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1. 脾虛濕氣重不能吃水果嗎？吃什麼有利於去濕？
錯，脾虛也要吃水果，但是要挑著吃！你要知道，食物都有四味五性，所以不能機械地說什麼一定不能吃，不要過於偏食，只要注意其性質有所側重就行。
所以正確 ...SELLove分享SEL安裝APP 趣味文 測驗 熱門分享 趣味影片LOVE 電腦版 請稍候網頁載入中:秒脾虛濕氣重不能吃水果嗎？吃什麼有利於去濕？脾虛濕氣重不能吃水果嗎？吃什麼有利於去濕？忽略，關閉視窗先分享人數：7956人喜歡這篇文章嗎？分享收藏(^o^)分享讓你快樂、感恩讓你幸福 脾虛濕氣重不能吃水果嗎？吃什麼有利於去濕？ 脾虛濕氣重不能吃水果嗎？吃什麼有利於去濕？脾虛濕氣重不能吃水果嗎？吃什麼有利於去濕？ 虛濕氣重不能吃水果嗎？吃什麼有利於去濕？錯，脾虛也要吃水果，但是要挑著吃！你要知道，食物都有四味五性，所以不能機械地說什麼一定不能吃，不要過於偏食，只要注意其性質有所側重就行。
所以正確的辦法是根據你的濕氣類型，吃相應的水果，研究你常吃得到的食物會是怎麼回事，這樣更有利於養生健康。
體質判斷，參考下表：4、濕氣重不能吃涼的嗎？同樣不能這麼絕對，大部分濕氣重朋友不建議吃涼食。
ADVERTISEMENT但是濕熱體質，到了夏季，就會厭食，沒胃口，心煩氣躁，看到生涼食物，吃點就舒服多了，這沒毛病，可以適量吃些涼性水果，清熱降火，注意一定要適量！清熱食物推薦：冬瓜、苦瓜、芹菜、藕、茄子、絲瓜、橘子、桑椹、柿子、火龍果、薏米、蓮子、陳皮、綠豆、西瓜，以及楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃等，但女性姨媽期間或寒濕體質，這些水果就要少吃了哦。
5、濕氣重有四大不能吃的食物啤酒啤酒是「駐濕」之品，濕氣重的人切記要少喝。
sponsoredadssponsoredads脾主運化，喜燥惡濕，經常喝啤酒會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，加重濕氣。
煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應嚴格禁止食用。
駐濕瓜果進入夏季後，西瓜、黃瓜、香瓜等大量入市，有些人甚至直接當飯吃，其實這些是駐濕瓜果，尤其是孩子無節制的吃這些瓜果，會損傷脾陽，出現便溏、厭食、睏乏等症狀。
ADVERTISEMENT肥厚、甜膩食物肥甘厚味等油膩食物，一方面不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎；另一方面甜食少吃益脾、多吃駐濕，而油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重炎症。
過於甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用。
sponsoredadssponsoredads肥膩、寒涼黏滯食品。
如肥肉、蟹、田螺、醃臘製品等。
冰涼食物不管天氣多熱，都最好不要喝冷飲、吃冰淇淋。
6、吃什麼有利於去濕赤小豆、芡實、茯苓、淮山、黨參、薏米等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。
在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
sponsoredadssponsoredads寒濕體質推薦：羊肉、紅棗、白術、白芷、韭菜、茯苓、甘草、扁豆、辣椒、榴槤、芒果濕熱體質推薦：上文中提到的清熱水果。
姜、蔥、蒜具有不可替代的藥用價值，能逼出體內的濕氣、寒氣、發汗之效。
平時烹飪時養成放蔥姜蒜的習慣。
7、避開濕氣的環境ADVERTISEMENT人體產生濕氣，與外部環境有很大關係。
經常在潮濕、陰冷的環境中，易形成寒濕、痰濕體質，居住在潮濕、炎熱的沿海地帶，就容易形成濕熱體質。
sponsoredadssponsoredads所以，廣東、香港等地區到了夏季都有喝茶降暑清熱去濕的習慣。
濕氣重的話必須要注重飲食，特別是常吃的一些瓜果，是會加重濕氣的。
如果濕氣重，請大家不要吃這些瓜果：1、菠蘿蜜、榴槤2、芒果、柿子3、西瓜、香蕉為防內濕，脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果，飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。
當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿蔔、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
詳細一說常用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品煮粥食用，可護脾胃、祛濕氣。
sponsoredadssponsoredadsa薏米：薏米可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
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過於甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用。
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如肥肉、蟹、田螺、醃臘製品等。
冰涼食物不管天氣多熱，都最好不要喝冷飲、吃冰淇淋。
6、吃什麼有利於去濕赤小豆、芡實、茯苓、淮山、黨參、薏米等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。
在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
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姜、蔥、蒜具有不可替代的藥用價值，能逼出體內的濕氣、寒氣、發汗之效。
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7、避開濕氣的環境ADVERTISEMENT人體產生濕氣，與外部環境有很大關係。
經常在潮濕、陰冷的環境中，易形成寒濕、痰濕體質，居住在潮濕、炎熱的沿海地帶，就容易形成濕熱體質。
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濕氣重的話必須要注重飲食，特別是常吃的一些瓜果，是會加重濕氣的。
如果濕氣重，請大家不要吃這些瓜果：1、菠蘿蜜、榴槤2、芒果、柿子3、西瓜、香蕉為防內濕，脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果，飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。
