一直哭憂鬱症延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 27圖表達「憂鬱症」辛酸史網爆哭：謝謝你幫我們說出來 ...
27張圖，表達了憂鬱症病患的心聲，包含不被他人理解，想逃離嬉鬧 ... 你抗壓性太低了」的言語，完全不被了解，只能一直哭來抒發情緒，別人 ...回首頁facebookLINETwitterwechat微信複製連結 |手機版|APP|歷史活動|歷史專題|會員中心|家外媒體 FBYouTubeIGRSSweibo搜尋ETtoday新聞雲>生活2016年01月03日01:32生活生活焦點教育氣象健康藝文|運勢|交通我們想讓你知道…感動爆淚27圖表達憂鬱症辛酸史▲漫畫家畫出憂鬱症真實心聲，讓一堆人都哭了。
（圖／DeluCat中文動態發布站授權使用／下同）記者楊雅琳／綜合報導「人們只是把它放著，並認為它會自己奇蹟似的痊癒。
」憂鬱症是什麼？臉書粉絲團《DeluCat中文動態發布站》發布一連串的畫圖，點出憂鬱症背後的辛酸史，讓不少網友感動爆淚，「真的很需要更多這樣的作品，我們已經沒法用言語來讓別人更明白。
」漫畫家表示，人們以為憂鬱症會自己痊癒，「但實際上...它從來沒痊癒過。
人們從不去了解憂鬱症是甚麼，只會自己瞎猜解釋。
在這樣的環境下，更加難熬。
」27張圖，表達了憂鬱症病患的心聲，包含不被他人理解，想逃離嬉鬧環境，想要去看醫生，卻還會被冷言嘲諷。
[廣告]請繼續往下閱讀...「它就像顆不定時炸彈，不需要任何原因，它就是突然發生了」，圖中的主角表達心聲，認為沒有人會猜到這麼開朗的孩子會如此憂鬱，不想被當作怪胎，更加努力隱藏情緒，只為了讓自己看起來是正常的。
不知道這樣悲觀的想法是從何時開始，各種否定自己的的想法充滿腦袋，還想要自殺。
腦袋就算胡思亂想，還是努力的撐住自己的情緒，直到向外界求助，自己是否需要看醫生，卻往往得到大人不願先行了解的回應「那是有病的人才要看」，情緒無法耐住爆發之後，大人卻又認為那是情緒管理問題，更只會透過暴力的方式來解決，讓漫畫的主角漸漸越來越封閉自我，還會在親戚面前嘲諷自己。
最後只能自己關在房間裡，吃下藥品好好睡一覺，醒來卻發現還是只有自己，沒有其他人關心；被家人發現以後，卻只得到「你自己要想開一點」、「你抗壓性太低了」的言語，完全不被了解，只能一直哭來抒發情緒，別人詢問也說不出口，更不被了解，就繼續在這樣的惡性循環裡。
漫畫家真實呈現「憂鬱症」及悲觀心理取向的想法，認為許多人會用自己的觀點去解釋，並且認為這樣的症狀會奇蹟似痊癒，但事實上他不會自己痊癒。
不少網友看完以後湧入留言，感謝他畫出最真實的心聲，「謝謝你的分享，讓我知道我真的需要找心理醫生，原來我可能是生病了」不少人認為要解決悲觀情緒的方法，就是先認清自己有這樣的症狀，學著面對、接受，也試著說出口，讓他人了解自我心理的想法，才能與之共處，也許壓力來時還是會發作，但是漸漸就能夠找出自身的解決之道。
ET快訊中正女大生失蹤14年 阿嬤也不見！ 嫌疑人收押快訊／蘇花公路嚴重車禍！ 釀2死1傷她被逼喝酒醉倒…痛醒「見老闆壓上面」問：爽嗎？抱女友崩潰王彩樺與正妹女兒首同台！ 「嘴對嘴」親親分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀熱門影音生活最新全站最新‧老被說「可愛」讓她好沒自信 網熱議：醜得平均！‧性侵累犯假釋拐騙妙齡女 戴「電子腳鐐」不夠又再犯‧肉肉土豪叔「裸上身」同學會灑錢 女見錢瘋搶大變調‧「自備桌燈」到咖啡廳佔位8小 惹人眼痛還「要求體諒」‧人力短缺！「一胎化」正式廢除 「禁代孕」條款未入法‧「網路線孔」佈滿大樓外 一句「可惡想插」樓全歪了！‧為「阿嬤的話」朱立倫堅選2016 新成語：「笑嬤由人」‧DIY「小小兵湯圓」卻像極了「吶喊」 網笑噴：是冤魂？‧路標寫「請頭開燈」 苦主：我做不到...只好繞路了‧中文冷知識！以為「哇賽」是驚嘆詞 沒想到是「X你娘」‧波蘭舞者神模仿「遊戲角色」跑步肢體律動超流暢！分解動作一起學‧李國毅宣布結婚！曝19歲開始交往 「我要照顧好這個人這輩子」‧黃暐瀚母遭撞！拖行50公尺身亡 賓士男先買酒壓驚：不知道怎辦‧4歲底迪「玩具不收」把阿嬤氣炸哭到鄰以為家暴...暖警柔話說服‧天生無鎖骨...金髮男秀「獨特技能」用肩膀拍手+夾爆雞蛋...網全看傻‧小虎斑選鏟屎官怕跟丟緊追娃車 她霸氣撈回：萌貓怎能不收編！‧張立昂遭爆「劈腿圈內女星、不愛戴套」 認了「對21歲女大生有好感」‧叫餐破萬元！10外送員擠爆校門口「謝學生」訂的餐...比對才知遭惡搞‧撞殺黃暐瀚媽！衝超商買4啤酒喝美髮師辯「現場沒燈」遭畫面打臉‧欽點鏟屎官！小貓「路中央詐死」 下秒黏住新奴才：快帶偶回家～‧開會釐
（圖／DeluCat中文動態發布站授權使用／下同）記者楊雅琳／綜合報導「人們只是把它放著，並認為它會自己奇蹟似的痊癒。
」憂鬱症是什麼？臉書粉絲團《DeluCat中文動態發布站》發布一連串的畫圖，點出憂鬱症背後的辛酸史，讓不少網友感動爆淚，「真的很需要更多這樣的作品，我們已經沒法用言語來讓別人更明白。
」漫畫家表示，人們以為憂鬱症會自己痊癒，「但實際上...它從來沒痊癒過。
人們從不去了解憂鬱症是甚麼，只會自己瞎猜解釋。
在這樣的環境下，更加難熬。
」27張圖，表達了憂鬱症病患的心聲，包含不被他人理解，想逃離嬉鬧環境，想要去看醫生，卻還會被冷言嘲諷。
