本套書組合：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀原理：自我修復的科學》 　　 　　簡單實踐印度五千年養生智慧 　　暢銷全球30年，阿育吠陀醫界權威──維桑特．賴德，奠基之作   　　《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》   　　Amazon阿育吠陀醫學類TOP1！  　　源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體...

數十年來，大眾都依照“低脂、低膽固醇、高碳水化合物”的指引，將其作為日常的健康飲食標準……但是，這些指引都是基於不正確的流行病學結論和沒有實證的科學假設；如果遵照執行，不但無法保障健康，反而可能導致肥胖症、糖尿病、高血壓、血脂異常、老人癡呆症等慢性病，甚至增加患上癌症的風險。 2015年《美國飲食指南》的科學報告更指出，“膽固醇是一種不需要擔心過分攝取的養料”；同時，沒有再對脂肪的總攝取量...

《雕刻完美曲線：女性健身美臀塑形全指南》是一本介紹女性減肥、塑形、美臀、健身，全面打造S型曲線火辣身材的指南，書中系統講解了如何通過無器械及簡單器械進行減肥健身，打造出強壯健康的S型曲線身材。全書分上下兩部分，上半部分重點介紹了女性身體的生理知識、打造S型曲線的方法、飲食原則及12周的訓練內容、計划等；下半部分為訓練動作指導手冊，涵蓋了所有的技術動作、訓練方法及要領等。 布雷特·康特拉...

　　「很多癌症患者不是因為罹癌過世，而是因為營養不良、免疫力下降，引發各種併發症或敗血症而死亡，你知道嗎？」 　　「治療癌症，一定要犧牲生活品質，忍受某些令人生不如死的副作用和後遺症嗎？」 　　「親朋好友推薦了一大堆治療癌症的健康食品和偏方，我該怎麼選擇？」 　　在台灣，營養醫學對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助西醫的治療，但許多慢性病及重大疾病，尤其是癌症，在歷經破壞性極大的化療、放...

　　每天從網絡、電視、報紙等各種傳播媒體中，與青少年有關的負面新聞接連不斷，讓父母感到心驚膽跳。孩子自從踏入初中、高中以後，好像成了脫韁野馬，行為態度跟以前判若兩人，不再受父母所管束。陷入教養困境中的父母都異口同聲地問：「到底我哪裡做錯了？」 　　在現代社會，父母的挑戰重重。除了孩子的學業表現，其他諸如孩子的情緒控制能力、良好品德習慣的養成、如何面對無孔不入的電子媒體、如何養成健康的飲食習慣...

FIGHT！ 過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、 甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病   再會，永別了！自體免疫疑難雜症！   　　自體免疫疾病是可以治癒的 　　本書將運用「自體免疫等式」，帶你告別惱人病症 　　基因＋環境觸發因素＋腸漏＝自體免疫狀況 　　發現並去除環境觸發因素＋治療腸道＝解除自體免疫表現！   　　六大照護關鍵： 　　[F]...

　　忠告不值錢？何不從世界級幽默大師超狂言論中找到自己的生存之道？ 　　「訊息似乎很自然地就從我的腦袋湧出......我越想把源頭堵住，我的智慧洩露的就越多。」--馬克吐溫 　　被討厭沒關係、不完美沒關係、被拒絕沒關係、孤獨沒關係、被瞧不起沒關係… 　　為什麼這些勇氣都有了，人生還是依然不快樂? 　　馬克吐溫告誡我們，執著於政治不正確的忠告，可能會要了我們的命。 　　(但話說回來，看這本...

擁有一身強壯有型的肌肉是許多人夢寐以求的願望，有的人為體重超標、脂肪過多而煩惱，有的人為身體瘦弱而憂心。目前市面上有不少針對前者的健身書籍，而對於后者鮮有貨真價實的資料可供查閱。本書是專為增肌困難者（外胚型身材）而寫的，作者霍利斯·蘭斯·利布曼是美國著名的私人健身教練，曾做過健身雜志編輯、健美攝影師和健身比賽裁判，並榮獲全美健美冠軍。在本書中，作者從飲食、訓練和意志力三個方面提供了一套完整的...

比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜…… 全球知名人士力行實踐的永續飲食法 　　低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食， 　　不僅是新世代的綠色飲食趨勢， 　　也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方式， 　　更能逆轉多種致命慢性病。 　　●成為自己的營養師，打造天然自癒力 　　繼備受營養醫療專業人士推崇的蔬食營養學聖典《全植物飲食．營養全書》後， 　　國際蔬食營養權...

　　★紐約時報暢銷書 　　女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！ 　　美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調， 　　為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案， 　　教妳以最自然、安全、有效的方式，找回年輕時的活力與熱情！ 　　「以卓越科學進展為基礎，但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」——《出版周刊》（Publishers Weekly） 　　「這本書是為全世界女性...

　　由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆，寫給準媽媽的安定心靈之書，帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮，找到與內在和平相處的方式。   　　第一本關注準媽媽心理健康、 　　情緒照護的孕產育完全指南 　　來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 　　提出專業、正確且易懂的醫學建議 　　陪妳找到安定內心的力量 　　迎接成為母親過程中的各種情緒波動   　　告訴伴侶自己懷孕了，他會怎麼說？ 　　...

　　腸道好，人就好！想擺脫肥胖憂鬱、用健康方式瘦身就要先做好「腸道鍛鍊」！ 　　日本醫學博士丁宗鐵 以多年的執醫經驗，教你以中醫的觀念認清自身體質，選擇最適合東方人的腸道鍛鍊瘦身法！同時破除大多數人常有的飲食迷思！只要配合正確飲食方式與觀念，就能擺脫肥胖的困擾、增強身體免疫力、遠離各種疾病帶來健康人生 。 　　要「腸」有活力！就要用心鍛鍊！　　最正確的方法，這本一次教你！ 本書特色 　　「腸...

　　★紐約時報暢銷書 　　★《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》、《賀爾蒙調理聖經》、《抗老聖經》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師，女性全方位調理專書   　　■哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】，全套共三冊，含： 　　《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》  　　《賀爾蒙調理聖經》 　　《抗老聖經》   　　◆《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法：無需少吃多動，只要改變吃法...

　　本套書組合：《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》+《調息‧呼吸的科學：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始》+《業力：掙脫心的束縛》   　　二十世紀最具影響力的瑜伽大師之一 　　「斯瓦米‧拉瑪」系列作品！   　　《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》   　　暢銷歐美20餘年 　　印度瑜伽大師－...

名人最信任的小兒科專業權威！ 給妳的寶寶明星級的醫療照護！ 現在有了這樣一本育兒指南，將育兒過程中經常遇到的問題集結成冊，用深入淺出的方式讓新手媽媽更容易吸收，相信可以讓更多媽媽們可以好好享受育兒的喜悅！』－－孫芸芸 『如今我已是個「熟手媽咪」，過了「第一個寶寶照書養」的階段，但以過來人的經驗，我發現擁有《新手媽咪的第一本書》這樣淺顯易懂的全方位育兒指南真的很重要。相信我，既然你不能把「熊...