1.將節瓜去皮切件；瘦肉切片；分開鹹蛋的蛋黃及蛋白。

· 2.用生抽、砂糖、麻油及生粉醃瘦肉15分鐘。

· 3.煮滾一鍋水後，加入節瓜、瘦肉及鹹蛋黃，用中火煮20 ...港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點周報體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報教煮【健康湯水食譜】節瓜鹹蛋肉片湯滋陰降火　夏季必飲通腸胃去濕熱【健康湯水食譜】節瓜鹹蛋肉片湯滋陰降火　夏季必飲通腸胃去濕熱生活教煮教煮【健康湯水食譜】節瓜鹹蛋肉片湯滋陰降火　夏季必飲通腸胃去濕熱撰文：余曉彤出版：2019-04-1312:00更新：2021-01-2220:45在大雨之前，多數天氣都是濕濕熱熱，令人感到翳焗。

要解決心中的悶熱，便需要一些清熱消暑湯水去除暑濕之餘，同時滋陰潤燥。

而節瓜鹹蛋肉片便是其中一款非常適合現時季節飲用。

瘦肉鮮甜、鹹蛋鹹香和節瓜解暑清熱，增加食慾亦消除濕熱，而且烹調過程約需20分鐘，可說是一個快手靚湯的食譜。

在夏天來到之前，不妨煲一煲這個湯水，解除心中的悶熱。

攝影：余曉彤說到消暑的話，第一款想起的食材可能是冬瓜。

其實節瓜也有異曲同工之妙。

節瓜是冬瓜的一個變種，除了擁有冬瓜的功效如清暑濕、養胃液、補水消腫之外，節瓜味道清潤，鮮美可口，亦有滋陰降火，通腸胃、去濕熱等功效，是解內在濕熱的好幫手，更可以清熱生津，利尿解暑。

節瓜鹹蛋肉片湯食譜健康小貼士：節瓜的含鈉量和脂肪含量都比其他蔬瓜較低，常吃可以起到減肥作用。

由於節瓜可以潤燥，所以是特別適合皮膚乾燥、口乾或生痱滋人士。

另外，因此湯有鹹蛋，不建議再用食鹽調味。

其他湯水食譜：【健康湯水食譜】金銀菜陳腎湯清熱潤肺　燒烤吃煎炸後必飲減熱氣金銀菜陳腎湯【健康湯水食譜】金銀菜粟米湯　清熱利尿燥底人士最宜飲用！金銀菜粟米湯【健康湯水食譜】豆腐馬蹄紫菜湯加薑驅寒　低脂減壓增強體質【健康湯水食譜】玉竹沙參雪耳蘋果湯　滋陰潤燥生津止咳止心煩【健康湯水食譜】木瓜雪耳海底椰湯　加冰糖變養顏潤燥糖水【健康湯水食譜】合掌瓜玉竹紅腰豆湯滋潤皮膚　化痰止咳治喉痛【健康湯水食譜】絲瓜豆芽豆腐湯熱氣最啱！　解暑清熱除煩袪燥食譜節瓜鹹蛋肉片湯（煲）材料節瓜2條、鹹蛋1隻、瘦肉200克、生抽1茶匙、生粉1茶匙、砂糖1/2茶匙、麻油1/4茶匙、水1公升做法1.將節瓜去皮切件；瘦肉切片；分開鹹蛋的蛋黃及蛋白。

2.用生抽、砂糖、麻油及生粉醃瘦肉15分鐘。

3.煮滾一鍋水後，加入節瓜、瘦肉及鹹蛋黃，用中火煮20分鐘。

4.加入鹹蛋白拌勻，即成。

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註冊中醫師謝蕾指，節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿及消腫等功效，是非常正氣的食材，也很適合加入夏天湯水之中。

而西方角度，節瓜含有碳水化合物、蛋白質 ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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ELLEHK發布於2020年08月22日03:21•ELLE.com.hk▲ELLE.com.hk留在家工作時間長，經常都會心思思想自己煲湯水滋潤一下，例如節瓜湯、淮山湯等，但對於食材、藥材都不是太擅長的人要如何選舉配搭呢？讓註冊中醫師為你推介5款能在家輕易煲得到的夏天湯水食譜，達至養陰潤肺、增強免疫力之效，你也能成為消暑抗疫能手！▲ELLE.com.hk說到夏天，瓜類的食材最當造，因為瓜類水分多，在夏天進食或入饌可以補充身體所需的水分，但對於瓜的種類，相信大家都不是太了解，所以找來註冊中醫師為大家介紹不同瓜類的功效及其他建議作為夏天湯水的食材及食譜推介。