[廣告]請繼續往下閱讀...「它就像顆不定時炸彈，不需要任何原因，它就是突然發生了」，圖中的主角表達心聲，認為沒有人會猜到這麼開朗的孩子會如此憂鬱，不想被當作怪胎，更加努力隱藏情緒，只為了讓自己看起來是正常的。
不知道這樣悲觀的想法是從何時開始，各種否定自己的的想法充滿腦袋，還想要自殺。
腦袋就算胡思亂想，還是努力的撐住自己的情緒，直到向外界求助，自己是否需要看醫生，卻往往得到大人不願先行了解的回應「那是有病的人才要看」，情緒無法耐住爆發之後，大人卻又認為那是情緒管理問題，更只會透過暴力的方式來解決，讓漫畫的主角漸漸越來越封閉自我，還會在親戚面前嘲諷自己。
最後只能自己關在房間裡，吃下藥品好好睡一覺，醒來卻發現還是只有自己，沒有其他人關心；被家人發現以後，卻只得到「你自己要想開一點」、「你抗壓性太低了」的言語，完全不被了解，只能一直哭來抒發情緒，別人詢問也說不出口，更不被了解，就繼續在這樣的惡性循環裡。
漫畫家真實呈現「憂鬱症」及悲觀心理取向的想法，認為許多人會用自己的觀點去解釋，並且認為這樣的症狀會奇蹟似痊癒，但事實上他不會自己痊癒。
不少網友看完以後湧入留言，感謝他畫出最真實的心聲，「謝謝你的分享，讓我知道我真的需要找心理醫生，原來我可能是生病了」不少人認為要解決悲觀情緒的方法，就是先認清自己有這樣的症狀，學著面對、接受，也試著說出口，讓他人了解自我心理的想法，才能與之共處，也許壓力來時還是會發作，但是漸漸就能夠找出自身的解決之道。
ET快訊中正女大生失蹤14年 阿嬤也不見！ 嫌疑人收押快訊／蘇花公路嚴重車禍！ 釀2死1傷她被逼喝酒醉倒…痛醒「見老闆壓上面」問：爽嗎？抱女友崩潰王彩樺與正妹女兒首同台！ 「嘴對嘴」親親分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀熱門影音生活最新全站最新‧老被說「可愛」讓她好沒自信 網熱議：醜得平均！‧性侵累犯假釋拐騙妙齡女 戴「電子腳鐐」不夠又再犯‧肉肉土豪叔「裸上身」同學會灑錢 女見錢瘋搶大變調‧「自備桌燈」到咖啡廳佔位8小 惹人眼痛還「要求體諒」‧人力短缺！「一胎化」正式廢除 「禁代孕」條款未入法‧「網路線孔」佈滿大樓外 一句「可惡想插」樓全歪了！‧為「阿嬤的話」朱立倫堅選2016 新成語：「笑嬤由人」‧DIY「小小兵湯圓」卻像極了「吶喊」 網笑噴：是冤魂？‧路標寫「請頭開燈」 苦主：我做不到...只好繞路了‧中文冷知識！以為「哇賽」是驚嘆詞 沒想到是「X你娘」‧波蘭舞者神模仿「遊戲角色」跑步肢體律動超流暢！分解動作一起學‧李國毅宣布結婚！曝19歲開始交往 「我要照顧好這個人這輩子」‧黃暐瀚母遭撞！拖行50公尺身亡 賓士男先買酒壓驚：不知道怎辦‧4歲底迪「玩具不收」把阿嬤氣炸哭到鄰以為家暴...暖警柔話說服‧天生無鎖骨...金髮男秀「獨特技能」用肩膀拍手+夾爆雞蛋...網全看傻‧小虎斑選鏟屎官怕跟丟緊追娃車 她霸氣撈回：萌貓怎能不收編！‧張立昂遭爆「劈腿圈內女星、不愛戴套」 認了「對21歲女大生有好感」‧叫餐破萬元！10外送員擠爆校門口「謝學生」訂的餐...比對才知遭惡搞‧撞殺黃暐瀚媽！衝超商買4啤酒喝美髮師辯「現場沒燈」遭畫面打臉‧欽點鏟屎官！小貓「路中央詐死」 下秒黏住新奴才：快帶偶回家～‧開會釐
2. 誤會大了，有關憂鬱症的七大迷思
憂鬱症的人並不常常哭。
當他們沮喪時，有些人甚至不哭，舉動也不像非常傷心的樣子。
相反地，他們在情感上是「空白 ...Nomenuassigned!誤會大了，有關憂鬱症的七大迷思1.憂鬱症不是真正的疾病憂鬱症仍被誤認為是普通的悲傷，不是病，然而它卻是一種嚴重的疾病。
該疾病的生物證據可以從腦部的掃描看出，顯示患此症者腦部有異常活動的水平。
在神經之間傳送信號的大腦關鍵化學物質，似乎在憂鬱症患者也失去平衡。
2.憂鬱症只是自憐我們對任何有憂鬱症的人會快速貼上牢騷大王的標籤。
但是，有臨床憂鬱症的人不是懶惰，或不只是感覺對不起自己，他們也無法讓憂鬱消失。
憂鬱症是一種醫療上的疾病，是與大腦改變有關的健康問題。
3.努力工作可以擊敗憂鬱與這個疾病常見的相關事情當中，半真半假的比比都是。
其中之一就是把自己投入到工作中，會感覺更好。
對於溫和的憂鬱，這可能確實有所幫助，但憂鬱症是一種不同的疾病。
過度的工作其實反而可能是臨床憂鬱症的跡象，特別是男性。
4.有憂鬱症的人經常哭憂鬱症的人並不常常哭。
當他們沮喪時，有些人甚至不哭，舉動也不像非常傷心的樣子。
相反地，他們在情感上是「空白的」，且可能覺得自己一文不值或沒用。
即使沒有顯著的症狀，憂鬱症若不接受治療的話，會阻止人們發揮生活功能到極致，並使家庭付出代價。
5.只有藥物治療才有效像百解憂這類的藥物，只是用來解除憂鬱症的方法之一。
而尋求幫助，並不意味著要被迫服用處方藥。
事實上，研究表明，對於輕度到中度憂鬱症，「對話」療法與藥物一樣有效。
6.憂鬱症是衰老的一部分大多數老人通過老齡化的挑戰，不會有憂鬱症。
不過，當它確實發生時，它可能會被忽略。
年紀大的人可能會隱藏自己的悲傷，或有食物就是不好吃，疼痛加重，或睡眠模式改變等這些不同、模糊的症狀。
醫療方面的問題，可能引發老年人的憂鬱症，且憂鬱症會使心臟病發作後的恢復或手術的恢復都較緩慢。
7.不要談論憂鬱症人們曾經被建議不要談論憂鬱症，聊自己的憂鬱症，會讓事情變得更糟。
現有證據表明，治療的第一步是跟心理健康專家談一談，與專家做有引導性的討論，可以讓事情變得更好。
