超過20顆米其林星星的盛譽、有九星名廚美譽的 法國廚神阿朗．杜卡斯（Alain Ducasse）認為：「新鮮等於美味！」 　　雖然我們不能親自前往阿朗．杜卡斯的米其林餐廳，但至少能和他吃的一樣！   　　於大自然環境中成長的阿朗．杜卡斯，對於家禽、蔬果、菇蕈類等食材的運用，已達爐火純青的境界。他相信，使用新鮮蔬果、海鮮、肉類和穀物烹調，才能享受到食材的天然美味。在本書中，他親自設計菜單，...

甜豆蝦球酥炸蝦球蠔油蝦球蒜香蝦豆豉蝦塔香蟹肉胡椒蟹茄汁螃蟹茄汁蟹腿醬爆蟹腿乾燒秋刀魚鮮茄蒸魚香煎鯧魚鯕魚冬瓜球乾燒鮭魚肚沙茶鮭魚頭酥烤鮭魚頭鐵板鮮蠔黃金蠣黃酸菜蚵湯蒜茸扇貝沙茶扇貝蠔油燴扇貝油淋帶子豆瓣鮮貝薑絲九孔豉椒九孔青椒燴淡菜咖哩淡菜沙茶雪螺蒜頭田雞韭黃魷魚頭辣椒魷魚

75道主食沙拉×8款百搭醬汁， 附15種輕食三明治+20款果昔茶飲 微醣、高纖、高蛋白 為努力健身的你，打造完美肌肉線條！ 　　高強度運動後，來一份吃得飽又能增肌的輕沙拉吧！ 　　大量高纖蔬果，搭配高蛋白的肉類海鮮，輔以適量澱粉類食材， 　　備料簡單，製作輕鬆，美味程度卻絲毫不馬虎！ 　　不僅補充流失的體力，也為下一次訓練做好準備， 　　讓運動後的身體更精實、更強大！ 　 　　★美味低卡超...

　　365道家常海鮮大收錄 　　鮮魚大餐 　　鮮魚料理像來是海產店、大餐館宴會必點的宴客大餐，而每年秋天也是品嘗鮮魚料理的最好時機，因此本書特別收錄了許許多多的魚類大餐，讓各位在家也可以做出不輸餐館的家常鮮魚大餐。 　　蝦蟹美食 　　剝開蝦殼與蟹甲，吃著彈性十足的蝦肉與紮實飽滿的蟹肉，讓人不自覺的露出那心滿意足的笑容，就是美味的蝦蟹所擁有的魔力，只需用沸水燙熟或是蒸籠蒸熟，就可以發揮三成...

在一個需要小確幸的日子，上菜市場挑選新鮮的自然食材，以葡萄酒佐菜佐餐，一個人、兩個人、四個人，我們就這樣一起坐在餐桌前，愉悅享受好食光吧！ 　　想要品嘗高級料理，誰說一定要和錢包大作戰？ 　　集高雅、精緻、美味於一身的高級料理，搭配一杯葡萄酒的香醇，成就一餐最華麗的饗宴。 　　看似困難的料理與配菜，只要跟著書中詳細圖解跟著製作，在特別的日子裡，你也能烹調出備受讚賞的獨特料理，增添用餐的氣氛！...

　　附青森8路線全域地圖 　　青森鮮明的四季各自有不同的樣貌，並以美味的蘋果以及獨特的祭典睡魔祭受到眾多觀光客的矚目。除了一般旅行的玩法外，更有八條完善的自行車路線可以深入暢玩青森，欣賞沿路自然美景之餘，還可以享受美食和青森特殊的人文風情。 　　奧入瀨‧十和田 　　不僅會經過美麗的奧入瀨溪流，還可以見識到日本百名山之一八甲田山；更不可錯過優美的十和田湖，奇跡般的自然美景令人感到身心放鬆。...

加裝「霧面書套」，不沾灰塵手紋，不怕水耐油煙，好翻耐用!廚房一點訣，輕鬆享用美味海鮮料理　　餐館裡的三杯花枝鮮嫩彈牙，自己炒的怎麼像嚼橡皮筋？　　酒席上的清蒸魚鮮亮飽滿，在家費功夫蒸的為何會皮黏盤下不來？　　膏黃肉美的大閘蟹如何挑選？　　為什麼蝦仁最好自己剝？如何才能保持蝦仁鮮脆可口？…　　海鮮最重要的除了新鮮，就是如何在料理過程中”保鮮”。許多製作上的小小訣竅，可以讓尚青海鮮的美味完整呈現...