▲ELLE.com.hk節瓜註冊中醫師謝蕾指，節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿及消腫等功效，是非常正氣的食材，也很適合加入夏天湯水之中。

而西方角度，節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、B1、核黃素、胡蘿蔔素以及多種礦物質，營養豐富，因此非常建議用來煲湯。

▲ELLE.com.hk黨參螺頭節瓜瘦肉湯除了節瓜的清熱解毒外，螺頭有滋陰潤燥補肝腎之效、黨參健脾益氣、紅蓮補脾止瀉，益腎澀精，養心安神﹐加上蜜棗止咳潤肺、化痰平喘，總括做到滋陰潤燥補肝腎，補氣固本的功效。

材料：節瓜2條乾螺頭20克黨參10克紅蓮30克蜜棗3粒豬展肉適量做法：乾螺頭洗淨，與黨參同浸泡於水中；豬展肉切粒，與乾螺頭一同汆水；把所有材料放進煲內，先大火煲滾，再轉小火煲約2個小時即可。

▲ELLE.com.hk南瓜西式料理的南瓜湯濃郁幼滑，很多人喜歡，而中式湯水則可以帶出南瓜身本的甜味，而且當中富含維他命A及β-胡蘿蔔素，具有高抗氧化能力，並可以加強小腸內層對病菌的抵抗力，減少感染。

▲ELLE.com.hk粟米紅蘿蔔南瓜湯南瓜、粟米及紅蘿蔔都蘊含豐富的胡蘿蔔素，煲完湯水建議把食材吃掉，因為蔬菜本身也蘊含蘊豐富纖維，可以幫助腸道臑動，對便秘人士有幫助。

材料：南瓜半個粟米1條紅蘿蔔1條做法：所有材料洗淨切粒；把所有材料放進煲內，先大火煲滾，再轉小火煲約2個小時即可。

▲ELLE.com.hk合掌瓜合掌瓜即佛手瓜，它蘊含微量元素的硒量頗高，具有調節免疫力、抗氧化、抗感染等多種功效，謝醫師指合掌瓜是防疫時期的理想食材。

▲ELLE.com.hk合掌瓜蓮子百合湯百合有潤肺止咳、寧心安神、增強免疫的功效，加上生薑及蓮子，可以養心益腎、安神助眠，清熱益氣止燥咳，在壓力大時飲用非常有效。

材料：合掌瓜1個紅蘿蔔1條蓮子20克百合12克生薑3片豬展適量做法：合掌瓜去皮切塊狀，蓮子及百合洗淨,備用；豬展切塊並汆水，加入合掌瓜及水煲約1小時；放入蓮子，百合再煮15分鐘即成。

▲ELLE.com.hk淮山淮山味甘性平，在中醫角度來說能補脾胃及益肺滋腎，常用於脾胃虛弱人士身上，生淮山可以益肺氣，治療肺虛痰嗽或久咳之症，在抗疫期間亦宜食用。

▲ELLE.com.hk蟲草花蓮子淮山瘦肉湯蟲草花有潤肺補腎、護肝、增強免疫力及抗衰老等多種功效；而蓮子可以養心益腎、蜜棗潤肺健脾，全面增強免疫力，健脾潤肺。

材料：淮山30克蓮子30克蜜棗3粒蟲草花20克豬展肉適量做法：淮山及蓮子洗淨，豬展肉先汆水；於水中加入所有材料以大火煲滾後改細火再煲1小時即成。

▲ELLE.com.hk太子參沙參淮山湯太子參可以益氣健脾，生津潤肺；麥冬養陰潤肺、益胃生津、清心除煩；沙參養陰清肺，益胃生津；玉竹清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺作用，全部加起來就能養陰潤肺止咳，清心安神。

材料：太子參12克沙參14克淮山30克玉竹20克蜜棗3粒豬展肉適量做法：所有材料浸洗，豬展肉汆水；全部材料放入瓦煲內加水煲約2小時即成。

▲ELLE.com.hk註冊中醫師謝蕾香港大學中醫學碩士（針灸學）香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）**Followuson:Facebook:elleOnlineHKInstagram:@ellehongkongYouTube:ELLETVHK**查看原始文章生活三款湯水提升免疫力!預防流感的自救方法ELLEHK【排毒去濕茶】出入冷氣房最易「中陰暑」！中醫推介3款去濕排毒湯水ELLEHK【ELLE養生茶】中醫教你飲滋潤湯水潤肺止咳！必飲燜燒杯沖焗雪梨無