通過解決負面的思維模式、不自覺的感受或關係的煩惱等這些不同類型的心理療法，來治療憂鬱症。
110也許你還會想看看這些小鬱要佔領地球！？震撼世界的憂鬱症誤會大了，有關憂鬱症的七大迷思有關憂鬱症的迷思小鬱與基因的故事：憂鬱症也會遺傳?憂鬱症與基因小鬱上身的跡象：憂鬱症的九大症狀憂鬱症的症狀大鬱小鬱憤怒鬱：憂鬱症也有好幾種憂鬱症的種類為賦新辭強說愁，古人怎麼形容憂鬱呢？憂鬱的語言憂憂子的優點：你不知道?憂鬱也許也有好處！憂鬱有時是好事古希臘也有憂鬱症：小鬱長達4000年的進化史憂鬱症的歷史小鬱名人簿：7個你不知道得過憂鬱症的名人有憂鬱症的名人小鬱最愛哪款人？那些人容易得憂鬱症？參考資料 http://www.epochtimes.com/b5/14/11/1/n4285925.htm%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87%E8%BF%B7%E6%80%9D%E7%9F%A5%E5%A4%9A%E5%B0%91–%E9%87%90%E6%B8%856%E5%A4%A7%E8%AA%A4%E5%8D%80.html免費憂鬱症互動測驗我要測驗關注小鬱亂入小鬱臉書憂鬱症資訊憂鬱症跟有憂鬱有什麼不一樣？身邊有憂鬱症的人怎麼辦？憂鬱症如何預防？為什麼會得憂鬱症？小鬱趣聞那些食物可以讓心情變好？那些食物會讓心情不穩定？憂鬱症有關的電影那些名人有得憂鬱症？©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam
當他們沮喪時，有些人甚至不哭，舉動也不像非常傷心的樣子。
相反地，他們在情感上是「空白 ...Nomenuassigned!誤會大了，有關憂鬱症的七大迷思1.憂鬱症不是真正的疾病憂鬱症仍被誤認為是普通的悲傷，不是病，然而它卻是一種嚴重的疾病。
該疾病的生物證據可以從腦部的掃描看出，顯示患此症者腦部有異常活動的水平。
在神經之間傳送信號的大腦關鍵化學物質，似乎在憂鬱症患者也失去平衡。
2.憂鬱症只是自憐我們對任何有憂鬱症的人會快速貼上牢騷大王的標籤。
但是，有臨床憂鬱症的人不是懶惰，或不只是感覺對不起自己，他們也無法讓憂鬱消失。
憂鬱症是一種醫療上的疾病，是與大腦改變有關的健康問題。
3.努力工作可以擊敗憂鬱與這個疾病常見的相關事情當中，半真半假的比比都是。
其中之一就是把自己投入到工作中，會感覺更好。
對於溫和的憂鬱，這可能確實有所幫助，但憂鬱症是一種不同的疾病。
過度的工作其實反而可能是臨床憂鬱症的跡象，特別是男性。
4.有憂鬱症的人經常哭憂鬱症的人並不常常哭。
當他們沮喪時，有些人甚至不哭，舉動也不像非常傷心的樣子。
相反地，他們在情感上是「空白的」，且可能覺得自己一文不值或沒用。
即使沒有顯著的症狀，憂鬱症若不接受治療的話，會阻止人們發揮生活功能到極致，並使家庭付出代價。
5.只有藥物治療才有效像百解憂這類的藥物，只是用來解除憂鬱症的方法之一。
而尋求幫助，並不意味著要被迫服用處方藥。
事實上，研究表明，對於輕度到中度憂鬱症，「對話」療法與藥物一樣有效。
6.憂鬱症是衰老的一部分大多數老人通過老齡化的挑戰，不會有憂鬱症。
不過，當它確實發生時，它可能會被忽略。
年紀大的人可能會隱藏自己的悲傷，或有食物就是不好吃，疼痛加重，或睡眠模式改變等這些不同、模糊的症狀。
醫療方面的問題，可能引發老年人的憂鬱症，且憂鬱症會使心臟病發作後的恢復或手術的恢復都較緩慢。
7.不要談論憂鬱症人們曾經被建議不要談論憂鬱症，聊自己的憂鬱症，會讓事情變得更糟。
現有證據表明，治療的第一步是跟心理健康專家談一談，與專家做有引導性的討論，可以讓事情變得更好。
通過解決負面的思維模式、不自覺的感受或關係的煩惱等這些不同類型的心理療法，來治療憂鬱症。
110也許你還會想看看這些小鬱要佔領地球！？震撼世界的憂鬱症誤會大了，有關憂鬱症的七大迷思有關憂鬱症的迷思小鬱與基因的故事：憂鬱症也會遺傳?憂鬱症與基因小鬱上身的跡象：憂鬱症的九大症狀憂鬱症的症狀大鬱小鬱憤怒鬱：憂鬱症也有好幾種憂鬱症的種類為賦新辭強說愁，古人怎麼形容憂鬱呢？憂鬱的語言憂憂子的優點：你不知道?憂鬱也許也有好處！憂鬱有時是好事古希臘也有憂鬱症：小鬱長達4000年的進化史憂鬱症的歷史小鬱名人簿：7個你不知道得過憂鬱症的名人有憂鬱症的名人小鬱最愛哪款人？那些人容易得憂鬱症？參考資料 http://www.epochtimes.com/b5/14/11/1/n4285925.htm%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87%E8%BF%B7%E6%80%9D%E7%9F%A5%E5%A4%9A%E5%B0%91–%E9%87%90%E6%B8%856%E5%A4%A7%E8%AA%A4%E5%8D%80.html免費憂鬱症互動測驗我要測驗關注小鬱亂入小鬱臉書憂鬱症資訊憂鬱症跟有憂鬱有什麼不一樣？身邊有憂鬱症的人怎麼辦？憂鬱症如何預防？為什麼會得憂鬱症？小鬱趣聞那些食物可以讓心情變好？那些食物會讓心情不穩定？憂鬱症有關的電影那些名人有得憂鬱症？©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam
3. 焦慮想哭、負面想法好多？憂鬱症不怕！醫師：吃藥之外還能 ...
