【問題】抑鬱症自我治療?推薦回答 1.《掌控分寸:如何建立高質量的人際關係》作者:(英)珍妮·米勒《掌控分寸》一書對四種重要關係進行了分析,利用相關的實用心理技巧,來提高人際關係的質量。這本書用堅定而不失溫和的語氣提醒讀者一定要在適當時候說「不」,了解社交過程中過度和不足所潛在問題,以及如何在令人精疲力竭的複雜人際關係中游刃有餘。 《掌控分寸》從實用層面高效解讀現今人際關係的構建和發展,涵蓋自我認知、深度溝通、矛盾化解、朋友圈子、辦公室政治、親子教育、熟人交往、信息分享等。你可以逐... 2.《敲經,活絡:你可以再青春十歲!人體經絡實用手冊》作者:蕭言生察顏觀色,敲經活絡─────氣若順得意輕鬆,血若通遠離病痛。敲經絡──從黃帝開始,中國人代代相傳的養生手法。 *善加運用「敲經絡」、刺激人體穴位,就有可能及早防治萬病,留駐青春,延年益壽!*適合任何階層族群入手學習,省錢省時,簡易安全,也幫助全家老小獲得健康養生的啟蒙觀念。 ● 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。 ● 省錢省時,易學易通;一生受益的14條經絡養生方法。 ● ...3.《90%女人都會忽略的恐怖疾病:擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法》作者:唐娜.蓋茲琳達.夏茲念珠菌原來那麼可怕! ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌! ◆不只女性,男性、老人、兒童也都會受感染! ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症,便有極高的死亡率! ◆可能併發其他疾病和感染,如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等! 經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 ★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 ...4.《無壓力,老後照護大百科:史上最清楚!起居飲食、心理支援、輔具利用、疾病護理、腦退化對策,給爸媽恰到好處的居家照顧》作者:王天明史上第一本針對高齡及長期照護編撰的百科專書 家有65歲以上長者必備! 超過800張圖解,剖析居家照護的省力步驟 羅列100則對策,依障礙程度提供科學方法 日本高齡醫學的專業級指南,讓照顧者告別腰痛、沮喪與手忙腳亂 (家人)「家人病倒了,該怎麼辦?」 (子女)「我做到流汗,卻被老爸老媽嫌到流涎!未來日子還長,我要怎麼辦?」 (長者)「我老了,動不了、走不快、反應鈍... 5.《生活資訊庫(3):抑鬱症醫護錦囊》作者:理查德‧吉列特 本書是全面講解抑鬱症預防、治療和護理的理想指南,在傳統醫學知識,其他治療途徑和自我保健常識等多方面,都作了詳盡、具體和實用的指導,客觀地評估各種治療形式的效果和特點。配備大量插圖,幫助理解。6.《精神健康與輔導:認知行為治療的理論與案例》作者:楊劍雲吳日嵐兼備輔導理論與個案研究 情緒病與精神病的輔導專書 心理健康跟身體健康互為表裏,因人的思想、情緒及行為有連帶關係,忽略其中一項也影響深遠。再者,受精神病及情緒病困擾的人士更有年輕化趨勢。 本書針對常見的情緒病及精神病,如抑鬱症、焦慮症、病態賭博、厭食症、妄念、自我污名、精神分裂症的殘餘病徵等,進行個案分析,介紹如何有效應用認知行為治療的理論和特點,針對病人的核心信念、中介信念及自...7.《在抑鬱打敗你之前戰勝它》作者:【美】羅伯特•L.萊希你是否覺得自己被消極的想法所迷惑,被孤獨感淹沒,被對失敗的恐懼麻痹?如果是 這樣,請相信你並不孤獨。抑鬱症沒有界限,無論我們的性別、年齡和收入如何,都有可能深受抑鬱症的困擾,並且受抑鬱之苦的人數在日益攀升。值得慶倖的是,抑鬱症並不是無法治癒的頑疾。 在本書中,美國認知心理治療協會主席、認知行為治療領域知名治療師羅伯特·L.萊希博士基於其30 多年的治療抑鬱症的寶貴經驗,用清晰易懂的方式介紹... 常見健康問答抑鬱症狀抑鬱症治療藥物輕度抑鬱症治療中度抑鬱症治療抑鬱症自我治療抑鬱症治療價錢延伸文章資訊衞生防護中心 | 抑鬱症治療至於可誘發抑鬱症的因素包括:. 失業; 失去至愛親人或朋友; 受壓或患病; 濫用藥物或酗酒; 某些治療藥物,如類固醇及 ...憂鬱症的治療與護理 | 抑鬱症治療WHO將憂鬱症列為21世紀三大嚴重疾病之一,嚴重程度之憂鬱症患者15%會出現自殺問題,(Ananth J ,2002)。可見憂鬱症之治療改善與護理,對於從事精神心理 ...抑鬱症-心理健康門戶 | 抑鬱症治療蕭條. 特徵性症狀; 類型; 患病年齡; 治療與支持; 精神透視 ...剝奪睡眠可以治療抑鬱症嗎? | 抑鬱症治療在那之前幾年,百憂解(Prozac)的問世為抑鬱症的治療帶來了一場革命。但是這類藥品很少在躁鬱症患者身上試用。後來糟糕的經歷也讓內德蒂 ...抑鬱症 | 抑鬱症治療抑鬱症的成因: ... 藥物; 心理治療; 腦電盪治療 ... 抑鬱症能影響身心健康,甚或導致自殺,因此如有懷疑,應立即求助,親友亦要鼓勵患者接受治療 ...衛生資源:嚴重抑鬱症–鴻福精神衛生協會 | 抑鬱症治療與受過訓練的向抑鬱症患者提供心理治療(也稱為談話治療)的專業人員交談可能會有所幫助。 該療法通過討論和表達情緒來緩解痛苦,幫助改變可能導致抑鬱的 ...【抑鬱症】小鳥醫生為你講解症狀、成因及診斷工作 | 抑鬱症治療小鳥醫生會和大家談談抑鬱症的症狀和成因,以及講講他平日如何診斷此症。 ... 最終入院治療。 有別於一般抑鬱病人,此案例更難醫治。藥物雖能 ...現在有什麼治療方法? | 抑鬱症治療同時進行心理治療和藥物對嚴重抑鬱症患者是最有效的。 藥物. 抗抑鬱藥. 抗抑鬱藥針對腦部化學(如:血清素和去甲腎上腺素)去令你 ...抑鬱症治療法 | 抑鬱症治療