當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿蔔、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
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2. 脾虛的人不能吃水果？這些水果助你健脾
1、蘋果蘋果是一種温性的水果，營養價值非常豐富，生活中很多愛美的女性其實每天都有吃蘋果的習慣，蘋果當中的微量元素和果膠可以讓人們的 ...首頁/健康/脾虛的人不能吃水果？這些水果助你健脾1、蘋果蘋果是一種温性的水果，營養價值非常豐富，生活中很多愛美的女性其實每天都有吃蘋果的習慣，蘋果當中的微量元素和果膠可以讓人們的血糖更加穩定，幫助人們降低膽固醇，常吃一些蘋果也可以幫助人們減少肺部的污染。
2、橙子橙子味酸，性涼。
有健脾和胃,止嘔寬胸之功。
用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
3、木瓜木瓜性狀也很温和，脾胃虛弱的人可以吃一些木瓜。
尤其是那些消化不良症狀非常嚴重的脾虛患者，可以燉一些木瓜羹，既美味又能夠緩解症狀。
4、荔枝荔枝性温，可以幫助人們起到生津、理氣、止痛等等功效，其中的維生素和蛋白質也可以幫助人們增強機體功能，有效的促進血管的微循環，讓人們的皮膚更加光潔。
令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
5、桃子桃子酸甜可口，性也比較温和，脾虛的人可以吃一些桃子，特別是那些有便祕症狀的人，吃下桃子以後能夠補氣生津、緩解便祕。
上面就是一些脾虛的人可以吃的水果，這些水果對脾虛都有一定的效果，大家在生活中可以常吃這些水果。
版權聲明：本文源自網絡，於，由楠木軒整理髮布，共428字。
轉載請註明：脾虛的人不能吃水果？這些水果助你健脾-楠木軒相關文章其兩天去探望閨蜜，她懷孕3個多月了，如今在家安心的養胎，帶了一點水果去看了看她。
見面後，見她愁眉不展的，懷孕本是開心的事，詢問原因後才知道原來是因為在愁吃什麼，因為自從懷孕後，對於吃的東西很是糾結。
導語：有一個叔叔的孩子是由奶奶帶大的，今年已經九歲了，那奇怪是，他看起來並不像九歲，而更像一個七歲左右的孩子，身體非常的虛弱。
下一次吃飯的時候他們發現這個孩子吃得非常的少，可是當問他是不是飯前吃 現在很多女性朋友多不是很關注自己月經期間飲食情況，食物攝入上沒有做好膳食均衡。
為了身體健康，建議可以多攝入龍眼，火龍果等具有改善內分泌作用的食物。
其次就是紅棗，蘋果，葡萄等維生素含量豐富的食物，具 水果是很多人的喜愛，尤其是水分含量多營養物質豐富，而且口感比較好可以提高機體免疫力。
但是有些水果中含糖量偏高，對於患有糖尿病人羣是需要忌口。
常見的低糖水果有山楂，蘋果，火龍果還有椰子以及菠蘿，草莓桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，是中老年人健體美顏、延緩衰老的佳果。
桑葚含有豐富的酸性物質，可加速脂肪和蛋白質分解，具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。
還含有大量人體所需的微量元素，具有補血滋陰、滋補 天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，傷身體，今天小編給大家講下冬 很多人認為患上糖尿病以後，就要遠離水果，這種説法是錯誤的，糖尿病患者在合理的情況下食用水果，對身體健康是有好處的，患者在選擇水果時要注意了。
糖尿病可以吃的水果有蘋果、柚子、石榴、檸檬、木瓜等。
現實生活中，我們能吃的東西非常的多，不過由於每種食物性質不同，所以有些東西孕婦是不能碰的，比如説涼性的水果蔬菜，以及其他不太健康的食物。
除了這些不能吃，還有一些食物卻能對寶寶的發育起到非常好的作用，它哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！火辣辣的夏天又來了，許多清甜 水果中含有大量的維生素和纖維素，對於人體的健康有很大的幫助，每天最好都可以食用一個水果，保證身體中的營養充足。
對於糖尿病的患者，並不是不可以食用水果，也有一些水果是適合糖尿病的患者食用的，只是要注 如今市面上有很多黑色的水果，其營養價值更高，你知道這是什麼原因嗎?黑色水果的營養價值都有什麼?我們平時吃的黑色水果有哪些?它們分別都有哪些養生保健作用?現在就與小編一起來看文章吧。
黑色水果有 每個女人都想要有不老的容顏，你知道該如何抗衰老嗎?抗衰老的食物有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦下一些能夠幫助你抗衰老的水果，讓你能夠青春永駐，趕緊跟着小編去看看都有哪些水果吧!春季是養肝的好季節，我們日常生活可能太忙，沒時間去管自己的身體怎
2、橙子橙子味酸，性涼。
有健脾和胃,止嘔寬胸之功。
用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
3、木瓜木瓜性狀也很温和，脾胃虛弱的人可以吃一些木瓜。
尤其是那些消化不良症狀非常嚴重的脾虛患者，可以燉一些木瓜羹，既美味又能夠緩解症狀。
4、荔枝荔枝性温，可以幫助人們起到生津、理氣、止痛等等功效，其中的維生素和蛋白質也可以幫助人們增強機體功能，有效的促進血管的微循環，讓人們的皮膚更加光潔。
令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
5、桃子桃子酸甜可口，性也比較温和，脾虛的人可以吃一些桃子，特別是那些有便祕症狀的人，吃下桃子以後能夠補氣生津、緩解便祕。
上面就是一些脾虛的人可以吃的水果，這些水果對脾虛都有一定的效果，大家在生活中可以常吃這些水果。
版權聲明：本文源自網絡，於，由楠木軒整理髮布，共428字。
轉載請註明：脾虛的人不能吃水果？這些水果助你健脾-楠木軒相關文章其兩天去探望閨蜜，她懷孕3個多月了，如今在家安心的養胎，帶了一點水果去看了看她。
見面後，見她愁眉不展的，懷孕本是開心的事，詢問原因後才知道原來是因為在愁吃什麼，因為自從懷孕後，對於吃的東西很是糾結。
導語：有一個叔叔的孩子是由奶奶帶大的，今年已經九歲了，那奇怪是，他看起來並不像九歲，而更像一個七歲左右的孩子，身體非常的虛弱。
下一次吃飯的時候他們發現這個孩子吃得非常的少，可是當問他是不是飯前吃 現在很多女性朋友多不是很關注自己月經期間飲食情況，食物攝入上沒有做好膳食均衡。
為了身體健康，建議可以多攝入龍眼，火龍果等具有改善內分泌作用的食物。
其次就是紅棗，蘋果，葡萄等維生素含量豐富的食物，具 水果是很多人的喜愛，尤其是水分含量多營養物質豐富，而且口感比較好可以提高機體免疫力。
但是有些水果中含糖量偏高，對於患有糖尿病人羣是需要忌口。
