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1. 奧林匹亞先生大賽:大賽介紹,歷屆奪冠,冠軍年表

奧林匹亞先生大賽. 奧林匹亞先生大賽是世界男子健美運動最高水平的比賽,大賽每年舉行一次。

至今有14位選手獲得奧林匹亞 ...奧林匹亞先生大賽奧林匹亞先生大賽是世界男子健美運動最高水平的比賽,大賽每年舉行一次。

至今有14位選手獲得奧林匹亞先生稱號。

奧林匹亞先生大賽一般安排在每年10月的一個周末舉行。

在比賽期間同時舉行健美學術交流,健身器材展覽及其他相關健美活動。

奧林匹亞先生大賽是世界健美愛好者的節日。

基本介紹中文名:奧林匹亞先生大賽創立時間:1956年創立者:喬·韋德比賽頻率:每年一次比賽時間:每年10月的一個周末大賽介紹,歷屆奪冠,冠軍年表,大賽介紹歷屆奪冠奧賽從1965年開始,至今一共有12位冠軍,他們分別代表了當時健美的最高水平,這12位奧林匹亞先生是:1、拉里·斯科特(1965——1966)2、塞吉奧·奧利瓦(1967——1969)3、阿諾德·施瓦辛格(1970——1975、1980)4、弗朗哥·哥倫布(1976、1981)5、弗蘭克·贊恩(1977——1979)6、克里斯·狄克生(1982)7、賽米爾·彭諾德(1983)8、李·哈尼(1984——1991)9、多里安·耶茨(1992——1997)10、羅尼·庫爾曼(1998——2005)11、喬·卡特(2006、2007、2009、2010)12、德克斯塔·傑克遜(2008)13、菲爾·希斯(2011——2017)14、肖恩·雷登(2018)冠軍年表第1、2屆奧林匹亞先生冠軍時間:1965年——1966年人物:LarryScott拉里·斯科特身高:5‘7“170CM體重:205lbs92KG綜合評價:英俊,是所有奧林匹亞先生中最英俊的一個。

手臂是全身最大的亮點,二頭肌、三頭肌、前臂肌群相當出眾。

身高較矮,腿較短,腿型不漂亮,臀部、大腿、小腿擁有一定圍度但明顯練得很粗糙。

可以看出,40年前裁判對冠軍的要求停留在上身且非常注意手臂。

第3—5屆奧林匹亞先生冠軍時間:1967年——1969年人物:SergioOliva塞吉奧·奧利瓦綜合評價:偉大的黑人健美運動員塞吉奧·奧利瓦。

塞吉奧·奧利瓦蟬聯了3屆奧賽先生,肌肉線條非常飽滿漂亮,動作觀賞性也非常高,他的出現,讓人們看到了人類肌肉的強大塑造能力和流暢的線條美,相比之前時代的健美水平,奧利瓦的出現讓當時的男子世界健美水平整體進步了很大一步。

第6—11屆、16屆奧林匹亞先生冠軍時間:1970年——1975年、1980年人物:ArnoldSchwarzenegger阿諾德·施瓦辛格身高:6‘2“188CM體重:251lbs以上113KG以上綜合評價:擁有真正高大的身材,是所有奧林匹亞先生中最高的,1970年阿諾取得如此大的成功和他國際標準身高有莫大的關係。

他的身材各部位比例良好,給人賞心悅目的感覺。

阿諾的體格集合了當時頂尖明星的所有優點,成為經典。

1975年他帶著6連貫的不敗記錄退役,朝新的目標奮進。

第12屆、17屆奧林匹亞先生冠軍時間:1976年、1981年人物:FrancoColumbu弗朗哥·哥倫布身高:5’5”165CM體重:185lbs83KG綜合評價:Arnold的摯友。

身高很矮,是所有奧林匹亞先生中最矮的。

雖然四肢粗短但拳擊和力量舉的經歷使其各部位肌肉極具力度,特別是上胸,看了過目不忘。

有些人覺得他是Arnold的矮小版本。

1981年,在激烈的競爭中第二次獲得冠軍對於165CM的他實屬不易。

這一年宣告Arnold時代結束,和Arnold同輩的那些頂尖高手逐步退出歷史舞台。

第13—15屆奧林匹亞先生冠軍時間:1977年——1979年人物:FrankZane弗蘭克·贊恩身高:5‘9“175CM體重:190lbs86KG綜合評價:在健美界屬於中等身材的Frank的訓練哲學可謂獨樹一幟,不求大圍度但求勻稱和線條,通過他多年的努力終於練出了最具古典美和雕塑感的體型。

