產婦要看，預備懷孕或懷孕中的人也要看， 丈夫、父母、公婆、朋友都要看， 　　這是台灣第一本坐月子１００天的保養書！ 　　坐月子絕對不可用30天懶人包 　　中國傳統老ㄚ嬤說的舊思維，才是現代新觀念 　　30天不夠，一定要坐滿100天 　　才能徹底治好產後痛，預防、治療「未老先衰」 　　1.    實際上，坐月子如果只有經1個月，身體內的許多器官並沒有得到完全的復原。例如： 　　●子宮內膜的...

　　全身免疫力70%都集中在腸道淋巴 　　腸道是抗病、抗老第一防線 　　關鍵63則讓腸道免疫力大幅提升的真相 　　人一過40歲腸道就會開始老化 　　腸道淋巴不暢通，一定會生病！ 　　 　　你知道嗎？ 　　‧腸道淋巴是什麼？又肩負著人體哪些重要的功能？ 　　‧為什麼「腸水腫」比「腿部水腫」更嚴重？ 　　‧隨便止瀉會帶來哪些危險？ 　　‧腸道淋巴不順暢和憂鬱症、癌症也有關係？ 　　‧按摩...

分子醫學博士陳志明醫藥革命著作，探究重大疾病的根本問題：「缺氧」！ 　　◎缺氧型癌症；缺氧型高血壓；缺氧型糖尿病；缺氧型高血脂。 　　◎缺氧型高血脂；缺氧型失智症；缺氧型經痛；缺氧型巴金森氏症。 　　◎缺氧型中風；缺氧型胃潰瘍；缺氧型不孕症；缺氧型憂鬱症。 　　◎缺氧型失眠；缺氧型氣管過敏；缺氧型心肌梗塞；缺氧型肝硬化。 　　◎缺氧型腎衰竭；缺氧型鼻竇炎；缺氧型性功能障礙；缺氧型子宮內膜異...

　　更年期的妳，要更愛自己 　　更年期是每個女性都要面對的最大轉換期，隨著更年期到來，會伴隨出現許多不適和症狀，像是月經異常、熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱症、睡眠障礙、背痛、心肌梗塞、心絞痛、骨質疏鬆等，還會出現健忘、注意力不集中、容易疲倦、腰痠背痛、情緒不穩跟皮膚乾澀、漏尿等困擾，更年期女性不只是苦惱於身體問題，心理上也備受煎熬。 　　更年期是所有女性的必經歷程，要建立正確的知識，才能及早開始...

研究證明，全球45%人口正受睡眠問題所苦，你是其中一人嗎？ 本書扭轉你對於睡眠的觀念，讀過之後，永遠擺脫睡眠困擾！ 　　本書採用7個經典案例，多方呈現睡眠問題，讀者可以從患者的生活習慣與症狀看出睡眠問題的根源，將原本艱澀難懂的醫療理論用淺顯易懂的故事呈現，充滿即視感引發高度共鳴，任何睡眠疑難雜症都能找到解答！ 　　睡覺是最無憂無慮的時候，不趁這時好好休息更待何時？ 　　睡眠品質不佳導致...

日本上市兩個月即6刷，亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗，治療過39萬名患者的名醫所發明，超驚人「神經淨化健康法」！ 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為神經老化阻塞造成。 只要讓神經變年輕，身體就會快速復原！ 　　「視力變好了」「頭腦變得清晰」、「腰部疼痛消失了」、「焦躁、不安消除了」等實證後驚嘆聲不斷！ 　　‧血壓回到正常值 　　‧體脂...

　　心血管疾病及末梢血液循循障 　　◎對腦中風、動脈硬化、頭昏眼花、手腳冰冷等循環系統障礙非常有效！　　◎增強記憶力、減輕壓力、控制憂鬱症和焦慮症的病情、治療並改善老人痴呆症和心血管疾病！　　◎銀杏葉是風行世界的保健食品！除了可以改善末梢血液循環障礙，並具有保護神經的作用，具有改善血管系統的各種疾病障礙，而且毫無副作用的天然植物藥！　　◎末梢血液循環障礙—小心疾病找上身！　　◎末梢血液循環障...