常見的低糖水果有山楂，蘋果，火龍果還有椰子以及菠蘿，草莓桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，是中老年人健體美顏、延緩衰老的佳果。
桑葚含有豐富的酸性物質，可加速脂肪和蛋白質分解，具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。
還含有大量人體所需的微量元素，具有補血滋陰、滋補 天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，傷身體，今天小編給大家講下冬 很多人認為患上糖尿病以後，就要遠離水果，這種説法是錯誤的，糖尿病患者在合理的情況下食用水果，對身體健康是有好處的，患者在選擇水果時要注意了。
糖尿病可以吃的水果有蘋果、柚子、石榴、檸檬、木瓜等。
現實生活中，我們能吃的東西非常的多，不過由於每種食物性質不同，所以有些東西孕婦是不能碰的，比如説涼性的水果蔬菜，以及其他不太健康的食物。
除了這些不能吃，還有一些食物卻能對寶寶的發育起到非常好的作用，它哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！火辣辣的夏天又來了，許多清甜 水果中含有大量的維生素和纖維素，對於人體的健康有很大的幫助，每天最好都可以食用一個水果，保證身體中的營養充足。
對於糖尿病的患者，並不是不可以食用水果，也有一些水果是適合糖尿病的患者食用的，只是要注 如今市面上有很多黑色的水果，其營養價值更高，你知道這是什麼原因嗎?黑色水果的營養價值都有什麼?我們平時吃的黑色水果有哪些?它們分別都有哪些養生保健作用?現在就與小編一起來看文章吧。
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3. 4種水果是「脾虛王」，平時少吃，脾虛濕盛不來擾
對於脾虛體寒的人來說，芒果一定要少吃，不然會容易出現腹瀉的情況。
2、西瓜. 西瓜是屬於涼性水果，也是濕氣「喜愛」的水果之一，在悶熱的 ...Saturday,Apr24,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康4種水果是「脾虛王」，平時少吃，脾虛濕盛不來擾2020/10/13 來源：阿江老師雖說現在已是深秋時節，但天氣還是忽冷忽熱的，很多人在這乾燥的季節喜歡吃水果，對於自己喜愛的水果，那可是一吃就停不下來。
愛吃水果是好事情，水果中的營養是非常豐盛的，可以補充維生素、微量元素等，對身體有諸多好處，但不知，有些水果對身體健康是有影響的，會加重脾胃負擔，增多體內的濕氣。
...濕氣重會影響到脾胃的運化，如果脾胃受到損傷，會讓身體出現各種各樣的症狀，這也被中醫上成為脾虛，脾虛會嚴重影響到我們的健康和生活。
一、4種水果是「脾虛王」，生活中少吃一些，脾虛濕盛不來擾1、芒果芒果是一種熱帶性水果，但性涼，果肉香甜，但是吃多不但容易上火，也會增加體內的濕氣，濕氣重就會影響脾胃，造成脾虛的情況，芒果吃多了還容易出現身體過敏的現象。
對於脾虛體寒的人來說，芒果一定要少吃，不然會容易出現腹瀉的情況。
2、西瓜西瓜是屬於涼性水果，也是濕氣「喜愛」的水果之一，在悶熱的天氣下吃一口冰鎮西瓜，對於口感的享受上是十分滿足的。
但是西瓜的寒涼屬性會讓脾胃受損，會加重脾胃的負擔，增多體內的濕氣，再加上西瓜中含有大量的水分，體內脾虛，水濕運化失調，長期下來脾胃就更加虛弱了。
...3、荔枝荔枝是高糖水果，並且也是帶有熱氣性的水果，吃多了不僅會讓體內的糖分增加，還會讓體內的內熱上升，糖分加上內熱就容易導致體內的濕氣加重，脾胃的負擔加大，就會影響到身體的健康。
4、香蕉大家都知道，香蕉是具有通便潤腸的作用，排便不暢的人一般都比較喜歡吃，殊不知，香蕉吃多了會加重體內的濕氣變重，造成大便軟膩不成形的現象，會影響到身體的脾胃健康，對身體健康是非常不利的。
二、脾虛濕氣重的人，還會出現以下表現，別不在意1、舌苔厚膩，口氣難聞脾虛的人，體內的水濕運化會受到影響，舌頭就會變得肥腫，上面出現白膩、黃膩、齒痕的現象。
此外，脾虛的人，脾胃中的食物殘渣無法消化，囤積久了就會出現酸臭味，口臭也就是從脾胃中傳出來的。
...2、大便黏膩，難以沖洗正常的大便是金黃色的，多數成香蕉形狀，但脾虛的人，排出的大便軟爛黏膩，顏色發黑，並且難以沖洗乾淨，反覆沖幾次水都無法沖洗乾淨，這種現象多半是自身的脾胃虛弱了。
3、身體沉重，容易犯困脾虛濕氣重，會讓人覺得身體有重物壓身一樣，變得容易疲倦，一上班就犯困，整個人看上去沒有精神，這是濕氣重的典型症狀之一，現在很多人都會感覺到起床困難，做事情沒有動力，其實就是脾虛在影響著我們的生活。
三、脾胃虛弱，做好3件事，健脾祛濕，身體更健康！1、飲食養脾胃很多人的脾虛是由飲食引起的，在這不得不說，緣起緣落，飲食也是調養脾胃非常有效的方法之一，平時吃些健脾祛濕的食物，對恢復脾胃健康有很好的幫助。
古代醫書《脾胃論》中記載了這樣一個健脾祛濕方：薏苡仁、芡實、赤小豆、紅豆、橘皮、梔子、大麥、苦蕎、甘草等食材，按一定比例熬成赤豆無濕茶，對健脾排濕，利水滲濕有顯著的促進效果。
...9種食材的具體作用：薏苡仁：利水消腫，健脾除濕，芡實：補脾止瀉、排濕止帶，赤小豆：消除水腫、排毒消腫，紅豆：清心養神、健脾補血，橘皮：燥濕化痰、調中開胃，梔子：清熱利濕、消腫止痛，大麥：提高免疫、利水泄濕，苦蕎：降脂降糖、清腸排毒，甘草：祛痰止咳、清熱解毒。
...2、加強運動鍛鍊平時有空閒時間可以多去運動，打打球、跑跑步等，這樣可以促進腸胃蠕動，加快濕氣的排出，起到健脾養胃的作用，此外，運動還能促進身體的新陳代謝，強身健體。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣脾虛的人，往往濕氣也會很重，做好兩件事，脾胃一天天變強壯脾虛口氣重，說話臭氣熏天，做好三件事，健脾祛濕，跟口臭說bye脾虛的人，身體會出現5個異常，常做兩件事，脾胃變好了補脾「槓把子」被公布，放肆吃，補脾、去寒濕，口臭也沒影了濕氣最怕「一種水」，你若愛喝，排光濕氣，告別贅肉，身體更輕鬆補脾「狀元」已找到，不是生薑，可勁吃，濕氣走了，脾或辭舊迎新常吃的3種水果,越吃「濕氣」越重,尤其是第2種，你肯定吃過！五種不起眼的水果，堪稱「加濕器」，吃得越多，脾虛濕越重脾有「三怕」，別不在意，多吃「一紅一白」，脾胃更為強壯脾虛「天敵」找到了，不是山藥，每天堅持吃，脾胃一天天變好免
2、西瓜. 西瓜是屬於涼性水果，也是濕氣「喜愛」的水果之一，在悶熱的 ...Saturday,Apr24,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康4種水果是「脾虛王」，平時少吃，脾虛濕盛不來擾2020/10/13 來源：阿江老師雖說現在已是深秋時節，但天氣還是忽冷忽熱的，很多人在這乾燥的季節喜歡吃水果，對於自己喜愛的水果，那可是一吃就停不下來。