憂鬱症是大腦無法正常運作而導致的病症，而大腦掌控了我們的情緒和思考，當憂鬱來襲時，病人會反覆出現負面想法、悲傷想哭的情緒，甚至 ...焦慮想哭、負面想法好多？憂鬱症不怕！醫師：吃藥之外還能這樣治療撰文：林芷揚日期：2020年07月02日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA憂鬱症是大腦無法正常運作而導致的病症，而大腦掌控了我們的情緒和思考，當憂鬱來襲時，病人會反覆出現負面想法、悲傷想哭的情緒，甚至萌發輕生念頭。
因此，對憂鬱症的患者來說，讓大腦恢復正常功能是最重要的事情。
除了服用抗憂鬱劑之外，「經顱磁刺激」也是治療的另一種選擇。
臨床發現，大約有三分之一的憂鬱症病人，對於抗憂鬱藥物治療反應不佳，需要其他非藥物的治療方式。
使時尚，百年前的科學家就曾經想過，直接用「電」刺激大腦的可能性。
過去的腦刺激術，例如：電痙攣治療，病人需要全身麻醉，且會經歷數秒至數分鐘的全身痙攣，病人通常較不願接受。
隨著科技的進步，新一代的腦刺激術副作用較少，也提升了病人接受腦刺激術治療的意願。
憂鬱症治療新選擇：經顱磁刺激 臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師張祜銘表示，「經顱磁刺激」是台灣目前唯一被衛福部許可，用於憂鬱症治療的非侵入性腦刺激儀器。
這種治療的好處在於不需麻醉或打針，病人在治療過程中，全程保持清醒，僅會有頭上被輕輕敲擊的感覺，治療完成後即可返家，不影響日常作息。
「經顱磁刺激」在美國用於憂鬱症治療已經有十年以上的歷史，在台灣使用的療效也經過雙盲研究證實。
經顱磁刺激治療，有效改善憂鬱症 完整的「經顱磁刺激」療程需要連續進行10到20次左右，才能活化生病的大腦，但依照臨床的經驗，不少病人在第一週就會感到憂鬱症改善，例如：體力變好、主動求援、輕生想法減少等等 譬如，原本被自殺想法縈繞的重度憂鬱症病人，在治療期間，自殺的念頭逐漸減少，除了病人自身的生活品質改善，家屬也能放下心中的大石頭。
除了憂鬱症狀以外，也有些病人發現，接受「經顱磁刺激」治療後，其他症狀也有改善。
例如，原本為失眠所苦的病人，在治療期間可以將安眠藥的劑量逐漸減低，減少對安眠藥的依賴；強迫症的病人，在治療後原本反覆出現的想法減少，也比較不會焦慮、害怕。
事實上，國外將「經顱磁刺激」運用於各種精神疾病的研究，也如火如荼進行中，目前的研究結果也還算令人滿意。
並非人人適合，治療前先諮詢醫師 張祜銘表示，「經顱磁刺激」在台灣尚屬新興治療，治療使用的磁場強度、刺激部位也都需要依據病人病情量身設計，並不是所有的病人都適合做「經顱磁刺激」。
因此，建議有興趣嘗試的憂鬱症患者，與醫師充分討論，才能了解自己的病情，是否能透過此種方式改善。
焦慮負面憂鬱症悲傷情緒憂鬱劑全身麻醉經顱磁刺激諮詢幸福熟齡加入收藏熱門文章延伸閱讀容易緊張又睡不好？6大常見症狀，可能是自律神經失調，心理師教你這樣放鬆更年期女性，一半以上有「自律神經失調」 中醫師教妳4招解煩憂長期失眠、胸悶，退休後才知是憂鬱症 醫師：女性風險較高，注意6個症狀斷開憂鬱症、60歲擁第二春！高愛倫：滿頭白髮又如何？女人要自信迎接「真愛敲門」老公退休後超依賴、什麼都要管？還沒得憂鬱症之前，趁早放棄當個「好老婆」熱門文章容易緊張又睡不好？6大常見症狀，可能是自律神經失調，心理師教你這樣放鬆撰文：林芷揚日期：2020年06月18日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA「我容易緊張，晚上不好睡，半夜容易中斷醒來，一直到天亮都沒再睡著，早上精神很不好。
常常身體不舒服，症狀很多，會頭暈、耳鳴、頻尿、心跳很快，喉嚨感覺有痰，便祕很嚴重，全身都不舒服，但檢查報告出來又沒什問題…。
」診間一名個案提出上述困擾，表示自己看過很多醫生，但檢查報告結果都正常，最後被轉介到精神科。
事實上，臨床上有許多民眾都有類似的問題，心理師提醒，這樣的情況有可能是罹患自律神經失調，建議可尋求專業協助。
自律神經失調不算是一種疾病，而是由多種症狀組成的症候群，長期下來容易誘發疾病的產生，例如：心臟病、高血壓、焦慮、憂鬱、恐慌…等，因此不能輕忽。
注意身體警訊，當心自律神經失調 衛福部苗栗醫院心理師余錦星表示，個案大多因為長期身體不適，如：睡不好、心悸、頭痛、腹瀉、沮喪、疲累等症狀，進而衍伸出焦慮及憂鬱的情緒，這類個案可能是罹患了自律神經失調的問題。
人體的自律神經系統，大致分為「交感神經」及「副交感神經」兩類。
「交感神經」就好
因此，對憂鬱症的患者來說，讓大腦恢復正常功能是最重要的事情。
除了服用抗憂鬱劑之外，「經顱磁刺激」也是治療的另一種選擇。
臨床發現，大約有三分之一的憂鬱症病人，對於抗憂鬱藥物治療反應不佳，需要其他非藥物的治療方式。
使時尚，百年前的科學家就曾經想過，直接用「電」刺激大腦的可能性。
過去的腦刺激術，例如：電痙攣治療，病人需要全身麻醉，且會經歷數秒至數分鐘的全身痙攣，病人通常較不願接受。
隨著科技的進步，新一代的腦刺激術副作用較少，也提升了病人接受腦刺激術治療的意願。
憂鬱症治療新選擇：經顱磁刺激 臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師張祜銘表示，「經顱磁刺激」是台灣目前唯一被衛福部許可，用於憂鬱症治療的非侵入性腦刺激儀器。
這種治療的好處在於不需麻醉或打針，病人在治療過程中，全程保持清醒，僅會有頭上被輕輕敲擊的感覺，治療完成後即可返家，不影響日常作息。
「經顱磁刺激」在美國用於憂鬱症治療已經有十年以上的歷史，在台灣使用的療效也經過雙盲研究證實。
經顱磁刺激治療，有效改善憂鬱症 完整的「經顱磁刺激」療程需要連續進行10到20次左右，才能活化生病的大腦，但依照臨床的經驗，不少病人在第一週就會感到憂鬱症改善，例如：體力變好、主動求援、輕生想法減少等等 譬如，原本被自殺想法縈繞的重度憂鬱症病人，在治療期間，自殺的念頭逐漸減少，除了病人自身的生活品質改善，家屬也能放下心中的大石頭。
除了憂鬱症狀以外，也有些病人發現，接受「經顱磁刺激」治療後，其他症狀也有改善。
例如，原本為失眠所苦的病人，在治療期間可以將安眠藥的劑量逐漸減低，減少對安眠藥的依賴；強迫症的病人，在治療後原本反覆出現的想法減少，也比較不會焦慮、害怕。
