起才能締結良緣；請你現在開始檢驗屬於你的人際黃金三圈！緣分：你是個惜緣的人嗎？人的相遇絕非偶然，你一輩子到底注定會遇到多少人？是否認為人之間的相遇是奇蹟，還是一種緣份呢？佛教的說法：人生當中和許多人擦身而過，只有跟特別有緣份的人才能結緣，只有同時具備某種原因和緣分時，才能夠相遇。
因所有的一切都從緣分開始，我們都應該更珍惜「他人相遇這些事」，「和他人相遇的地方」，以及「和他人相遇的態度」。
只要抱著這種態度，就會珍惜所有的相遇，也會自然對對方產生感謝之情，你才懂得進一步增進與他人之間的關係。
或許你會問我，我很珍惜與人的緣分，為何對人際關係我還是產生讓自己困惱的事？簡易說，這箇中原因不外乎來自你人際黃金三圈出了問題。
如果你將這黃金三圈掌握得很好，就不會總讓自己心煩了!!現在讓我細細與你分享⋯⋯第一核心圈：Feeling是王道——感性跟感覺現在的人生活節奏超級快，除了睡覺以外的時間，幾乎一整天都在動腦筋，漸漸地易失去自己的感性和感覺。
而人和人之間的關係，重要的不單是知識和理性，最重要的是感性和感覺的相處。
這就是為什麼現在的人際關係之間變得非常的淡薄，且容易產生盲目的關係。
但你會問，如何增進自己的感性跟感覺？在繁忙的生活當中如能讓你情緒穩定心情平靜，你的感性的感覺才會更加的豐富。
但生活於高壓下的生活，又心情如何可以常維持平靜呢?請你擁抱享受大自然的時間吧！或許你會說，生活在城市當中，很難走出家門就接觸到大自然，但是你可以感受到小自然。
早上起床之後打開窗戶，聽一下外面的風聲。
即使無法長時間感受自然，只要在有能力所及的範圍感受自然，讓大腦放空。
設法讓自己擁有這種放空的時間，就可以找回豐富的感情和感覺了。
不要整天都動腦筋，找時間磨練自己的感性跟感覺吧！第二中間圈：RespectandHumble態度謙讓是出色人際關係的秘訣！大部分的人都喜歡出風頭。
很少人能夠對他人說出「你先請」這句話，發揮老二精神的人才是最佳的理想位置。
有實力的老二，即使自己不主動爭取，也會受到眾人的推舉。
這才是真正的實力。
你會發現具有統帥能力的領導者，往往都是經常對別人說「你先請」。
日常生活當中進行這樣的態度，周圍的人都會很快樂很幸福，自己當然就快樂幸福了。
還有，不必滿口大道理：顧全對方的面子很重要許多人在人際關係在意想不到的地方受挫了。
這是怎麼一回事呢其實最主要是出現在雙贏這個概念上。
不僅自己贏，也要讓對方贏。
尤其在職場上應該要顧全對方的面子。
但是我們人在說到底，都會表現出高人一等的態度，雙方在這種關係中，不可能溝通也不可能建立信賴！這個世界上允許各種想法跟意見的存在。
用這種態度了解對方的意見和想法，可以讓對方感受到你的肚量。
然後在接受對方的基礎上，心平氣和表達自己的意見。
這樣一來給保全對方的面子，也可以避免造成不必要的心結。
顧全對方的面子是人生的智慧，可以從中得到有效地啟示，為自己的思考增加寬度和深度，