並且他那出色的線條和近乎完美的勻稱度影響了很多年裁判的打分標準。

第18屆奧林匹亞先生冠軍時間:1982年人物:ChrisDickerson克里斯·迪克生身高:5’7”170CM體重:190lbs85KG綜合評價:據說他是個歌劇演員,可能在台上表演很有一套故獲得冠軍。

他的出現是Arnold時代結束時健美界的低谷期,人們期待這真正的偉大的冠軍出現。

第19屆奧林匹亞



2. 奧林匹亞先生回顧之旅,帶你了解奧賽中各種健美項目的不同?

在我回答這問題之前,我只是想讓你知道,現在在奧林匹亞先生比賽中有4個男子項目:健體(目前最流行)、古典健體、212健美,無差別健美(奧林匹亞先生 ...首頁DJoefitness奧林匹亞先生回顧之旅,帶你了解奧賽中各種健美項目的不同?2019-08-31  DJoefitness在我回答這問題之前,我只是想讓你知道,現在在奧林匹亞先生比賽中有4個男子項目:健體(目前最流行)、古典健體、212健美,無差別健美(奧林匹亞先生比賽的重頭戲)。

​另外在文章的結尾,我也會簡略介紹一下女子項目:比基尼、形體,健身,女子健體這四個項目。

由於一些平台經常會把這女子健美項目的介紹定義為「低俗」,所女子項目我只簡略介紹一下不同,並不配對應圖片,希望大家諒解。

另外已經被取消的奧林匹亞小姐比賽,它首次舉辦於1980年,從2000年到2014年,作為「奧林匹亞周末」的一部分,因為大眾審美和女子項目的發展趨勢等原因,2014年,奧林匹亞小姐之後,女子健美不再出現在這個比賽之中。

現在開始給大家一一介紹1.男子健體:​​這是一個相當新項目,也是最流行的項目。

於2012年在奧林匹亞先生第一次舉行。

評委們關注不是肌肉緯度、運動感和完美比例的形體。

簡單地說,一個具有良好結構,非凡的肩腰比(前任冠軍傑里米·溫迪亞最為突出),令人印象深刻的和適當的發展胸部,肩膀,手臂,小腿,這個項目的參賽者必須穿及膝的短褲,不會優先考慮大腿發展(因為隱藏在短褲下),最後的條件應該低體脂,體脂率通常5%,甚至更低。