愛吃水果是好事情，水果中的營養是非常豐盛的，可以補充維生素、微量元素等，對身體有諸多好處，但不知，有些水果對身體健康是有影響的，會加重脾胃負擔，增多體內的濕氣。
...濕氣重會影響到脾胃的運化，如果脾胃受到損傷，會讓身體出現各種各樣的症狀，這也被中醫上成為脾虛，脾虛會嚴重影響到我們的健康和生活。
一、4種水果是「脾虛王」，生活中少吃一些，脾虛濕盛不來擾1、芒果芒果是一種熱帶性水果，但性涼，果肉香甜，但是吃多不但容易上火，也會增加體內的濕氣，濕氣重就會影響脾胃，造成脾虛的情況，芒果吃多了還容易出現身體過敏的現象。
對於脾虛體寒的人來說，芒果一定要少吃，不然會容易出現腹瀉的情況。
2、西瓜西瓜是屬於涼性水果，也是濕氣「喜愛」的水果之一，在悶熱的天氣下吃一口冰鎮西瓜，對於口感的享受上是十分滿足的。
但是西瓜的寒涼屬性會讓脾胃受損，會加重脾胃的負擔，增多體內的濕氣，再加上西瓜中含有大量的水分，體內脾虛，水濕運化失調，長期下來脾胃就更加虛弱了。
...3、荔枝荔枝是高糖水果，並且也是帶有熱氣性的水果，吃多了不僅會讓體內的糖分增加，還會讓體內的內熱上升，糖分加上內熱就容易導致體內的濕氣加重，脾胃的負擔加大，就會影響到身體的健康。
4、香蕉大家都知道，香蕉是具有通便潤腸的作用，排便不暢的人一般都比較喜歡吃，殊不知，香蕉吃多了會加重體內的濕氣變重，造成大便軟膩不成形的現象，會影響到身體的脾胃健康，對身體健康是非常不利的。
二、脾虛濕氣重的人，還會出現以下表現，別不在意1、舌苔厚膩，口氣難聞脾虛的人，體內的水濕運化會受到影響，舌頭就會變得肥腫，上面出現白膩、黃膩、齒痕的現象。
此外，脾虛的人，脾胃中的食物殘渣無法消化，囤積久了就會出現酸臭味，口臭也就是從脾胃中傳出來的。
...2、大便黏膩，難以沖洗正常的大便是金黃色的，多數成香蕉形狀，但脾虛的人，排出的大便軟爛黏膩，顏色發黑，並且難以沖洗乾淨，反覆沖幾次水都無法沖洗乾淨，這種現象多半是自身的脾胃虛弱了。
3、身體沉重，容易犯困脾虛濕氣重，會讓人覺得身體有重物壓身一樣，變得容易疲倦，一上班就犯困，整個人看上去沒有精神，這是濕氣重的典型症狀之一，現在很多人都會感覺到起床困難，做事情沒有動力，其實就是脾虛在影響著我們的生活。
三、脾胃虛弱，做好3件事，健脾祛濕，身體更健康！1、飲食養脾胃很多人的脾虛是由飲食引起的，在這不得不說，緣起緣落，飲食也是調養脾胃非常有效的方法之一，平時吃些健脾祛濕的食物，對恢復脾胃健康有很好的幫助。
古代醫書《脾胃論》中記載了這樣一個健脾祛濕方：薏苡仁、芡實、赤小豆、紅豆、橘皮、梔子、大麥、苦蕎、甘草等食材，按一定比例熬成赤豆無濕茶，對健脾排濕，利水滲濕有顯著的促進效果。
...9種食材的具體作用：薏苡仁：利水消腫，健脾除濕，芡實：補脾止瀉、排濕止帶，赤小豆：消除水腫、排毒消腫，紅豆：清心養神、健脾補血，橘皮：燥濕化痰、調中開胃，梔子：清熱利濕、消腫止痛，大麥：提高免疫、利水泄濕，苦蕎：降脂降糖、清腸排毒，甘草：祛痰止咳、清熱解毒。
...2、加強運動鍛鍊平時有空閒時間可以多去運動，打打球、跑跑步等，這樣可以促進腸胃蠕動，加快濕氣的排出，起到健脾養胃的作用，此外，運動還能促進身體的新陳代謝，強身健體。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣脾虛的人，往往濕氣也會很重，做好兩件事，脾胃一天天變強壯脾虛口氣重，說話臭氣熏天，做好三件事，健脾祛濕，跟口臭說bye脾虛的人，身體會出現5個異常，常做兩件事，脾胃變好了補脾「槓把子」被公布，放肆吃，補脾、去寒濕，口臭也沒影了濕氣最怕「一種水」，你若愛喝，排光濕氣，告別贅肉，身體更輕鬆補脾「狀元」已找到，不是生薑，可勁吃，濕氣走了，脾或辭舊迎新常吃的3種水果,越吃「濕氣」越重,尤其是第2種，你肯定吃過！五種不起眼的水果，堪稱「加濕器」，吃得越多，脾虛濕越重脾有「三怕」，別不在意，多吃「一紅一白」，脾胃更為強壯脾虛「天敵」找到了，不是山藥，每天堅持吃，脾胃一天天變好免
4. 脾虛，胃寒，有溼氣的人吃什麼水果比較好，求推薦？
水果是可以吃的，不過要注意加以選擇，並不是所有水果都可以吃的，一些寒涼性的水果胃寒脾虛者就不宜吃，如西瓜、甜瓜、荸薺、香蕉等，進食 ...首頁>Club>小貓釣魚啊2020-10-2107:14脾虛，胃寒，有溼氣的人吃什麼水果比較好，求推薦？109回覆列表1#營養健康講感謝邀請~脾虛、胃寒、有溼氣的人吃什麼水果比較好，求推薦？胃不好、脾虛要注意，這三種水果最好要少吃，避免胃部受創更嚴重1、山楂山楂開胃又好吃，一不小心就容易吃多，但是胃不好的人應該少吃山楂。
因為山楂中含有較高的果膠和單寧酸含量，與胃中的酸性容物以及食物殘渣接觸後容易形成胃結石，引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
2、獼猴桃獼猴桃富含維生素C，適當食用可以通便美容，但它性寒，吃太多會損傷脾胃的陽氣，引起腹痛、腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃中的果膠成分會刺激胃酸分泌，增加腸胃負擔，尤其是天氣寒冷時，特別容易損傷胃粘膜，所以胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
3、鮮棗現在正是鮮棗的盛產季節，所以有胃病的朋友們要特別注意了：鮮棗不宜吃太多，否則會傷害腸胃。
原因是鮮棗中的膳食纖維含量較高，一次大量食用會刺激腸胃、造成不適。
另外鮮棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重病情。
中醫常說“十人九胃”，可見胃病、胃癌對現代人的生活和工作影響有多大，所以要儘量好好對待我們的胃，胃炎胃痛胃潰瘍都要及時治療，不要等釀成大病再來後悔。
除了以上水果不吃之外可以多吃一些養胃食物和日常注意個人衛生情況。
一、注意飲食衛生幽門螺桿菌感染與胃癌有著密不可分的關係，近一半的胃癌患者都感染了幽門螺桿菌。
注意飲食衛生，關鍵就是預防幽門螺桿菌感染。
平時要多補充猴菇砂仁食用菌液，這是臨床上經常使用的養胃食物液，沒有副作用，所以也可以當做日常營養補充，每天吃一點，不僅能消滅胃裡的幽門螺旋桿菌，還能緩解反酸、燒心、胃痛、脹氣等症狀，促進老胃病的恢復。
二、桂圓李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。
和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
三、櫻桃專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。
櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
四、菠蘿菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
五、蘋果蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。
煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
2#上醫仁家水果大致可以分為寒涼、溫熱、平性三類，你脾胃虛寒，不建議多吃寒涼的水果，比如梨子、香蕉、西瓜、獼猴桃等，而且西瓜、香瓜、梨、都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積。
所以，你可以選擇桃子、荔枝、龍眼、石榴等溫熱水果，以及葡萄、李子等平性水果。
吃法推薦除了選擇水果種類外，吃法上也可以做一些改變。
首先，建議在兩餐之間吃水果，既可以補充營養，還不會影響正常飲食。
其次，可以水果熟吃，比如蒸、燉、煮，不僅適合脾胃虛弱的患者食用，還會有很特別的保健作用。
比如秋天正是吃柚子的時節，但柚子有點涼，是不適合你吃的，你可以燉著吃，具有潤肺清腸、理氣化痰的功效。
3#韶醫生水果的種類有很多，不同的水果其性質功效各不一樣，大家要注意根據自身的體質來選擇。
如胃寒脾虛者吃水果就要多加註意。
那麼胃寒脾虛可以吃水果嗎?水果是可以吃的，不過要注意加以選擇，並不是所有水果都可以吃的，一些寒涼性的水果胃寒脾虛者就不宜吃，如西瓜、甜瓜、荸薺、香蕉等，進食可增加胃部不適，從而加重胃寒脾虛的症狀，因此凡是寒涼生冷之物，胃寒脾虛者是不宜吃的。
建議胃寒脾虛者可
因為山楂中含有較高的果膠和單寧酸含量，與胃中的酸性容物以及食物殘渣接觸後容易形成胃結石，引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
2、獼猴桃獼猴桃富含維生素C，適當食用可以通便美容，但它性寒，吃太多會損傷脾胃的陽氣，引起腹痛、腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃中的果膠成分會刺激胃酸分泌，增加腸胃負擔，尤其是天氣寒冷時，特別容易損傷胃粘膜，所以胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
3、鮮棗現在正是鮮棗的盛產季節，所以有胃病的朋友們要特別注意了：鮮棗不宜吃太多，否則會傷害腸胃。
原因是鮮棗中的膳食纖維含量較高，一次大量食用會刺激腸胃、造成不適。
另外鮮棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重病情。
中醫常說“十人九胃”，可見胃病、胃癌對現代人的生活和工作影響有多大，所以要儘量好好對待我們的胃，胃炎胃痛胃潰瘍都要及時治療，不要等釀成大病再來後悔。
除了以上水果不吃之外可以多吃一些養胃食物和日常注意個人衛生情況。
一、注意飲食衛生幽門螺桿菌感染與胃癌有著密不可分的關係，近一半的胃癌患者都感染了幽門螺桿菌。
注意飲食衛生，關鍵就是預防幽門螺桿菌感染。
平時要多補充猴菇砂仁食用菌液，這是臨床上經常使用的養胃食物液，沒有副作用，所以也可以當做日常營養補充，每天吃一點，不僅能消滅胃裡的幽門螺旋桿菌，還能緩解反酸、燒心、胃痛、脹氣等症狀，促進老胃病的恢復。
二、桂圓李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。
和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
三、櫻桃專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。
櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
四、菠蘿菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
五、蘋果蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。
煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
2#上醫仁家水果大致可以分為寒涼、溫熱、平性三類，你脾胃虛寒，不建議多吃寒涼的水果，比如梨子、香蕉、西瓜、獼猴桃等，而且西瓜、香瓜、梨、都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積。
所以，你可以選擇桃子、荔枝、龍眼、石榴等溫熱水果，以及葡萄、李子等平性水果。
吃法推薦除了選擇水果種類外，吃法上也可以做一些改變。
首先，建議在兩餐之間吃水果，既可以補充營養，還不會影響正常飲食。
其次，可以水果熟吃，比如蒸、燉、煮，不僅適合脾胃虛弱的患者食用，還會有很特別的保健作用。
比如秋天正是吃柚子的時節，但柚子有點涼，是不適合你吃的，你可以燉著吃，具有潤肺清腸、理氣化痰的功效。
3#韶醫生水果的種類有很多，不同的水果其性質功效各不一樣，大家要注意根據自身的體質來選擇。
如胃寒脾虛者吃水果就要多加註意。
那麼胃寒脾虛可以吃水果嗎?水果是可以吃的，不過要注意加以選擇，並不是所有水果都可以吃的，一些寒涼性的水果胃寒脾虛者就不宜吃，如西瓜、甜瓜、荸薺、香蕉等，進食可增加胃部不適，從而加重胃寒脾虛的症狀，因此凡是寒涼生冷之物，胃寒脾虛者是不宜吃的。
建議胃寒脾虛者可
5. 衞生署中醫藥規管辦公室
脾胃虛寒者可常進食，有助緩解脾虛瀉泄、自汗和乏力等。
【粟米】 ... 【木瓜】南方作水果食用的木瓜味甘性平，有健脾益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。
乳母最宜食 ...跳至主要內容衞生署中醫藥規管辦公室健康資訊及活動健康資訊-按資源分類刊物中醫飲食養生-五穀與蔬果中醫飲食養生-五穀與蔬果中醫學講求飲食養生，根據食物的性質和功能，合理地調配膳食，從而達到保健強身、益壽抗病的目的。
食物的性質中醫學認為食物有四氣五味，食物的主要功能是補充營養，益氣補血，調整人體陰陽平衡和臟腑功能。
1.四氣四氣就是四種性質，即寒、涼、溫、熱，而性質較溫和的，則稱為平性。
不同性質的食物對人體有不同的功用。
例如：綠豆、芹菜和西瓜等寒涼食物大多有清熱作用；而韮菜、羊肉和辣椒等溫熱食物則大多有禦寒作用；至於大米、黃豆、鯉魚和士多啤梨等平性食物，性質平和，各種體質的人均可進食。
2.五味五味是根據食物的味道或功用，將食物分為酸、苦、甘、辛、鹹五味，還有味道不明顯的叫淡味。
不同特性的食物對人體不同臟腑有其特定的功用。
酸味（包括澀味）食物有收歛止汗、止咳或止瀉作用。
例如：烏梅、石榴，可舒緩口渴或脾胃虛寒引起的泄瀉症狀。
苦味食物有助燥濕降泄作用。
例如：苦瓜味苦性寒，可清熱袪濕。
辛味食物有調理氣血和發散解表作用。
例如：蔥和薑。
鹹味食物有滋補腎臟、軟化或瀉下通便等作用。
例如：海帶能軟化痰結。
甘味食物有補益氣血作用。
例如：紅棗。
淡味食物有利尿袪濕作用。
例如：赤小豆。
飲食養生的原則中醫學認為膳食需要互相搭配，“五穀為養、五菜為充、五畜為益、五果為助”，說明了飲食應以穀物為主食，蔬菜為充食，肉類為副食，水果作輔助營養。
