減脂增肌減肥餐點聰明選擇• 冷凍餐全台宅配 | 冷凍水煮餐
馬上置入冰箱冷凍，解凍後必須馬上食用. 收到FitMe 冷凍健身餐時請馬上放進冰箱冷凍庫保存。
FitMe 真空包採用符合安規的真空袋, 可以水煮(注意不能直接微波) ...Togglenavigation$$FitMe菜單新發售🔥超值組合塑身系列肌力系列單品隨選優質蛋白質精選大量膳食纖維補給站低GI優質澱粉湯類/其他早餐/點心低碳低醣系列優惠專區如何訂購食用方法FitMeBlog登入【💥重磅快訊】即日起，FitMe免運門檻下降至1500元！商品小計:$這台餐車是空的喔.....*運費$210*全站折扣後滿$1000→運費$105*全站折扣後滿$1500→免運結帳食用方法EdiblemethodsFitMeEdiblemethods一般加熱方式味噌鯛魚加熱方式馬上置入冰箱冷凍，解凍後必須馬上食用收到FitMe冷凍健身餐時請馬上放進冰箱冷凍庫保存。
FitMe真空包採用符合安規的真空袋,可以水煮(注意不能直接微波)請安心食用。
FitMe冷凍健身餐保存方法FitMe冷凍健身餐不含防腐劑，且全程符合冷凍食品製作衛生安全規定。
建議冷凍180天，冷藏3天內食用完畢。
FitMe冷凍健身餐加熱方法蔬菜水分較多，建議解凍後把水倒掉再復熱微波爐1.直接從冷凍庫取出真空包,剪開真空包倒入可微波容器上放入微波爐中。
2.微波時間:850W的微波爐加熱6-8分鐘。
（單品約2-3分鐘）微波爐瓦數如果較小,可能需要更長的加熱時間。
若前一天拿到冷藏室解凍,加熱時間可減至4分鐘。
美味小秘訣：可以先將肉類以外的食物先加熱5分鐘再放入肉類一起加熱2分鐘。
電鍋1.將真空包中的飯菜取出並倒入瓷盤或是鐵容器中,再放入電鍋中,電鍋加入半碗水。
2.加熱時間:冷凍狀況:加熱15-20分鐘。
(單品約10分鐘)若前一天拿到冷藏室解凍,加熱時間可減至10分鐘。
美味小秘訣：蔬菜類在加熱過程中先把生出來的水倒掉。
隔水加熱(蔬菜包建議料理方法)1.先解凍，並將水煮沸後關閉或直接取用攝氏90度的熱水(飲水機可)*注意不要開火2.將真空包(不打開)直接置入水中放置。
3.放置時間:4-6分鐘。
（單品約3-4分鐘）點我還有香煎教學影片喔馬上置入冰箱冷凍，解凍後必須馬上食用採用sous-vide低溫舒肥料理的FitMe味噌鯛魚：犒賞自己一下，讓身心都調整到最好的狀態!採用sous-vide低溫舒肥料理的FitMe味噌鯛魚：犒賞自己一下，讓身心都調整到最好的狀態!法國料理界相當有名的sousvide低溫烹調，現在也能輕鬆在家享用了。
透過真空狀態使魚肉的毛細孔放大，並且冷藏醃漬24小時，讓味噌輕易滲透進去。
接著以攝氏48.5度文火恆溫調理20分鐘，除了可以保有肉質鮮嫩，更能讓寶貴的味噌箘得以存活。
味噌有豐富的蛋白質，經過發酵，已變成胺基酸，很容易被身體消化吸收。
同時，不經高溫消毒的味噌，具有大量活性益菌，跟酸乳酪相似，能增強蛋白質的消化及吸收的能力。
加熱方法為了保有低溫料理的風味，建議使用者以下列方式加熱。
首先，先將其完全解凍。
可以放置在流水中５分鐘解凍，或是選擇冷藏解凍。
之後依自己的設備選擇加熱方式:微波爐1.直接從冷凍庫取出真空包,剪開真空包倒入可微波容器上放入微波爐中。
2.微波時間:600w1分鐘700w40秒800w30秒電鍋蒸1.將真空包中的飯菜取出並倒入瓷盤或是鐵容器中,再放入電鍋中,電鍋加入半碗水。
2.加熱時間:２分鐘MENUFitMe菜單新發售🔥超值組合塑身系列肌力系列單品隨選優質蛋白質精選大量膳食纖維補給站低GI優質澱粉湯類/其他早餐/點心低碳低醣系列優惠專區如何訂購食用方法FitMeBlog登入關於我們常見問題聯絡我們我的餐車商品小計:$這台餐車是空的喔.....*運費$210*全站折扣後滿$1000→運費$105*全站折扣後滿$1500→免運結帳
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