與其他項目相比,展示的標準動作有很大的不同。

2.212健美​這個項目是在2011年引入的。

據說,這種劃分是為那些身材較矮的選手設立的,因為他們的肌肉不能像高個子無差別組選手那樣發達。

這一類別的先決條件是,正如其名稱所示,運動員的體重應達到或低於212磅,並須低於5'5或166厘米。

這些健美運動員必須穿和健美一樣三角褲,他們要完成所有7個常見的健美姿勢展示,並根據肌肉質量、分離等來判斷。

只有一個人,詹姆斯·劉易斯持續贏得了這個獎項。

3.古典健體:​​這是奧林匹亞先生比賽中最新的項目,於2016年第一次舉行。

古典健體是為那些想要把自己的肌肉和尺寸超越男子健體的極限,但又不想達到無差別健美的男子運動員設計的。

現代健美被嘲笑,因為類固醇濫用,在越來越失去美感,只是變大的道路上。

這些健美運動員放鬆控制他們的「肚子」,和極端的肌肉發展,導致最終失去了整個健美比賽中「美」的目標。

施瓦辛格曾說過,在黃金時代或經典時代,健美運動員的工作就是讓身體看起來更美,更有美感。

這句話可以看出阿諾德對很多現代健美運動員的滿,因此他們為自己辯護說,「阿諾並不了解現代健美運動員犧牲很多和付出的努力。

無論如何,古典健體現在是奧林匹亞先生的一個部分,它已經一場非常精彩和激烈的比賽。

22歲的加拿大人克里斯·班斯特德看起來棒極了,他有著瘋狂的體重、良好的身體狀況,而且還能擺出真空腹姿勢。

布里昂·安斯利是目前的冠軍得主。

4.無差別健美:​​這是眾所周知的奧林匹亞先生。

所有的大傢伙在這裡比賽,他們的體重達到300磅或137公斤或更多!最激烈的競爭都在這裡,所有的群眾都最關注這個組別的比賽,想贏得勝利是很困難的。

目前由肖恩·羅登取代菲爾·希思占據榜首,希思在2017年之前第七次奪冠與阿諾持平。

​最後來介紹一下女子項目1.比基尼:評判比基尼女性的標準是她們的苗條和結實的身體比例、對稱性、平衡感、體型和膚色。

肩部、細腰和臀大肌會讓你看起來像個沙漏(不要忽略背部、雙臀、和胸部)。

自信和在舞台上表現自如是非常重要的!比基尼女性的身體脂肪含量一般在10-14%之間。

2.形體形體比賽是健美和健身的結合。

肩膀、背部、四頭肌和臀大肌是非常重要的肌肉群,它們構成了「x」型(肩部和上背部形態良好,腰部較小,臀大肌和臀大肌呈沙質)。

可見的肌肉分離,但不需要可見的條紋。

一般要求在8-12%的體脂範圍內。

3.健身健身是將女性健身和舞蹈、體操、武術等其他體育才能融合在一起的一個項目。

通常有兩個部分:傳統展示,然後是體操類展示,這個階段運動員配合音樂服裝展示他們的運動能力。

女子健身的身體脂肪含量一般在9



3. 2021年奧林匹亞先生:5位頂級健美運動員分享了賽前狀態

舉世矚目的2021年奧林匹亞先生健美大賽將於10月7日至10日在美國佛羅里達州的奧蘭多舉行,目前距離比賽還有大約2周的時間。

隨著比賽的臨近,越來越多的 ...MdEditor2021年奧林匹亞先生:5位頂級健美運動員分享了賽前狀態語言:CN/TW/HK時間 2021-09-2401:19:49紅虎健身主題:體育舉世矚目的2021年奧林匹亞先生健美大賽將於10月7日至10日在美國佛羅里達州的奧蘭多舉行,目前距離比賽還有大約2周的時間。

隨著比賽的臨近,越來越多的頂級健美男子選手展示了他們的賽前體格,我們有幸看到了5位頂級健美運動員分享了賽前狀態。

隨著取得參賽資格的頂級健美運動員越來越多,今年健美比賽的精彩程度將值得期待。

一、布蘭登·庫裡對於即將進行的2021年奧林匹亞先生大賽,布蘭登·庫裡明顯有復仇的想法,因為他贏得了2019年奧林匹亞先生,但在去年失去了王位,當時大雷米在舞臺上以最不可思議的體格,橫掃了對手。

在過去的幾個月裡,庫裡已經明確表示,他相信他知道自己需要做出什麼樣的改變,才能奪回自己的冠軍頭銜,也就是增加一些肌肉質量和密度,並改善他的一些弱點,在最近的更新中,他看起來確實很大,所以,當他今年10月登上舞臺時,他絕對會處於最佳狀態,無論輸贏,他都會全力以赴。

二、亨特·拉布拉達亨特作為李·拉拉達的兒子,在去年獲得奧林匹亞先生第八名之後,亨特將在今年第二次參加奧林匹亞比賽,他贏得了芝加哥的職業賽,所以有資格參加今年的奧賽。

可以說他是舞臺上最有前途的人之一,從他最近分享的照片可以看出,他看起來會比2020年有更好的名次。

雖然今年可能不會獲得奧賽冠軍,但亨特似乎註定最終會成為世界最優秀的健美運動員之一,他在今年進行了瘋狂的訓練,目標就是更上一層樓,他曾放下豪言,立志在35歲之前獲得奧賽冠軍,否則就會退休。

三、帕特里克·摩爾帕特里克.摩爾在2021CaliPro比賽中大獲全勝後,他立即成為即將到來的奧林匹亞的一大看點,這將是他第二次登上奧賽大舞臺,他希望在2020年獲得第10名的基礎上再接再厲。

