【問題】家裡 有氧 PTT?推薦回答

作者:壱日千次

  史上最強的退魔師──日高見久遠是個家裡蹲。   由於最重要的惡魔一直沒有出現而被周圍輕視家業,   久遠的力量只有發揮在自宅警備上。   雖然作為哥哥的春太為了讓妹妹去學校而努力奮鬥,   結果卻只是讓久遠的家裡蹲技能更加精湛。   某一日,盼望已久(?)的惡魔軍終於來襲。   不過連最強的惡魔王撒旦都不是久遠的對手,   惡魔軍很乾脆地投了降。   而基於中途發生的某件事,   還讓撒...

作者:金一鳴

法國、西班牙、匈牙利、義大利、俄羅斯、摩洛哥、土耳其、日本、韓國、泰國風味……沒買機票、抽不出時間去旅行沒關係,在家一樣可以吃遍世界美食。   燉簡單的一鍋,在分身乏術又忙碌時刻;  燉豐富的一鍋,當和朋友家人們分享時;  燉健康的一鍋,呈現食材最原始的美味;  燉慢慢的一鍋,讓廚房瀰漫香味的空氣;  燉暖暖的一鍋,在濕冷的冬天溫暖脾胃;  燉營養的一鍋,當身心靈需要被支持時。   美味的「...

作者:FfaarrLon

史上第一本最完整PTT鄉民流行語大全 趕快推,不然別人會以為你看不懂!   三十公分橫跨濁水溪,全臺唯一勢力強壓天龍國!   江湖傳言──寧可和總統握手,也不要惹火鄉民!   看百科,長知識!   一探批踢踢神祕地帶,讀懂鄉民語,從此成為專業五樓!   末日之後最重要的語言──鄉民語評量測驗   1. 五樓在四樓的樓上還是樓下?a) 樓上 b)樓下 c)隔壁   2. ...

作者:渡良瀬ユウ

  當「我」醒過來後,發現自己以魔王之姿出現在迷宮的王座之室。我的日常生活大概就是無視愛說教的毒舌少女路易絲,不然就是偶爾聽從她的話建造迷宮。對於驅逐人類以及征服世界這些魔王的使命,我一點興趣都沒有!我明明期盼過著悠閒的自給自足生活,卻發生諸如地上最強的男人‧劍聖來襲之類的事,拜託饒了我吧……只不過我的目標──也就是宅在迷宮裡的計畫,也有許多方面需要做準備,所以不得已之下,只好去外面的世界,...

作者:海茲.雅尼許

一本充滿奇想與閱讀樂趣的繪本!如果我不住在現在的家,比如說,是像企鵝一樣住在冰天雪地裡,那麼會怎樣呢......本書是一本適合親子共讀的書,家長可以帶著小朋友一同想像,住在各式各樣不同的環境中,會有什麼不同呢?作者簡介海茲.雅尼許(Heinz Janisch)  1960年生於奧地利布根蘭,於維也納攻讀德國文學及新聞學,1982年成為奧地利廣播公司特約人員,製作、主持節目,並寫作兒童書、成人...

作者:趙之心

全世界最多醫師和專家推薦的運動健身方法!健走是世界上最完美的運動 ─世界衛生組織(WTO)    「人的生命是一點一點產生的,也是一點一點逝去的,而健康則不然。   許多「英年早逝」的事例告訴我們,健康逝去的速度絕對不取決於年齡,而取決於我們自己對健康的理解和重視程度,更取決於自己用什麼方式去把握它。因此在通往健康長壽的漫漫長路中,每個人只能一步步地走,一步步地靠近。   在這個過程中還必...

作者:張國璽

  中藥養生為中華民族數千年來所積累的智慧結晶,是中國人強調的整體調和、防治與保健的積極養生觀。   中藥材更是大自然的恩賜,它品種繁多,歷史悠久,實為保健養生的最佳良品,若能將之實際利用於日常生活中,必可輕鬆達到調養體質、健康養生之功效。   本書是一本向讀者介紹如何應用補益中藥進行保健養生的實用書籍,主要依據傳統中醫藥與養生理論,並結合現代醫學的研究成果,對傳統的滋補中藥做較為詳盡的介紹...

