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1. 腎結石不能吃十種食物
腎結石不能吃高蛋白食品。
蛋白質里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。
如果經常 ...Wednesday,Oct13,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康腎結石不能吃十種食物2016/06/17 來源：新華網腎結石的形成與飲食有很大關係，所以想要緩解病情，一定要忌口。
那麼腎結石不能吃什麼呢?辛辣食物、草酸食物、高鈣食品等都會造成病情加重。
具體腎結石不能吃什麼呢?下面帶你了解一下。
...1、辛辣食物患有腎結石的患者在平時生活中應該儘量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發作。
除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應該注意儘量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利於患者控制病情。
尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。
很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有腎結石的患者在平時生活中應該儘量的避免吃這類食物，以免導致病情發作甚至誘發併發症。
...2、葷食腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利於患者的健康。
除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免導致腎臟的負擔加重。
除了動物內臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會誘發腎積水以及尿毒症。
...3、含嘌呤成分的食物如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
如動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
...4、豆類豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
...5、草酸食物腎結石患者在平時生活中應該儘量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重，同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。
尤其是一些症狀比較嚴重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對於腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。
...6、高鈣食品可以說腎結石患者是「聞奶色變」，稍微飲用一點乳製品就有可能會導致病情發作，甚至還有可能一發而不可收拾。
因此專家提醒這部分患者，在平時生活中應該適當的少吃些乳製品，最好是不吃。
這是由於在各種乳製品中都含有大量的鈣，這是導致患者發病的主要原因。
比如像蝦皮、牛奶、紫菜、羊奶等，這些食物都是患者必須要禁忌的食品。
除此之外還有一些多鹽食品和維生素d含量高的食物，患者都應該控制食用。
...7、禁忌的水果患有腎結石的患者要注意，並不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果乾、核果等。
除此之外一些酸性的水果也不能食用，比如像蘋果、柑橘等。
而對於一些症狀比較輕的患者，這類水果雖然可以食用但必須要注意適量，否則的話同樣不利於病情的控制以及恢復。
...8、高蛋白食品腎結石不能吃高蛋白食品。
蛋白質里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。
如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。
如牛奶，雞蛋，豆漿，魚肉等都是富含蛋白質的食物，切忌要少吃。
...9、酒患者在平時生活中還要注意儘量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。
而且喝酒在干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會。
因此，酒精也是腎結石不能吃的食物之一。