同時，飲食養生也要遵循一些基本的原則，包括飲食有節，要定時定量；食物的溫度要適宜；膳食搭配要五味調和，葷素結合，才能補充人體所需的各種營養；還要顧護脾胃功能，以及根據不同的季節、環境、年齡、性別、體質（詳見附錄）等選擇不同的食物。
飲食養生－五穀篇五穀泛指糧食類食物，包括穀類和豆類。
中醫學認為大多豆糧類食物味甘性平，有健脾胃作用。
但有些有自己的特性，例如：糯米甘溫，有溫脾暖胃、益氣斂汗的作用；而綠豆甘寒，有清熱消暑、利尿、解毒作用。
以下介紹日常食用的一些五穀：【糯米】性味甘溫。
有健脾益氣、溫胃止瀉及斂汗作用。
可煮粥、蒸飯、熬飴或釀酒。
脾胃虛寒者可常進食，有助緩解脾虛瀉泄、自汗和乏力等。
【粟米】性味甘平。
健脾胃，除濕利尿。
可蒸煮，亦可作麵食。
碾細煮粥可作病後體虛的調養品，還可作中老年人之保健食品。
粟米煲湯，可用於脾胃不健、飲食減少或泄瀉等。
【薏米】性味甘淡微寒。
薏米煮粥，可補脾和胃，利濕止瀉，防治大便溏泄、心煩口渴、水濕腫滿等。
薏米炒食，可用於脾虛挾濕之泄瀉。
生薏米煲水服用，則偏於清利濕熱、消腫。
【黃豆】性味甘平。
黃豆煮食或磨成豆漿煮沸飲用，可健脾益氣，養血寧心，增強體質，對於瘦弱、乏力、產後乳汁不足等有食療之功。
【黑豆】性味甘平。
黑豆營養豐富，煮食可滋陰補腎，養血柔肝，明目烏髮；經常食用可以增強體質，延緩衰老。
黑豆熟食，還能除胃熱，調理脾胃，通利二便。
【赤小豆】性味甘平。
赤小豆煮粥食用，有健脾利濕、活血解毒功效。
【綠豆】性味甘寒。
可作粥飯，有清熱除煩，消暑生津，利水消腫，健脾益氣及解毒功效。
飲食養生－蔬菜篇中醫學認為蔬菜具有輔助消化，補充營養的作用。
有些蔬菜性味辛溫，例如：大蒜、薑等，能起到暖胃和驅除風寒的作用；也有些蔬菜性味甘寒，例如：芹菜、蓮藕等，有助清胃腸之熱毒。
【白菜】即產於南方的小白菜。
性味甘微寒。
能清肺胃熱，幫助消化，通利大小便。
【芥菜】性味辛溫。
可健脾暖胃，以助消化，亦有袪痰利氣、散寒解表作用。
【菠菜】性味甘涼。
能清利腸胃、生津止渴、養肝明目。
【蘿蔔】白蘿蔔性味甘
【粟米】 ... 【木瓜】南方作水果食用的木瓜味甘性平，有健脾益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。
乳母最宜食 ...跳至主要內容衞生署中醫藥規管辦公室健康資訊及活動健康資訊-按資源分類刊物中醫飲食養生-五穀與蔬果中醫飲食養生-五穀與蔬果中醫學講求飲食養生，根據食物的性質和功能，合理地調配膳食，從而達到保健強身、益壽抗病的目的。
食物的性質中醫學認為食物有四氣五味，食物的主要功能是補充營養，益氣補血，調整人體陰陽平衡和臟腑功能。
1.四氣四氣就是四種性質，即寒、涼、溫、熱，而性質較溫和的，則稱為平性。
不同性質的食物對人體有不同的功用。
例如：綠豆、芹菜和西瓜等寒涼食物大多有清熱作用；而韮菜、羊肉和辣椒等溫熱食物則大多有禦寒作用；至於大米、黃豆、鯉魚和士多啤梨等平性食物，性質平和，各種體質的人均可進食。
2.五味五味是根據食物的味道或功用，將食物分為酸、苦、甘、辛、鹹五味，還有味道不明顯的叫淡味。
不同特性的食物對人體不同臟腑有其特定的功用。
酸味（包括澀味）食物有收歛止汗、止咳或止瀉作用。
例如：烏梅、石榴，可舒緩口渴或脾胃虛寒引起的泄瀉症狀。
苦味食物有助燥濕降泄作用。
例如：苦瓜味苦性寒，可清熱袪濕。
辛味食物有調理氣血和發散解表作用。
例如：蔥和薑。
鹹味食物有滋補腎臟、軟化或瀉下通便等作用。
例如：海帶能軟化痰結。
甘味食物有補益氣血作用。
例如：紅棗。
淡味食物有利尿袪濕作用。
例如：赤小豆。
飲食養生的原則中醫學認為膳食需要互相搭配，“五穀為養、五菜為充、五畜為益、五果為助”，說明了飲食應以穀物為主食，蔬菜為充食，肉類為副食，水果作輔助營養。
同時，飲食養生也要遵循一些基本的原則，包括飲食有節，要定時定量；食物的溫度要適宜；膳食搭配要五味調和，葷素結合，才能補充人體所需的各種營養；還要顧護脾胃功能，以及根據不同的季節、環境、年齡、性別、體質（詳見附錄）等選擇不同的食物。
飲食養生－五穀篇五穀泛指糧食類食物，包括穀類和豆類。
中醫學認為大多豆糧類食物味甘性平，有健脾胃作用。
但有些有自己的特性，例如：糯米甘溫，有溫脾暖胃、益氣斂汗的作用；而綠豆甘寒，有清熱消暑、利尿、解毒作用。
以下介紹日常食用的一些五穀：【糯米】性味甘溫。
有健脾益氣、溫胃止瀉及斂汗作用。
可煮粥、蒸飯、熬飴或釀酒。
脾胃虛寒者可常進食，有助緩解脾虛瀉泄、自汗和乏力等。
【粟米】性味甘平。
健脾胃，除濕利尿。
可蒸煮，亦可作麵食。
碾細煮粥可作病後體虛的調養品，還可作中老年人之保健食品。
粟米煲湯，可用於脾胃不健、飲食減少或泄瀉等。
【薏米】性味甘淡微寒。
薏米煮粥，可補脾和胃，利濕止瀉，防治大便溏泄、心煩口渴、水濕腫滿等。
薏米炒食，可用於脾虛挾濕之泄瀉。
生薏米煲水服用，則偏於清利濕熱、消腫。
【黃豆】性味甘平。
黃豆煮食或磨成豆漿煮沸飲用，可健脾益氣，養血寧心，增強體質，對於瘦弱、乏力、產後乳汁不足等有食療之功。
【黑豆】性味甘平。
黑豆營養豐富，煮食可滋陰補腎，養血柔肝，明目烏髮；經常食用可以增強體質，延緩衰老。
黑豆熟食，還能除胃熱，調理脾胃，通利二便。
【赤小豆】性味甘平。
赤小豆煮粥食用，有健脾利濕、活血解毒功效。
【綠豆】性味甘寒。
可作粥飯，有清熱除煩，消暑生津，利水消腫，健脾益氣及解毒功效。
飲食養生－蔬菜篇中醫學認為蔬菜具有輔助消化，補充營養的作用。
有些蔬菜性味辛溫，例如：大蒜、薑等，能起到暖胃和驅除風寒的作用；也有些蔬菜性味甘寒，例如：芹菜、蓮藕等，有助清胃腸之熱毒。
【白菜】即產於南方的小白菜。
性味甘微寒。
能清肺胃熱，幫助消化，通利大小便。
【芥菜】性味辛溫。
可健脾暖胃，以助消化，亦有袪痰利氣、散寒解表作用。
【菠菜】性味甘涼。
能清利腸胃、生津止渴、養肝明目。
【蘿蔔】白蘿蔔性味甘
6. 真奇妙～ 吃水果
7. 水果可能是你的致病主因！
如今人們大多心浮氣躁，總吃寒涼的水果雖然當時口裡舒服，但代價是耗了自己的脾陽腎陽，時間久後最終會導致脾腎陽虛，女的會長斑發疹、月經 ...Contents...udn網路城邦師姐的練功房 （到舊版）文章相簿訪客簿水果可能是你的致病主因！2017/12/2914:26瀏覽4,993迴響0推薦0引用02017-09-09夏正安 醫院旁邊，最多的就是水果店。
病人出院時，醫生總會告誡，多吃點水果。
幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都是一個聲音：多吃水果。
有人還編成口號：「一天一蘋果，疾病不找我。
」前不久我還看到某醫學權威在網絡上宣稱空腹吃水果是治療癌症的絕招。
這很明顯是很荒謬的。
空腹吃水果，是會傷脾胃的，而且傷得很厲害。
中醫治病，第一個原則就是建中，也就是建立脾胃中土的功能。
脾胃為後天之本，人體的發動機，其功能不好，飲食不吸收運化，哪來的氣血和機能抗病？可很多人居然相信水果多吃是有益無害的。
當普通人的生活，被莫名其妙的專家們掌控著發言權，通常意味著災難。
