不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來。 　　人最難受的，不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 　　一個人知道自己為什麼而活，就有了面對風雨的底氣。 　　這世界美妙，因為我們不一樣 　　從什麼時候開始，我們在無數標籤與壓力下，被無止境的貪婪與慾望追趕著，崇拜著別人的樣子，卻忘了問自己，自己真正適合什麼、擅長什麼、在意什麼、想要什麼。   　　你其實知道，人生的挑戰不會...

你擔心自己死後，社交網路帳號被家人登錄嗎？ “集體點蠟”真的有意義嗎？ 我們今天的“曬娃”，孩子長大後一定會喜歡嗎？ 在我們死後，我們在網上的私人資訊並不會憑空消失，而會成為一種前所未有的遺產：“數字遺產”。終有一天會死於數字時代的我們，要如何處置自己的“數字遺產”？數字時代讓人們面對死亡時的痛苦和悲傷都變得更加複雜，我們渴望保留回憶，也渴望保留某種程度的隱私。作為心理諮詢師，作者歷經十餘年...

 ──沒有一顆心比破碎的心更完整── 誰說一定要用笑迎接每個明天？ 學會與悲慟相處，練習向悲慟臣服 悲慟會轉化成愛     母親問道：「你看到死神帶著我的小孩經過嗎？」 「有啊。」黑刺李樹叢回答，「但是，除非妳用心靠著我，讓我暖和起來， 不然我不會告訴妳的。我快凍死了，全身覆蓋著冰，很僵硬。」 母親用盡全力把心貼在黑刺李上面，幫它取暖，刺深深穿透她的身體， 鮮紅色的血大滴大滴的流下來。 母親...

　　唯有我們理解並尊重「失去」的歷程， 　　才能允許悲傷，避免「悲傷剝奪」。   　　認同、傾聽，學習與悲傷共處，才能讓失去的痛有所依附。 　　當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門，我們必須知道的第一件事：悲傷沒有錯。 　　悲傷，其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼，為什麼我們要視悲傷為疾病，總是試圖在悲傷被表達之前，就強行抹去，並努力想盡快治癒它？   　　在《沒關係，是悲傷啊！》...

　　死亡與哀慟是人生的必經課題， 　　勇敢傾訴，並慢慢走出來。 　　不代表你選擇遺忘、或礙於他人眼光， 　　而是繼續生活。 　　重新定義哀悼 　　讓你面對喪親之痛時，不再無言以對！ 　　為了不想干擾周遭的人，我們總是避免談論死亡、隱藏悲傷， 　　但在網路發達的時代，你我他的死訊，可能會如病毒般地傳播； 　　當臉書自動提醒逝世親友的生日，被強制隱藏的傷口又再度破裂。 　　卸下面具吧！坦承面...

　　「大家都要我快快走出悲傷，但沒有人瞭解我內心的煎熬，我根本活不下去……」「怎麼辦？喪親之後，我覺得好痛苦、好難受，我是不是有問題？」「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子，我要怎麼幫他度過悲傷？」如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你，一切生活失了控，甚至求助親友拉你一把也無濟於事，彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……只有你自己「走過」，才能夠改變你的生命這段悲傷日子，你必須親自「走過」——接受悲傷...

心底最好的位置， 不要浪費給過去，而是要留給未來。   　　你的「文字閨蜜」角子年度超級暖氣流 　　一個人出發的勇氣  迎向生命的燦爛千陽 　　42個相信幸福的理由x 5個正在前進的真實故事   　　（關於本書） 　　這本書，要獻給生命中那些覺得「一個人」的時刻。用角子獨有的暖心體，進行一場心底的傷心大掃除。除去心口的陰霾，讓陽光真的照進來！也只有自己跟自己和解了...

