●我和人說話時總是緊張冒汗，也很害怕成為注目焦點。是我太過害羞了嗎？ ●我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我做不到，只能躲在家上網。不知誰能幫幫我？ ●每次開會報告、拜訪客戶，我就緊張得語無倫次，因此丟了工作。我的未來該怎麼辦？ 　　社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國，至少一千五百萬人苦於此病。在日本，至少有三百萬人罹病…… 　　社交焦慮症患者常被誤認只是「太內向害羞」，事實上，他...

何謂害羞和社交焦慮？林恩.亨德森認為，不能簡單地從病理學或身體病態的角度來界定和應對害羞和社交焦慮症。相反，她將害羞和社交焦慮症看作個體心理和情緒的一種亞健康狀態，並且相信，可以通過努力改變這種狀態。《害羞與社交焦慮症：CBT治療與社交技能訓練》介紹的內容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞診所所做的多年研究和實踐的結晶。書中闡述的「害羞惡性三循環」理論能夠讓讀者清楚地了解自己的負性觀念和...

強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、廣泛性焦慮症 、特定恐懼症、社交恐懼症。 六種常見的焦慮型態讓你不再煩惱！ 　　根據台灣中研院統計分析指出， 　　1990到2010年台灣的「常見精神疾病」（如焦慮症與憂鬱症等）盛行率，從11.5%倍增23.8%！ 　　由此可見，台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍！ 　　目前台灣的精神疾病，以焦慮症為罹患人數最多，同時也是最不易察覺的疾病，其包含...

　　結合醫學知識與臨床經驗，化為深入淺出的文字搭配趣味插圖，協助你改善焦慮症 　　焦慮疾患是世界上常見的心智疾病，但由於不了解或偏見，讓許多人常羞於就醫或甚至不知道自己得病，導致生活品質因此受到嚴重影響。 　　本書由林子堯醫師主寫，在醫院中，林子堯醫師親切的看病態度，以及細心照顧病患的身影，常讓病患及家屬讚賞，也因此被新聞媒體報導表揚過。 　　林子堯醫師有鑑於焦慮疾患讓許多人受苦，林醫師特...

　　開學前夕，社會像鋪上了一層灰色的霧，無數家長、教師、學生懷著沉重心情，預備回到學校職場，重新背起千斤重壓。曾幾何時，上學士最令孩子期待和愉快的時光，父母也輕鬆下來，放心由學校教育子女，教師亦能專心一展抱負；今日卻彷彿變成令人欲哭無淚的苦差和夢魘，孩子的青春活力和鮮活的生命感早在讀書、應試、操卷的二十年間點滴磨蝕……現代社會中的我們，該如何重拾快樂上學的日子？就從這本書開始，一點一滴找回最...

　　Martin L. Kutscher是紐約醫學院小兒神經科學系助理臨床教授，執業25年以上，有相當的實務性著作與發表。本書乃Kutscher醫師與自閉症領域著名的臨床心理師Tony Attwood及小兒神經科醫師Robert R. Wolff合著的一本實務指引書籍。依據2013年美國精神醫學會新修訂的DSM第五版，整合多年臨床經驗，以「混合症候群」一詞說明自閉症類群障礙、注意力不足過動症...

科幻 × 犯罪 × 香港文化 近未來 × 遠未來 × 虛擬世界 　　☆「全球華語科幻星雲獎」金獎 　　☆「香港書展年度主題作家」 　　☆香港科幻文學代表作家譚劍 　　16篇別出心裁的的短篇科幻故事！ 　　特別收錄 　　〈香港科幻小說發展史〉及「無字小說」＆「一字小說」各一則 　　〈免費之城焦慮症〉 　　所有商品都免費的天堂城市，擁有一切、享盡特權的年輕女子，為何在綻放一抹艷麗至極的微笑...

　　從自卑到自在，成為人生的主人。   　　阿德勒心理學是一門解開心理活動的謎題，照亮心底的暗處，揭開潛意識自卑情結的面紗，並且找到解決方法的心理學。阿德勒心理治療的宗旨在於幫助案主從原本是潛意識衝動的玩物，轉而成為意識和感覺的主人。   　　曾端真教授(古典阿德勒學派深層治療師)在本書中，累積其二十餘年在阿德勒心理治療上的鑽研經驗，將理論概念、心理治療的邏輯思維、和治療的藝術貫穿起來。作者...

貝克教授和他的兩位同事介紹了焦慮症認知療法的基本概念、原理和方法，開創性地把認知理論應用到焦慮症治療之中。多年來的研究和治療表明，認知療法在抑郁症治療方面，以及在焦慮症和恐懼症治療方面效果非凡。貝克特別為這本被譽為治療焦慮症「黃金標准」的書寫了新的序言。 第1部分 理論和臨床觀點1 焦慮症的另一面：回顧2 症狀及其意義3 威脅反應的認知模式4 認知結構和焦慮產生的規則5 ...

　　★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。 　　國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。 　　周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！ 　　★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！ 　　★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦： 　　鄧惠文、許瑞云、曹中瑋、謝文宜、呂旭亞、留佩萱、蘇絢慧、 　　凌坤楨、王大...

「哀傷失落理論」經典──依戀理論最終回 當代「哀傷治療」與「喪親治療」關鍵研究 從兒童期失落經歷，看見成年焦慮與憂鬱原型 　　★人際關係心理學經典、當代最知名、運用領域最廣的心理學概念 　　★依戀理論創始經典作品，看見內在不安全感的源頭 　　★改變英國醫院父母陪床規定，影響整個世代親子關係的革命性研究 　　★劃時代心理學經典，探索喪親悲痛與母嬰依附關係的聯結 　　◎為什麼我們總是強迫自己...

說出心中的話，可以讓人轉化，甚至拯救生命。 這是一本關於如何愛人與讓自己被愛，以及享受美好生命的精采之作！ 　　★《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布大讚推薦！ 　　★「瑞絲・薇絲朋讀書會」選書      　　★ 2020年美國亞馬遜年度最佳好書    　　★ 2020年10月CNN最佳圖書 　　★《紐約時報》熱門暢銷書 　　■ 方格正、王意中、有隻兔子、周志建、洪仲清、胡展誥、陳志恆、...

　　強化自信／擺脫不安／克服憤怒／告別沮喪 　　成為自己的認知行為治療師！ 　　★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書！ 　　這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的書。 　　將以淺顯易懂的方式，帶領讀者快速學習如何運用認知行為治療！   　　總是有某些時刻，我們會發現自己被令人窒息的情緒所攫獲： 　　或許是因沮喪而失去動力，無法去做更多喜歡的事時；...

「不正常」，是再「正常」不過的事了。 尋求心理治療師的幫忙，並不是大聲宣告「我有病」， 而是我想讓自己成為一個更好的人。   　　▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價！ 　　「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人，都應該讀這本書！」 　　「我第一次感到自己被理解，讀完書後我覺得自己充滿力量。」 　　「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」   　　▌這世界很煩！當人生低潮突然來襲，...

　　TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 　　這是一本震撼世界的革新之作！幫助我們治癒自己、孩子，以及全世界！ 　　童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！ 　　本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。 　　7歲的小男孩，沒有發育不良，卻從4歲後停止生長…… 　　43歲的男子，無不良嗜好又熱愛運動，某夜突然中風右邊癱瘓…… 　　3歲的小女孩，一直...