3. 三乾節瓜湯 · 1. 節瓜洗淨後去皮、去瓤及切件 · 2. 蜆乾、蝦乾及魷魚乾洗淨後泡軟 · 3. 鍋中注入清水約2.5公升，水滾後依序加入魷魚乾、蝦乾及蜆乾，猛火 ...UA-75313505-6cookeys健康資訊All全部醫療新聞醫療科技焦點新聞醫療專欄All全部專科醫生註冊中醫營養師物理治療師臨床心理學家及其他醫學專科All全部疾病資訊乳腺及婦產科皮膚科腸胃肝臟科耳鼻喉科心臟及胸肺科眼科骨科及運動醫學腫瘤科精神及心理健康內分泌及糖尿科牙科兒科腎病及泌尿科腦神經科中醫健康生活All全部健康護理保健產品醫療保險健康飲食All全部食物營養健康煮食素食主義運動與健身All全部健身塑身運動新冠肺炎All全部疫情消息新型肺炎病徵防疫方法UL專題67516leanne-yeung0desktop1064650320242859【節瓜湯食譜、功效】12款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥！配搭蓮藕更能消除疲勞補血健康飲食健康煮食ByLeanneon07Jun2021DigitalEditor節瓜是冬瓜的一種，除了跟冬瓜一樣，能夠清熱消暑、養胃、補水消腫之外，還更鮮甜清潤，更適合於夏季用作消暑食物。

今次為大家介紹12款以節瓜為主的湯水食譜，如節瓜紅蘿蔔湯、節瓜眉豆湯等，不但消暑解熱、滋陰潤燥，更有補血效用！1.節瓜響螺瑤柱湯Photofrom《Gigi煮嘢》影片截圖節瓜響螺瑤柱湯（2-3人份量）材料響螺頭1両（已處理）、節瓜3條、瑤柱1両（已處理）、煲湯肉半斤、紅棗6-8粒、陳皮（浸軟）1個、薑3片做法1.節瓜刮皮，一開三。

紅棗拍開，去核2.煲湯肉連薑片和過面的冷水同放入鑊，開火汆水，撈起肉3.加煲湯份量的水和上述材料入紫砂煲中，先煲滾5分鐘4.然後改中慢火煲約3小時即可功效滋陰補腎、消暑解毒2.節瓜瑤柱鹹蛋肉片湯節瓜瑤柱鹹蛋肉片湯（2-3人份量）材料節瓜2個、瘦肉片200克、蝦乾10隻、瑤柱4粒、鹹蛋1隻、薑1片做法1.瑤柱及蝦乾用清水浸軟，洗淨2.肉片稍醃，鹹蛋將蛋黃與蛋白分開，鹹蛋白只用一半，以免湯太鹹3.節瓜去皮切件，如切粒會更易熟4.下少量油爆香薑片，下蝦乾炒香，放入節瓜稍煎一下5.加入水煮滾，下瑤柱及鹹蛋黃，將材料煮熟後，加入鹹蛋白搞勻，下瘦肉片煮熟即可功效滋陰降火、清熱消暑3.三乾節瓜湯PhotofromTVBBigBigChannel《阿爺廚房》影片截圖三乾節瓜湯（1-2人份量）材料節瓜600克、蝦乾30克、蜆乾30克、魷魚乾30克、芫荽2棵做法1.節瓜洗淨後去皮、去瓤及切件2.蜆乾、蝦乾及魷魚乾洗淨後泡軟3.鍋中注入清水約2.5公升，水滾後依序加入魷魚乾、蝦乾及蜆乾，猛火煮沸後轉小火煮20分鐘4.加入節瓜煮15分鐘，灑上芫荽關火功效滋陰降火、通腸胃、去濕熱4.節瓜花生蓮藕湯節瓜花生蓮藕湯（3-4人份量）材料節瓜半斤、蓮藕1個、花生1両、薑2片、西施骨1份做法1.西施骨汆水備用2.節瓜洗淨去皮，切塊備用3.蓮藕洗淨去皮，切塊，拍半爛備用4.薑片洗淨備用5.加水煮滾，放入節瓜、蓮藕、花生、生薑，中火煲約1.5小時，按喜好加鹽調味即可功效清熱潤肺、補血、解渴除煩5.節瓜章魚花生眉豆湯節瓜章魚花生眉豆湯（4人份量）材料節瓜2個、章魚80克、花生40克、眉豆40克、瑤柱4粒、蜜棗3粒、豬𦟌肉300克做法1.節瓜去皮切件，備用2.章魚切件，與花生、眉豆、瑤柱、蜜棗一同略浸，備用3.豬𦟌汆水，備用4.將所有材料放水用大火煲滾，再用慢火煲2-3小時即可功效滋肝補腎、養顏潤膚、清腸胃6.節瓜薏米雞腳湯節瓜薏米雞腳湯（3-4人份量）材料節瓜2個、雞腳12隻、淮山20克、薏米40克、蜜棗2粒、果皮1片做法1.果皮、淮山、薏米浸水；節瓜去皮及切件2.雞腳汆水，再次洗淨3.果皮刮去果瓤4.將所有材料加入滾水；蓋上蓋，轉小火煲2小時功效健脾祛濕、清熱排膿廣告廣告7.竹笙節瓜湯竹笙節瓜湯（1-2人份量）材料節瓜2個、冬菇4粒、乾元貝4粒、瘦肉1塊、竹笙6條做法1.節瓜去皮，冬菇，乾元貝及竹笙浸軟2.除竹笙外，加入所有材料，加入浸元貝及菇水，再加入2碗水煮1小時3.再加入竹笙再煮20分鐘調味即可功效清甜潤喉、消暑清熱8.節瓜蜆肉湯PhotofromBigBigChannel《阿爺廚房》影片截圖節瓜蜆肉湯（3-4人份量）材料節瓜2個、鮮蜆肉30克、蝦乾30克、薑2片做法1.節瓜刮走表皮後，切塊2.蝦乾浸至軟身，隔水備用3.水煮沸，下生蜆煮至剛開口，馬上撈起隔水後取肉備用4.另一鍋水煮沸，下薑片、蝦乾，以小火煮至出味5.下蜆肉於湯中，蓋上，以大火滾3-4分鐘6.下節瓜，蓋上以大火滾約15分鐘7.關火焗1-2分鐘至節瓜透身即可功效補水消暑、健脾去濕9.鮮腐皮節瓜魚尾湯鮮腐皮節瓜魚尾湯（1-2人份量）材料節瓜3個、鮮腐皮1塊