...10、糖類限量攝入糖類。
高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
專家發現，不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
因此，腎結石患者不要吃太多的糖。
同時，腎結石患者也要注意避免大量的維生素
蛋白質里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。
如果經常 ...Wednesday,Oct13,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康腎結石不能吃十種食物2016/06/17 來源：新華網腎結石的形成與飲食有很大關係，所以想要緩解病情，一定要忌口。
那麼腎結石不能吃什麼呢?辛辣食物、草酸食物、高鈣食品等都會造成病情加重。
具體腎結石不能吃什麼呢?下面帶你了解一下。
...1、辛辣食物患有腎結石的患者在平時生活中應該儘量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發作。
除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應該注意儘量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利於患者控制病情。
尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。
很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有腎結石的患者在平時生活中應該儘量的避免吃這類食物，以免導致病情發作甚至誘發併發症。
...2、葷食腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利於患者的健康。
除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免導致腎臟的負擔加重。
除了動物內臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會誘發腎積水以及尿毒症。
...3、含嘌呤成分的食物如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
如動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
...4、豆類豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
...5、草酸食物腎結石患者在平時生活中應該儘量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重，同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。
尤其是一些症狀比較嚴重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對於腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。
...6、高鈣食品可以說腎結石患者是「聞奶色變」，稍微飲用一點乳製品就有可能會導致病情發作，甚至還有可能一發而不可收拾。
因此專家提醒這部分患者，在平時生活中應該適當的少吃些乳製品，最好是不吃。
這是由於在各種乳製品中都含有大量的鈣，這是導致患者發病的主要原因。
比如像蝦皮、牛奶、紫菜、羊奶等，這些食物都是患者必須要禁忌的食品。
除此之外還有一些多鹽食品和維生素d含量高的食物，患者都應該控制食用。
...7、禁忌的水果患有腎結石的患者要注意，並不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果乾、核果等。
除此之外一些酸性的水果也不能食用，比如像蘋果、柑橘等。
而對於一些症狀比較輕的患者，這類水果雖然可以食用但必須要注意適量，否則的話同樣不利於病情的控制以及恢復。
...8、高蛋白食品腎結石不能吃高蛋白食品。
蛋白質里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。
如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。
如牛奶，雞蛋，豆漿，魚肉等都是富含蛋白質的食物，切忌要少吃。
...9、酒患者在平時生活中還要注意儘量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。
