一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！ 　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案 　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來 　　把甜甜圈裝進你提袋，快樂隨身攜帶 　　《天下雜誌》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 　　香港警務處為了提升警察的心理韌性...

一天只要8分鐘，從此改變你的人生！ 　　★原書於2004年出版，持續長銷至今！ 　　★亞馬遜讀者平均4.5顆星好評 　　★不說教、不牽扯宗教、方法簡單有效易達成 　　你願意花8分鐘改變自己的人生嗎？ 　　我們要如何讓煩惱得到釋放、讓心靈得到自由？ 　　如何才能獲得平靜、得到快樂？ 　　透過本書介紹的8分鐘╳8週課程練習，作者告訴我們： 　　●　接納發生的一切。 　　任憑一切惱人的思緒自...

你是否因為貸款、忙碌的工作、複雜人際關係等生活壓力，負擔得快喘不過氣來？你是否歷經感情或事業重創等令人心力交瘁的生活事件，渴望恢復心靈祥和？你是否希望提昇專注力，使工作更有效率、更能積極面對各項挑戰？你是否想要擺脫鎮定劑、抗憂鬱藥、安眠藥等精神藥物，回歸生活本質？你是否需要一種工具、能支持你度過抗癌或其他重症的痛苦治療過程？你是否老是頭痛，季節轉換時，總是第一批患流行性感冒的人？你是否想要活...

《幸福顯化卷》帶給你精通吸引法則的天使療法《前世今生卷》則給你釋放因果制約的天使療法 　　亞馬遜網路書店讀者評鑑五顆星　　天使療法創始者朵琳原音呈現+獨家精心錄製中文版 　　中文版特別收錄朵琳〈天使教我的十件事〉、〈愛，來自彼岸的治療〉，你會讀到朵琳的天使諮商案例，知道天使是如何改變她的人生。 　　〈前世今生卷〉中英文4CD│A與天使一起回溯前世B與天使一起釋放業力│ 　　天使的力量無遠弗屆...

蓮村誠最觸動靈魂深處、震撼千萬讀者的絕世代表作！日本讀者公認2013年非讀不可的心靈小品！ 　　日本最懂人性的醫學博士蓮村誠，告訴你：　　活著，本來就是非常單純的事。　　既然不能改變事實，為何不改變想法！ 　　★環境雜亂無章，房間總是亂得無法收拾？□整理雖然很好，但是把該丟的先丟掉更實際。　　★總是一心多用，不能專注在一件工作上？□當個「差不多先生」，沒有什麼不好。　　★不善交際， 面對人際...

你的人生在追求什麼？ 成功不是靠運氣，善用系統化的方法 把時間投資於最重要的事，啟動你的複利效應 　　美國熱銷逾50萬冊、《紐約時報》、 　　《華爾街日報》、《今日美國報》暢銷作者 　　＋ 　　花旗銀行、富國銀行、美國海軍、美國奧運代表團、 　　洛杉磯警察局、NBA、MLB、NFL、NHL指定教練 　　逾25年專業經驗分享 　　《複利效應》 　　蟬聯暢銷榜超過300週的肯定 　　美國 5...

睡眠專家 高田明和博士 最新提倡 4小時快速睡眠法養成健康的短眠習慣，解決睡眠問題，創造更多的時間，人生也煥然一新！ 　　現代人因為忙碌，生活壓力大，嚴重時，甚至影響睡眠，失眠、睡不好已經逐漸成為全民問題。 　　一天24小時都嫌不夠用的人，都希望能少睡一點，可以有多一點時間花在學習、興趣、工作或陪伴家人。 　　只要睡4小時，整天精神飽滿，有可能嗎？ 　　短眠原理很簡單，看本書教你如何節省縮短...

不要再忽略，讓你痛苦一生的恐怖疾病！ 【不想生病就搞定自律神經】 　　第一本專為台灣人寫的自律神經失調保健書！　　醫師10年追蹤研究，病患蜂擁好評推薦！　　本書適用久病找不出病因、被壓力追著跑的人，更適合一般人預防保健！ 　　＊你不能控制的神經系統，卻控制了你的所有器官和健康 　　自律神經遍及身體各器官，一旦失調時就無法發揮正常的功能，許多毛病便一個個蹦出來－－從頭痛、耳鳴、舌頭麻苦、心悸、...