節瓜是冬瓜的一個變種，除了有冬瓜清暑濕、養胃液、補水消腫功效外，卻比它更為鮮甜清潤，更適合系夏季來用來解暑清熱。

節瓜湯味清潤，鮮美可口，且正氣消暑，滋陰潤 ...Togglenavigation煮頁找食譜熱門食譜找分類品牌專區商店影片專區烹飪班專題文章Cook分任務關於我們發表食譜發表文章登入註冊發表食譜發表文章熱門搜尋氣炸鍋雞翼湯水蒸蛋蛋糕甜品家常菜所有/飲食健康資訊/購物情報/產前產後/養育寶寶/消委會測試報告/今晚煮乜好人氣食譜13款清熱消暑節瓜湯！滋陰潤燥，還能減肥消水腫哦~Cook1Cook於4年前節瓜是冬瓜的一個變種，除了有冬瓜清暑濕、養胃液、補水消腫功效外，卻比它更為鮮甜清潤，更適合系夏季來用來解暑清熱。

節瓜湯味清潤，鮮美可口，且正氣消暑，滋陰潤燥，也可通腸胃、去濕熱。

節瓜在瓜類蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用。

節瓜瑤柱鹹蛋肉片湯(滋陰降火）看食譜節瓜清熱消暑、滋陰降火，特別適合皮膚乾燥口乾，或生痱滋人士。

湯料中加入瑤柱及蝦乾，就更能夠增加湯的鮮味！節瓜排骨咸蛋湯(新手湯水篇)看食譜如果係唔太識煮餸既你，咁就啱喇!今次教你滾一個零難度既湯。

 [湯水篇]節瓜蓮藕瑤柱章魚豬骨湯看食譜想飲下濃d既湯就會諗起呢款，節瓜正氣蓮藕又可以補補血消除疲勞，所以間吾中煲下湯飲身體都好d健康d架！ 竹笙節瓜湯看食譜簡簡單單整個清甜潤喉既湯水最好不過. 最後放入竹笙,食時就會有點爽口又吸到湯的味道 15分鐘滾滾節瓜鮮蜆腐竹湯看食譜放工後15分鐘就可以滾個鮮甜靚湯，再沒有忙為藉口。

