【問題】焦慮是什麼意思?推薦回答

作者:艾曼紐埃勒.俞斯曼-貝杭

和孩子一起聊聊「我們可以如何看待死亡」,  打破談論的沉默、貼近生活的最佳方式     ◸未知的死後世界,令人恐懼;   煙霧縈繞周身彷如末日般的寂寥,使人噤聲。   我們是從什麼時候開始   覺得和死亡有關的一切都很可怕呢?◿     ▍特別邀請   楊育正.冀劍制.羅怡君.洪仲清等四位專家專文導讀,   分別從醫學、哲學、親職溝通以及心理學的角度,帶領讀者能夠更好地了解本書的寓意:  ...

作者:姚乃琳

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...

作者:王麗芳 Antonia Wang

想在教養ONLINE中輕鬆闖關、解任務 你需要一本高手直傳的破關密技!     教養像闖關,常常出現狀況題,孩子行為卡卡、情緒卡卡,爸媽教養也卡卡,其實孩子不是不聽話,而是聽不懂!不是無理取鬧,是看不懂別人的為難;不是愛爭風吃醋,是不明白父母決策的理由。想要順利闖關成功,你一定要先看懂孩子卡住的點!     MISSION 1:孩子行為卡卡,請找出哪裡有問題   孩子調皮搗蛋、上課不專心,...

作者:米契‧普林斯汀

好人緣所產生的力量, 遠大於智力、社經地位對我們的影響 本書告訴你:如何擺脫過去的負面人際關係經驗 做出新的選擇,取代受創的回憶 改變別人對待我們的方式, 也改變我們在人生路上成長茁壯的方式     人人都希望自己受到歡迎,擁有好人緣。科學家甚至發現,七歲時「在團體中受歡迎的程度」是一種極佳的指標,可以預測出成年後的健康、財務、職場,甚至是預期的壽命。     但是,來自童年與青春期,那種無...

作者:李忠憲

在人文與科技之間,用思辨走出一條叛逆卻無懼的路! 「哲學型資安人」成大教授李忠憲的第一本書! 沿著他思考的彎長小徑,回應你的人生疑惑, 在無法預料的未來安身立命,活出無法複製的原創自我。   你要傻傻無知地活著死掉,還是痛苦地真正與生命搏鬥,這是人生的選擇!   「三十歲之前,拚了命的努力是值得的,不要把時間全部浪費在無謂的消耗上,去做夢,去努力,去愛人,去接受所有的失敗和傷害。中年以後...

作者:鍾妮斯.韋伯史丹・塔特金

  本套書組合:《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》+《大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?》+《童年情感忽視・實戰篇:長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?》   《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》   冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人,   往往來自「情感真空」的家庭。   他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。...

作者:山本昌哉

  隸屬全球智商前2%天才集團MENSA學會   IQ150高智商心理戰略師----山本昌哉   徹底公開「任誰都能使用」的高段技法:   1個大腦開關+3個基本原則+27種實務技巧   談判、簡報、行銷、交際……任何問題都能解決!   本書的目標在讓讀者擁有「最強的武器」,   成為能掌握人心、掌握事業的天才!   ◎缺乏「互信」,再好的技巧都沒用!   ◎避免情緒暴衝壞事,「理性腦切換...

作者:魏瑋志(澤爸)

最受父母信賴的親職教育專家 --------澤爸的親子溝通力作!   幫助現代忙碌的爸媽緩解速效教養焦慮,   改掉脫口而出、用罵表達關心、因心急而命令的說話習慣,   以情理兼具的溝通方式,   建立一輩子聊不停的親子關係。   本書分享親子溝通:   3大原則:達到共識、得到雙贏、互相理解   6大類型:傾聽、教導、討論、聊天、詢問、感受   42個提案:各種親子情境隨時活用   ...

作者:珍‧克里斯特勒艾莉莎‧鮑曼

33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力!   *本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持   *這是30年來,對慣性減重族、控制飲食者,成效最顯著的前瞻性臨床成就   *亞洲首位正念飲食覺知訓練(MB-EAT)教師 顏佐樺醫師,專業譯筆   你是為了什麼吃下第一口?   ...

作者:貝瑞‧凱茲

如何設計「設計師」?如何「設計一個概念」? 從一個紙箱,到第一個滑鼠、第一台個人電腦、第一代iPhone,按下第一個「讚」 矽谷設計如何讓賈伯斯多次撂出那句「one more thing」? 下一個即將改變世界的矽谷設計產品是什麼? ――――第一本深入剖析矽谷設計60年全貌的專書―――― 見證科技演進、全球最具影響力設計公司IDEO顧問貝瑞‧凱茲重量級著作   ★完整追溯改變世界的「設計...

作者:紀金慶

人類的理性 造就了繁榮的科技資本主義社會, 但我們真的更幸福嗎? 為什麼我們仍時常感到迷惘?   課程講座爆滿、最接地氣的哲學教授紀金慶   邀你來一場科技時代的人性思辨課!   #大數據、AI世代最需要的思維與視界,拒絕成為科技與商品的俘虜   #破解現代社會「理性」的偽裝術,解救現代人的孤獨、焦慮與不安   日常生活中,你是否曾感受過一股莫名的空虛感?   或曾問自己:我做這些是為...

作者:虞安壽美EZ Japan編輯部

  《Nippon所藏日語嚴選講座》全面解析日本職場文化!   多方理解日商文化、日本習俗;   記取必備的國際禮儀、職場用語、商用文書等技能,   成為進入日商的最佳助力!        日本職場必備的生存法則!   「探討比較台日職場文化」「說話技巧×聽話訣竅」   「社內社外應對技巧」「日本習俗文化」「交際禮節方式」   ★兼具知識與實務的日本職場案內100則★    ...

作者:成甲

讀了這本書,你所學的將能真正發揮功效! 讓「中國最受歡迎說書人」引導你 把碎片知識化為可以不斷擴充、能實際應用的知識體系!      知識並不平等,   有些知識比其他知識的威力更大。   所以,你需要「精準學習」!      在海量資訊時代,我們不僅要持續學習,   還必須掌握少數能帶來關鍵影響的「臨界知識」和學習方法,   才能變知識為資產,讓學習成為真正的財富積累!      為什麼讀...

作者:萊諾拉.朱

中國教育,贏在起跑點? 西方教育,讓天賦自由? 挑戰你我設限,思考教育真正的價值與目的。     美國、英國、俄國,全球媽媽爭相閱讀!   台灣媽媽更要看!     中國每年誕生1,800萬名新生兒   轉眼爬出嬰兒床,競爭生存機會!     2009年、2012年,上海中學生連續在PISA(國際學生能力評估計畫)中,閱讀、數學、科學三項取得第一,遠遠大勝美、德、日等國,引發世界各國對中國式...

作者:和田秀樹

想不想甩開眾人眼光, 任性卻率性地漂亮活著?   日本最懂人心的精神科醫師「和田秀樹」 教你看穿八大人際「玻璃心」, 揮別情緒勒索、人情綁架的焦慮陷阱, 不再提心吊膽、想太多!     ◆ 夜深人靜時想起早上做過的丟臉事,超絕崩潰!   ◆ 加了新朋友,臉書、IG發文字字斟酌,最後乾脆不PO了。   ◆ 會議中主管面無表情、眉頭糾結,是不是自己哪裡犯錯?   ◆ 生活中好多事都只能一個人苦撐...


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