【專業推薦】 休．強生（Hugh Johnson），《世界葡萄酒地圖》（The World Atlas of Wine）合著者 米歇爾．魯克斯二世（Michel Roux Jr），英國二星級米其林主廚 西比爾．卡普爾（Sybil Kapoor），《Sight Smell Touch Taste Sound》作者 戴安娜．亨利（Diana Henry），《From the Oven to t...

　　當自律神經不自律，就是生活品質低落的開始。 　　日本累積10刷、銷售突破5萬本！ 　　日本第一位自律神經專科整體師告訴你 　　透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康！ 　　我們與自律神經的距離，比你想的還要近！ 　　身為一個現代人，我們時常聽到「自律神經失調」這個醫學名詞，但對其內容卻是一知半解，許多名人都曾遭受此疾侵擾，根據台灣臨床推估，全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經...

　　日本、台灣，10萬讀者都在做的斷糖飲食法 　　只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效 　　作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 　　讀者熱烈回響，好評不斷 　　消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 　　■快速入門的觀念書──《3天改變體質的斷糖飲食》 　　◎ 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！ 　　─你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康 　　...

全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經 　　首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值， 　　風靡全球，醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。 　　二十一世紀以來，唯一被醫界認可的減重代號：低GI。 　　首創「食物紅綠燈」概念簡化飲食GI值，暢銷風行十五年、最經典的《低GI飲食聖經》。 　　最實用的指南內容，包含外食、自炊、食材購買和餐廳選擇，下一餐就能開始執行。 　　無論你...

吃豬腳可以增加膠原蛋白？ 魚肝油可以預防近視？ 橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？ 生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！ 你知道自己吃進的是營養還是負擔？ 　　營養隨堂考： 　　◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？ 　　◎    健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？ 　　◎    黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳腺癌？ 　　◎    乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？ 　　◎    吃甜...

★增訂版特別收錄「風土餐桌的方法論  風土節氣小餐桌，地方創生大起點」 本書榮獲開卷好書獎．美好生活書 　　◎透過旅行與飲食，爬梳台灣族群遷移與融合的有趣故事書 　　◎十二個小地方的食物風土之旅 　　◎十二篇餐桌上的人類學筆記 　　◎給新時代旅人的另類旅遊飲食指南 　　～深入12個山巔水湄的小地方．解開12張田野餐桌的鄉愁密碼～ 　　從東到南，由南轉北；從山巔到水湄，由海岸到平野；從閩...

品嘗精緻華美的法式甜點， 經歷世上最錯綜複雜的內涵與美味衝擊。 　　一顆精緻完美的蛋糕，為我們帶來歡喜、滿足、撫慰與療癒，勝過千言萬語。而穩坐甜點霸主地位的法式甜點，除了擁有悠長的歷史與文化背景，其講究的製作結構、對重新詮釋的實驗精神以及奔放的創意，更讓它達到難以凌駕的地位及藝術性。 　　作者Ying畢業自廚藝界的哈佛「斐杭迪高等廚藝學校」，擁有法國專業甜點師資格認證（CAP），並歷經...

　　為何肺癌連續多年成為最要命的新國病？ 　　不抽菸、愛運動，竟然得肺癌？ 　　身處空汙世代，你最需要的一本書！   　　目前，肺癌是死亡率最高的癌症， 　　過去研究指出，抽菸是肺癌最大致病因子， 　　但在台灣，肺癌患者抽菸比率不到五成！ 　　難道空汙、PM2.5是元凶？ !   　　不可忽視！ 　　空汙是比病從口入更難預防的呼吸致病原因 　　每年造成800萬人提早死亡   　　愈來愈多研究...

　　Amazon超過百位讀者評論，5顆星評價！ 　　榮獲眾多媒體評為「最佳心理健康部落格」超人氣作者 　　英國焦慮症協會（Anxiety UK）首席執行長、精神病學博士、兒童和青少年心理健康聯盟主席——強烈推薦 　　對朋友的週末邀約，總是想辦法推辭； 　　在公開場合一講話就緊張，一被關注就渾身不自在…… 　　你是真內向，還是害怕社交？ 　　你是孤僻敏感，還是得了社交恐懼症？ 　　小學時被...

　　★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗＋蔬食料理專家設計食譜，抗癌美味指南大公開！ 　　★純淨飲食法教你善用「斷食技巧」和「全營養餐」，七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅！ 　　★獨家贈送365天食養光碟，可依個人狀況調配客製菜單，還附24堂健康講座精華，市價NT8000！ 　　「惡性腫瘤」已蟬聯多年國人的死因第一名，而青壯年癌逝的人數更是逐年攀升！ 　　但你可能不知道，無論是想預防癌...

最強對症運動指南雙套書＋Muva運動機能透氣護膝（雙入） 2書+1超值商品，原價1179元，激安限量超殺899元！ 　　★ 日本出版3個月即7刷，熱銷超過13萬本！ ★ 　　★ 對症運動量身打造，1次只要5分鐘，找回健康與最強體態！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ★ 　　日本首席體能訓練師所教授的對症最...

老不起的未來，你準備好了嗎？   失智、失能、中風、插管…… 讓無痛高齡成為可能， 老化的千百種姿態，我都牽著你走！   這是一本，專門針對台灣高齡社會的居家照護書， 獻給所有擁有長照需求的家庭。   　　▎熟齡必備工具書，迎向無痛高齡生活！ 　　家中長輩的失智問題越來越嚴重，該送去機構還是請看護照顧？ 　　住家、醫院往返讓你疲於奔忙，有沒有更輕鬆的醫療選項？...

　　★暢銷增訂版：特別收錄2017年後最新成立的長濱蒸餾所、津貫蒸餾所和嘉之助蒸餾所 　　★全球追捧，得獎無數，漲幅驚人！史上第一本日本威士忌全書！世界威士忌價格漲幅最高產區的祕密！ 　　★日本威士忌權威網站作者×臺灣威士忌專家譯者謝博文！ 　　★精裝開本，超過四百頁彩圖和珍貴歷史照片、蒸餾器圖解、原創調酒！ 　　★三得利、尼卡、余市、白州、信州Mars、羽生、秩父、山崎、輕井澤、宮城峽、富...

別讓感冒、咳嗽要了你的命！ 一位花了三十六年時間研究咳嗽， 完成母親特別任務的仁醫， 打破你對咳嗽的迷思…… 　　★    三十五年耳鼻喉科醫師的十年整合醫學臨床心得大公開。 　　★    有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億個人丟了性命。 　　★    全臺第一本長期實驗咳嗽與黴漿菌關係的臨床觀察，揭開咳嗽背後不為人知...

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的？ 現代人追求速效，想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...