鮮甜大蜆配上新鮮豆香，口感豐富味道富層次，節瓜吸收湯的精華，入味非常。

 消暑瑤柱節瓜湯看食譜此家常湯水味道鮮甜，做法簡單。

節瓜有清熱，消暑，解毒，利尿，消腫等功效，跟冬瓜相似，但無冬瓜寒涼。

瑶柱有滋補養陰，滋補腎臟及降低高血壓膽固醇等功效。

黑木耳咸蛋皮蛋滾節瓜看食譜又係懶懶地，煲個1湯2煮先???，將煲湯材料，加少少調味就可以變成一個餸菜，又慳時間又慳錢，又唔會製造廚餘，食得唔好嘥???鮮腐皮節瓜魚尾湯看食譜難得在樹記買了鮮腐皮，用來煲魚湯就最啱！煲出來的湯真係好似鮮奶咁白咁滑好好味的!日月魚節瓜淮山煲豬骨看食譜日月魚有明目，補腎益肝，養顏美髮等功效，呢款湯鮮甜美味，適合一家大細飲！ 節瓜章魚豬骨湯看食譜忽然好想飲章魚湯，今次落咗眉豆，湯頭零舍甜啊。

 滾滾節瓜咸蛋肉片湯看食譜用20分鐘滾個湯，有菜有肉，又有天然咸香，作為瘦身飯餐也不錯。

如果不飽肚，加碗隔夜飯作湯飯亦很滋味。

 節瓜芫荽皮蛋滾鯇魚片湯（清熱降火湯）看食譜近日天氣悶熱，出入冷氣地方，一冷一熱，容易感冒，加上夏天食煎炸食物或火鍋，容易熱氣咽喉痛，芫荽皮蛋鯇魚片湯就最適宜清熱降火，而且適合感冒初起時飲用，有辟走病邪之效。

若當作家常湯，可加入點瓜及豆腐，也是十分適宜，作火鍋湯底更可減輕熱氣。

如覺得煲老火湯比較長時間，可以考慮滾湯，快捷簡單。

袪濕抗疲勞－《節瓜淡菜薏米煲豬展》看食譜春季犯困，個人好容易倦又冇精神！淡菜含豐富蛋白質、碘、鈣和鐵，能夠為我們補充體力；節瓜正氣，百合、薏米健脾祛濕；這個湯非常鮮甜美味，大人小孩都適合！ —by小編Eva Cook1CookTG群組已經開了!TG：Cook1Cookhttps://t.me/cook1cook加入TG群搶先收到實用食譜資訊喜歡這篇文章嗎？快分享吧！推薦資訊Cook1Cook品牌會員食譜196文章1784粉絲136960品牌專區更多PhilipsHomeLiving生活管家堅果南瓜忌廉湯惠康超級市場熱壓炒麵叉燒包Cook1Cook【簡易食譜】法式布甸包Crèmebrûléeinbread熱門文章最近看過的文章請登入後查看,登入熱門Tag雞雞蛋炒牛紅蘿蔔蒸芝士檸檬鮮奶麵粉蘿蔔蛋白排骨木耳酵母八角2021©Cook1cook.comAllRightsReserved.程式耗時:0.2291聯絡我們|私隱條例|使用條款

愛料理「櫛瓜湯」食譜。

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愛料理  熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456牧羊人派+海帶芽櫛瓜湯Lori午後。

食記連假的最後一晚五倍卷我們沒拿去吃大餐或遊玩，想說盡量用在日常中，省錢還房貸~希望不用真的還30年@@~想吃好料的就自己做吧...食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、芹菜、豬絞肉、牛絞肉、無調味番茄泥、蜂蜜、肉桂粉、奶油、低筋麵粉、蛋、櫛瓜、海帶芽5讚湯水篇｜章魚蠔豉節瓜湯坐月最佳附影片蝸煮"陪月"清單上必有章魚這食材,是為了給乳汁不足的產婦,和令她們飲後能安眠入睡,今次就來煮章魚蠔豉節瓜湯給媽媽們~~~食材：乾章魚、節瓜、乾蠔豉、西施骨、厚薑片、清水90分12讚《蠔豉髮菜節瓜湯》適合孕婦(附影片)蝸煮作用:補血、滋潤皮膚、增強記憶力、延緩腦功能衰退滯胃、氣滯者少吃；尿酸高及痛風者不宜進食請訂閱以表支持FB:...食材：半濕乾蠔豉、髮菜、花生、眉豆、節瓜、豬展骨、冬菇、生薑、果皮、清水90分18讚雙色節瓜群大風船茸湯sumi群大風船茸(mure-oo-huusen-dake)是珍貴天然菇.香氣像牛肝菌,口感像青菜脆脆,蠻有意思.湯頭鮮美,讓人過癮啊...食材：群大風船茸、綠,黃節瓜、鹽、薑絲、辣椒、低脂牛奶、昆布柴魚高湯、胡椒粉20分1讚從高湯開始！暖胃鮮蝦櫛瓜燉飯CHIH.去廚房從熬煮高湯開始，慢火萃取蔬果與蝦殼的精華，再分次加入於炒過的生米中，不停地攪拌與確認，直到米粒與湯汁完美結合，呈現奶油般滑順的質地...食材：義大利燉飯米、櫛瓜、芹菜、鮮蝦、胡蘿蔔、洋蔥、帕瑪森起司粉、水、奶油、白葡萄酒、初榨冷壓橄欖油、鹽、胡椒90分59讚櫛瓜香菇貢丸湯咪樂媽の小廚記櫛瓜煮湯有自然的清甜味，搭配手工的香菇貢丸，整個清爽好喝不油膩，灑點芹菜末提味更是美味，簡單易煮最適合夏天食用~點閱其它的小廚...食材：貢丸、櫛瓜、鮮香菇、高湯、鹽、白胡椒粉、芹菜末20分212讚3跟著做節瓜咸蛋湯MrsP'sKitchen天氣熱，又是吃瓜的季節。

