倘若你必須費盡力氣使某件事情發生， 　　那麼也許生命對你另有安排。   　　「我越是匆忙，越是落後。」 　　「不間斷的會議，讓我窒息。」 　　「我在不同任務之間切換，因此很少獲得完成任何一件事的滿足感。每次的勝利都有苦澀的後遺症，因為我太累了，累到不想慶祝，只是接著去完成清單上的下一個任務。」 　　「拼命完成工作縱使能產生成果，但我們可能到達錯誤的目的地，或者一路上造成自己和別人不必要的...

害怕改變、逃避退卻、恐懼社交…… 試過很多方法都沒有用？ 剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」， 每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ 　　曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳，從九年前開始進行教練式領導，以「如何才能安全且簡單地引發變化」為主題，提倡「心靈重開機計畫」，至今已接受超過萬人諮詢，有九成實踐者都表示：「和以前相比，沒那麼低落了！」 　　◎3步驟×45天，心靈重開機，速效改變思考模...

　　★繆思創辦人入選《富比世雜誌》「30位30歲以下菁英」、《企業雜誌》「科技界15位值得注目女性」 　　數位時代聰明求職、轉職、創業勝經 　　最好的職場GPS！瞄準最適合你的好工作，盡情發揮專業和熱情 　　美國求職網站「繆思」成功幫助5千萬人找到理想工作，精心彙整一套真人實證求職必勝法，精準定位下一個職涯，夢幻工作就是你的！ 　　不再迷惘！職場新鮮人必看： 　　․3階段，找出夢寐以...

如果你沒壓力，根本不可能成功！ 所以，別讓壓力成為你的敵人！ 善用壓力，讓你表現「無極限」！ 　　你一定遇到這些讓你無法發揮實力的狀況—— 　　．明明練習時沒有問題，上臺表現卻差強人意。 　　．與同事共事工作無礙，當在主管面前卻手忙腳亂。 　　．漫長工作後，下班回家後還要當好爸爸好媽媽。 　　．報告前，焦慮、心跳加速、流汗、肩頸緊繃、頭痛、噁心想吐……   　　平時能輕鬆駕馭的任務，在壓力...

老闆著急要資料，你翻遍所有找不到，怎麼辦？！ 報帳發票放哪？！幾千元急著請款…… 「精準整理」能掃除你工作上所有的「慌忙焦慮」和「破財厄運」 　　►►電腦檔案不敢刪，卻找不到自己想要的 　　►►便利貼貼滿牆，不知該從何下手 　　►►待辦計畫寫一堆，執行效果不如預期 　　►►郵件過多，該從哪封讀起？ 　　►►鈔票、零錢、發票塞一坨，要用時得全倒出 　　 　　這些是否不斷困擾著你，讓你心慌沮喪...

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。   　　你是否經常覺得： 　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」 　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」 　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？ 　　日本精神科權威水...

韓國YES網路書店讀者評價逼近10顆星，蟬聯人文TOP100十週！ 《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷、深度剖析內心，撫慰心靈最新力作！ 一本讀了必定動容，在淚水中悄然修復傷慟的療癒之書⋯⋯   　　「願我的生命故事，成為你的安慰。我們的存在遠遠比傷口還要強大、比悲傷更堅強。」──金允那   　　韓國人氣心理輔導專家金允那從事「聽別人祕密」的工作，這是第一次，她對人們說起自身的故事，吐露埋在...

簡單、實用、即效！ 讓你一秒展現成熟大人的對話力！ 　　好的提問方式能催生出良好印象、良好關係、良好對話！ 　　若對方回答得乾脆爽快、精力充沛，表示你提得的確是好問題。 　　反之若在生活或職場上問出不恰當的問題， 　　可能會讓人覺得難以接話、印象很差，甚至可能會有反效果！ 　　為了避免發生這樣的事，本書將用清楚的案例告訴各位正確、精準的提問方式。 　　每一頁都會說明提問場合、讓人遺憾的問...

搞不好每個人的生涯都應該「自由」一兩次， 花幾年時間為自己而活， 才是未來職涯的常態吧。 　　我該上班還是自由工作？ 　　我也想自由接案，但我要做什麼？案子要從哪裡來？ 　　離開公司與職位後，如何重新打造自己的名片？ 　　如何做自己想做的事情，還能自在存活？ 　　大多數人都曾經歷「工作失戀」的時刻，我們總會思考除了現在這份工作，自己還能做些什麼？也設想要如何挽回工作的心（或讓工作挽...

　　人是不是到了某個年紀之後，就只剩下低頭認輸的份？ 　　面對人生的里程碑與隱藏的年齡焦慮 　　不安，其實是推動自己成長的力量 　　只要不畏改變就能活出最舒服的姿態 　　20歲的時候，你是否曾經想像過自己30歲的模樣？ 　　是事業有成？成家立業？還是夢想達成？ 　　一晃眼30歲了，結果曾經以為的大人模樣卻和想像大不同。 　　內心總有一個聲音說：「可以的，30歲還有本錢，還能繼續追求夢想。」...

　　為何你努力完成每一個人生目標、擁有一切， 　　心裡仍覺得空虛，對時間感到無力？   　　美國勞工統計局曾作過一個調查，現代人擁有的自由時間是人類史上的高峰，卻是喊「時間不夠用」最多的世代。 　　關於時間的真相不如我們所得到的數字這麼美麗，甚至可以說是與我們期待相反。 　　因為我們明明比過去更自由，結果壓力跟責任也更大；我們推崇時間管理，管到最後卻沒了自己。 　　知名撰稿人凱撒琳。布莉絲...

★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。 動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下， 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。 　　「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍，大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式，但隨著時代日新月異，我期待有整合更多元媒介、創作方式的藝術療癒活動的書籍問世，所以當出版社分享這本書時...

　　放不下的是餘生，放得下的叫人生。 　　一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書。 　　韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師！ 　　微信公眾號「我們心裡都有病」近40萬粉絲感動推薦 ！ 　　亞馬遜、豆瓣讀書、當當網讀者一致好評！ 　　你心裡的傷，本就有自癒的能力， 　　只是需要一點時間和更合適的方法。 　　沒有不能癒合的傷，只有想不開的你。 　　知名心理諮商師大將軍郭曾經幫助...

剛剛好的人際距離，怎麼抓？ 麻煩人物的索求，如何拒絕？ 　　明明已經精疲力竭，卻還是勉強自己接下麻煩的工作；明明自己不是那樣想，卻還是選擇迎合對方。讀了這幾句話，有什麼感想呢？你是否也曾有過同樣的經驗？而我們究竟又是為什麼非得如此努力不可？ 　　沒有誰應該委屈忍讓地過日子，你也可以 　　★找到舒適人際距離　★破解被討厭迷思　　★自在活出真我　　★架構新認知觀點 　　把別人的想法、期待、...

　　學會面對「人」的問題，你才能開始當好主管！　　你怎麼拿捏主管的角色和責任？　　當主管，你要團隊少做什麼？多做什麼？　　和部屬對話，你要問什麼？怎麼問？　　當年輕人的好主管，就看這一本！ 　　【從小店長到team經理都能看易讀的「教練領導」學習書，《幫員工自己變優秀的神奇領導者》作者系列力作！】 　　用不同於傳統「帶人」觀念的「教練式思考」，帶領新主管邁向轉型的易讀管理學習書！ 　　本書主...