而且喝酒在干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會。
因此，酒精也是腎結石不能吃的食物之一。
...10、糖類限量攝入糖類。
高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
專家發現，不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
因此，腎結石患者不要吃太多的糖。
同時，腎結石患者也要注意避免大量的維生素
2. 結石是吃出來的！這些飲料一定要少喝
一位50多歲男性罹患了尿路結石卻不自知，身體沒有任何不適或異狀，也沒有血尿，直到做健檢才查出嚴重腎水.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療結石是吃出來的！這些飲料一定要少喝健康2.02017/12/0517:00字體放大一位50多歲男性罹患了尿路結石卻不自知，身體沒有任何不適或異狀，也沒有血尿，直到做健檢才查出嚴重腎水腫，進一步檢查後發現，一邊的腎臟竟已撐大到快要破裂，且瀕臨壞死、幾乎失去功能。
結石的組成成分以草酸鈣居多，約有７成，其他還包含磷酸鈣、尿酸和磷酸胺鎂等。
統計上發現，尿路結石成分90％含鈣，2/3含草酸鹽，而尿酸結石約占５至10％。
通常結石不會只有單一成分，大多是含有２種或多種成分。
預防結石飲食３撇步1.少喝咖啡、茶：草酸鈣來源和飲食有關，像是在碳酸飲料、咖啡、茶當中含有高量的草酸，要避免結石就必須少喝。
2.啤酒宜適量：啤酒也要多加斟酌，因為啤酒雖能利尿，但含草酸成分，多喝反而會促成草酸鈣結石的形成，而低濃度酒精也可能促發尿酸釋放，形成尿酸結石。
3.攝取足量鈣質：雖然鈣是結石的主要成分，但近年已有研究發現，攝取足量的鈣質，可抑制結石的產生；若是攝取不足，反而會造成草酸吸收上升，增加結石的機率。
有人說「喝硬水或礦泉水容易罹患結石」，是真的嗎？醫生認為「兩者關聯並不大」，畢竟這些飲用水中的礦物質含量不高，如果擔心，可將水煮過軟化再喝。
別拖著！發現結石應盡快處理新光醫院泌尿科主任蔡德甫表示，尿路結石雖然不是致命疾病，但是造成的後果相當嚴重，由於它的症狀不明顯，有時甚至完全沒有症狀，等到病人感到疼痛時，結石常常已在體內形成有半年或１年之久。
醫師提醒，結石若是長期拖著不處理，可能會從腎臟落入輸尿管，造成局部慢性發炎，或是在輸尿管內長出息肉包住結石，導致輸尿管阻塞，影響尿液排出，造成腎水腫，進而使得腎臟功能受損，嚴重時甚至得摘除腎臟。
◎撰文／梁惠雯 ◎編輯／王家瑜整理 ◎美編／蔣嘉佳 ◎圖片／達志影像提供 相關文章尿路結石６年易復發喝水量、排尿次數都要留意 男人身體好不好，看這４點就知道這個癌，居然讓男人少活10年坐雲霄飛車能排出結石？結石草酸咖啡茶啤酒鈣尿路結石腎水腫草酸鈣硬水礦泉水蔡德甫延伸閱讀吃「這種蛋」會掉髮！營養師曝4習慣最傷髮吃對食物改善掉髮、斷髮2021/10/1210:00本土＋0！第11輪疫苗預約10/13中午截止台中62歲男死亡與疫苗無關2021/10/1214:49第12輪疫苗莫德納、BNT、AZ疫苗全年齡都打得到2021/10/1115:31台灣新冠肺炎致死率高於全球！慢性病染疫死亡風險高醫揭做好3件事預防2021/10/1109:00葉黃素不能跟胡蘿蔔一起吃！營養師公布「10大高護眼食物」搭配3食物效果大爆發2021/10/0612:22薄荷棒或薄荷鼻吸劑，真能提神、解鼻塞？副作用是什麼？藥師揭後果2021/10/1211:12人氣排行榜1吃「這種蛋」會掉髮！營養師曝4習慣最傷髮吃對食物改善掉髮、斷髮2第12輪疫苗莫德納、BNT、AZ疫苗全年齡都打得到3本土＋0！第11輪疫苗預約10/13中午截止台中62歲男死亡與疫苗無關4台灣新冠肺炎致死率高於全球！慢性病染疫死亡風險高醫揭做好3件事預防5葉黃素不能跟胡蘿蔔一起吃！營養師公布「10大高護眼食物」搭配3食物效果大爆發6薄荷棒或薄荷鼻吸劑，真能提神、解鼻塞？副作用是什麼？藥師揭後果7「瓜中C王」苦瓜可降血糖、血脂！苦瓜越苦營養越高？營養師4招怕苦也敢吃苦瓜8焦慮緊繃怎麼辦？穴道導引專家分享4動作鬆開頸部9肉桂可以降血糖？營養師：適量肉桂可以輔助血糖控制10新北市公布最新疫苗接種時程！10/14起2對象接種莫德納第2劑11橘紅色蛋黃、淡黃色蛋黃營養有差？紅殼蛋、白殼蛋哪個營養？營養師曝預防黃斑部病變挑這種2技巧辨別雞蛋新不新鮮12易怒、健忘、疲勞？你可能缺「葉酸」！醫師分享：補充葉酸可以吃這6種人氣排行榜1吃「這種蛋」會掉髮！營養師曝4習慣最傷髮吃對食物改善掉髮、斷髮2第12輪疫苗莫德納、BNT、AZ疫苗全年齡
結石的組成成分以草酸鈣居多，約有７成，其他還包含磷酸鈣、尿酸和磷酸胺鎂等。