事實上，國外將「經顱磁刺激」運用於各種精神疾病的研究，也如火如荼進行中，目前的研究結果也還算令人滿意。
並非人人適合，治療前先諮詢醫師 張祜銘表示，「經顱磁刺激」在台灣尚屬新興治療，治療使用的磁場強度、刺激部位也都需要依據病人病情量身設計，並不是所有的病人都適合做「經顱磁刺激」。
因此，建議有興趣嘗試的憂鬱症患者，與醫師充分討論，才能了解自己的病情，是否能透過此種方式改善。
焦慮負面憂鬱症悲傷情緒憂鬱劑全身麻醉經顱磁刺激諮詢幸福熟齡加入收藏熱門文章延伸閱讀容易緊張又睡不好？6大常見症狀，可能是自律神經失調，心理師教你這樣放鬆更年期女性，一半以上有「自律神經失調」 中醫師教妳4招解煩憂長期失眠、胸悶，退休後才知是憂鬱症 醫師：女性風險較高，注意6個症狀斷開憂鬱症、60歲擁第二春！高愛倫：滿頭白髮又如何？女人要自信迎接「真愛敲門」老公退休後超依賴、什麼都要管？還沒得憂鬱症之前，趁早放棄當個「好老婆」熱門文章容易緊張又睡不好？6大常見症狀，可能是自律神經失調，心理師教你這樣放鬆撰文：林芷揚日期：2020年06月18日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA「我容易緊張，晚上不好睡，半夜容易中斷醒來，一直到天亮都沒再睡著，早上精神很不好。
常常身體不舒服，症狀很多，會頭暈、耳鳴、頻尿、心跳很快，喉嚨感覺有痰，便祕很嚴重，全身都不舒服，但檢查報告出來又沒什問題…。
」診間一名個案提出上述困擾，表示自己看過很多醫生，但檢查報告結果都正常，最後被轉介到精神科。
事實上，臨床上有許多民眾都有類似的問題，心理師提醒，這樣的情況有可能是罹患自律神經失調，建議可尋求專業協助。
自律神經失調不算是一種疾病，而是由多種症狀組成的症候群，長期下來容易誘發疾病的產生，例如：心臟病、高血壓、焦慮、憂鬱、恐慌…等，因此不能輕忽。
注意身體警訊，當心自律神經失調 衛福部苗栗醫院心理師余錦星表示，個案大多因為長期身體不適，如：睡不好、心悸、頭痛、腹瀉、沮喪、疲累等症狀，進而衍伸出焦慮及憂鬱的情緒，這類個案可能是罹患了自律神經失調的問題。
人體的自律神經系統，大致分為「交感神經」及「副交感神經」兩類。
「交感神經」就好
4. 檢查自己是否有憂鬱症@ 樹上一顆愛哭的紅蘋果:: 隨意窩Xuite ...
文章是由網路提供憂鬱症壹、前言近來，人們的生活壓力越來越大，因而引發的憂鬱症問題也愈發不容忽視， 憂鬱症患者的負面情緖不僅會傷害自己，也會影響到 ...樹上一顆愛哭的紅蘋果喜歡單純喜歡透明卻愛天馬行空紀錄心靈的聲音如柔柔願一起快樂悲傷讓我溫暖你的心快進來吧！日誌相簿影音好友名片200708281434檢查自己是否有憂鬱症?網路故事文章是由網路提供憂鬱症壹、前言近來，人們的生活壓力越來越大，因而引發的憂鬱症問題也愈發不容忽視，憂鬱症患者的負面情緖不僅會傷害自己，也會影響到別人，一時想不開而自殺的患者亦不在少數。
家人間的衝突、人際關係、課業壓力等，皆為青少年罹患憂鬱症的原因之一，由此產生的社會問題層出不窮，宛如在社會中投下一顆不定時炸彈。
但仔細一想，這些憂鬱症患者的共同問題無非是缺少一個良好的情緒發洩管道，使他們一肚子的苦水無從發洩，要有效的避免憂鬱症，充份認識它是必要的，此為筆者研究憂鬱症的動機。
貳、正文一、何謂憂鬱症?憂鬱症，也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病，從醫學的角度來講，所謂的「憂鬱症」指的是精神官能症的一種，但往往因為自己忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認，錯失及早治療的良機。
繼癌症、愛滋病後，憂鬱症己成世紀三大疾病之一，對憂鬱症患者而言，他們會隨處坐躺、無所事事，每一件事物都顯得晦暗，時間變得很難熬。
他們脾氣暴躁，而且常用睡眠來驅走憂鬱或煩悉，大部份人患的憂鬱症並不嚴重，他們仍依正常人一樣做各種活動，只是能力較差，動作較慢。
大多數憂鬱症患者會以身体上的不適來表達，常易倦怠、心神無法集中、做事缺乏興趣，覺得人生乏味的症狀時，往往會將之歸因於他的失眠、怠倦感、食慾、性慾減退等主要生理症狀。
自己或家屬往往會認為病人患了某種身体上的疾病，而認為他們「腦貧血」、「腎虧」、「肝弱」等等。
憂鬱症的生理症狀多采多姿，光聽患者描述，可讓醫師懷疑到許多病症。
好像全身都是病，但詳細檢查起來，卻又都沒有病。
二、導致憂鬱症的原因01.生物因素：腦部管制情緒的區域受擾亂，大部分人可以處理日常的情緒緊張，但當壓力太大、超過可以調整的應付的範圍，就會產生憂鬱症狀。
胃不舒服、酒精的使用、頭痛、藥物、營養不足、飲食不良、單核白血球增多症、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與婦女憂鬱症有關)、任何嚴重的PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.com身体傷害、過敏症，也會出現憂鬱症狀。
02.心理因素：人格特質以完美主義及依賴的人格特質較易罹患憂鬱症;負面悲觀的思考習慣、黑暗的人生觀，皆有可能導致憂鬱症。
03.社會因素：孩提時的創傷經驗;負面的生活事件，如失業、負債、失去親人、身体重大疾病……等;挫折的人際關係，如婆媳不合、夫妻衝突、親子問題、被朋友背叛、出賣等各種環境中所發生足以影響個人的重大事件。
三、憂鬱症的症狀憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病症與年齡等因素而不同。
以下是一些常見的症狀：01.生理方面疾狀：胃口變差、食慾減退或增加、体重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或重作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹震、頻尿、身体酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或是一天數次大便等。