因為有愛，所以你才會如此難過， 請允許自己好好悲傷， 不管有多難熬，你終會從傷痛中發現力量。 　　每個人終其一生，都將數度面對許多次的「失去」，失去友誼、失去親人、失去戀人……，每段失去，都令人痛苦、煎熬且難以言喻。當你淚流不止、當你心情低落，你不知道這條傷心之路究竟會持續多久，自己又該如何開啟新生活，你徬徨無助，又深陷其中……        　　國際知名的悲傷輔導與心理治療師肯尼斯J. ...

生存不易，人生太難。 不想被生活擊倒，就從放慢腳步開始。 　　療癒系動物代表，教你── 　　有條不紊・處變不驚・臨危不懼。 　　獻給對生活用心太少，對煩惱用力過猛的你。 　　很多時候，我們都會過度擔憂下一秒即將發生的事、放不下手邊的工作，甚至焦慮到睡不著覺……相較之下，樹懶總是以從容、謹慎、放鬆的方式生活，牠們不在乎外在的劇烈競爭，也不曾為了他人改變自己的步調。如果我們也能像樹懶一樣，學...

　　面對死亡　展開生命的告別　寫下生命的終章 　　本書從認識死亡概念開始，循序漸進至臨終生死關懷、殯葬服務規劃及悲傷輔導等內容，提供完整而全面的學習，為一本您不可錯過的生命教育實用參考書。 　　各章架構內容分別為： 　　‧第1章　探討死亡的定義、焦慮與因應策略、死亡教育的需求與發展現況，以及推動社區高齡者死亡教育的具體方法。 　　‧第2～3章　分別談到臨終的生理、心理與社會的需求，並...

用想像力，讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑  熟年創意省思大作 　　【本書談老年，但絕非「長者限定」！ 　　（縱容年齡歧視，等於否定未來的自己）】 　　◆遊戲奶奶也可以當直播主？ 　　◆八十老翁大搖大擺走上伸展台？ 　　◆螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女？ 　　→包著萊卡衣的老人身體，讓人起雞皮疙瘩？ 　　→人過了二十歲就會摔下學習斷崖？ 　　為何人人都想「優雅地老去」？因為懼...

情緒也會過勞，但你未必察覺 　　極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結 　　這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循 　　坦誠地審視內心，便是復原的開始 　　即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難 　　那些你沒有察覺的有毒內心戲 　　其實正在燃燒你的能量 　　讓你越來越累…… 　　▍如果愛我，就要接受原來的我。 　　▍期待朋友收到禮物高興的樣子，卻收到冷淡回...

「死亡並不可怕，但死亡來臨前的日子可會把你嚇到屁滾尿流」 　　人生最後一哩：鼻胃管、維生系統或是尊嚴死去 　　人生最後一課：學著面對親人死亡、學著悲傷、學著體認到人免不了一死。      　　父親罹患淋巴癌後，安．紐曼辭去工作，回到賓州老家照顧父親。安本來打算協助父親在自己蓋的家中好走，但父親臨終前失智、狂暴，最後一刻安還是把他送到醫院，他最後還是在那裡死去。此後安不斷思索，什麼是善終、...

　　本書以淺顯易懂又實用的方式介紹諮商專業及發展脈絡，並說明核心訓練課程及基本技巧，包括：定義、歷史、取向、八大知識體系、場所、歷程、證照、社會正義與倡議、專注與反映、問問題、情緒與想法、行為等介入策略等等。本書的特色另有每一章末的想法、感覺、行動脈絡（TFAC）表，讓讀者可藉由反思及回答問題檢視自己和他人，有助於個人與專業的覺察與成長。此外，每一章附有案例研討及課堂討論，希望能讓讀者體驗到...

　　我為你雪中送炭，你願我家破人亡 　　自古，中國有一句很耐人尋味的諺語：斗米養恩，擔米養仇。 　　我為你雪中送炭，你願我家破人亡，更有甚者，真的就上來把你弄死了！ 　　有一種「缺德」叫人格破產 　　先講一個故事： 　　某人在城裡，有一間單位集資建的小房子，二十坪左右，因為房子小，家裡經濟情況改善以後，某人又買了一間大房子。因為裝修新房等原因，小房子一直空著。 　　這時，某人鄉下...