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1. 【食療】濕重脾虛飲食宜忌！去濕期間不宜吃的7大類食物＋有 ...
... 會加重脾胃負擔，導致大便不順，水腫爆瘡隨之而來；要去濕就要在飲食上加倍小心，以下列出濕重脾虛的飲食宜忌。
... 去濕忌食：煎炸食物.欣滿庭生活管理顧問跳到主文本著專業、體貼、真誠的心為您服務，若您有任何需求或疑問，歡迎來信或致電！部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片May28Tue201910:00【食療】濕重脾虛飲食宜忌！去濕期間不宜吃的7大類食物＋有助去濕氣的食材 天氣潮濕得近乎滴出水，連身體也特別疲累，這是「濕重」的癥狀。
持續潮濕天氣令身體積聚濕氣，會加重脾胃負擔，導致大便不順，水腫爆瘡隨之而來；要去濕就要在飲食上加倍小心，以下列出濕重脾虛的飲食宜忌。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：牛奶不說不知，原來我們常飲的早餐飲品牛奶是袪濕的大忌！在中醫角度，牛奶屬寒濕食物，脾胃較差人士進食牛奶或奶製品後，便會出現腸胃不適或肚瀉情況，阻礙袪濕。
不少上班族都習慣一日一杯咖啡，而Latte或Cappucinno當中近80%都是奶，戒不掉咖啡的你可以改飲沒有奶成分的Americano，避免加重脾胃負擔！©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：啤酒啤酒一直有「鬼佬涼茶」之稱，但事實沒有清熱氣的功效。
喝冰凍的啤酒，凍飲本已是袪濕的大忌，加上啤酒的成分屬偏寒濕，多飲會傷脾胃，寒底人士本身脾胃功能欠佳，若經常飲啤酒，易令身體積聚濕氣，加劇濕重問題。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：甜食大部份甜食都是性質粘及膩，吃甜食就等於把脾胃建構成容易積累濕氣的狀態，所以吃得甜食多，濕氣就不容易排出，做成濕氣重，記著少吃甜食就可益脾，皮膚也好一點！©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：煎炸食物煎炸油膩食物會加重腸胃負擔，阻礙化濕，因此想去濕就要戒吃煎炸油膩食物，除了各式煎炸小食，花生丶鵝鴨等香口食物也算是煎炸食物。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：菇菌菇菌要在陰暗潮濕的環境下生長，所以天生屬濕氣重食物。
體質偏濕的忌吃新鮮菇菌類食物。
而中國傳統多以乾冬菇入饌，在曬乾的過程下陽光可去除濕氣，有助減輕濕氣聚積問題。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：生冷食物春天潮濕要特別避免吃生冷食物，生冷食物除了指各類凍飲及雪糕等食物之外，女生常吃沙律減肥，其實也屬傷脾胃，及加重濕氣聚積的一種，所以少吃為妙。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：海鮮海鮮屬水性且偏寒食物，吃太多會影響身體循環，多吃會令濕氣長留體內，令你感到特別疲累；吃過多更會引起皮膚敏感。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk對付濕重，除了多做運動加促身體循環之外，亦可以在煮食時加添以下天然袪濕食材作調味，提升身體代謝率，趕走濕氣！©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕宜吃：薑有人說薑是體內的除濕機，生薑性味辛溫，可驅逐身體的寒氣，幫助發汗袪濕，溫肺顧胃，有助消除浮腫，同時消耗熱量。
