【問題】愛黛兒減肥菜單?推薦回答 1.《10天腰瘦5.5吋!神奇骨頭湯減肥法:美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜》作者:凱莉安‧佩崔西 藏肉達人變身炫腹美人! 不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖! 好萊塢巨星御用 凱莉安醫師 公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密 只要短短10天,體重少6公斤,腰圍少14公分! 風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯 遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」 將讓你由裡到外、全身上下美出新高度 關於腹部脂肪的4個誤解: · 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧!」 ... 2.《暗示療法的奇蹟:一種喚醒你內在身心療癒的力量,效果非常驚人!》作者:愛彌爾‧庫埃光拚命是沒有用的! 佛洛伊德與拿破崙‧希爾最讚嘆的大師, 「心理暗示之父」傳承百年的信心引導── 「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步。」 只需早晚誦唸,你想要的,都會實現! 數萬人驗證的奇蹟力量,簡單又有效的自救方案! ★法國再版155次,美國再版163次,英美德俄德日法等90餘國家均有版本。 ★這種方法,每個法國青年運用自如;這種理論,每個英國成年人耳熟能...3.《每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!》作者:The Light月刊誌 專業團隊設計科學菜單‧超過1000名網友實證推薦 打破復胖輪迴的「3天週期快瘦計畫」 迫切需要本書的人↓↓↓↓↓ •意志力不夠堅定,減重常失敗的人。 •明後天有重要活動,想快速瘦身者。 •想抓住夏天的尾巴,穿上比基尼的女生。 •不想挨餓,減重期間仍想享用美食的人。 •想開心聚餐,卻還能維持身材的人。 ★減重,為什麼非得以「3天」為單位? 專業數...4.《記憶空了,愛滿了:陪爸爸走過失智的美好日子》作者:周貞利這是勇氣與淚水的真情告白, 3700多個日子的親身照顧與陪伴, 以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。 華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗,獻給所有子女,以及在照顧路上不孤單的你! 「陪伴父親走過漫長的失智病程,經歷的艱辛筆墨難以形容。昔日與失智症抗爭的戰場裡,竟泊泊湧出智慧之泉。希望藉由我們家的故事,讓社會大眾更加了解失智症,衷心祈盼為失智症家庭帶來正面能量。... 5.《我這樣吃外食,肉鬆醫生變型男: 連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單, 微微運動、不節食,輕鬆瘦回20歲》作者:連天豪 我身高175、體重64,怎麼拍起照來像個胖子? 為了減重我拼命節食,明明都快餓昏了,為什麼體重還是不斷往上飆? 有沒有「不需運動不用節食」,短時間就能看起來「瘦的有型、瘦好多」的方法? 電影露西主角史嘉蕾喬韓森身高156,體重55-58公斤! 為什麼看起來身材這麼棒? 台大腸胃科醫師連天豪因醫術與優良形象深獲病友支持, 被廠商相中代言健康食品廣告, 自...6.《圖解非奮鬥減肥十大法則》作者:田珂 由專業營養教練、體重管理師指導, 一口氣就能讀完的圖解減肥書! 減肥,一直以來都是女性的終身事業。很多人覺得減肥是一件特別痛苦的事情,要控制飲食,還要堅持運動…… 事實上,減肥不需要奮鬥,因為它真的一點都不難! 