早上起床穿乾淨的內衣、傍晚眺望夕陽十分鐘、 趁熱享用剛起鍋的料理、傷心的時候盡情大哭一場… 　　 61個神奇有效的排毒妙招，不花錢、無壓力，輕輕鬆鬆就能排毒 　　你覺得現在的自己健康嗎？是「活跳跳，好得不得了」，還是「飽受慢性疲勞之苦，每天都感覺壓力大到受不了」？其實，就算是健康不好不壞、沒有立即威脅的人，也往往正在累積身心毒素而不自知。像是怎麼睡也睡不飽、總覺得疲倦無神、食慾不振、...

　　妳上次和姊妹淘來場下午茶談心是什麼時候？　　每個女人都有獨特的天賦與魅力，只要懂得放鬆、勇於選擇、熱愛生活，　　妳就能盡情享受身為女人的甜美滋味，愛上真正的自己。 　　理察．卡爾森暢銷經典系列全新改版　　讓妳更愛自己、家人和生活的100種方法 　　愛情VS.家庭VS.工作……妳總是蠟燭多頭燒，好久沒有放鬆地泡個澡？　　每一天妳都像女超人衝鋒陷陣，就怕事情亂了套，卻沒空好好看看自己的模樣？...

　　樸門農藝（Permaculture）最早由澳洲比爾˙墨利森（Bill Mollison）和大衛˙洪葛蘭（David Holmgren）於一九七四年提出，「Permaculture是一種與自然合作，而非對抗自然的哲學；是長期而細心的觀察，而非長期而粗心的勞動；是看顧著植物和動物各司其職，而非把土地視為單一產物的系統。」顧名思義是一種簡樸的農耕作法，也是一種最接近自然的生活方式，有人稱為「懶...

暢銷書《自然就會抗癌》作者，大衛．賽文-薛瑞柏抗癌19年、人生最後一段旅程的真摯書寫 　　「生命中的許多疑惑，在本書中都能找到解答。」──楊定一 　　訣別教人悲傷，但不教人悲傷更可怕。　　如果今後我們再度相遇，我願意帶著一樣的歡喜與悲傷再說一次再見。 　　作者大衛．賽文-薛瑞柏醫師，自從發現罹患癌症之後，著手研究以科學為根據的自然抗癌療法，寫下百萬暢銷書《自然就會抗癌》；他所主張的人文生態學...

你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ 　　根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。 　　長期睡不好，不但會影響思考、專注力，讓工作品質降低；也會造成各種身心症狀，讓健康亮起紅燈！包括皮膚粗糙、腹瀉或便祕、感冒一直不好、怎麼減肥也瘦不下來、容易發胖、情緒低落、憂鬱症，甚至糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症等各種慢性...

現代社會，生活節奏加快，工作壓力不斷，加上年齡的逐漸增長，各種心理與生理問題變得越來越常見：失眠，孤獨，記憶力差，焦慮，抑郁，悲觀，消極，抗挫折能力差，脾氣暴躁等。 作者雅頓是一名心理學家，他從腦科學和心理學的角度出發，每章剖析一個生動的案例，主人公身上的問題在我們身上或多或少都存在。這些問題影響了我們正常的學習、工作和生活，也影響了我們的身心健康與人生走向。 本書獨樹一幟地提出...

人生無法重來，世事紛亂、心情不好讓你當機嗎？ 找到自己最自然的方法、最放鬆的節奏 像佛陀一樣的呼吸，可讓人生重新開機   這是—— ☆佛陀直接教導的主要法門 ☆瑜伽老師通常不說的祕密   這套古老而簡單的風箱式呼吸， 依序迴轉你的思慮、心情、身體，輕盈而有威力。     明明是這麼日常的呼吸，有什麼好說的呢？呼吸不是活著的證據嗎？   許多人雖然活著，但身心問題不斷，或者感官感覺遲鈍、經常心...