經常喝凍飲造成水腫或下身肥胖的女士，可以多把生薑入撰，有去除濕氣，利水消腫作用。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕宜吃：陳皮陳皮有通氣健脾、消滯健胃、燥濕化痰、解膩留香的功效；陳皮的酸苦清香味道，能刺激唾液和胃酸分泌，增加食慾，故有調理脾胃的作用。
除了在煮菜時作調味，亦可以在熱水中加入1-2片陳皮自製陳皮水飲用，改善脾胃健康，疏通體內濕氣。
文章標籤欣滿庭清潔管家家事家事服務居家清潔打掃整理煮飯打掃阿姨家事清潔管家服務家事管理保養收納除臭除霉食療潮濕去濕氣全站熱搜創作者介紹singfamily欣滿庭生活管理顧問singfamily發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：《健康
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持續潮濕天氣令身體積聚濕氣，會加重脾胃負擔，導致大便不順，水腫爆瘡隨之而來；要去濕就要在飲食上加倍小心，以下列出濕重脾虛的飲食宜忌。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：牛奶不說不知，原來我們常飲的早餐飲品牛奶是袪濕的大忌！在中醫角度，牛奶屬寒濕食物，脾胃較差人士進食牛奶或奶製品後，便會出現腸胃不適或肚瀉情況，阻礙袪濕。
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喝冰凍的啤酒，凍飲本已是袪濕的大忌，加上啤酒的成分屬偏寒濕，多飲會傷脾胃，寒底人士本身脾胃功能欠佳，若經常飲啤酒，易令身體積聚濕氣，加劇濕重問題。
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體質偏濕的忌吃新鮮菇菌類食物。
而中國傳統多以乾冬菇入饌，在曬乾的過程下陽光可去除濕氣，有助減輕濕氣聚積問題。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：生冷食物春天潮濕要特別避免吃生冷食物，生冷食物除了指各類凍飲及雪糕等食物之外，女生常吃沙律減肥，其實也屬傷脾胃，及加重濕氣聚積的一種，所以少吃為妙。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕忌食：海鮮海鮮屬水性且偏寒食物，吃太多會影響身體循環，多吃會令濕氣長留體內，令你感到特別疲累；吃過多更會引起皮膚敏感。
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經常喝凍飲造成水腫或下身肥胖的女士，可以多把生薑入撰，有去除濕氣，利水消腫作用。
©由SCMPPublicationsLimited提供 ▲Cosmopolitan.com.hk去濕宜吃：陳皮陳皮有通氣健脾、消滯健胃、燥濕化痰、解膩留香的功效；陳皮的酸苦清香味道，能刺激唾液和胃酸分泌，增加食慾，故有調理脾胃的作用。
除了在煮菜時作調味，亦可以在熱水中加入1-2片陳皮自製陳皮水飲用，改善脾胃健康，疏通體內濕氣。
文章標籤欣滿庭清潔管家家事家事服務居家清潔打掃整理煮飯打掃阿姨家事清潔管家服務家事管理保養收納除臭除霉食療潮濕去濕氣全站熱搜創作者介紹singfamily欣滿庭生活管理顧問singfamily發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：《健康
2. 氣色不好氣色不好是脾虛記得少吃這8種食物多吃這6種寶貝 ...
脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，氣血自然差了，表現出來就是虛；脾虛了 ... 尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。
”.關閉廣告IT工程師數位筆記本跳到主文Ifyougivesomeoneaprogram,youwillfrustratethemforaday;ifyouteachthemhowtoprogram,youwillfrustratethemforalifetime.IT這段話的意思是，如果你交給某人一隻程式，你將折磨他一整天;如果你教會某人如何寫程式，你將折磨他一輩子。
部落格全站分類：數位生活相簿部落格留言名片BloggerAdsDec30Sat201704:50氣色不好氣色不好是脾虛記得少吃這8種食物多吃這6種寶貝！文章出處問題：怎么才能每天收到這種女性養生文章？答案：只需點擊箭頭上邊藍色字即可關注！ 脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，氣血自然差了，表現出來就是虛；脾虛了身體里的水分代謝也會出問題，濕濁在體內排不出來，就產生了紅疹子，濕濁在舌頭淤積就令舌頭變胖，從而舌邊產生齒痕。
脾虛之人要注意飲食調理，要忌口。
脾虛之人不能吃的食物1枸杞子 性平，味甘。
但古代醫家也有認為，枸杞性寒。
如《別錄》中說它“微寒”《食療本草》認為“寒，無毒”。
《本草求真》中還說：“枸杞，甘寒性潤。
”正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。
”2螺螄 性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。
正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。
胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。
”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。
”故凡脾虛者，法當忌食之。
3梨子 生梨性涼，脾虛切忌。
正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。
”《本草經疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之。
”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。
”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
4山楂 又叫棠株、山里紅。
能開胃消食，但有損害脾胃之弊。
如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。
”《本草經疏》中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。
”元·朱丹溪還認為：“山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發之氣也。
”因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
5牡蠣肉 性質微寒，味甘咸，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。
清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。
”6鴨肉 性涼之物。
《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。
”清·王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。
”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
7田螺 性寒，味甘咸。
正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。
” 蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。
所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘咸寒。
多食寒中，脾虛便滑者皆忌。
”8甲魚 有涼血滋陰作用，屬于清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。
”應對脾虛6種食物1糯米 糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。
具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2薏苡仁 味甘淡，屬性微寒。
具有利水滲濕和止瀉的作用。
對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
3小麥 小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。
具有健心護腎、清熱止渴的功效。
適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。
4甘薯 甘薯又
”.關閉廣告IT工程師數位筆記本跳到主文Ifyougivesomeoneaprogram,youwillfrustratethemforaday;ifyouteachthemhowtoprogram,youwillfrustratethemforalifetime.IT這段話的意思是，如果你交給某人一隻程式，你將折磨他一整天;如果你教會某人如何寫程式，你將折磨他一輩子。
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脾虛之人要注意飲食調理，要忌口。
脾虛之人不能吃的食物1枸杞子 性平，味甘。
但古代醫家也有認為，枸杞性寒。
如《別錄》中說它“微寒”《食療本草》認為“寒，無毒”。
《本草求真》中還說：“枸杞，甘寒性潤。
”正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。
”2螺螄 性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。
正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。
胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。
”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。
”故凡脾虛者，法當忌食之。
3梨子 生梨性涼，脾虛切忌。
正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。
”《本草經疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之。
”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。