每次叮囑陰證及濕氣重的病人少吃甚至別吃水果時，他們都會疑惑地看著我。
這些病人都覺得不可思議。
每次需要跟他們解釋很多。
為什麼要少吃水果？水果以寒涼居多，久食、大量吃傷脾陽。
而現代人，因為多吃冰飲冷、吃多垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質普遍偏寒。
所以偏寒涼的水果對於今天人們的體質，多吃是要慎重的。
如今人們大多心浮氣躁，總吃寒涼的水果雖然當時口裡舒服，但代價是耗了自己的脾陽腎陽，時間久後最終會導致脾腎陽虛，女的會長斑發疹、月經不調、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤。
男的會患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。
其實幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關係。
寒涼的水果天天吃，傷了脾胃和陽氣，服用再多的藥物也是枉然。
前段時間我有一位重度鼻炎患者，女性。
語有回響。
幾近香臭不聞。
脈沈，略弦,重按弱，脾胃寒濕之脈。
一問大便，果真平日皆溏。
問她是不是喜歡吃水果，果然大愛西瓜、梨、甘蔗等，不論時令。
平常我總結所診鼻炎者，十有八九喜食寒涼水果。
前幾天還有一位病人H姐，很典型的脾胃虛寒。
她最佩服我的是看出了她體內有淤血。
她告訴我，她早年是裁縫，被一匹布重重砸在背上，她知道自己肯定有內傷淤血。
正是因為脾胃虛寒，她的淤血才這麼多年一直沒化掉。
H姐服藥後說話語聲響亮，神采飛揚，面色白皙，不再像原來那般暗黃。
我笑問你還記得自己剛來時的樣子嗎？H姐說記得，身子強多了。
上午過來前，幫經理去超市買東西，好大的一件貨，她搬著就走了，居然還沒喘氣沒出汗沒腰疼。
放在以前，稍重一點的東西碰不動的，一走動就虛汗淋灕，腰酸背疼，近些天還明顯感覺食慾和睡眠好了不少。
在給H姐針灸時，我發現她小腿上原本鼓脹暴顯的青筋已經消隱下去了。
臨行前，H姐遞過來了一大袋芒果給我。
我說謝謝您啊，我不怎麼吃水果的，你拿回去吧，不過您也得少吃。
我說你脾胃弱成那樣了，還這麼吃，我不給你治了。
雖然解釋過幾次了，H姐還是有點不太理解，她無奈地嘟噥，都說要多吃水果多喝水，能美容，怎麼就你說要少吃水果別多喝水呢。
我笑了笑，您就按我說的做好了。
我知道，那些所謂的主流觀念早已先入為主。
年輕人尚難醒悟，何況年紀大的人。
水果營養多嗎？我們說某一樣食物有沒有營養，前提應該是它能被脾胃順利消化吸收。
冰冷的水果進入腹中，我們還沒來得及吸收水果的營養，水果首先卻耗了我們的陽氣和氣血。
對於陽氣足的年輕人來說，吃水果時被耗陽的感覺可能還不太明顯。
對於病人和體弱的中老年人來說，就很敏感了。
他們常常水果一下肚，就感覺腹部冰涼甚至疼痛。
有病人問，水果不是維生素多嗎？我說蔬菜就有大量維生素，吃水果，搞到大便不成形，連正常的營養都吸收不了，維生素再多有什麼用呢？如果一個人吃水果吃到連常規的食物都不能很好的消化吸收了，營養價值高意義何在？水果能美容減肥嗎？我們的觀點是，肥胖常常是因為脾胃虛弱引起的。
病人出院時，醫生總會告誡，多吃點水果。
幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都是一個聲音：多吃水果。
有人還編成口號：「一天一蘋果，疾病不找我。
」前不久我還看到某醫學權威在網絡上宣稱空腹吃水果是治療癌症的絕招。
這很明顯是很荒謬的。
空腹吃水果，是會傷脾胃的，而且傷得很厲害。
中醫治病，第一個原則就是建中，也就是建立脾胃中土的功能。
脾胃為後天之本，人體的發動機，其功能不好，飲食不吸收運化，哪來的氣血和機能抗病？可很多人居然相信水果多吃是有益無害的。
當普通人的生活，被莫名其妙的專家們掌控著發言權，通常意味著災難。
每次叮囑陰證及濕氣重的病人少吃甚至別吃水果時，他們都會疑惑地看著我。
這些病人都覺得不可思議。
每次需要跟他們解釋很多。
為什麼要少吃水果？水果以寒涼居多，久食、大量吃傷脾陽。
而現代人，因為多吃冰飲冷、吃多垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質普遍偏寒。
所以偏寒涼的水果對於今天人們的體質，多吃是要慎重的。
如今人們大多心浮氣躁，總吃寒涼的水果雖然當時口裡舒服，但代價是耗了自己的脾陽腎陽，時間久後最終會導致脾腎陽虛，女的會長斑發疹、月經不調、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤。
男的會患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。
其實幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關係。
寒涼的水果天天吃，傷了脾胃和陽氣，服用再多的藥物也是枉然。
前段時間我有一位重度鼻炎患者，女性。
語有回響。
幾近香臭不聞。
脈沈，略弦,重按弱，脾胃寒濕之脈。
一問大便，果真平日皆溏。
問她是不是喜歡吃水果，果然大愛西瓜、梨、甘蔗等，不論時令。
平常我總結所診鼻炎者，十有八九喜食寒涼水果。
前幾天還有一位病人H姐，很典型的脾胃虛寒。
她最佩服我的是看出了她體內有淤血。
她告訴我，她早年是裁縫，被一匹布重重砸在背上，她知道自己肯定有內傷淤血。
正是因為脾胃虛寒，她的淤血才這麼多年一直沒化掉。
H姐服藥後說話語聲響亮，神采飛揚，面色白皙，不再像原來那般暗黃。
我笑問你還記得自己剛來時的樣子嗎？H姐說記得，身子強多了。
上午過來前，幫經理去超市買東西，好大的一件貨，她搬著就走了，居然還沒喘氣沒出汗沒腰疼。
放在以前，稍重一點的東西碰不動的，一走動就虛汗淋灕，腰酸背疼，近些天還明顯感覺食慾和睡眠好了不少。
在給H姐針灸時，我發現她小腿上原本鼓脹暴顯的青筋已經消隱下去了。
臨行前，H姐遞過來了一大袋芒果給我。
我說謝謝您啊，我不怎麼吃水果的，你拿回去吧，不過您也得少吃。
我說你脾胃弱成那樣了，還這麼吃，我不給你治了。
雖然解釋過幾次了，H姐還是有點不太理解，她無奈地嘟噥，都說要多吃水果多喝水，能美容，怎麼就你說要少吃水果別多喝水呢。
我笑了笑，您就按我說的做好了。
我知道，那些所謂的主流觀念早已先入為主。
年輕人尚難醒悟，何況年紀大的人。
水果營養多嗎？我們說某一樣食物有沒有營養，前提應該是它能被脾胃順利消化吸收。
冰冷的水果進入腹中，我們還沒來得及吸收水果的營養，水果首先卻耗了我們的陽氣和氣血。
對於陽氣足的年輕人來說，吃水果時被耗陽的感覺可能還不太明顯。
對於病人和體弱的中老年人來說，就很敏感了。
他們常常水果一下肚，就感覺腹部冰涼甚至疼痛。
有病人問，水果不是維生素多嗎？我說蔬菜就有大量維生素，吃水果，搞到大便不成形，連正常的營養都吸收不了，維生素再多有什麼用呢？如果一個人吃水果吃到連常規的食物都不能很好的消化吸收了，營養價值高意義何在？水果能美容減肥嗎？我們的觀點是，肥胖常常是因為脾胃虛弱引起的。