統計上發現，尿路結石成分90％含鈣，2/3含草酸鹽，而尿酸結石約占５至10％。
通常結石不會只有單一成分，大多是含有２種或多種成分。
預防結石飲食３撇步1.少喝咖啡、茶：草酸鈣來源和飲食有關，像是在碳酸飲料、咖啡、茶當中含有高量的草酸，要避免結石就必須少喝。
2.啤酒宜適量：啤酒也要多加斟酌，因為啤酒雖能利尿，但含草酸成分，多喝反而會促成草酸鈣結石的形成，而低濃度酒精也可能促發尿酸釋放，形成尿酸結石。
3.攝取足量鈣質：雖然鈣是結石的主要成分，但近年已有研究發現，攝取足量的鈣質，可抑制結石的產生；若是攝取不足，反而會造成草酸吸收上升，增加結石的機率。
有人說「喝硬水或礦泉水容易罹患結石」，是真的嗎？醫生認為「兩者關聯並不大」，畢竟這些飲用水中的礦物質含量不高，如果擔心，可將水煮過軟化再喝。
別拖著！發現結石應盡快處理新光醫院泌尿科主任蔡德甫表示，尿路結石雖然不是致命疾病，但是造成的後果相當嚴重，由於它的症狀不明顯，有時甚至完全沒有症狀，等到病人感到疼痛時，結石常常已在體內形成有半年或１年之久。
醫師提醒，結石若是長期拖著不處理，可能會從腎臟落入輸尿管，造成局部慢性發炎，或是在輸尿管內長出息肉包住結石，導致輸尿管阻塞，影響尿液排出，造成腎水腫，進而使得腎臟功能受損，嚴重時甚至得摘除腎臟。
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3. 腎結石不能吃什麼這7類食物絕對不能吃
TOMENTST政治理財時事兩性影劇科技親子運動健康新奇生活社會寵物汽車命理旅遊美食×接收更多熱門話題讚一下，我們會更努力! 腎結石是一種比較常見的慢性疾病。
據說發作的時候，會讓人感到痛不欲生。
患有腎結石，飲食方面也要特別注意，在這裡，我們討論一下，腎結石患者不能吃哪些東西，還有腎結石的危害有多大，腎結石要怎麼預防，腎結石患者適合吃什麼水果。
感興趣的就接著往下看吧。
腎結石不能吃什麼 腎結石患者在飲食上是有一些禁忌的，這些食物是不能吃，若是吃的話對加重病情的，下面我們就一起來看看都有哪些吧! 1、戒除會發食品和海鮮 戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人蔘、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類，菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。
2、勿吃富含草酸鹽的食物 大約有百分之六十的腎結石患者是屬於草酸鈣結實。
所以，富含草酸鈣的食物，我們要限制的攝取。
比如說，豆類、甜菜、葡萄、巧克力、香菜、菠菜、草莓和甘藍菜科的蔬菜等。
酒精、咖啡因、茶、無瓜果乾、羊肉、青椒、紅茶等也要避免。
3、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助於睡眠，但在睡眠後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2～3小時正是鈣通過腎臟排洩的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。
4、忌吃一切補、發、熱氣的中藥 即使腎結石痊癒之後，上面要求要禁食的食物還要再堅持三個月。
以此來鞏固。
可以吃的肉類有瘦肉、豬腰、豬心、豬肺、豬舌、鴨肉、小雞或者母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉、鴿子，蛇肉、牛奶等。
5、忌菸和煎炸、燒烤食品 腎結石不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。
6、勿過量服用魚肝油 很多人愛服用魚肝油來補鈣。
魚肝油中富含豐富的維生素D，有著促進腸膜對鈣鱗吸收的功能。
如果服用魚肝油，會增加尿液中的鈣鱗的排溼，容易產生沉澱，形成結石。
7、少吃草酸鹽含量高的食物和少吃豆製品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
很多婦女懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。
因為擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。
根據孕婦飲食禁忌大調查中發現：6成5孕婦平均一天進食4-6餐，而且5成以上的孕婦有吃宵夜的習慣。
有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。
因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。