許多現代人缺乏科學的減肥知識,對減肥的認識還停留在「少吃多動」的概念上,認為肉吃多了會發胖、運動太少會發胖、熱量攝入沒控制好會發胖! 很少有人真正了解到底是...7.《無框身體:婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別限制與生育迷思,陪妳一起愛自己》作者:烏烏醫師★★★從初經開始,關於女性身體的限制就一條龍的展開。★★★ ★★★為妳好,有時會讓妳失去對身體的自主權。★★★ 醫學的問題有時不是非黑即白,灰色地帶總是有許多空間可以自我解讀, 比如有人就是會經痛、不孕,產科照護再怎麼進步,早產流產的比例甚至不降反升,經前症候群的種種不適也是每個人都有程度差異。複雜的生理機轉艱澀不接地氣,又多有不確定。 「妳就是OOO,所以才會XXX」的說法好懂... 8.《雙師出任務:醫師╳廚師的4個月以上嬰幼兒健康副食品,寶寶超愛爸媽放心》作者:醫師。娘李建軒(Stanley)第一本廚師╳家醫科醫師聯手出擊──寶寶副食品專書誕生啦! 挑戰耐力無極限,集結雙師一共親生6個小孩的實戰經驗, 即便恐怖1打3也能輕鬆自製「天然、原味、無添加」的安心副食品! 不知道這個食材能不能讓寶寶吃? 就看醫師╳廚師聯手設計的副食品四階段常見食材check表! 帶孩子沒有最崩潰,只有更崩潰!想要簡單變出營養的寶寶副食品? 就看煮廚史丹利1000張圖解示範、步驟簡單化的...9.《性愛的科學【暢銷新版】越做越愛,讓兩人更有感覺的親密處方箋》作者:相性幸福‧性福導師 沈子棨★★★★★ 持續熱銷超過4年 ★★★★★ 最健康、易讀的性福知識書,全新換裝版! 什麼年代了,還在閃避性議題 !? 性福導師 沈子棨 💗 專業、暢銷作品 結合實際情慾案例,一本你我都必須研讀的SEX親密處方 人類最重要的性器官就是大腦,70%的性困擾來自於心理。 什麼是「性愛的科學」?就是連貫外表到心理的專業學問。 【本書特色】 當我們談論著性,其實說的都是愛 做愛真正的快樂,是打從...10.《愛的醫療奇蹟:從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量》作者:伯尼‧西格爾 全球熱銷超過200萬冊 30年來,本書已幫助200多萬個家庭面對重大病症的挑戰 在返回健康的路上,這是醫病共同參與的真實記錄! 為什麼接受搶救的病人反而拯救了醫生? 為什麼準備死亡的步驟可能引發生機? 為什麼醫生即使在病人臨終前都要抱持希望? 全球知名醫學倫理及身心靈療癒先驅告訴你: 研究證實,愛的療癒力量超乎你的想像。 擁抱痛苦,放掉失敗與責難,你將... 11.《姊妹的50道陰影:婦產科名醫教妳好好愛更性福!》作者:陳保仁●臉需要保養,私密處也需要嗎? ●G點的位置到底在哪裡? ●事後避孕丸有效嗎? ●難以啟齒的漏尿問題要如何改善? ●子宮肌瘤會造成不孕嗎? 「性」對於許多女生來說,一向充滿著神秘感,想要知道,又不好意思開口問,於是許多錯誤的觀念以訛傳訛,不僅只能「瞎做」愛做的事,甚至還可能影響到自己身體的健康。 被譽為臺灣最受信賴的婦產科名醫陳保仁,行醫超過二十年,見過各種各樣的病例後,也讓他深...12.《Netter’s人體解剖著色書(2版):內附Pentel色鉛筆(12色)》作者:John T. Hansen快樂!輕鬆!學習掌握解剖學,同時紓解壓力! 透過Netter’s體解剖著色書的超絕方法,描繪動脈、靜脈及神經它們的路徑與分支,從不同的視野和解剖層次增強對於肌肉起點與止點的理解,同時讓您對於人體內每個身體系統運作過程中,單獨的器官是如何整合的,建立起更好的認識。 作者簡介 John T. Hansen John T. Hansen, PhD, Professor of...13.《營養師&兒科醫師副食品配方增訂版──100 道營養菜單,補鐵、強鋅、低敏、增D,從第一口就為寶寶的健康打底!》作者:湯國廷廖嘉音第一口副食品就要吃得對! 補充鐵質、強化鋅、增加維生素D攝取,最科學、最全面的飲食關鍵報告及腸胃養成書,讓寶寶聰明吃下每一口副食品,全方位的補充營養。