據統計，台灣糖尿病患者已超過140萬人， 　　而50%以上的潛在高血糖者，沒有明顯症狀。 　　經各種科學實證，苦瓜蘊藏多種天然活性成分， 　　確實可以預防與緩解血糖升高。 　　對所有想降血糖的朋友來說，苦瓜等於是上天給的天然降血糖聖品。 　　只要用對方法吃出功效，糖尿病來也不用怕。 　　這些數據都和你的性命攸關，你了解了幾項？ 　　◆全球每10秒鐘就有1人死於糖尿病相關疾...

～掀起美味風暴的祕訣，不知道真的虧大了！～ 日本亞馬遜５★至高好評， 料理研究家的40年看家本領！ 料理要好吃，只要多做（或少做）這麼一點點事。 　　◆◆因為品種改良，食材的口味及營養都跟以前不一樣◆◆ 　　「青椒的籽要拿掉」、「蔬菜要用大量的熱水汆燙」、「牛蒡要除澀味」……在每日烹調作業中，充斥大家深信不疑的「常識」。不過經過科學研究＋品種改良，很多食材的使用方式和營養價值，都和以往不...

什麼是營養免疫學？為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢？ 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學，強調預防重於治療，屬於預防醫學的一種，讓大家在無數食物中，能藉著這樣的知識，幫助人們做更明智的選擇。 自己的健康自己負責！跟著做，您就能擁有健康長壽的人生！ 真正對身體有益的是天然完整的食物，而非藥物！健康更不是交給醫生，而是要靠自己從生活中實踐──以完整植物性食物為主食，多元均衡的營...

450種超詳細營養成分分析 600種相宜相剋搭配 選對食物，吃出食物最大營養價值！ 　　★★小本好攜帶，隨翻隨查★★ 　　著實為忙碌的現代人量身訂製的專業營養書！ 　　不同的食物有著不一樣的營養成分和營養功效，隨著科技和醫學的發展，已能將不同食物中的各種營養成分量化，形成一個個數據供人們參考。人體維持健康需要獲得不同營養成分，只有充分、合理並全面地攝取各種營養成分，才能為我們的身體打下最...

速查食療‧居家保健‧最佳助手居家調理×飲食宜忌×民間祕方， 一本學會提升自癒力的對症養生書 　　10大醫療系統分科＋ 　　78種現在人常見病症＋ 　　78項生活保健須知＋ 　　390道美味特選食療方＋ 　　156條對症飲食宜忌 　　告訴你最受醫療專家肯定的飲食配方和居家調理祕訣 　　讓你擁抱遠離病痛，不打針、免吃藥的健康新生活 　　食材豐富多元好準備， 　　烹調步驟簡便少油煙， 　　...

糖尿病高居台灣10大死因之一！ 　　防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭，用飲食把關健康！ 　　●秋葵能提升免疫力、避免感染？ 　　●牛蒡泡茶，降糖、抗老效果佳？ 　　●大蒜入菜，能促進胰島素分泌？ 　　●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品？ 　　●五穀飯能延緩餐後血糖上升？ 　　●柳橙中的植化素能預防眼部病變？ 　　吃對食物降血糖，拒當糖尿病高危險群 　　◆血糖長期居高不下，易引發心血管病變，恐...

心血管疾病患者有年輕化的趨勢！ 用飲食把關健康，徹底改善三高病症！   　　●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？ 　　●葡萄柚能去油解膩、幫助消化？ 　　●番石榴葉泡茶喝，能降低血糖和血脂？ 　　●葡萄籽能抗氧化、保護心血管？ 　　●番茄加油烹調，能釋放更多營養素？ 　　●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品？ 　　●洋蔥搭配肉類食用，能減少脂肪吸收？ 　　●糙米代...

　　擷取蔬果藥草天然的特性，溫和親膚不刺激。 　　專業講師親授，30款友善肌膚的天然皂方，調理、呵護各種肌膚一次到位！ 　　從零開始，掌握製皂重點「鹼、水、油」組合搭配，加入蔬果、中藥、香草的可靠效用，為自己及家人做最好用的專屬皂方，洗髮、洗臉、洗澡一皂搞定。 　　‧草本植物手工皂，用花草的舒緩特性穩定肌膚狀況 　　舒緩頭皮、強健活化髮根的養髮皂，可改善過敏狀況且保濕性佳的潔膚皂等，花草...

明明很健康、有運動習慣，為什麼會秒殺「猝死」？ 80%的心臟病可以預防，「養心」是最有效的養生法 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out! \\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗  重磅巨作 \\ 66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜   　　每26分鐘奪走一條命！現代人「三高」，嚴重破壞心臟，讓心腦血管病早發、高發，也讓壽命面臨著...

　　居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...

　　居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

心血管疾病患者有年輕化的趨勢！ 用飲食把關健康，徹底改善三高病症！ 　　●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？ 　　●葡萄柚能去油解膩、幫助消化？ 　　●番石榴葉泡茶喝，能降低血糖和血脂？ 　　●葡萄籽能抗氧化、保護心血管？ 　　●番茄加油烹調，能釋放更多營養素？ 　　●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品？ 　　●洋蔥搭配肉類食用，能減少脂肪吸收？ 　　●糙米代替白米有益體重控制？ 　　吃對食物降血...

推薦給想要吃得健康＆安心的您＆家人＆孩子拒絕添加物、加工食品，不增加身體負擔，一起動手作最放心！ 　　看著釀造過程療癒人心＆輕鬆完成令身心健康的酵素飲品　　簡單易作．美味好喝．健康滿點的酵素純釀　　一起開始「酵素心生活」吧！ 　　水果酵素精華跟發酵食品一樣，能藉由正常菌等微生物的力量，提出食材的美味，同時攝取到更多營養成分。吃起來既美味，又能同時變健康變美麗、想讓孩子吃到不含添加物的安全點心...

降血糖TOP 12蔬果＋降血壓TOP 12蔬果＋降血脂TOP 12蔬果 ＝有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力！ 　　★你知道嗎，90%的糖尿病是吃出來的！ 　　以「低GI飲食」做好血糖管理，配合醫囑用藥，即可遠離致命併發症。 　　TOP 12 降血糖蔬果： 　　花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥 　　牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓 　　★高血壓是健康的慢性殺手！ 　　重...

日本AMAZON五顆星★★★★★推薦 風靡歐美、香港、日本，大家都在喝「玻璃罐排毒水DETOX WATER」！ Instagram、社群網站、雜誌電視話題火紅沸騰！   全球最夯美容健康飲品食譜強力登台！ 低卡無添加‧富含維他命‧排毒瘦肚‧美顏抗氧 都市人的時尚新選擇！   　　來自法國藍帶甜點師多重試驗的「獨家完美配方」 　　▲消除疲勞、水腫→【黃金鮮橙高酵飲】柳橙＋鳳梨＋奇異果＋薄荷...