”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
4山楂 又叫棠株、山里紅。
能開胃消食，但有損害脾胃之弊。
如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。
”《本草經疏》中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。
”元·朱丹溪還認為：“山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發之氣也。
”因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
5牡蠣肉 性質微寒，味甘咸，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。
清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。
”6鴨肉 性涼之物。
《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。
”清·王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。
”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
7田螺 性寒，味甘咸。
正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。
” 蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。
所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘咸寒。
多食寒中，脾虛便滑者皆忌。
”8甲魚 有涼血滋陰作用，屬于清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。
”應對脾虛6種食物1糯米 糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。
具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2薏苡仁 味甘淡，屬性微寒。
具有利水滲濕和止瀉的作用。
對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
3小麥 小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。
具有健心護腎、清熱止渴的功效。
適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。
4甘薯 甘薯又
3. 脾虛表現在臉上是什麼樣子？脾虛這東西能不吃就別吃了
有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所 ...搜索首頁養生正文2019年08月15日17:39:301705views摘要脾虛運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛表現在臉上是什麼1、嘴唇一般情況來講，脾胃好的人會有以下表現：嘴唇看著比較紅潤且光澤度比較好。
脾虛，為中醫名詞術語。
泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。
脾虛運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
那麼我們如何治療脾虛呢?脾虛表現在臉上是什麼1、嘴唇一般情況來講，脾胃好的人會有以下表現：嘴唇看著比較紅潤且光澤度比較好。
而那些脾胃不好的人則會出現嘴唇沒有血色、發白且乾燥容易裂口子。
而那些經常受到口臭、牙齦腫痛困擾的人，大多是因為脾胃消化能力不足的緣故。
2、鼻子由於脾胃的經脈和鼻子是連在一起的，所以脾胃虛弱的情況下，很容易會出現鼻腔裡面乾燥、流鼻血、流青鼻涕、嗅覺失靈的情況，我們經常會看到一些人鼻翼非常的紅，這些大多是有胃熱的問題;而那些鼻頭髮青且經常腹痛的人，可以判斷出這類人的脾胃功能很差。
3、眼睛脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞。
另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。
4、耳朵脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。
脾虛的食療治療癥狀一：舌苔有變化健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。
舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。
如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
癥狀二：食慾下降大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。
但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
癥狀三：早起不適清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
癥狀四：濕氣重濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。
癥狀五：如廁宿便異常如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。
脾虛的人不能吃什麼脾胃不好的最好不要吃酸性的食物。
因為酸會入肝，會使得肝氣更剩。
肝木是克脾土的，使得弱者更弱。
所以平時如果經常的消化不良、說話聲音低微等脾氣虛弱癥狀的人要少吃酸性的食物。
如果患有胃潰瘍、胃酸過多的人呢也不能吃酸性的食物。
否則會使得癥狀加重。
1、鴨肉性涼之物。
《飲食須知》中曾說：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。
」清·王孟英亦云：「多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。
」因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。
」3、田螺脾虛的人就不能吃這些傷脾胃食物，儘早遠離它田螺的性寒，有著清熱解暑的作用。
但是就是因為它的性質大涼，所以不適合脾胃虛弱的人來吃。
，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。
」4、螺螄性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。
正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。
胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。
」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。
」故凡脾虛者，法當忌食之。
5、蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。