營養豐富、有助消脂。

簡單煮一鍋節瓜湯，加入咸蛋，特別美味！我的YouTube頻道＞http://www...食材：節瓜、咸蛋、瑤柱、水、豬肉30分109讚白葡萄酒煮節瓜sumi節瓜認為西式蔬菜.配葡萄酒好搭.不要過多調味.葡萄酒香醇回味無窮,消暑清爽適合在炎熱夏天食用啊~.昆布柴魚高湯https:...食材：節瓜、鹽、蒜碎、辣椒、白葡萄酒、胡椒粉、昆布柴魚高湯15分2讚蛤蜊蝦滑不專業家庭煮婦百威威為了我們家的小孩~有一天他突然就不愛吃蝦子了心想來做一個看不出來蝦子的料理分享這道菜❤️蝦子跟蛤蜊都有豐富的營養價值適...食材：蛤蜊、蝦子、蒜頭、紅蘿蔔、醬油、雞蛋、蒸蝦滑的湯汁、麵粉、節瓜、胡椒粉、鹽巴10分11讚鯛魚佐蛤蠣玉米cooking瑪瑪一鍋到底讓鯛魚、蛤蠣的鮮甜完全保留在鍋中，加上奶油、節瓜和玉米更襯托出海鮮和蔬菜的新鮮與美味！大推台灣的鯛魚片（台灣鯛魚片肉質扎...食材：鯛魚片、蛤蠣、玉米粒罐頭、節瓜、馬鈴薯、洋蔥、蒜頭、雞高湯、奶油、九層塔、鹽、黑胡椒20分20讚櫛瓜蝦仁鮮奶燉飯CaseyHsu平常喜歡濃郁奶味料理的人，一定要學起來！食材：奶油、蝦仁、米酒、櫛瓜、黑胡椒、高湯粉、杏鮑菇、鹽巴、水、飯、鮮奶20分26讚韓式麵疙瘩수제비tischlagerr(수제비)韓式麵疙瘩跟台灣的有點不一樣沒像市場賣得那麼厚是薄薄一片一片的～防疫在家沒事可以試試非常簡單食材：馬鈴薯、節瓜、中筋麵粉、水、韓國高湯包、蛋、鹽、醬油、食用油、魚露45分24讚123456鮮蝦櫛瓜燉飯fifisculinarylab利用熟飯簡單快速地做出一道媲美餐廳級的料理，在家享受兩人世界吧！🥂追蹤我的lG#fifisculinarylab看更多料理食材：蝦仁、洋蔥、大蒜、櫛瓜、膳纖熟飯、雞高湯、芝麻葉、Parmigiano起司、海鹽、黑胡椒、橄欖油30分15讚南洋風味節瓜sumi用多香辛料,但作法簡單.加蝦膏與南薑,就變成南洋風味.不管蔬菜魚肉,多添加香氣.清爽很會下香米飯啊~.昆布柴魚高湯htt...食材：紅蔥頭、蒜頭、南薑、辣椒、蝦膏、檸檬葉、蝦米、羅望子、水、昆布柴魚高湯、孜然粒、香菜籽、節瓜45分2讚減醣蒜香燻鴨肉櫛瓜麵（減脂）OXO減醣神隊友營養價值表：熱量742大卡醣類43克（23％）蛋白質61克（32％）油脂36克（55％）營養師Tips...食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、橄欖油、胡蘿蔔、鮮

