★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！ 　　女人最怕掉髮、長皺紋？還有每個月生理期總是痛得打滾， 　　臉上出現曬斑、黑斑、老人斑，不管是哪一個，統統不受歡迎， 　　才40歲就開始月經量減少、白髮橫生，難道是更年期要來到？ 　　吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？ 　　妳是不是也多...

美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生，自然變美不易老！   　　作者為中西女醫師，累積數十年豐富看診經驗，也是美國抗衰老醫學會員，從青春期至更年期，女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答，大到疾病小到生活習慣，都是生活中的實例，每個人容易忽略的細節。   　　你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質！ 　　子宮寒冷易不孕，驅寒暖心，告別宮寒，...

　　脾胃乃後天之本，脾胃好，一生永健！ 　　○專業講解，養生祕訣：國家級保健專家陳飛松教授 幫您開方健脾胃！ 　　○ 52種健脾食物，16味健脾中藥，12種脾胃失調症狀、專症專調 　　○一年四季健脾指導，輔以經絡疏通、穴位按摩、瑜珈太極，助您輕鬆健脾胃 本書特色 　　★脾好命常青，脾虛人易老 　　人人需要養脾，個個需要健胃，女人脾胃虛弱了，黃臉婆，水桶腰接踵而至；男人脾胃虛弱了，既少食，...

人類非物質文化遺產 24節氣 健康可以很簡單，春生、夏長、秋收、冬藏，順應四時，你就能百病不侵！ 每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機，你抓住了嗎？ 　　隨著節氣變更，人體的正常機能在無形中也受到影響。因此，進行養生與保健切不可忽視24節氣的變化。本書將中醫和24節氣結合起來談養生，告訴您怎樣在正確的時間用正確的養生方法才能事半功倍。方法簡單有效，老少咸宜。 　　人是天地之氣陰陽交合的...

　　※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師，最新力作！※ 　　惱人的小症頭，家常菜就能緩解 　　解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 　　由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 　　中醫師幫你從內調整，用食物找回失序的平衡 　　 　　》早上醒不來上班沒精神，在「咖啡」裡加點「人參」，助你甦醒有元氣 　　》肩頸如化石，「葛根」＋「鮭魚」能舒緩痠痛、趕走壓力 　　》一變天就鼻塞，「桂枝」...

　　中醫擬方行藥，最講究的是因症適宜，急則治標，緩則治本。 　　一位海歸博士馬恩，放棄國外高價，千里迢迢帶著自己的專利返國，然而卻無人賞識他的專利，一氣之下病倒，症狀是無法排尿。 　　白木通神醫認為馬恩是因為肺氣鬱阻導致排尿受阻，並以紫砂壺示範說明。當下開藥，聲明服三劑而癒。 　　曾毅認同白木通的診斷，然而卻不認可白木通的藥方，原因是病人已因無法排尿所苦，在服完三劑藥之前，病人的排尿怎...

　　居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...

鼻病不是小問題！它能害你命！也是萬病之源！ 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人！ 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治鼻病，受用一生的養生妙方 　　流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏或鼻塞、流鼻血、皮膚癢…， 　　不只是惱人的小症狀而已， 　　資深中醫師說，若不及早治療，將產生鼻涕倒流的現象， 　　導致「痰飲」積聚五臟六...

　　人參自古以來擁有「百草之王」的美譽，現存最早的藥學專著《神農本草經》將其列為上品。諸多醫家對人參都有所研究和應用，均認?人參?治虛勞內傷第一要藥。本書介紹了人?的特殊有效成份及其保健功能——大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智，可用於體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內熱消渴、氣血虧虛、久病虛羸、驚悸失眠、陽痿宮冷。人參具有很高的藥用價值，含多种皂?和多糖成分...

抗癌秘方不在醫院藥房，而是在自家廚房 　　近年來，民眾罹患癌症呈現年輕化、發病率和死亡率「三線」走高的趨勢，難怪有腫瘤科醫生開玩笑說：「腫瘤家家有，不是親戚就是朋友。」 　　常言道「病從口入」，不健康的飲食可能誘發癌症，而健康的飲食，尤其是進食具有防癌、抗癌作用的食物，則是抵禦癌症最持久有效的武器。 　　「什麼該吃，什麼不該吃」是所有癌症患者和家屬最想知道，也是腫瘤科醫生該講卻沒有時間...

養生，就從好好吃頓飯開始吧！ 　　知名中醫食療養生專家教你認識日常食材的養生功效　　將中醫的養生智慧帶進廚房、端上餐桌　　讓每天的三餐，都成為調理身體的好機會！ 　　．歸納8大類平民食材　　米麵主食、酸甜苦辣、五色豆類、調味佐料、　　芋頭番薯、雞鴨魚肉、動植物油、各式蛋類　　帶你認識三餐食材的中醫典故、民諺俗語和烹調方法　　同時深入了解五穀雜糧、奶蛋魚肉的四性五味、食養功效！ 　　．精選70...

　　茯苓，古人稱為「四時神藥」，本書介紹了其特殊有效成份及保健功能——利水滲濕、益脾和胃、寧心安神，主要可醫治水腫脹滿、小便不利、脾虛泄瀉、痰飲咳逆、食少脘悶、心悸不安、失眠健忘、遺精白濁。現代醫學研究表明，茯苓含有大量人體極易吸收的多醣物質，對久病虛弱、食慾不振或體倦乏力、腹瀉氣虛的人士有健脾和胃的功能，對免疫系統、心血管系統也有調節功效。此外，茯苓還有利尿、鎮靜、抗腫瘤、抗癌、抗炎和抗氧...

父母們深為孩子的感冒、發燒、咳嗽、盜汗、脾虛厭食、濕疹、打鼾、肺炎等常見疾病所困擾，國醫名師、苑嗣文博士根據多年的臨床經驗總結出簡單易學的家庭防病、診療手段，倡導先進的「治未病」理念，奉獻出甜味的中藥方劑和食療良方，全面地闡述了孩子各種常見病症的防治要點，讓孩子遠離抗生素、X線輻射，家長少花錢，孩子保健康。本書附有作者的電視講座、博客、微信二維碼，使圖書內容充分延伸。圖文並茂，有漫畫、各種簡...

名老中醫專門寫給千萬女人的「健脾」方案，教你擺脫面色黃、皺紋、眼袋、痘痘、瘦不下來、乳腺增生、月經不調、痛經等女人煩惱。面色黃、皺紋、眼袋、痘痘、虛胖、過瘦等「面子問題」，甚至乳腺增生、月經不調、痛經等女人高發病都是脾虛惹的禍。本書從健脾的角度出發，橫掃14種面子問題，如痘痘、黃褐斑、眼袋、黑眼圈面部的困擾；治療10種女人高發病，使你擺脫乳腺增生、月經不調、痛經等早衰煩惱。本方法全，精選42...

藥物有一藥歸兩經或三經，食物同藥物一樣，也有一食歸兩經或三經。如山藥能歸肺經、脾經和腎經，故凡肺虛、脾虛及腎虛之人均宜食之。桑椹歸肝經和腎經，肝腎陰虛者宜之。蓮子一物入心、脾、腎三經，故心虛失眠多夢、脾虛久瀉帶下、腎虛遺精早泄者，均宜食之。 綜上所述，食物歸經學說，是中國傳統食物養生的重要理論依據。中醫認為食物的養生調理作用，絕非專指珍奇美味，也不只是講「營養素」有無多寡，而是根據病證...