你一定聽說芳香療法吧！！你可能也聽說~拿到芳香療法師執照是一門偉大的學問！你更可能聽說~善用芳香療法可以解決大部份的身體不適，精油在瘦身減肥、美白護膚，甚至消除肌肉痠痛這三方面其實最具改善療效! 　　恭喜！對於成為使用芳香精油的熟手妳已經通過第一關的考驗了！！ 　　但要拿到芳療師執照，不但花錢又花時間，更辛苦的是要去背誦一堆拉丁文學名，這可不是人人都願意去嘗試的苦差事呢！ 　　Joanne ...

★藝人劉畊宏、蕭亞軒、周杰倫、楊謹華、汪東城、安心亞及運動員何守正、蘇麗文推薦 ★央視「超級減肥王」魔鬼教練、人魚線公主、健身芯女神的美麗曲線雕塑聖經 ★附15分鐘【芯曲線雕塑操DVD】+「超享瘦大吃大喝食譜餐」&「生理期‧好朋友特餐」！ 　　不可思議，100天內，讓14人成功減掉200公斤！！ 　　芯妤原本是個肉肉的、明明才二十幾歲卻飄著「嬸味」的OL；如今，她不但自己化身性感健美的教...

　　『金剛』系列命題是個人十年來創作的研究路線，也是以金屬材質表現中，最具代表性的主題系列作品。基本上「金剛」攫取健美力士的身軀形象，它參合了佛教的「金剛不壞之身」、神話、科幻、卡漫想像中所向無敵之軀的概念，是鋼鐵的化身，亦是對於工業文明實踐與參照的『理想與完美之軀』。 　　以尺寸與形象的大小變異、相對複製與差異、聚集與分離、繁複與增殖等等造形思維，由『金剛』形象所衍生出的造形實踐場，演繹...

3個月賣力運動， 比不上5天吃對食物！？ 席捲歐美的3R飲食法， 重啟宛如死水的新陳代謝， 1天吃2000卡也不發胖！   　　★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週！ 　　★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… 　　★ 全臺熱銷突破50,000本   　　你知道嗎？全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安，竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子，而且就算靠節食和健身成功瘦了...

對於想在家中健身從而獲得美好身材的女性讀者來說，《女性家庭健身指南（全彩圖解版）》是一本不可或缺的健身指南！本書由美國國家體能協會認證的體能訓練專家布拉德·舍恩菲爾德寫作，書中提供了如何選擇用作健身房的房間、如何充分利用好空間，以及如何將自己的訓練區域裝修得最舒適等打造家庭健身房的實用建議，並詳細介紹了常見健身器械的優勢和劣勢——哪些是必須購買的家庭健身器械、哪些是可選的，幫助讀者合理選購器...

大腹翁、小腹婆，沒有你甩不掉的脂肪！ 　　「無論你多努力運動或如何逼自己成為小鳥胃，就是瘦不下來？」　　「大部分女性一生至少減肥10次；過去曾不健康減肥的人，會比一般女性多重至少4.5公斤！」 　　3個月的賣力的運動，比不上5天吃對食物！？　　甩掉30公斤的奇蹟，一次完全公開！ 　　不管你是堂堂男子漢，還是亮麗大美女，只要荷爾蒙失衡了，內分泌系統搞垮了，身體就會誤以為「必須要增胖」，然後你只...

．風靡全球實境秀主持人——巴迪．瓦拉索教你說生活口語會話、客戶溝通、團隊領導的必備英語！ ．獨家收錄「TLC旅遊生活頻道-蛋糕天王」影片內容，教授名師都推薦的影片學習法，英語這樣練一定好！ ．隨書附贈互動光碟，並可搭配點讀筆使用，學習方式輕鬆多元又有趣，效率大提升！ 　　和LiveABC一起看TLC精采節目學英語！ 　　讀書時常常說一句玩笑話：「如果考試題目是連續劇內容，我一定拿一百分！」...

《日和手帖004：跟自己說聲晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本紙質出版物。以「助眠」為主題，全方位探討影響睡眠的諸多因素、如何安放情緒，進入深度睡眠。我們相信，睡眠沒有強迫，是自然發生的。有規律的生活是一種正常的、健康的生活方式。我們渴望，在睡前跟自己說聲晚安，然后就能擁有一夜好眠。對於旅人，睡眠優質才能得到體力，繼續次日的城市探索；對於上班族，睡眠優質才能換來充沛精力，讓工作變得高效。睡...

　　一條毛巾，就能讓你瘦！　　明星陳美鳳說：「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動！」 　本書教你利用毛巾伸展肢體，輕鬆達到刺激淋巴的功效，有效促進代謝，　　因為「燃脂、雕塑、排毒」3效合一，所以可以很快減重！ 　　這套毛巾操，經過各大醫院減重門診廣泛應用， 　　已有超過10,00,00人成功實證，　　可說是史上最強、最具功效的瘦身伸展操！ 　　本書作者呂紹達醫師，不但是這套毛巾操的推廣人...

元朝是我國陶瓷發展史上的重要時期，制瓷業在我國陶瓷發展史上占有極其重要的地位。元朝政權的建立，結束了戰爭和分裂的局面，使國內市場得以統一，既利於商品經濟的繁榮，又刺激了手工業的進一步發展。力n上元代海上交通發達，瓷器大量外銷，致使制瓷業在宋代的基礎上有所發展和前進。尤其是江西景德鎮窯得到迅速發展，形成自己的風格，逐漸成為全國制瓷業的中心。成熟的青花瓷與釉里紅瓷器的燒制，成為中國陶瓷史上重要發...

瘦身新態度！美麗自己說了算！ 運動時不斷地與自己對話，了解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？ 我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅 跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀 把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後， 愛上運動，自然雕塑出完美線條。 　　經歷了失婚、酗酒，原本就較一般東方女生健壯的骨架， 　　讓王麗雅一下子，得穿上比原本大上1～2號的服裝。 　　...