有些孕婦到懷孕末期，容易發生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質量，因此大體上並不建議孕婦吃宵夜。
導致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產後恢復能力變差。
媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導致產後恢復能力變差，無法回覆到懷孕前的正常體重，而需要產後減重。
無助胎兒營養：調查果發現，懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。
有些孕婦認為要多吃，才幹給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。
但根據調查果發現，這二者並不相等，因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。
睡前2-3小時吃完宵夜 如果孕媽咪真的想吃宵夜，必需先理清：因為肚子餓？還是隻是一種無意識的習慣，例如：邊吃邊看電視或打計算機，或先生、家人的疼惜與愛心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營養？如果地道因為肚子餓想吃宵夜，建議最好在睡前2-3小時吃完，且防止高油脂高熱量的食物，像是油炸物、披薩、各式的零食、垃圾食物等。
因為油膩的食物會使消化變慢，加重腸胃負荷，甚至可能影響到隔天的食慾。
據說發作的時候，會讓人感到痛不欲生。
患有腎結石，飲食方面也要特別注意，在這裡，我們討論一下，腎結石患者不能吃哪些東西，還有腎結石的危害有多大，腎結石要怎麼預防，腎結石患者適合吃什麼水果。
感興趣的就接著往下看吧。
腎結石不能吃什麼 腎結石患者在飲食上是有一些禁忌的，這些食物是不能吃，若是吃的話對加重病情的，下面我們就一起來看看都有哪些吧! 1、戒除會發食品和海鮮 戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人蔘、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類，菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。
2、勿吃富含草酸鹽的食物 大約有百分之六十的腎結石患者是屬於草酸鈣結實。
所以，富含草酸鈣的食物，我們要限制的攝取。
比如說，豆類、甜菜、葡萄、巧克力、香菜、菠菜、草莓和甘藍菜科的蔬菜等。
酒精、咖啡因、茶、無瓜果乾、羊肉、青椒、紅茶等也要避免。
3、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助於睡眠，但在睡眠後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2～3小時正是鈣通過腎臟排洩的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。
4、忌吃一切補、發、熱氣的中藥 即使腎結石痊癒之後，上面要求要禁食的食物還要再堅持三個月。
以此來鞏固。
可以吃的肉類有瘦肉、豬腰、豬心、豬肺、豬舌、鴨肉、小雞或者母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉、鴿子，蛇肉、牛奶等。
5、忌菸和煎炸、燒烤食品 腎結石不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。
6、勿過量服用魚肝油 很多人愛服用魚肝油來補鈣。
魚肝油中富含豐富的維生素D，有著促進腸膜對鈣鱗吸收的功能。
如果服用魚肝油，會增加尿液中的鈣鱗的排溼，容易產生沉澱，形成結石。
7、少吃草酸鹽含量高的食物和少吃豆製品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
很多婦女懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。
因為擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。
根據孕婦飲食禁忌大調查中發現：6成5孕婦平均一天進食4-6餐，而且5成以上的孕婦有吃宵夜的習慣。
有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。
因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。
