酪梨形身材的壞習慣！不想馬鞍肉纏身就看這4招@ 彥靚診所 ... | 梨型身材飲食
為什麼會有梨型身？ 性感v.s. 肥胖（圖片來源：pinterest.com、RRRather） 酪梨／西洋梨身材雖然性感，但也常有造成困擾的時候，像左圖是 ...彥靚診所健康減重。
不復胖瘦身方法-台北、桃園、新竹跳到主文台北02-2515-8208。
桃園03-358-7447。
新竹03-5152377。
減重團隊眾多成功瘦身分享減重效果快速不復胖。
打造易瘦體質永離肥胖調理，健康身形不傷身不復胖部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Mar21Thu201913:28酪梨形身材的壞習慣！不想馬鞍肉纏身就看這4招為什麼會有梨型身？性感v.s.肥胖 （圖片來源：pinterest.com、RRRather） 酪梨／西洋梨身材雖然性感，但也常有造成困擾的時候，像左圖是性感，但如果充滿著橘皮，那就會是一種肥胖。
還有當下身與上身尺錯落差太大的時候，衣服很難一套一套的買。
不然就是當你想要瘦身的時候，下半身永遠瘦不到理想的狀態，如果想要再瘦下去，就可能會出現沒有胸的情況！上身像難民，下身像平民，實在是非常無奈。
【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】 ▼ 彥靚診所減重３８訣► 3大重點＝『健康纖體藥物behealthy』、『三餐正常飲食benothungry』、『打造易瘦體質beslim』。
► ８種口訣＝『沒事就要多喝水』、『睡眠萬萬不可少』、『早餐千萬不可無』、『排便順暢很重要』、『能站能走絕不坐』、『不喝飲料瘦更快』、『多多泡澡代謝好』、『節食傷身要不得』。
【遺傳】（圖片來源：PTT） 有些人天身下盤就比較穩，屬於下半身比較容易囤積脂肪的類型，這也是酪梨／西洋梨身材形成的原因。
但也不是因為天生就無法改變，還是有可以改變的方式，像是運動來緊實下半身，或是增加上身的肌肉量，使比例變得比較和諧，讓酪梨身形變得性感。
【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】 【坐姿】（圖片來源：TheMuse） 喜歡翹腿與盤腿的人要注意了，因為這種坐姿很容易壓迫血管，造成血液不流通，易造成下半身水腫與囤積脂肪，酪梨／西洋梨形身材就是這樣來的。
多多按摩或運動，有注於這種類型的人改變身形，使身材變得更勻稱苗條。
【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】 【壞習慣】（圖片來源：CBC） 向是喜歡久坐、長時間臥床等，都是很不好的習慣，長期下來會造成屁股越變越大。
再來就是愛吃零食的壞習慣，跟喜歡喝有糖飲料的習慣，都是會增加脂肪堆積的行為，建議要好好的下定決心，一鼓作氣的戒掉這些有害食物！ 破解西洋梨身形4招打擊馬鞍肉▶ 橋式 (圖片來源：https://gph.is/2pwII0k) 藉由鍛鍊臀部肌肉來收緊贅肉，使臀部與大腿跟部的肉肉變緊實，就有種瘦腿塑形的作用，要記得用屁股出力向上抬起，腰不可以彎拱起來，要用力的挺直。
【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】 ▶ 側抬腿(圖片來源：https://gph.is/2co0AT4) 側躺在地面上，腳跟臀部與頭要成一直線，將上方的腳抬起，再慢慢放下，主要是在於消除大腿外側的脂肪。
【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】 ▶ 蚌式抬腿(圖片來源：https://gph.is/2IIEiwf) 一樣側躺於地板上，雙腳彎曲，在動作時將膝蓋網上抬起分開，但腳跟還是要黏在一起，鍛鍊臀中肌使臀部更圓潤翹挺。
【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】 ▶ 後抬腿(圖片來源：https://gph.is/2ctnjgL) 提臀最佳的動作，藉由將後腳抬起，來使臀部肌肉往上拉提，使落離身材變得更加性感，身體線條更柔順。
【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】 ▼彥靚診所減重瘦身秉持著不挨餓不節食的理念▼【局部肥胖】在嘗試過很多減肥方法都無法成功減重瘦身，局部肥胖是大多人的困擾，飲食生活作息方面不管怎麼調整始終都無法成功瘦身瘦不下來，其局部肥胖的原因有很多，台北、桃園、新竹彥靚診所減重醫生推薦針對局部肥胖進行減重瘦身計畫，減重過程為階段式減重，一般局部肥胖建議先以全身性瘦身開始到第二階段後再針對局部肥胖的地方加強瘦身療程，會使整個減重瘦身過程更有效率效果更好且維持完美體態，價格費用低，藝人、部落客推薦的有名的減重診所。
▼【局部肥胖】在嘗試過很多減肥方法都無法成功減重瘦身，局部肥胖是大多人的困擾，飲食生活作息方面不管怎麼調整始終都無法成功瘦身瘦不下來，其局部肥胖的原因有很多，台北、桃園、新竹彥靚診所減重醫
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