眾所周知,帕特里克的體格很平衡,肌肉發達,他擁有2比1腰肩比,體格非常強壯。

如果他能減得更幹一些,並改善一些弱點,他將是今年10月一股不可忽視的力量。

四、尼克·沃克尼克沃克在今年成為了熱門選手,這在很大程度上是由於他瘋狂和龐大的體格,因為他的下半身優勢明顯,今年將是他首次登上奧林匹亞舞臺。

尼克綽號“突變者”,他有一些真正的潛力,看看他如何與世界上其他頂級健美運動員競爭會很有趣。

也就是說,如果他今年進入前10,甚至前6,請不要感到驚訝。

詳情可見:《健美新星尼克·沃克,天才型選手,獲得2021年奧林匹亞大賽資格》五、威廉·博納克作為精英健美運動員的中流砥柱之一,威廉·博納克是2019年的奧賽亞軍,2020阿諾德經典賽的冠軍,他當然希望能獲得2021年的奧林匹亞先生冠軍。

雖然他沒有舞臺上其他運動員那麼大,他總是帶來一定程度的制約和平衡,他在每次比賽的成績都比較不錯,這使他成為一個很大的威脅。

作為這項運動的真正老手,威廉距離山頂不會太遠。

威廉·博納克以自信和謙遜的態度著稱,他看起來狀態很好,眾所周知,威廉·博納克的腿和胳膊特別大,給人一種潛在贏家的感覺。

六、西斯眾所周知,西斯在2020年重返奧賽舞臺,本來想獲得第8屆奧林匹亞冠軍,但最終他功虧一簣,獲得了頗有爭議的第三名。

曾有人懷疑西斯是否會在2021年回來再次參加比賽,目前看來似乎已經有了答案,在他的一篇推特中,西斯講述了他的身體如何從傷病中恢復,他感覺比以往任何時候都更好地進入了復出賽季,西斯說:"我已經很久沒有感覺這麼好了。

經過這兩次疝氣手術和2020年的MCL撕裂,身體終於有了反應。

我很享受這個過程,因為我想到的都是凱旋!”當然,這本身並不一定意味著西斯就會參賽,但所有的期望都是,如果他真的在2021年登上舞臺,那將肯定是為了爭奪奧林匹亞先生的冠軍。

另外:關於2021年奧賽冠軍的預測,可見《克里斯·科米爾:除了大雷米,誰是2021年奧賽冠軍的有力爭奪者?》今年有這麼多頂級健美運動員都會參加2021年奧林匹亞先生的比賽,競爭會變得更加激烈,也會更好看,但沒有人肯定知道誰會以冠軍的身份離開佛羅里達州的奧蘭多,你覺得呢?「體育」巴薩俱樂部確認阿圭羅將缺陣三個月西甲:西班牙人不敵副班長@全省人民,您期待啥體育民生工程?大聲說出來!意甲:A



4. 奧林匹亞先生健美大賽

奧林匹亞先生稱號是頒給男子專業健美的最終冠軍的榮譽稱號,這項男子健美賽事由喬·韋德創辦的國際健美健身聯合會主辦,通常比賽在周末開始,所以又稱為奧林匹亞周。

奧林匹亞 ...奧林匹亞先生健美大賽首屆奧林匹亞先生健美大賽於1965年9月18日在紐約布魯克林音樂學院舉行。

是由喬。

韋德為了推廣健美運動的發展,創建了奧林匹亞先生健美大賽。

韋德兄弟希望將它辦成健美界的頂級賽事,讓全世界一流的健美明星們一起比賽,以訣定誰是王中之王。

目前此項比賽已被人們無可爭議的公認為是男子健美運動最高水平的比賽。

基本信息名稱:奧林匹亞健美先生大賽別稱:奧林匹亞先生大賽創辦時間:1956賽事周期:一年一次比賽時間:每年10月的一個周末上屆冠軍:泰龍奪冠排名:1大賽簡介1956年,喬·韋德為推動健美運動的發展,創建了奧林匹亞先生大賽。