櫛瓜湯料理怎麼做才好吃？這裡有44 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：【清冰箱料理】10分鐘輕鬆上菜牛肉丸櫛瓜湯麵, 味噌櫛瓜豆芽湯, 【厚生廚房】櫛瓜排骨鮮蔬湯, ...使用我們的服務時，代表你同意Cookie政策和使用條款.接受最新食譜熱門食譜最熱門的'櫛瓜湯'食譜【清冰箱料理】10分鐘輕鬆上菜牛肉丸櫛瓜湯麵剩牛絞肉手掌心大•醬油•蔴油•櫛瓜•滚水(分開用)•冷水10分鐘1人份美國番媽味噌櫛瓜豆芽湯櫛瓜一條•金針菇適量•海帶適量•洋蔥一顆•豆腐一盒•開水1600cc•味噌1.5T10分鐘4人份LeiAnja吃飯日記【厚生廚房】櫛瓜排骨鮮蔬湯排骨•牛番茄•洋蔥•櫛瓜•洋菇•番茄乾•月桂葉•海鹽80分鐘厚生市集湯水篇｜章魚蠔豉節瓜湯產婦坐月最佳湯料(附影片)乾章魚-1條(70g)•節瓜-•乾蠔豉-•厚薑片-•西施骨-•清水-1小時30分3人蝸煮SmallHouseCooking毛瓜眉豆淡菜湯毛瓜2條•豬骨適量•淡菜（青口乾）1兩•干貝絲1兩•眉豆1兩•蓮子1兩•水1800cc•薑片適量60分鐘4人份LeiAnja吃飯日記節瓜鹹蛋肉片湯自製鹹蛋1隻•節瓜1個•豬肉100g•木魚粉1茶匙•豉油1/2茶匙•羅漢果糖1/2茶匙•米酒少許•粟粉少許10分鐘2人份Celia瑤柱毛瓜湯飯毛瓜2個•小干貝8粒•鹹蛋1顆•冬菇4朵•熱開水適量•白飯2碗15分鐘2人份LeiAnja吃飯日記章魚節瓜豬骨湯生晒章魚乾數片•節瓜1個•甘荀1個•豬骨300g•雞腳4隻•紅棗2顆•南北杏1/2湯匙•鹽少許1小時4人份Celia煲湯：毛瓜瑤柱眉豆湯毛瓜2條•陳皮1片•豬骨適量•蓮子半碗（吃飯小碗）•眉豆半碗（吃飯小碗）•干貝20g•水1500-2000cc1小時4人份LeiAnja吃飯日記煲湯：薏仁淡菜毛瓜湯玉米1條•毛瓜2條•淡菜1兩（37g左右）•熟薏仁1兩（37g左右）•陳皮1塊•干貝適量•薑2片•水1500-2000cc2.5小時2人份LeiAnja吃飯日記消暑瑤柱節瓜湯電鍋簡易版節瓜2條•豬𦟌•小乾瑤柱•大乾冬菇•鹽1茶匙(5ml)2小時2-3人Sarah節瓜鹹蛋肉片湯鹹蛋•節瓜•瘦肉仁媽廚房味噌豬肉節瓜海帶豆腐湯家常豆腐1盒•火鍋豬肉片5-6片•舞茸菇5-6朵•海帶芽適量•結瓜1/3條•味噌醬10分鐘3人份MonicaLin毛瓜排骨湯毛瓜300公克•排骨200公克•薑片3片AMay的家常菜湯水篇｜《蠔豉髮菜花生眉豆節瓜湯》豪發適合孕婦(附影片)半濕乾蠔豉-•髮菜-•眉豆-•花生-•節瓜-•冬菇-•果皮-一角•豬展骨-1.5時3人份蝸煮SmallHouseCooking節瓜紅衫魚湯節瓜•小紅衫魚•薑米米大王節瓜章魚薏米淮山湯節瓜二條•薏米三兩•豬𦟌半斤•紅蘿蔔一條•墨魚乾一塊•淮山一兩JosephSiuHoNg香甜章魚節瓜眉豆花生湯章魚•豬𦟌•花生•蜜棗•乾瑤柱•節瓜•眉豆ChefShirleyY章魚節瓜豬骨湯•••章魚•節瓜•紅蘿蔔•豬脊骨•陳皮180分鐘兩口子煮飯仔節瓜咸蛋湯節瓜•咸蛋•瑤柱•水30分鐘4人份MrsPsKitchen最熱門的'櫛瓜湯'食譜123下一頁首頁搜尋食譜註冊