全新增訂 素食寶寶營養攝取要點 素食寶寶副食品食譜 維生素D、B12補充法營養.腸胃照顧提醒,讓寶寶的每一口都吃得營養.0至24個月寶寶腸胃發展及所需營養提示。.寶寶每日飲食量建議及一週食譜搭配示範。.奶蛋素寶寶的營養補... 14.《吃越多瘦越快:1+1抵消卡路里減肥法》作者:高橋弘減肥方法試過上百種,總是無法持續又復胖? 試試吃貨最愛的免忌口減肥法, 「想瘦」和「想吃」,兩種願望一次滿足! 本書不教你如何計算卡路里、如何運動,而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」,讓你不挨餓、免忌口,也不擔心復胖或是無法持之以恆。 抵消減肥法的4大要點: ✦實施咀嚼訓練,效果馬上看得見 細嚼慢嚥是減肥的基礎!練習「仔細咀嚼後再吞下」的「咀嚼訓練...15.《最高飲酒法:由愛酒醫師們所傳授的,最新醫學依據「有益健康飲酒法」,商業人士趨之若鶩!》作者:葉石香織出版後即登上 日本Amazon暢銷書榜第1名, 蟬聯一年以上! 週刊新潮、Sunday每日、朝日藝能、YOMIURI ONLINE 等各大媒體話題書! 經14萬人每5年追蹤調查,結果證實── 「不會肥胖」、「不會宿醉」、「不會生病」 基於最新醫學的「有益健康飲酒法」, 成功造成商務人士趨之若鶩。 ★喝酒前,請務必先讀這本書!★ ★應酬陪喝的人也絕不能錯過★ ...常見健康問答愛黛兒身高體重愛黛兒減肥菜單延伸文章資訊31歲愛黛兒又瘦了,減重12斤臉頰凹陷,離婚好似整容 ... | 愛黛兒變瘦31歲阿黛爾又瘦了,減重12斤臉頰凹陷,. 提到愛黛兒,樂迷們首先會想到她那充滿磁性的聲音,. 這位英國小鎮姑娘以一首《Someone like you》唱紅了全世界,.【33歲生日照曝光】英國歌后愛黛兒減肥成癮暴瘦45公斤歌迷 ... | 愛黛兒變瘦剛過33歲生日的英國鐵肺歌后愛黛兒(Adele),在IG曬出3張最新照片。這3年來積極瘦身的她,不僅身形明顯縮...愛黛兒減肥成功後,首度秀出火辣比基尼照!粉絲驚:大胸細腰 ... | 愛黛兒變瘦愛黛兒成功的在6個月內瘦了19公斤,她的減肥方式更引起網友們的熱烈討論,快點讓我們一起來看看愛黛兒到底是怎麼減肥的!愛黛兒減肥有成!狂吃蕎麥與XX,火速減去45公斤! | 愛黛兒變瘦英國靈魂歌姬愛黛兒(Adele)好一陣子沒有現身螢光幕前,倒是減重有成纖瘦身材屢屢在社交平台上「被曝光」,令外界感到驚艷。最近愛黛兒 ...超勵志! 愛黛兒Adele暴瘦畫面曝光!「長壽飲食法」學起來 ... | 愛黛兒變瘦早在去年聖誕節前夕,愛黛爾就在IG曬出的“減肥成果”當時就已驚呆了所有人!沒想到剛過1個月,她整個人又小一圈,現在就來看看她是如何辦到的!Adele愛黛兒瘦身後首度曝光!亮眼動人登上SNL宣佈「新專輯 ... | 愛黛兒變瘦愛黛兒成功在6個月內瘦了將近20公斤,近照幾乎讓人認不出來,她的減肥方式更引起網友們的熱烈討論.以她之名/瘦了的愛黛兒Adele顯老不美?別搞錯了重點 | 愛黛兒變瘦愛黛兒Adele已經不再是胖女孩了。 ... 不過公眾的好奇心是無法停止的,尤其是在她變瘦這件事情上──因為在之前的一些採訪中,愛黛兒多次 ...英國歌后瘦了一個你的體重!愛黛兒透露自己急速減肥的「真實 ... | 愛黛兒變瘦今年31 歲的英國樂壇暢銷天后愛黛兒(Adele)已經有長達5 年未發售全新個人錄音室專輯,不過就在上個月的聖誕節愛黛兒依然給了全球粉絲 ...根本瘦掉半個自己!愛黛兒:「現在的我不流淚,只流汗!」激 ... | 愛黛兒變瘦英國歌后愛黛兒(Adele)自恢復單身後就鮮少在螢光幕露出,幾天前參加饒舌歌手德瑞克(Aubrey Drake Graham)的生日派對時完全驚為天人 ...愛黛兒公開6個月瘦了19公斤的健身減肥菜單 | 愛黛兒變瘦英國歌后愛黛兒(Adele)在銀幕前一直以來都是給人肉肉的印象,而她自己也曾說過:「我是一名歌手,又不是雜誌上的模特兒,我是為了耳朵 ...