【問題】442 减肥 法?推薦回答

作者:許夢然

  終於不會再踩壞體重計了!   從此告別胖心理,擁抱瘦人生!   順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開     再見!珍奶、火鍋、香雞排;你好!游泳、瑜伽、馬拉松。   想吃不能吃,運動累成狗,人生實在太難了……   臨床心理學家許夢然獨創的嶄新減肥理念,   將幫助你從此擺脫連呼吸都會胖的宿命!     很多人覺得減肥是件不容易的事,需要超乎常人的自制力和毅力,   要減肥就得過著苦...

作者:樺澤紫苑

熱銷突破74萬冊! 「日本最擅長輸出的精神科醫師」樺澤紫苑   《最高學習法》+《最高學以致用法》特惠雙書     《最高學以致用法》     日本Amazon商業書籍部門第一名!   日本flier網站商業書籍「歸納」排行榜點閱率No.1!   引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦!     ․日本第一本完全以輸出為主題,內容最完整的書籍。   ․從80個不同的角度,介紹輸出的實踐方法...

作者:游牧民

☆韓國小社畜一步登天全紀錄!附實戰對帳單☆ 用480萬元本金,三年內賺到30億韓元! 每天工作十二小時的社畜如何成為超級散戶? 三年內創造60,000%收益的投資原則大公開!      本書作者遊牧民是誰?他是個資深魯蛇,沒有富爸爸,國考N年考不上,三十幾歲才開始有一份正式的工作。他曾經是個股市小白,因為窮到住不起有廁所的套房,異想天開想要一夜致富,就存下打工薪資進場炒股,沒想...

作者:周志建

  ★心裡的創傷,身體知道;讓情緒流動,身心就不痛。   國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。   周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後,自創BEST創傷療癒法最新力作!   ★80%的疾病與情緒有關!告別創傷,讓現在的你,拯救過去的你!   ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦:   鄧惠文、許瑞云、曹中瑋、謝文宜、呂旭亞、留佩萱、蘇絢慧、   凌坤楨、王大...

作者:張瑜鳯

法官媽媽,律師爸爸,中學生哥哥和妹妹; 從家庭到法庭,在生活中親身體驗的法律常識。 最接地氣的非典型女法官---綽號「章魚法官」的張瑜鳳 寫給大家都看得懂的國民生活法律素養讀本 從法庭到家庭,第一部結合法律常識的趣味連續劇 ◎特別推薦 王淑麗(師大附中校長)/宇文正(聯合報副刊主任)/李進文(詩人)/林文義(作家)/林婉瑜(作家)/法律白話文運動(法律專業媒體)/凌性傑(作家)/徐國能(...

作者:謝龍卿

★他創下全台灣最年輕當上校長的紀錄 ★教你30分鐘學會「會考」高分攻略法   ★學霸校長就是會考試,看看他優異的經歷   ‧雄中、清大和師大的學霸   ‧考彰化師大教育研究所博士班,第一名錄取,第一名成績畢業!   ‧考臺中市國中校長,榮獲第一名!   ◎明明很認真勤奮,考試成果卻原地踏步?   每天讀書到三更半夜,成績卻一直沒有長進?   鄰座同學沒在念書,但分數總是比我高很多?  ...

作者:喬許.弗爾

比爾.蓋茲推薦兩次的書: 「如果你想掌握一項新技能,就應該學習如何記憶。」 擁有超強記憶,不只為了考試拿高分,更是你拿出專業表現的關鍵技能。 400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變!   ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評   ★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推   科技與筆記可以輔助你記憶,但無法替代你記憶——...

作者:謝士英

雖然投資理財越早起步越好, 但其實,投資永遠不嫌晚, 投資晚鳥退休教師45歲才開始學存股, 50歲前就滾出千萬資產!   ★《今周刊》、鏡電視、東風衛視等多家媒體專訪   ★ 咖啡園存股理論,3年半220萬變1,000萬   ★低點進場的算股公式 ╳ 2大買股原則 ╳ 3大賣股條件,養成存股體質!   45歲以前,完全不懂投資的高師範工業科技教師謝士英,   2000年,受到《富爸爸,窮...

作者:大衛.艾波斯坦

★★★比爾.蓋茲推薦2020年度必讀好書★★★ 最新研究實證, 贏在起跑點、一萬小時的刻意練習可能是成功的絆腳石。 願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考……. 才是未來最需要的人才!   ★未上市即榮登亞馬遜分類暢銷榜NO.1   ★推翻《異數》的觀點,卻獲得《異數》作者葛拉威爾的支持與肯定   ★《安靜,就是力量》、《未來人才》、《給予》……多位暢銷作家讚聲推薦   ★《歐普拉雜...

作者:美化家庭編輯部

磁磚掉落、地板迸裂?! 地表最強、超實用的泥作工大全來了 超硬核的手把手步驟圖教學,裝修零經驗也好懂   房事保平安、裝修有保障,全靠這一本!   保障1   房子會NG是泥作沒做好?! 首度公開泥水界的真秘密   裝修好吃驚,室內窗邊磁磚有裂痕,室外裂大縫,油漆乾裂、牆壁歪斜、地磚膨共,泥作也要負一半責。   20個常見裝修建築出包QA,搞懂房子出的狀況,和泥作工法的選擇有密切關係,本書...

作者:樺澤紫苑

日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇 暢銷突破65萬冊!  提升輸出力的輸入新革命 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦!     閱讀,念書,記憶,情報收集……   在有限的時間內,獲得最有效率的學習     日本最擅長輸出的精神科醫師教你   以腦科學為依據的最強學習法     將學習放入(IN)並且置於(PUT)大腦中,才算是真正的INPUT!   資訊爆炸的時...

作者:王奕璿

  二○二○年三月前,台股正站上相對高點,當時的股民、散戶們正歡慶股市大漲時,大盤卻突然因各種國際因素,應聲下大跌。這是可預估的嗎?或許!但更多的是,環境、情勢,隨時在更迭,變化多端,不是我們這些小股民可以控制的,我們唯一可以掌握的是我們自己!!     這就是情緒投資!   掌握住自己的情緒變化,   便能更理性沉穩地分析各式各樣的市場消息,   找出對自己最有利的操作方向,...

作者:闕又上

過去90年數據證明, 阿甘投資法是最正確、最輕鬆、最有效的投資哲學之一, 貼近巴菲特投資理念,且長期累計報酬更勝巴菲特。   買對一檔ETF,讓全世界一流企業家為你幹活,   時間累積愈久,幫你賺到的財富愈多!   曾榮獲全美大型基金績效第一名的基金操盤手闕又上,   打破投資要尋找最佳買點的迷思,教你遇股災獲利的方法,   就算是完全沒經驗、害怕賠錢的小資族,   也能靠投資打造賺錢分...

作者:拉米特.塞提

財務自由的關鍵,不在你要存到多少錢, 而在有沒有建立自動生財系統!   ★ 《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書   ★ 獲《財富》雜誌譽為「新一代的投資理財大師」   ★ 全球暢銷10年理財經典,與時俱進全新修訂改版   ★ Amazon.com理財類暢銷榜第1名,將近5,000名讀者實證大推   ★ 《漫步華爾街》作者墨基爾、行銷大師高汀、《經濟時報》、《舊金山紀事報》盛讚推薦   ...

作者:土田隆

一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升, 不用太努力,輕鬆控制熱量,減重效果明顯!   ◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼不同?   傳統控制熱量的減肥法:會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑,反而越減越胖!   蛋白質減重法:吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量,不會造成脂肪囤積。肌肉增加,代謝速度上升了、體重體脂也下降了!   ◆醫生設計,14...


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