02.心理方面症狀：憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少，興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責(常感到罪惡感或無價值感)、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意志念及行為、胸部沉重苦悶與強迫回想舊事等。
03.嚴重的憂鬱症患者還會有妄想、幻聽的現象，即所謂的憂鬱症精神病，這類患者的妄想大致可分成：PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.comA.「無用」妄想：自認是個無用的人，活著根本毫無意義，死也死不了。
約一半的患者會有此症狀。
B.「罪惡」及「懲罰」妄想：病人自覺可惡、有罪，希望趕快接受死刑，有時將醫院誤認為監獄;少數病人甚至想像自己是魔鬼，而他的四周是地獄。
C.「無虛」妄想：病患常說：「這個世界己經毀滅了，全世界的人馬上就要死光光。
」這
家人間的衝突、人際關係、課業壓力等，皆為青少年罹患憂鬱症的原因之一，由此產生的社會問題層出不窮，宛如在社會中投下一顆不定時炸彈。
但仔細一想，這些憂鬱症患者的共同問題無非是缺少一個良好的情緒發洩管道，使他們一肚子的苦水無從發洩，要有效的避免憂鬱症，充份認識它是必要的，此為筆者研究憂鬱症的動機。
貳、正文一、何謂憂鬱症?憂鬱症，也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病，從醫學的角度來講，所謂的「憂鬱症」指的是精神官能症的一種，但往往因為自己忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認，錯失及早治療的良機。
繼癌症、愛滋病後，憂鬱症己成世紀三大疾病之一，對憂鬱症患者而言，他們會隨處坐躺、無所事事，每一件事物都顯得晦暗，時間變得很難熬。
他們脾氣暴躁，而且常用睡眠來驅走憂鬱或煩悉，大部份人患的憂鬱症並不嚴重，他們仍依正常人一樣做各種活動，只是能力較差，動作較慢。
大多數憂鬱症患者會以身体上的不適來表達，常易倦怠、心神無法集中、做事缺乏興趣，覺得人生乏味的症狀時，往往會將之歸因於他的失眠、怠倦感、食慾、性慾減退等主要生理症狀。
自己或家屬往往會認為病人患了某種身体上的疾病，而認為他們「腦貧血」、「腎虧」、「肝弱」等等。
憂鬱症的生理症狀多采多姿，光聽患者描述，可讓醫師懷疑到許多病症。
好像全身都是病，但詳細檢查起來，卻又都沒有病。
二、導致憂鬱症的原因01.生物因素：腦部管制情緒的區域受擾亂，大部分人可以處理日常的情緒緊張，但當壓力太大、超過可以調整的應付的範圍，就會產生憂鬱症狀。
胃不舒服、酒精的使用、頭痛、藥物、營養不足、飲食不良、單核白血球增多症、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與婦女憂鬱症有關)、任何嚴重的PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.com身体傷害、過敏症，也會出現憂鬱症狀。
02.心理因素：人格特質以完美主義及依賴的人格特質較易罹患憂鬱症;負面悲觀的思考習慣、黑暗的人生觀，皆有可能導致憂鬱症。
03.社會因素：孩提時的創傷經驗;負面的生活事件，如失業、負債、失去親人、身体重大疾病……等;挫折的人際關係，如婆媳不合、夫妻衝突、親子問題、被朋友背叛、出賣等各種環境中所發生足以影響個人的重大事件。
三、憂鬱症的症狀憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病症與年齡等因素而不同。
以下是一些常見的症狀：01.生理方面疾狀：胃口變差、食慾減退或增加、体重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或重作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹震、頻尿、身体酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或是一天數次大便等。
02.心理方面症狀：憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少，興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責(常感到罪惡感或無價值感)、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意志念及行為、胸部沉重苦悶與強迫回想舊事等。
03.嚴重的憂鬱症患者還會有妄想、幻聽的現象，即所謂的憂鬱症精神病，這類患者的妄想大致可分成：PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.comA.「無用」妄想：自認是個無用的人，活著根本毫無意義，死也死不了。
約一半的患者會有此症狀。
B.「罪惡」及「懲罰」妄想：病人自覺可惡、有罪，希望趕快接受死刑，有時將醫院誤認為監獄;少數病人甚至想像自己是魔鬼，而他的四周是地獄。
C.「無虛」妄想：病患常說：「這個世界己經毀滅了，全世界的人馬上就要死光光。
」這
5. 不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱症」徵兆
我一直都覺得很疲倦，晚上一直睡不好，但是我得咬牙堅持，因為我得去上班， ... 有一些抑鬱症患者並沒有覺得難過、傷心，而是覺得空虛、毫無價值感。
VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽VIP專文政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經財經總覽商業華爾街日報選文經濟風編輯導讀科技國際財經1%Style財經專欄生活風生活職場旅遊美食健康品味生活時事話題娛樂居家汽車下班經濟學下班經濟學總覽下班經濟學影音證券投資理財房地產支持我們減碳未來式橘色設計簿Search»國民黨買房房地產投資理財蔡英文風評柯文哲置產民進黨立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享對憂鬱症的人來說，與其「正能量」式開導，他們更需要身邊的人承認他們的困境，關注他們的內心苦痛。