有些孕婦到懷孕末期，容易發生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質量，因此大體上並不建議孕婦吃宵夜。
導致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產後恢復能力變差。
媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導致產後恢復能力變差，無法回覆到懷孕前的正常體重，而需要產後減重。
無助胎兒營養：調查果發現，懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。
有些孕婦認為要多吃，才幹給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。
但根據調查果發現，這二者並不相等，因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。
睡前2-3小時吃完宵夜 如果孕媽咪真的想吃宵夜，必需先理清：因為肚子餓？還是隻是一種無意識的習慣，例如：邊吃邊看電視或打計算機，或先生、家人的疼惜與愛心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營養？如果地道因為肚子餓想吃宵夜，建議最好在睡前2-3小時吃完，且防止高油脂高熱量的食物，像是油炸物、披薩、各式的零食、垃圾食物等。
因為油膩的食物會使消化變慢，加重腸胃負荷，甚至可能影響到隔天的食慾。
4. 那個不能吃：尿路結石患者飲食該如何調整？
其它症狀包括血尿、噁心嘔吐、排尿疼痛，尿急，甚至繼發性引起泌尿道感染等。
台灣的結石患者中，結石的成分＞5％是草酸鈣結石。
因此，含有「草酸」與「 ...集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心2016/12/09,健康CC0問8線上健康諮詢的第一選擇，用「Line」就可以和醫師諮詢專業的健康問題。
(LINE@：https://page.line.me/yfb5484n)「隱私」：你的提問其他人看不到、「專業」：駐站的醫師都是教授級主治醫師。
問8透過民眾的詢問分析出大家對醫療知識的缺口，並提供正確的醫療健康資訊，幫助國人提升醫療知識，降低病患家屬因為對醫療知識不足的焦慮。
問8，問吧！看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：洪健睿醫師（長庚大學醫學院）、侯鎮邦醫師（林口長庚泌尿科、長庚大學醫學院助理教授）「這個不能吃、那個不能吃，我還能吃什麼？」這是許多尿路結石者的心聲。
尿路結石指的是腎臟、輸尿管或膀胱的結石，根據統計，將近十分之一的國人終其一生曾受到結石之苦。
結石發作起來簡直痛不欲生，最典型的症狀就是劇烈的腰部疼痛，並延伸到中下腹和鼠蹊部。
其它症狀包括血尿、噁心嘔吐、排尿疼痛，尿急，甚至繼發性引起泌尿道感染等。
台灣的結石患者中，結石的成分＞5％是草酸鈣結石。
因此，含有「草酸」與「鈣」的食物往往被視為結石的元兇。
許多醫院或是坊間的衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。
其實，越來越多研究發現：許多口耳相傳的結石飲食禁忌都是不必要的，您需要的是均衡的飲食以及正確的生活方式。
茲將門診常被病友們諮詢的問題，彙整向大家報告：鈣片、豆腐、牛奶、小魚干等富含鈣的食物，需不需要禁忌？答：不用。
因為鈣是人體相當重要的礦物質不能缺乏。
即使鈣不小心吃多了，也會在腸道隨著糞便排出。
歐洲的研究更發現：對結石好發患者刻意限鈣，結石復發率反而可能增加。
富含草酸的食物是否該限制？答：不用。
草酸是重要的營養素，且大量出現在各種食物中，諸如：核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐、茶、蘆筍、硬花甘藍、紅蘿蔔、甜玉米（白或黃）、去皮黃瓜、罐頭綠豌豆、萵苣、利馬豆、蕃茄、蘿蔔等等，如果真要禁止，記也記不住。
此外，草酸鈣的形成大部分是在腸道，會隨著糞便排出，真正在尿中形成的很少。
書上說，對某些結石需要酸化尿液，有的要鹼化尿液，真的嗎？答：不需要。
這在學理上是可行的，但現實生活中不切實際。
因為要靠飲食來改變尿液酸鹼相當不容易，而且正常人對於乃些食物可酸化／鹼化尿液，根本記不住。
醫師告訴我要多喝水，到底多少才算是「多」？答：喝到小便顏色呈無色。
研究顯示：當每日的尿量＞2000c.c.的時候，能有效與防結石復發。
但正常人不可能每天都帶著量杯生活。
因此，當您的小變成無色時，累積24小時的尿量通常可＞2000c.c.。
那些食物該禁忌？答：沒有禁忌，但結石的患者有些食物需適量。