所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：「蚌，甘咸寒。
多食寒中，脾虛便滑者皆忌。
」6、牡蠣肉牡蠣肉的性質微寒，雖然有著滋陰養血的功效。
但如果吃的多了就會導致脾胃虛寒。
加重了消化系統的慢性疾病的病情，所以因為脾胃虛導致的慢性胃炎、腸胃炎、消化不良等癥狀的人少吃牡蠣肉。
7、梨子生梨性涼，脾虛切忌。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所 ...搜索首頁養生正文2019年08月15日17:39:301705views摘要脾虛運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛表現在臉上是什麼1、嘴唇一般情況來講，脾胃好的人會有以下表現：嘴唇看著比較紅潤且光澤度比較好。
脾虛，為中醫名詞術語。
泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。
脾虛運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
那麼我們如何治療脾虛呢?脾虛表現在臉上是什麼1、嘴唇一般情況來講，脾胃好的人會有以下表現：嘴唇看著比較紅潤且光澤度比較好。
而那些脾胃不好的人則會出現嘴唇沒有血色、發白且乾燥容易裂口子。
而那些經常受到口臭、牙齦腫痛困擾的人，大多是因為脾胃消化能力不足的緣故。
2、鼻子由於脾胃的經脈和鼻子是連在一起的，所以脾胃虛弱的情況下，很容易會出現鼻腔裡面乾燥、流鼻血、流青鼻涕、嗅覺失靈的情況，我們經常會看到一些人鼻翼非常的紅，這些大多是有胃熱的問題;而那些鼻頭髮青且經常腹痛的人，可以判斷出這類人的脾胃功能很差。
3、眼睛脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞。
另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。
4、耳朵脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。
脾虛的食療治療癥狀一：舌苔有變化健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。
舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。
如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
癥狀二：食慾下降大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。
但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
癥狀三：早起不適清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
癥狀四：濕氣重濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。
癥狀五：如廁宿便異常如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。
脾虛的人不能吃什麼脾胃不好的最好不要吃酸性的食物。
因為酸會入肝，會使得肝氣更剩。
肝木是克脾土的，使得弱者更弱。
所以平時如果經常的消化不良、說話聲音低微等脾氣虛弱癥狀的人要少吃酸性的食物。
如果患有胃潰瘍、胃酸過多的人呢也不能吃酸性的食物。
否則會使得癥狀加重。
1、鴨肉性涼之物。
《飲食須知》中曾說：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。
」清·王孟英亦云：「多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。
」因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。
」3、田螺脾虛的人就不能吃這些傷脾胃食物，儘早遠離它田螺的性寒，有著清熱解暑的作用。
但是就是因為它的性質大涼，所以不適合脾胃虛弱的人來吃。
，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。
」4、螺螄性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。
正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。
胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。
」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。
」故凡脾虛者，法當忌食之。
5、蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。
所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：「蚌，甘咸寒。
多食寒中，脾虛便滑者皆忌。
」6、牡蠣肉牡蠣肉的性質微寒，雖然有著滋陰養血的功效。
但如果吃的多了就會導致脾胃虛寒。
加重了消化系統的慢性疾病的病情，所以因為脾胃虛導致的慢性胃炎、腸胃炎、消化不良等癥狀的人少吃牡蠣肉。
7、梨子生梨性涼，脾虛切忌。
4. 脾虛忌食物品
脾虛之人忌吃下列食物。
... 因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之 ...首頁>副刊>生活>美食天地>養生之道>正文脾虛忌食物品木木更新2005-11-284:49PM人氣86標籤:FacebookTwitterLine複製鏈接Print【字號】大 中 小正體简体【大紀元11月28日訊】脾虛之人忌吃下列食物。
鴨肉性涼之物。
《飲食須知》中曾說：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。
」清·王孟英亦云：「多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。
」因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。
」田螺性寒，味甘鹹，有清熱解暑作用。
正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。
」螺螄性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。
正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。
胃中有冷飲，腹中有久洩不實，不宜食之。
」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。
」故凡脾虛者，法當忌食之。
蚌肉性寒，味甘鹹，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。
所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：「蚌，甘鹹寒。
多食寒中，脾虛便滑者皆忌。
」牡蠣肉性質微寒，味甘鹹，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。