（示意圖非本人／翻攝自youtube）「抑鬱症」是諸多心理障礙診斷名詞中，大家最常聽到的一個。
上班久了心情不好，老公沒洗碗心情不好，領導沒給假心情不好……人人都會抑鬱。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知典型的抑鬱症核心症狀是：持續的情緒低落、對周圍的一切事情失去興趣、乏力、記憶力減退。
我每次提起這些的時候，身邊的朋友都大呼小叫：「我有哎！我也有哎！」這讓「抑鬱症」顯得不那麼穩重─ 隨隨便便就得上了，隨隨便便也就好了。
而實際情況是，它是和「感冒」、「肺炎」一樣的生理疾病，有著自己的生理特性和生理症狀，也因此，它值得一個更認真、更規範的治療。
更甚的是，抑鬱症的來訪者往往本身很聰明，又善於假裝自己「很好、沒問題」。
在生病的狀態下，盲目的樂觀鼓勵，只能讓他們雪上加霜。
相比「正能量」式的開導，他們更需要身邊的人承認他們的困境，關注他們的內心苦痛。
我做諮詢師接待的第一個來訪者，坐下來跟我說了下面的話：「早上很難起床。
我只想蒙頭大睡，藏起來誰也不見。
我不想和任何人講話。
我不想吃東西，也瘦了很多。
」「沒什麼事情能讓我提起興趣。
我一直都覺得很疲倦，晚上一直睡不好，但是我得咬牙堅持，因為我得去上班，還要照顧家庭。
我覺得很無望，看不到任何好轉的希望，也覺得沒什麼能夠好起來。
」「我覺得自己很糟糕。
我像是老了一樣，什麼都記不住，事情也想不明白。
我努力地想要積極一些，但是做不到。
」「我覺得很絕望。
」這幾句話，在我後來做諮詢的幾年裡面，被那些臨床診斷為「抑鬱症」的來訪者用不同的方式、不斷地重複給我聽。
那，我們來一起看一看，什麼是「抑鬱症」。
1、情緒持續低落，覺得空虛、沒有價值感人們對抑鬱症有一點兒小小的誤會，總是以為抑鬱症患者每天都是「難過」、「傷心」的，實則不然。
有一些抑鬱症患者並沒有覺得難過、傷心，而是覺得空虛、毫無價值感。
而這個「持續」，其意義更多的是，每天都是這個樣子。
2、對周圍一切事物失去興趣典型的抑鬱症來訪者會說，我以前還去打球，現在提不起興趣了……好像對什麼都不感興趣了。
（示意圖非本人／翻攝自youtube）重點是，對一切事物都失去興趣。
我們一般會問來訪者說，你平時喜歡做什麼？週末喜歡幹什麼？典型的抑鬱症來訪者會說，我以前還去打球，現在提不起興趣了……好像對什麼都不感興趣了。
而我有些朋友，跟我嘰嘰喳喳許久，聲淚俱下，說自己對什麼都沒什麼興趣了，結果收拾書包的時候，忽然兩眼放光，說，我帶你去吃雍和宮附近的泰國菜，超好吃！3、食欲喪失或激增，體重有明顯變化人的情緒總是跟食欲有關。
更嚴格的診斷是，體重在一個月內有超過5%的變化（刻意減肥、增肥並不計入）。
12全文閱讀相關報導也沒有不開心，就很累…你常有這感覺？心理師：請試著用「減法」過生活脆弱說來就來，誰都可能有精神疾病！臨床心理師：不要硬ㄍㄧㄥ了，求助並不丟臉身邊有人想自殺怎麼辦？希望讓更多人看見這篇內容，卻也希望你永遠沒機會用到專業治療者不會跟你說想開就好！醫生用4點回答，「心理治療」跟普通聊聊差在哪！為何吃避孕藥心情會變差，甚至想不開？精神科醫師用文獻解釋給妳聽…憂鬱情緒來自一念之差！心理學家：拋開10種認知扭曲，人會活得更開心「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的
VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽VIP專文政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經財經總覽商業華爾街日報選文經濟風編輯導讀科技國際財經1%Style財經專欄生活風生活職場旅遊美食健康品味生活時事話題娛樂居家汽車下班經濟學下班經濟學總覽下班經濟學影音證券投資理財房地產支持我們減碳未來式橘色設計簿Search»國民黨買房房地產投資理財蔡英文風評柯文哲置產民進黨立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享對憂鬱症的人來說，與其「正能量」式開導，他們更需要身邊的人承認他們的困境，關注他們的內心苦痛。
（示意圖非本人／翻攝自youtube）「抑鬱症」是諸多心理障礙診斷名詞中，大家最常聽到的一個。
上班久了心情不好，老公沒洗碗心情不好，領導沒給假心情不好……人人都會抑鬱。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知典型的抑鬱症核心症狀是：持續的情緒低落、對周圍的一切事情失去興趣、乏力、記憶力減退。
我每次提起這些的時候，身邊的朋友都大呼小叫：「我有哎！我也有哎！」這讓「抑鬱症」顯得不那麼穩重─ 隨隨便便就得上了，隨隨便便也就好了。
而實際情況是，它是和「感冒」、「肺炎」一樣的生理疾病，有著自己的生理特性和生理症狀，也因此，它值得一個更認真、更規範的治療。
更甚的是，抑鬱症的來訪者往往本身很聰明，又善於假裝自己「很好、沒問題」。
在生病的狀態下，盲目的樂觀鼓勵，只能讓他們雪上加霜。
相比「正能量」式的開導，他們更需要身邊的人承認他們的困境，關注他們的內心苦痛。
我做諮詢師接待的第一個來訪者，坐下來跟我說了下面的話：「早上很難起床。
我只想蒙頭大睡，藏起來誰也不見。
我不想和任何人講話。
我不想吃東西，也瘦了很多。
」「沒什麼事情能讓我提起興趣。
我一直都覺得很疲倦，晚上一直睡不好，但是我得咬牙堅持，因為我得去上班，還要照顧家庭。
我覺得很無望，看不到任何好轉的希望，也覺得沒什麼能夠好起來。
」「我覺得自己很糟糕。
我像是老了一樣，什麼都記不住，事情也想不明白。
我努力地想要積極一些，但是做不到。
」「我覺得很絕望。
」這幾句話，在我後來做諮詢的幾年裡面，被那些臨床診斷為「抑鬱症」的來訪者用不同的方式、不斷地重複給我聽。
那，我們來一起看一看，什麼是「抑鬱症」。
1、情緒持續低落，覺得空虛、沒有價值感人們對抑鬱症有一點兒小小的誤會，總是以為抑鬱症患者每天都是「難過」、「傷心」的，實則不然。
