在我回答這問題之前，我只是想讓你知道，現在在奧林匹亞先生比賽中有4個男子項目：健體（目前最流行）、古典健體、212健美，無差別健美（奧林匹亞先生 ...首頁DJoefitness奧林匹亞先生回顧之旅，帶你了解奧賽中各種健美項目的不同？2019-08-31  DJoefitness在我回答這問題之前，我只是想讓你知道，現在在奧林匹亞先生比賽中有4個男子項目：健體（目前最流行）、古典健體、212健美，無差別健美（奧林匹亞先生比賽的重頭戲）。

​另外在文章的結尾，我也會簡略介紹一下女子項目：比基尼、形體，健身，女子健體這四個項目。

由於一些平台經常會把這女子健美項目的介紹定義為「低俗」，所女子項目我只簡略介紹一下不同，並不配對應圖片，希望大家諒解。

另外已經被取消的奧林匹亞小姐比賽，它首次舉辦於1980年，從2000年到2014年，作為「奧林匹亞周末」的一部分，因為大眾審美和女子項目的發展趨勢等原因，2014年，奧林匹亞小姐之後，女子健美不再出現在這個比賽之中。

現在開始給大家一一介紹1.男子健體:​​這是一個相當新項目，也是最流行的項目。

於2012年在奧林匹亞先生第一次舉行。

評委們關注不是肌肉緯度、運動感和完美比例的形體。

簡單地說，一個具有良好結構,非凡的肩腰比(前任冠軍傑里米·溫迪亞最為突出),令人印象深刻的和適當的發展胸部,肩膀,手臂,小腿,這個項目的參賽者必須穿及膝的短褲，不會優先考慮大腿發展（因為隱藏在短褲下），最後的條件應該低體脂，體脂率通常5%，甚至更低。

與其他項目相比，展示的標準動作有很大的不同。

2.212健美​這個項目是在2011年引入的。

據說，這種劃分是為那些身材較矮的選手設立的，因為他們的肌肉不能像高個子無差別組選手那樣發達。

這一類別的先決條件是，正如其名稱所示，運動員的體重應達到或低於212磅，並須低於5'5或166厘米。

這些健美運動員必須穿和健美一樣三角褲，他們要完成所有7個常見的健美姿勢展示，並根據肌肉質量、分離等來判斷。

只有一個人，詹姆斯·劉易斯持續贏得了這個獎項。

3.古典健體:​​這是奧林匹亞先生比賽中最新的項目，於2016年第一次舉行。

古典健體是為那些想要把自己的肌肉和尺寸超越男子健體的極限，但又不想達到無差別健美的男子運動員設計的。

現代健美被嘲笑，因為類固醇濫用，在越來越失去美感，只是變大的道路上。

這些健美運動員放鬆控制他們的「肚子」，和極端的肌肉發展，導致最終失去了整個健美比賽中「美」的目標。

施瓦辛格曾說過，在黃金時代或經典時代，健美運動員的工作就是讓身體看起來更美，更有美感。

這句話可以看出阿諾德對很多現代健美運動員的滿,因此他們為自己辯護說,「阿諾並不了解現代健美運動員犧牲很多和付出的努力。

無論如何，古典健體現在是奧林匹亞先生的一個部分，它已經一場非常精彩和激烈的比賽。

22歲的加拿大人克里斯·班斯特德看起來棒極了，他有著瘋狂的體重、良好的身體狀況，而且還能擺出真空腹姿勢。

布里昂·安斯利是目前的冠軍得主。

4.無差別健美:​​這是眾所周知的奧林匹亞先生。

所有的大傢伙在這裡比賽，他們的體重達到300磅或137公斤或更多!最激烈的競爭都在這裡，所有的群眾都最關注這個組別的比賽，想贏得勝利是很困難的。

目前由肖恩·羅登取代菲爾·希思占據榜首，希思在2017年之前第七次奪冠與阿諾持平。

​最後來介紹一下女子項目1.比基尼：評判比基尼女性的標準是她們的苗條和結實的身體比例、對稱性、平衡感、體型和膚色。

肩部、細腰和臀大肌會讓你看起來像個沙漏(不要忽略背部、雙臀、和胸部)。

自信和在舞台上表現自如是非常重要的!比基尼女性的身體脂肪含量一般在10-14%之間。

2.形體形體比賽是健美和健身的結合。

肩膀、背部、四頭肌和臀大肌是非常重要的肌肉群，它們構成了「x」型(肩部和上背部形態良好，腰部較小，臀大肌和臀大肌呈沙質)。

可見的肌肉分離，但不需要可見的條紋。

一般要求在8-12%的體脂範圍內。

3.健身健身是將女性健身和舞蹈、體操、武術等其他體育才能融合在一起的一個項目。

通常有兩個部分:傳統展示，然後是體操類展示，這個階段運動員配合音樂服裝展示他們的運動能力。

女子健身的身體脂肪含量一般在9