認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。 　　你太敏感了！ 　　你幹嘛想那麼多！ 　　你很神經質耶！ 　　忍一忍就過去了嘛！ 　　別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。 　　但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點，對環境意識活躍一點，反應的時間長一點……這樣錯了嗎？   　　是的，你沒有錯！但關鍵的核心是，如果你因為自己的敏感而覺得被別人瞧不起，覺得工作能力被否定，...

一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！ 　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案 　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來 　　《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 　　香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態，大...

生命種種，你不懂又不會怎麼樣 但有些問題，你就是忍不住想馬上知道答案 生命種種，八卦起來語不驚人死不休 但這些答案，可是都有科學根據的 　　男人為什麼長乳頭？ 　　男人的乳頭雖然沒用，可也沒害，天擇的壓力並不存在。 　　女人為什麼每個月都要痛？ 　　女用避孕藥能改變正常生理週期，早被婦女使用多年。 　　。為什麼流行時尚離不開古柯鹼？ 　　古柯鹼能夠抑制食欲，因此深受模特兒們的擁戴...

　　一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！ 　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案 　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來 　　把甜甜圈裝進你提袋，快樂隨身攜帶 　　《天下雜誌》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 　　香港警務處為了提升警察的心理韌性...

一個擁有愛的能力的人，應該是：身心成熟與健全的人、擁有夢想與目標的人、擁有生命與品格的人、願意付出真愛與承諾的人！ 愛是行動，愛是藝術 　　艾利赫．佛洛姆（一九○○~一九八○）出身於一個非常正統的猶太人家庭，在猶太文化傳統的薰陶下長大。他是一個獨生子，沒有兄弟姐妹；另外，父母二人都具有神經質，特別謹慎小心，這些都讓童年時期的佛洛姆備感孤獨。他一直期待著什麼東西能把他從這種孤獨中拯救出來；他期...