奧林匹亞先生大賽是世界男子健美運動最高水平的比賽。

大賽每年舉行一次。

至今有13位選手獲得奧林匹亞先生稱號。

奧林匹亞先生大賽一般安排在每年10月的一個周末舉行。

在比賽期間同時舉行健美學術交流,健身器材展覽及其他相關健美活動。

奧林匹亞先生大賽是世界健美愛好者的節日。

首屆奧林匹亞先生健美大賽獲得者是拉里.斯科特,第二年他又蟬聯了冠軍。

他訓練刻苦,並且專注於這項運動。

除了擁有驚人的體格以外,他還是這項動動一個偉大的偶像。

首屆奧林匹亞先生健美大賽的獎金是1000美元。

2005年獎金總額增加至711000美元。

奧林匹亞先生健美大賽也從1天發展為歷時3天。

歷屆冠軍施瓦辛格曾獲冠軍在這項賽事40多年的歷史上,只有12位運動員獲得過珍貴的奧林匹亞先生頭銜。

下表記錄了這些傳奇人物:第1、2屆奧林匹亞先生冠軍時間:1965年——1966年人物:LarryScott拉里·斯科特身高:5‘7“170CM體重:205lbs92KG綜合評價:英俊,是所有奧林匹亞先生中最英俊的一個。

手臂是全身最大的亮點,二頭肌、三頭肌、前臂肌群相當出眾。

身高較矮,腿較短,腿型不漂亮,臀部、大腿、小腿擁有一定圍度但明顯練得很粗糙。

可以看出,40年前裁判對冠軍的要求停留在上身且非常注意手臂。

第3—5屆奧林匹亞先生冠軍時間:1967年——1969年人物:SergioOliva塞吉奧·奧利瓦綜合評價:偉大的黑人健美運動員塞吉奧·奧利瓦。

塞吉奧·奧利瓦蟬聯了3屆奧賽先生,肌肉線條非常飽滿漂亮,動作觀賞性也非常高,他的出現,讓人們看到了人類肌肉的強大塑造能力和流暢的線條美,相比之前時代的健美水平,奧利瓦的出現讓當時的男子世界健美水平整體進步了很大一步。

第6—11屆、16屆奧林匹亞先生冠軍時間:1970年——1975年、1980年人物:ArnoldSchwarzenegger阿諾德·施瓦辛格身高:6‘2“188CM體重:251lbs以上113KG以上綜合評價:擁有真正高大的身材,是所有奧林匹亞先生中最高的,1970年阿諾取得如此大的成功和他國際標準身高有莫大的關係。

他的身材各部位比例良好,給人賞心悅目的感覺。

阿諾的體格集合了當時頂尖明星的所有優點,成為經典。

1975年他帶著6連貫的不敗記錄退役,朝新的目標奮進。

第12屆、17屆奧林匹亞先生冠軍時間:1976年、1981年人物:FrancoColumbu弗朗哥·哥倫布身高:5’5”165CM體重:185lbs83KG綜合評價:Arnold的摯友。

身高很矮,是所有奧林匹亞先生中最矮的。

雖然四肢粗短但拳擊和力量舉的經歷使其各部位肌肉極具力度,特別是上胸,看了過目不忘。

有些人覺得他是Arnold的矮小版本。

1981年,在激烈的競爭中第二次獲得冠軍對於165CM的他實屬不易。

這一年宣告Arnold時代結束,和Arnold同輩的那些頂尖高手逐步退出歷史舞台。

第13—15屆奧林匹亞先生冠軍時間:1977年——1979年人物:FrankZane弗蘭克·贊恩身高:5‘9“175CM體重:190lbs86KG綜合評價:在健美界屬於中等身材的Frank的訓練哲學可謂獨樹一幟,不求大圍度但求勻稱和線條,通過他多年的努力終於練出了最具古典美和雕塑感的體型。

並且他那出色的線條和近乎完美的勻稱



5. 健美英雄——歷屆奧林匹亞先生

健美英雄——歷屆奧林匹亞先生 · 1、拉里·斯科特(1965——1966) · 2、舍其奧·奧立伐(1967——1969) · 3、阿諾德·施瓦辛格(1970——1975、1980) · 4、弗蘭柯·哥倫布(1976、1981).當前位置:首頁>健身>健美英雄——歷屆奧林匹亞先生健美英雄——歷屆奧林匹亞先生健身03-311956年,喬·韋德為推動健美運動的發展,創建了奧林匹亞先生大賽。