清·黃宮繡還說：「脾虛精滑者忌。
」梨子生梨性涼，脾虛切忌。
正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。
」《本草經疏》亦云：「脾虛洩瀉，法鹹忌之。
」清·王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。
」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
山楂又叫棠株、山裡紅。
能開胃消食，但有損害脾胃之弊。
如《本草綱目》中曾說：「凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。
」《本草經疏》中也指出：「脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。
」元·朱丹溪還認為：「山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發之氣也。
」因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
甜菜又叫君達菜。
其性涼，有損脾氣。
如《本草求真》中指出：「脾虛人服之，則有腹痛之患，氣虛人服之，則有動氣之憂，滑腸人服之，則有洩瀉之虞。
」由此可見，對脾氣虛弱，尤其是脾虛便溏之人，不宜多食常食之。
枸杞子性平，味甘。
但古代醫家也有認為，枸杞性寒。
如《別錄》中說它「微寒」。
《食療本草》認為「寒，無毒」。
《本草求真》中還說：「枸杞，甘寒性潤。
」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。
」此外，脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、蕺菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷。
【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)相關專題:養生類-其他(二)相關新聞『醫山夜話』信任人氣2長期胃腸病患可嘗試針灸療法人氣101陳勁松﹕裁軍的虛虛實實韓清：再探魏星艷案的虛虛實實人氣2最熱視頻【秦鵬直播】反擊黨媒圍攻特斯拉拋「黑匣子」人氣7286【新聞看點】習講話兩版本中共大使巴國驚魂人氣4418【時事縱橫】氣候峰會成吹牛會？蓬佩奧發警告人氣3423【橫河觀點】星條旗51顆星？參院法案含美台關係人氣1517【財商天下】Coinbase套現3億比特幣熊市來了？人氣1036專訪劉慧卿
... 因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之 ...首頁>副刊>生活>美食天地>養生之道>正文脾虛忌食物品木木更新2005-11-284:49PM人氣86標籤:FacebookTwitterLine複製鏈接Print【字號】大 中 小正體简体【大紀元11月28日訊】脾虛之人忌吃下列食物。
鴨肉性涼之物。
《飲食須知》中曾說：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。
」清·王孟英亦云：「多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。
」因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振。
尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。
」田螺性寒，味甘鹹，有清熱解暑作用。
正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。
」螺螄性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。
正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。
胃中有冷飲，腹中有久洩不實，不宜食之。
」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。
」故凡脾虛者，法當忌食之。
蚌肉性寒，味甘鹹，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。
所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：「蚌，甘鹹寒。
多食寒中，脾虛便滑者皆忌。
」牡蠣肉性質微寒，味甘鹹，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。
清·黃宮繡還說：「脾虛精滑者忌。
」梨子生梨性涼，脾虛切忌。
正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。
」《本草經疏》亦云：「脾虛洩瀉，法鹹忌之。
」清·王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。
」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
山楂又叫棠株、山裡紅。
能開胃消食，但有損害脾胃之弊。
如《本草綱目》中曾說：「凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。
」《本草經疏》中也指出：「脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。
」元·朱丹溪還認為：「山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發之氣也。
」因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
甜菜又叫君達菜。
其性涼，有損脾氣。
如《本草求真》中指出：「脾虛人服之，則有腹痛之患，氣虛人服之，則有動氣之憂，滑腸人服之，則有洩瀉之虞。
」由此可見，對脾氣虛弱，尤其是脾虛便溏之人，不宜多食常食之。
枸杞子性平，味甘。
但古代醫家也有認為，枸杞性寒。
如《別錄》中說它「微寒」。
《食療本草》認為「寒，無毒」。
《本草求真》中還說：「枸杞，甘寒性潤。
」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。
」此外，脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、蕺菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷。
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5. 脾虛
脾虛證的宜忌食物脾虛跳轉到:導航,搜索A+醫學百科>>脾虛脾虛，病證名。
出《素問.臟氣法時論》。
①泛指脾之陰陽、氣血不足的各種病證。
多因飲食失調、寒溫不適、憂思、勞倦過度或久病傷脾所致。
症見消瘦面黃、四肢乏力、納減、食不消化、腹痛、腸鳴、便溏或泄瀉、浮腫、便血、崩漏等。
治以健脾為大法。
②同脾氣虛。
詳該條。
脾虛，中醫術語。
泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。
包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。
脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
目錄1臨床症状2病因3診斷4辨證治療4.1脾虛嘔吐4.2脾虛泄瀉4.3脾虛水腫4.4脾虛出血4.5脾虛帶下4.6脾虛經閉4.7脾虛多涎4.8脾虛生風4.9脾虛如球5食療保健5.1脾虛證的宜忌食物5.2食療臨床症状中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
1、脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜暗，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4、脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症状。
病因脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。
脾主運化,統血,升清,輸布水谷精微,為「氣血生化之源」。
人體出生後,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養,故稱脾為「後天之本」。
其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
1、脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。
脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。
4、脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
西醫認為，脾虛的原因例如中老年，牙齒鬆動、脫落，味覺減退；胃腸道平滑肌開始萎縮，彈性減低，蠕動變慢，食物在胃腸道中行進(消化)速度減慢，易於滯留；同時，胃腸道內的表面的枯膜逐漸變薄，消化腺也逐漸萎縮，消化液分泌減少，對食物的分解能力降低。
由於這些生理的變化，就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱，消化功能下降，從而發生了上述的種種不適。
診斷脾虛屬臟腑辨證中常見之證型。
主要指脾氣、脾陽或脾陰不足所呈現之各種症候。
《脈經》卷二：「脾虛，……病苦泄注，腹滿，氣逆，霍亂，嘔吐，黃疸，心煩不得臥，腸鳴。
」一說「脾氣……若虛則生寒，令人心腹脹滿，水谷不消，噫氣吞酸，食輒嘔吐，霍亂泄利，四肢沉重，多思氣結，惡聞人聲」（見《聖濟總錄》卷四十四）。
鄒澍《本草經疏》歸納「脾虛十二證，飲食勞倦，傷脾發熱，飲食不消化，屬脾氣虛；傷食必惡食，停食，為恣飲湯水或冷茶、冷酒所致。
水腫屬脾氣虛，兼脾陰虛；噎膈屬氣血兩虛，由於血液衰少，而非痰氣壅逆所成。
脾虛屬氣虛，健忘屬氣血兩虛，倦怠、嗜臥屬脾氣不足。
脾虛腹痛，按之則止，屬血虛；痞氣，屬脾氣虛及氣鬱所致。
」從臨床現實分析，脾虛中又以脾氣虛、脾陽虛更為常見，每有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉（或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者）、食減、水腫等症。
辨證治療脾虛嘔吐【症見】飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白
出《素問.臟氣法時論》。
①泛指脾之陰陽、氣血不足的各種病證。
多因飲食失調、寒溫不適、憂思、勞倦過度或久病傷脾所致。
症見消瘦面黃、四肢乏力、納減、食不消化、腹痛、腸鳴、便溏或泄瀉、浮腫、便血、崩漏等。
治以健脾為大法。
②同脾氣虛。
詳該條。
脾虛，中醫術語。
泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。
包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。
脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
目錄1臨床症状2病因3診斷4辨證治療4.1脾虛嘔吐4.2脾虛泄瀉4.3脾虛水腫4.4脾虛出血4.5脾虛帶下4.6脾虛經閉4.7脾虛多涎4.8脾虛生風4.9脾虛如球5食療保健5.1脾虛證的宜忌食物5.2食療臨床症状中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
1、脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜暗，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4、脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症状。
病因脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。
脾主運化,統血,升清,輸布水谷精微,為「氣血生化之源」。
人體出生後,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養,故稱脾為「後天之本」。
其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
1、脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。
脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。
4、脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
西醫認為，脾虛的原因例如中老年，牙齒鬆動、脫落，味覺減退；胃腸道平滑肌開始萎縮，彈性減低，蠕動變慢，食物在胃腸道中行進(消化)速度減慢，易於滯留；同時，胃腸道內的表面的枯膜逐漸變薄，消化腺也逐漸萎縮，消化液分泌減少，對食物的分解能力降低。
由於這些生理的變化，就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱，消化功能下降，從而發生了上述的種種不適。
診斷脾虛屬臟腑辨證中常見之證型。
主要指脾氣、脾陽或脾陰不足所呈現之各種症候。
《脈經》卷二：「脾虛，……病苦泄注，腹滿，氣逆，霍亂，嘔吐，黃疸，心煩不得臥，腸鳴。
」一說「脾氣……若虛則生寒，令人心腹脹滿，水谷不消，噫氣吞酸，食輒嘔吐，霍亂泄利，四肢沉重，多思氣結，惡聞人聲」（見《聖濟總錄》卷四十四）。
鄒澍《本草經疏》歸納「脾虛十二證，飲食勞倦，傷脾發熱，飲食不消化，屬脾氣虛；傷食必惡食，停食，為恣飲湯水或冷茶、冷酒所致。
水腫屬脾氣虛，兼脾陰虛；噎膈屬氣血兩虛，由於血液衰少，而非痰氣壅逆所成。
脾虛屬氣虛，健忘屬氣血兩虛，倦怠、嗜臥屬脾氣不足。
脾虛腹痛，按之則止，屬血虛；痞氣，屬脾氣虛及氣鬱所致。
」從臨床現實分析，脾虛中又以脾氣虛、脾陽虛更為常見，每有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉（或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者）、食減、水腫等症。
辨證治療脾虛嘔吐【症見】飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白