有一些抑鬱症患者並沒有覺得難過、傷心，而是覺得空虛、毫無價值感。
而這個「持續」，其意義更多的是，每天都是這個樣子。
2、對周圍一切事物失去興趣典型的抑鬱症來訪者會說，我以前還去打球，現在提不起興趣了……好像對什麼都不感興趣了。
（示意圖非本人／翻攝自youtube）重點是，對一切事物都失去興趣。
我們一般會問來訪者說，你平時喜歡做什麼？週末喜歡幹什麼？典型的抑鬱症來訪者會說，我以前還去打球，現在提不起興趣了……好像對什麼都不感興趣了。
而我有些朋友，跟我嘰嘰喳喳許久，聲淚俱下，說自己對什麼都沒什麼興趣了，結果收拾書包的時候，忽然兩眼放光，說，我帶你去吃雍和宮附近的泰國菜，超好吃！3、食欲喪失或激增，體重有明顯變化人的情緒總是跟食欲有關。
更嚴格的診斷是，體重在一個月內有超過5%的變化（刻意減肥、增肥並不計入）。
12全文閱讀相關報導也沒有不開心，就很累…你常有這感覺？心理師：請試著用「減法」過生活脆弱說來就來，誰都可能有精神疾病！臨床心理師：不要硬ㄍㄧㄥ了，求助並不丟臉身邊有人想自殺怎麼辦？希望讓更多人看見這篇內容，卻也希望你永遠沒機會用到專業治療者不會跟你說想開就好！醫生用4點回答，「心理治療」跟普通聊聊差在哪！為何吃避孕藥心情會變差，甚至想不開？精神科醫師用文獻解釋給妳聽…憂鬱情緒來自一念之差！心理學家：拋開10種認知扭曲，人會活得更開心「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的
6. 不要忽視憂鬱症
跟標題一樣沒錯，我的女朋友有憂鬱症最初發現是在交往後兩個月開始 ... 連帶起了一連串的反應造成情緒崩潰如果你問他們為何會一直哭他們真的 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男匿名不要忽視憂鬱症心情2016年1月5日01:11跟標題一樣沒錯，我的女朋友有憂鬱症最初發現是在交往後兩個月開始注意到她情緒起伏很大有時甚至沒有原因的就崩潰大哭剛開始我沒有想太多想說女孩子嘛，本來就比較敏感那是的我只是盡力的安撫她也往往成功平撫了她的情緒隔天又回覆那可愛的笑容但隨著時間推進這種情況越來越常發生我也覺得越來越困惑直到有一次她跟我說其實她有憂鬱症不過因為怕我嚇到所以不敢說以前大概半年發作一次但上了大學後變得很頻繁說我沒有嚇到絕對是騙人的但當下的我相信自己能陪伴她度過然後好好照顧她沒想到這種情況隨著事情越來越多幾乎每半個月就發生一次她好幾次問我她是不是病了然而我卻繼續催眠自己認為不用看病作為醫學院的學生我一直認為那終究只是血清素異常而已於是就這樣過了一年到了現在而今天，她又發作了…說真的這一年來每次只要她發作我都看得很痛苦，很心疼我不在乎安慰她再多次但讓我無奈又自責的是有時無論我再怎麼努力她就是無法停止否定自己這次我決定，要面對現實了憂鬱症說來就來可能上一秒很開心下一秒就整個崩潰可能完全沒有徵兆也沒有原因就是那麼的突然那麼的措手不及這時候不要叫他們要堅強要振作因為他們腦中已經被過低的血清素搞得一團亂他們沒辦法聽進去，也沒辦法停止否定自己我們能做的，除了在一旁的陪伴真的只剩下帶他們去看精神科了要告訴他們，不要害怕看病，吃藥不要因為有憂鬱症就覺得自己是怪物這是腦中激素的不平衡，不是什麼中邪也無關一個人是否有毅力有信心該看病就應該面對，不要誤信偏方他們需要的有時是我們的陪伴有時是一個人的空間給他們他們想要的，不要一味的想要開導相信我，我們沒有大腦來得有說服力憂鬱症有很多不同的療程長則一輩子短則數月切記千萬不要胡亂停藥不要今天心情好就擅自中斷療程這只會造成下次復發更加嚴重最後我想對所有身旁有憂鬱症的人說適時的給予他們關心，能量讓他們知道自己不是世界邊緣的人讓他們知道有人深愛著他們加油，因為他們也正在加油憂鬱症222・回應33文章資訊熱門回應女長庚大學B7・2016年1月5日01:1825我也是憂鬱症患者，還沒發現自己是憂鬱症之前，常常有些舉動讓前任覺得很頭痛，比如他無心說了什麼話讓我突然難過，我就會突然什麼都不說的跑到廁所大哭...可我發現我是憂鬱症的時候我前任也已經跟我分手了...不過，話說回來，你女友有你這樣的男朋友真好！女東海大學B18・2016年1月6日13:1721B16憂鬱症患者無法控制自己的思緒發作了就是發作了，沒有為什麼你如果真正面對過憂鬱症患者就會知道讓他們不往負面想根本是天方夜譚我朋友是中度憂鬱他曾經告訴過我，我們說的那些他都知道，要想開、要正面，他也不想凡事都想得這麼黑暗，但是他無法自制這和普通人的憂鬱不同，不只是心理上，更有生理上的影響它就是一種病，卻沒辦法放著就好女淡江大學B10・2016年1月5日01:3515我從國中開始就有憂鬱症常常上網測自己的憂鬱程度每一次都是建議我到醫院和醫生聊聊可是我害怕而且恐懼去看精神科怕別人把我當作神經病一開始我會開玩笑的和朋友和家人說欸我可能是有憂鬱症吧每次想法都那麼悲觀不過每個人都和我說白癡是你自己想太多在意太多了久而久之我也不想說出口了外表也讓人看不出來不想讓別人發現可是當身旁沒有人或是半夜的時候總是自己哭得很慘但是現在總會時不時發作讓人發現我的心情很糟最後常有人覺得我愛亂發脾氣你女朋友很幸運有你陪著你們都要加油哦☺️你可能感興趣的文章拿憂鬱症當藉口心情16・回應1離不開的憂鬱症心情28・回應7是憂鬱症嗎心情10・回應4關於我和我的憂鬱症心情18・回應8憂鬱症真的只是逃避而已？心情33・回應18和男友坦承自己可能得憂鬱症心情20・回應11共33則回應女臺北市立大學地球環境暨生物資源學系B1・2016年1月5日01:141加油男國立交通大學B2・2016年1月5日01:148呃我平均10分鐘惹怒我女朋友一次請問這算躁鬱症嗎女義守大學B3・2016年1月5日01:145女國立暨南國際大學B4・2016年1月5日01:161加油女國立東華大學B5・2016年1月5日01:162加油!!照顧憂鬱症患者真的需要很多的耐性辛苦你了!!男原POB6・2016年1月5日01:173B3那個我有看過，的確就是那樣，憂鬱症需要被正視女長庚大學B7・2016年1月5日01:1825我也是憂鬱症患者，還沒發現自己是憂鬱症之前，常常有些舉動讓前任覺得很頭痛，比如他無心說了什麼話讓我突然難過，我就會突然什麼都不說的跑到廁所大哭...可我發現我是憂鬱症的時候我前任也已經跟我分手了...不過，話說回來，你女友有