諸如不能吃太鹹，因為過量的鹽分攝取會減少尿液形成，使草酸鈣結晶更容易堆積形成結石。
鹽分建議每日不超過6公克。
另外也應減少動物性蛋白、動物性油脂攝取。
正常人每天的蛋白質合理攝取量約每公斤體重0.8－1公克。
有研究顯示，長期大量食用動物性蛋白、動物性油脂的人較容易長結石。
此外，根據過往研究，愛喝碳酸飲料的人（可樂、汽水、手搖杯），也容易罹患結石。
過度服用高劑量維生素C的人也容易長結石。
我是一個結石患者，醫師可否給我具體且可行的建議？答：多喝水，當每日的尿量＞2000c.c.的時候，能有效與防結石復發。
減重。
根據名日本古屋大學2016年的研究，結石的發生率與BMI成正相關性，也就是越胖的人，越容易形成結石。
多做跳躍性的運動。
喜歡跑步、打球、跳舞、韻律體操的民眾，很少罹患結石。
相對地，臥床的病人，長期坐辦公
台灣的結石患者中，結石的成分＞5％是草酸鈣結石。
因此，含有「草酸」與「 ...集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心2016/12/09,健康CC0問8線上健康諮詢的第一選擇，用「Line」就可以和醫師諮詢專業的健康問題。
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問8透過民眾的詢問分析出大家對醫療知識的缺口，並提供正確的醫療健康資訊，幫助國人提升醫療知識，降低病患家屬因為對醫療知識不足的焦慮。
問8，問吧！看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：洪健睿醫師（長庚大學醫學院）、侯鎮邦醫師（林口長庚泌尿科、長庚大學醫學院助理教授）「這個不能吃、那個不能吃，我還能吃什麼？」這是許多尿路結石者的心聲。
尿路結石指的是腎臟、輸尿管或膀胱的結石，根據統計，將近十分之一的國人終其一生曾受到結石之苦。
結石發作起來簡直痛不欲生，最典型的症狀就是劇烈的腰部疼痛，並延伸到中下腹和鼠蹊部。
其它症狀包括血尿、噁心嘔吐、排尿疼痛，尿急，甚至繼發性引起泌尿道感染等。
台灣的結石患者中，結石的成分＞5％是草酸鈣結石。
因此，含有「草酸」與「鈣」的食物往往被視為結石的元兇。
許多醫院或是坊間的衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。
其實，越來越多研究發現：許多口耳相傳的結石飲食禁忌都是不必要的，您需要的是均衡的飲食以及正確的生活方式。
茲將門診常被病友們諮詢的問題，彙整向大家報告：鈣片、豆腐、牛奶、小魚干等富含鈣的食物，需不需要禁忌？答：不用。
因為鈣是人體相當重要的礦物質不能缺乏。
即使鈣不小心吃多了，也會在腸道隨著糞便排出。
歐洲的研究更發現：對結石好發患者刻意限鈣，結石復發率反而可能增加。
富含草酸的食物是否該限制？答：不用。
草酸是重要的營養素，且大量出現在各種食物中，諸如：核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐、茶、蘆筍、硬花甘藍、紅蘿蔔、甜玉米（白或黃）、去皮黃瓜、罐頭綠豌豆、萵苣、利馬豆、蕃茄、蘿蔔等等，如果真要禁止，記也記不住。
此外，草酸鈣的形成大部分是在腸道，會隨著糞便排出，真正在尿中形成的很少。
書上說，對某些結石需要酸化尿液，有的要鹼化尿液，真的嗎？答：不需要。
這在學理上是可行的，但現實生活中不切實際。
因為要靠飲食來改變尿液酸鹼相當不容易，而且正常人對於乃些食物可酸化／鹼化尿液，根本記不住。
醫師告訴我要多喝水，到底多少才算是「多」？答：喝到小便顏色呈無色。
研究顯示：當每日的尿量＞2000c.c.的時候，能有效與防結石復發。
但正常人不可能每天都帶著量杯生活。
因此，當您的小變成無色時，累積24小時的尿量通常可＞2000c.c.。
那些食物該禁忌？答：沒有禁忌，但結石的患者有些食物需適量。
諸如不能吃太鹹，因為過量的鹽分攝取會減少尿液形成，使草酸鈣結晶更容易堆積形成結石。
鹽分建議每日不超過6公克。
另外也應減少動物性蛋白、動物性油脂攝取。
正常人每天的蛋白質合理攝取量約每公斤體重0.8－1公克。
有研究顯示，長期大量食用動物性蛋白、動物性油脂的人較容易長結石。
此外，根據過往研究，愛喝碳酸飲料的人（可樂、汽水、手搖杯），也容易罹患結石。
過度服用高劑量維生素C的人也容易長結石。
我是一個結石患者，醫師可否給我具體且可行的建議？答：多喝水，當每日的尿量＞2000c.c.的時候，能有效與防結石復發。
減重。
根據名日本古屋大學2016年的研究，結石的發生率與BMI成正相關性，也就是越胖的人，越容易形成結石。
多做跳躍性的運動。
喜歡跑步、打球、跳舞、韻律體操的民眾，很少罹患結石。
相對地，臥床的病人，長期坐辦公