痛，是身體裡住著一頭癲狂的野獸？ 你是馴服牠？抑或受制於牠？ 　　你還在疼痛的絕望黑洞裡拚搏，還在無止境地質問？ 　　你是不是希望有人告訴你所有疼痛的答案？希望有人告訴你這世界不會有白白的痛？ 　　了解疼痛、馴服疼痛，就從這本書開始。 　　「疼痛真正的意義和目的是什麼？」 　　我們都曾經做過這樣的詰問。這也是阿尼什•辛格拉作為一位疼痛專科醫生最常被追問的問題。因此，他用了十多年的時間與...

　　過敏、壽命減短、失智都是因為吃錯了油！ 　　植物油的恐怖真相：你吃進去的到底是營養還是毒品？ 　　食用植物油的應用層面很廣，從一般菜餚到點心零食都會用到。 　　可是，醫學及科學的研究已經證明，某些食用植物油其實很危險。 　　因為植物油在加工過程為了將油分離，必須使用石油類的溶劑己烷將油揮發，在高溫處理下，亞麻油酸會產生神經毒4-羥基壬烯醛。 　　而且麻煩的是，這些不適合食用的植物油不...

　　一位醫師30歲就得了糖尿病， 　　抗糖20年，以自身慘痛經歷發現── 　　「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！ 　　「我30歲就得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生曾經慘不忍賭！如果你繼續忽視糖尿病，10年後的命運，就和我一樣！」本書作者是一位醫師，長年錯誤的生活習慣，30歲就罹患糖尿病，然而初期沒有任何症狀的他，雖然是醫生，卻輕忽了糖尿病的可...

全球30萬名醫生推崇！ 以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎， 啟動身體自癒力的最新飲食法！ 　　根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」， 　　而日經月累的錯誤飲食，正是逐步侵蝕健康的「慢性毒素」！ 　　過敏、牙齦出血、疲勞、憂鬱、手痠腳痲…… 　　這些容易被輕忽的毛病，其實都是身體的求救訊號：「請給我需要的營養素！」 　　如果置之不理，難受不說，還...

針對現代人的疼痛徵狀，依照身體的部位依序分類，告訴讀者 要擺脫疼痛，得先找出原因在哪裡！ 　　你是否有這些無法根治的困擾呢？ 　　落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛 　　或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所導致的反覆慢性痛 　　甚至從後背痛到前胸、頸椎運轉不良造成手腳腫麻等多種轉位痛…… 　　疼痛，不是痛過了就好，     　根據統計，長期疼痛患者是憂鬱症、焦慮症的高危險群...

　　為什麼會這麼累？為什麼壓力這麼大？生活好像是蠟燭兩頭燒，是許多現代女性共同的心聲。　　在職場上，盡心工作、想要擺脫傳統柔弱印象的女人們，相對於男性得付出更多的努力，可是卻不一定能獲得同等報酬；在社會觀念還是給女性多於男性的責任要求下，家務承擔、子女照護等問題，也都使得職業婦女須扮演多重角色，不得休息；更別提諸多的社會期待，諸如此類種種，都是女性的壓力來源。　　其實，女性壓力的由來，一直都...

每個人都可能罹患憂鬱症！ 　　醫療奉獻獎得主、最權威的「生命守門人」＆ 自殺防治專家、臺灣憂鬱症防治協會理事，攜手陪你走出情緒低谷，重拾樂活人生！ 　　你今天心情不好嗎？ 　　失眠、緊張、悲觀、容易動怒…… 　　是憂鬱的前兆，還是你的心發出了求救訊號？ 　　上有高堂，下有幼兒，無法退休的「三明治世代」；飽受失眠困擾，濫用安眠藥成癮的單親媽媽；失業背債，妻離子散，醉看人生的中年男子；為強...

速查食療‧居家保健‧最佳助手居家調理×飲食宜忌×民間祕方， 一本學會提升自癒力的對症養生書 　　10大醫療系統分科＋ 　　78種現在人常見病症＋ 　　78項生活保健須知＋ 　　390道美味特選食療方＋ 　　156條對症飲食宜忌 　　告訴你最受醫療專家肯定的飲食配方和居家調理祕訣 　　讓你擁抱遠離病痛，不打針、免吃藥的健康新生活 　　食材豐富多元好準備， 　　烹調步驟簡便少油煙， 　　...