8. 脾虛的人可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果？
脾虛指的是脾胃虛弱，患者會感到疲倦沒有力氣，也會出現厭食的癥狀，大便也時常的不成形，給人的生活帶來很多不便。
很多人認為脾虛的人不 ...搜索首頁養生正文2019年07月31日09:13:261784views摘要脾虛指的是脾胃虛弱，患者會感到疲倦沒有力氣，也會出現厭食的癥狀，大便也時常的不成形，給人的生活帶來很多不便。
很多人認為脾虛的人不應該吃水果，其實有一些水果是適合脾虛患者來吃的，有一些水果則是碰都不要碰。
脾虛是健康的一個最為典型的癥狀，脾虛指的是脾胃虛弱，患者會感到疲倦沒有力氣，也會出現厭食的癥狀，大便也時常的不成形，給人的生活帶來很多不便。
很多人認為脾虛的人不應該吃水果，其實有一些水果是適合脾虛患者來吃的，有一些水果則是碰都不要碰。
那麼脾虛的人可以吃哪些水果？又不可以吃哪些水果呢？接下來讓我們一起來了解一下。
脾虛的人可以吃哪些水果？1、蘋果蘋果是家喻戶曉很常見的水果，並且味道酸甜可口，性狀也比較平和，是脾虛的人不可多得的好水果。
蘋果不僅好吃，而且對於那些腹瀉、便秘，有消化不良癥狀的脾虛患者非常有效果。
2、荔枝荔枝性溫，對人體不會有那麼大的刺激。
並且可以補脾，如果出現了脾虛的癥狀，比如腹瀉、腹痛、嗝逆等都能夠很好的改善。
3、橙子橙子雖然微酸，但是它是非常好的健脾水果。
它對於緩解患者食欲不振很有幫助，所以脾虛的人如果不想吃東西，可以榨一杯橙汁，既補充維c又能夠激發食慾。
4、木瓜木瓜性狀也很溫和，脾胃虛弱的人可以吃一些木瓜。
尤其是那些消化不良癥狀非常嚴重的脾虛患者，可以燉一些木瓜羹，既美味又能夠緩解癥狀。
5、桃子桃子酸甜可口，性也比較溫和，脾虛的人可以吃一些桃子，特別是那些有便秘癥狀的人，吃下桃子以後能夠補氣生津、緩解便秘。
脾虛的人不應該吃哪些水果？1、山楂人家雖然能夠健胃消食，也能夠激發人的食慾，但是山楂是傷脾的，脾胃虛弱的人再吃山楂會使脾虛癥狀更加嚴重。
所以脾虛患者應該避免吃山楂以及山楂做的食物。
2、梨子梨子有生津止渴的功效，並且嗓子不適的時候可以燉一些梨水來緩解。
但是梨子寒涼，脾虛的人吃梨會使腹瀉、消化不良更加嚴重，所以脾虛的人要少吃梨子。
3、枸杞枸杞的養生功效自然不必多說，現在人養生恨不得喝啤酒都會泡兩個枸杞。
但是枸杞是寒性的食物，脾虛的人再吃枸杞更加難受了，並且枸杞吃多了還會上火，使癥狀更加的複雜和嚴重。
脾虛的人要在飲食上加以療養，什麼該吃什麼不該吃都要清清楚楚明明白白，不然癥狀加重就得不償失了。
版權聲明：本文源自網路，於2019年07月31日09:13:26，由天天要聞整理髮表，共815字。
轉載請註明：脾虛的人可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果？|天天要聞精彩評論~傀儡師221914632019年07月31日11點54分瞎說一通，根本不懂水果屬性v505471783212019年08月03日08點08分枸杞是寒性的？？？v364727062242019年07月31日11點41分現在網上的任何東西都不靠譜，矛盾，也不知道哪個是專家，哪個說的對v840589769642019年07月31日11點02分枸杞屬寒性，吃多了還上火什麼狗屁v364727062242019年07月31日11點40分瞎說，枸杞怎麼會是寒性的？寒性的會上火？相關文章推薦~肝不好的人，吃水果時應有哪些注意？哪些水果是不能吃的嗎？很多女性都有脾虛，想要補脾除了吃藥，還可以多吃些小米和黃米食療養生：上呼吸道感染可以吃水果？這種水果可以隨便吃茶葉水可以給哪些花澆水？發酵以後的茶葉水是鹼性的嗎？陽虛可以吃人蔘嗎？5種陽虛體質者忌吃的食物糖尿病人吃哪些菜比較好，這四種蔬菜可以常吃，控糖效果比較好血糖高可以吃水果嗎？營養師：這樣吃水果，還更健康糖尿病患者來看看，哪些是可以吃的，哪些是不要吃的，值得收藏長期肝火旺盛可以吃的食療有哪些？通過身體的哪些癥狀表現可以判斷自己腎虛的嚴重程度？隔夜水、隔夜茶、隔夜菜、隔夜肉，哪些可以吃？專家給出正確解答脾腎陽虛吃什麼中成藥？6種治療脾腎陽虛的中成藥美食頻道我家大受歡迎的麵粉做法，底部酥脆，暄軟好吃，比麵包都香五一前，遇到這海鮮別手軟，10元一斤，記得抓緊吃，過陣子就少了南瓜麵包新吃法，不用揉面，不用發麵，柔軟蓬鬆，放涼了也不會硬這才是腐乳蒸排骨的正確做法，不腥不柴，咸香松爛入味，出鍋必光《絕密543》中馬老柴做的美食漫步月球，咖啡得夠|LostinCoffee中國
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很多人認為脾虛的人不應該吃水果，其實有一些水果是適合脾虛患者來吃的，有一些水果則是碰都不要碰。
脾虛是健康的一個最為典型的癥狀，脾虛指的是脾胃虛弱，患者會感到疲倦沒有力氣，也會出現厭食的癥狀，大便也時常的不成形，給人的生活帶來很多不便。
很多人認為脾虛的人不應該吃水果，其實有一些水果是適合脾虛患者來吃的，有一些水果則是碰都不要碰。
那麼脾虛的人可以吃哪些水果？又不可以吃哪些水果呢？接下來讓我們一起來了解一下。
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蘋果不僅好吃，而且對於那些腹瀉、便秘，有消化不良癥狀的脾虛患者非常有效果。
2、荔枝荔枝性溫，對人體不會有那麼大的刺激。
並且可以補脾，如果出現了脾虛的癥狀，比如腹瀉、腹痛、嗝逆等都能夠很好的改善。
3、橙子橙子雖然微酸，但是它是非常好的健脾水果。
它對於緩解患者食欲不振很有幫助，所以脾虛的人如果不想吃東西，可以榨一杯橙汁，既補充維c又能夠激發食慾。
4、木瓜木瓜性狀也很溫和，脾胃虛弱的人可以吃一些木瓜。
尤其是那些消化不良癥狀非常嚴重的脾虛患者，可以燉一些木瓜羹，既美味又能夠緩解癥狀。
5、桃子桃子酸甜可口，性也比較溫和，脾虛的人可以吃一些桃子，特別是那些有便秘癥狀的人，吃下桃子以後能夠補氣生津、緩解便秘。
脾虛的人不應該吃哪些水果？1、山楂人家雖然能夠健胃消食，也能夠激發人的食慾，但是山楂是傷脾的，脾胃虛弱的人再吃山楂會使脾虛癥狀更加嚴重。
所以脾虛患者應該避免吃山楂以及山楂做的食物。
2、梨子梨子有生津止渴的功效，並且嗓子不適的時候可以燉一些梨水來緩解。
但是梨子寒涼，脾虛的人吃梨會使腹瀉、消化不良更加嚴重，所以脾虛的人要少吃梨子。
3、枸杞枸杞的養生功效自然不必多說，現在人養生恨不得喝啤酒都會泡兩個枸杞。
但是枸杞是寒性的食物，脾虛的人再吃枸杞更加難受了，並且枸杞吃多了還會上火，使癥狀更加的複雜和嚴重。
脾虛的人要在飲食上加以療養，什麼該吃什麼不該吃都要清清楚楚明明白白，不然癥狀加重就得不償失了。
版權聲明：本文源自網路，於2019年07月31日09:13:26，由天天要聞整理髮表，共815字。
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