奧林匹亞先生大賽是世界男子健美運動最高水平的比賽——大賽每年舉行一次,至今有十三位選手獲得奧林匹亞先生稱號。

奧林匹亞先生大賽一般安排在每年10月的一個周末舉行,是世界健美愛好者的節日。

在比賽期間同時舉行健美學術交流,健身器材展覽及其他相關健美活動。

奧林匹亞大賽(以下簡稱「奧賽」)從1965年開始,至今一共有13位冠軍,他們分別代表了當時健美的最高水平,這13位奧林匹亞先生是:1、拉里·斯科特(1965——1966)2、舍其奧·奧立伐(1967——1969)3、阿諾德·施瓦辛格(1970——1975、1980)4、弗蘭柯·哥倫布(1976、1981)5、弗蘭克·贊恩(1977——1979)6、克里斯·狄克生(1982)7、賽米爾·彭諾德(1983)8、李·哈尼(1984——1991)9、多里安·耶茨(1992——1997)10、羅尼·庫爾曼(1998——2005)11、喬·卡特(2006、2007、2009、2010)12、德克斯塔·傑克遜(2008)13、菲爾.希斯(2011—至今)第1、2屆奧林匹亞先生冠軍時間:1965年——1966年人物:LarryScott拉里·斯科特綜合評價:英俊,是所有奧林匹亞先生中最英俊的一個。

手臂是全身最大的亮點,二頭肌、三頭肌、前臂肌群相當出眾。

身高較矮,腿較短,腿型不漂亮,臀部、大腿、小腿擁有一定圍度但明顯練得很粗糙。

可以看出,40年前裁判對冠軍的要求停留在上身且非常注意手臂。

第3—5屆奧林匹亞先生冠軍時間:1967年——1969年人物:舍其奧·奧立伐綜合評價:人們習慣性稱他為「神話」,擁有58.42厘米臂圍的偉大的黑人健美運動員舍其奧·奧立伐蟬聯了3屆奧賽先生,肌肉線條非常飽滿漂亮,動作觀賞性也非常高,他的出現,讓人們看到了人類肌肉的強大塑造能力和流暢的線條美,相比之前時代的健美水平,奧立伐的出現讓當時的男子世界健美水平整體進步了很大一步。

第6—11屆、16屆奧林匹亞先生冠軍時間:1970年——1975年、1980年人物:阿諾德·施瓦辛格綜合評價:擁有真正高大的身材,是所有奧林匹亞先生中最高的,1970年阿諾取得如此大的成功和他國際標準身高有莫大的關係。

他的身材各部位比例良好,給人賞心悅目的感覺。

阿諾的體格集合了當時頂尖明星的所有優點,成為經典。

1980年他帶著6連貫的不敗記錄退役,朝新的目標奮進,結果時隔5年又再度問鼎。

第12屆、17屆奧林匹亞先生冠軍時間:1976年、1981年人物:弗蘭柯·哥倫布綜合評價:Arnold的摯友。

身高很矮,是所有奧林匹亞先生中最矮的。

雖然四肢粗短但拳擊和力量舉的經歷使其各部位肌肉極具力度,特別是上胸,看了過目不忘。

有些人覺得他是阿諾德的矮小版本。

1981年,在激烈的競爭中第二次獲得冠軍對於165CM的他實屬不易。

這一年宣告阿諾德時代結束,和阿諾德同輩的那些頂尖高手逐步退出歷史舞台。

第13—15屆奧林匹亞先生冠軍時間:1977年——1979年人物:弗蘭克·贊恩綜合評價:弗蘭克.贊恩是健美歷史上第一個改變裁判標準的人,他從不追求過大的肌肉塊,而總是把勻稱和線條放下第一位。

贊恩曾經獲得過兩次健美界的最高榮譽奧林匹亞先生,也曾經戰勝過阿諾。

每當贊恩在舞台上出現的時候,和其他大塊頭的健美運動員相比贊恩好象是個另類,但他優美的身型,好象是一股清新的風,我認為贊恩是最能體現古希臘健美的最佳人選。

贊恩天生鎖骨很寬,同時在訓練中他有自己獨特的技巧,他採用大重量和中等重量相結合的方法,這樣練出的肌肉既有力度感又不是很誇張,而且線條分明。

贊恩的奪冠,使好多年奧林匹亞先生的評判標準象美的方面發展,在贊恩之後的健美冠軍都開始重視肌肉的線條,勻稱,以及美觀(但從耶茨的出現後這一切改變了),老年的贊恩還在堅持健美訓練和健康的生活方式,保持著很好的體形,這一點他比老年阿諾要好的多,贊恩在同時在練習著瑜伽,這使得他非常的平靜,並且跟深入的理解了健美



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