節瓜湯料理怎麼做才好吃？ ... 包括：湯水篇｜章魚蠔豉節瓜湯產婦坐月最佳湯料(附影片), 節瓜鹹蛋肉片湯, 章魚節瓜豬骨湯, 消暑瑤柱節瓜 ... 蝸煮Small House Cooking.使用我們的服務時，代表你同意Cookie政策和使用條款.接受最新食譜熱門食譜最熱門的'節瓜湯'食譜湯水篇｜章魚蠔豉節瓜湯產婦坐月最佳湯料(附影片)乾章魚-1條(70g)•節瓜-•乾蠔豉-•厚薑片-•西施骨-•清水-1小時30分3人蝸煮SmallHouseCooking節瓜鹹蛋肉片湯自製鹹蛋1隻•節瓜1個•豬肉100g•木魚粉1茶匙•豉油1/2茶匙•羅漢果糖1/2茶匙•米酒少許•粟粉少許10分鐘2人份Celia章魚節瓜豬骨湯生晒章魚乾數片•節瓜1個•甘荀1個•豬骨300g•雞腳4隻•紅棗2顆•南北杏1/2湯匙•鹽少許1小時4人份Celia消暑瑤柱節瓜湯電鍋簡易版節瓜2條•豬𦟌•小乾瑤柱•大乾冬菇•鹽1茶匙(5ml)2小時2-3人Sarah節瓜鹹蛋肉片湯鹹蛋•節瓜•瘦肉仁媽廚房味噌豬肉節瓜海帶豆腐湯家常豆腐1盒•火鍋豬肉片5-6片•舞茸菇5-6朵•海帶芽適量•結瓜1/3條•味噌醬10分鐘3人份MonicaLin湯水篇｜《蠔豉髮菜花生眉豆節瓜湯》豪發適合孕婦(附影片)半濕乾蠔豉-•髮菜-•眉豆-•花生-•節瓜-•冬菇-•果皮-一角•豬展骨-1.5時3人份蝸煮SmallHouseCooking節瓜紅衫魚湯節瓜•小紅衫魚•薑米米大王節瓜章魚薏米淮山湯節瓜二條•薏米三兩•豬𦟌半斤•紅蘿蔔一條•墨魚乾一塊•淮山一兩JosephSiuHoNg香甜章魚節瓜眉豆花生湯章魚•豬𦟌•花生•蜜棗•乾瑤柱•節瓜•眉豆ChefShirleyY章魚節瓜豬骨湯•••章魚•節瓜•紅蘿蔔•豬脊骨•陳皮180分鐘兩口子煮飯仔毛瓜眉豆淡菜湯毛瓜2條•豬骨適量•淡菜（青口乾）1兩•干貝絲1兩•眉豆1兩•蓮子1兩•水1800cc•薑片適量60分鐘4人份LeiAnja吃飯日記瑤柱毛瓜湯飯毛瓜2個•小干貝8粒•鹹蛋1顆•冬菇4朵•熱開水適量•白飯2碗15分鐘2人份LeiAnja吃飯日記【清冰箱料理】10分鐘輕鬆上菜牛肉丸櫛瓜湯麵剩牛絞肉手掌心大•醬油•蔴油•櫛瓜•滚水(分開用)•冷水10分鐘1人份美國番媽煲湯：毛瓜瑤柱眉豆湯毛瓜2條•陳皮1片•豬骨適量•蓮子半碗（吃飯小碗）•眉豆半碗（吃飯小碗）•干貝20g•水1500-2000cc1小時4人份LeiAnja吃飯日記煲湯：薏仁淡菜毛瓜湯玉米1條•毛瓜2條•淡菜1兩（37g左右）•熟薏仁1兩（37g左右）•陳皮1塊•干貝適量•薑2片•水1500-2000cc2.5小時2人份LeiAnja吃飯日記味噌櫛瓜豆芽湯櫛瓜一條•金針菇適量•海帶適量•洋蔥一顆•豆腐一盒•開水1600cc•味噌1.5T10分鐘4人份LeiAnja吃飯日記毛瓜排骨湯毛瓜300公克•排骨200公克•薑片3片AMay的家常菜【厚生廚房】櫛瓜排骨鮮蔬湯排骨•牛番茄•洋蔥•櫛瓜•洋菇•番茄乾•月桂葉•海鹽80分鐘厚生市集節瓜咸蛋湯節瓜•咸蛋•瑤柱•水30分鐘4人份MrsPsKitchen最熱門的'節瓜湯'食譜123下一頁首頁搜尋食譜註冊