作者:篠原菊紀

  年齡增長、便利的生活和越來越大的壓力,都是造成頭腦額葉功能退化的原因。是不是覺得最近變得健忘?明明知道卻想不起來,總是說著:「這個、那個…好像是…」或是更容易發怒,甚至與人接觸時會感到倦怠、有做什麼事都提不起幹勁的感覺?這些情況都可能是額葉功能降低所造成。   本書作者使用能夠測量額葉血流量的「光學形貌圖裝置」,經由科學實驗,整理出確實能夠活化腦部的簡易體操與遊戲,強調在快樂、不勉強的練...

作者:台北市日日春關懷協會

在這本書裡酒家女母親藍眼影的堅毅、性工作者媽媽的深層情感,透過女兒們的記憶和敘說,漸漸得已「化塊散淤」;家人父母間的殺伐暴力源自於結構的多重壓力,終於可以出土,被看見。同性戀兒子透過性工作者運動的歷程,得以面對自我隔離於家庭邊緣的深刻無奈和積極投注。嫖客與性工作者之間的愛撫,因為陳先生與義工女大學生的對話,而悠悠道出污名遮蔽的美好與能量。中央大學性別研究室  丁乃非作者簡 介財團法人日日春關...

作者:Boutique社

  香草,成為近年來閑人雅志之士關注的焦點。   細究其因,才發現不只因為香草植物本身的擁有的香氣召喚力外,其栽種過程本身的園藝之趣更是體驗多樣生活中不可或缺的部份。而採收下來的香草,不只可以用於視覺觀賞,還可豐富嗅覺的品味,最重要的是可以滿足多數人挑剔的味蕾……   想像一下,你家裡的陽台,或窗?上長滿了綠意盎然的各式香草,而隨著季節的交替,滿溢的香氣漫延到室內來…,那樣貼近大自然的呼吸,...

作者:潘若迪

★隨書放送【極速瘦身‧動感有氧VCD】  ‧健美SPA→阿迪老師親自教你極速瘦身操+身心舒緩操  ‧阿迪老師就是你的私人教練→健身器材應該這樣用才對!  全亞洲超人氣健身教練阿迪老師,動感有氧到你家!2004年健康瘦身完全攻略!潘若迪說,運動可以是一種時尚,讓你懂得用運動LOOK來為年輕加分。運動也是健康的生活態度,隨時為身體和心靈注入新能量。  運動當然是瘦身的捷徑,只要找到跟自己最麻吉的...

作者:涂月華

◎你的廚房有幾個鍋子?平底鍋、鑄鐵鍋…… ◎一天製造多少塑膠垃圾?飲料瓶、吸管、食材包裝……   德國每人每年平均使用45個塑膠袋,台灣卻高達782個   不塑,是愛自己、愛家、愛土地的一種生活方式   第一本減塑專書,超實用、圖解清楚、超過100種必學方法   環保萬歲!美好極簡生活,現在開始!   【減塑從廚房開始,一定要學會保證事半功倍】   廚房是最容易製造塑膠垃圾的場所,從採...

作者:季色工作坊

煩悶的生活令人缺氧?緊張的步調壓得人喘不過氣? 那就跟著「日本園藝大賞得主」一起過「綠生活」, 一次學會栽培、搭配、裝飾DIY的35個技巧, 讓肥厚可愛、清新雅致的多肉植物來療癒你!   ◎不必擔心難照顧 →→ 多肉植物一個月只要澆水1~2次,栽種失敗率超低!   ◎不需要特殊空間 →→ 多肉植物從室內到戶外都可以種,環境適應力超強!   ◎不會感到沒變化 →→ 單品多肉、組合盆栽都...

作者:崔誠祚

瘦身書滿街都是, 只有這本是教妳瘦的讓男人垂涎!   1天10分鐘!有氧、肌力、高強度間歇訓練!   青花魚教練用男人的眼光,   教妳瘦出男人眼中的   女神級完美曲線!   史上第一本教妳根據體質選擇運動的瘦身書!   先分辨自己的體質屬於陰性或陽性?   並根據體質去選擇適合自己的運動和食物,   即使最容易忽略的呼吸、運動秒數都清楚標明!   還有不需器材也能做的Free W...

作者:郭智惠

一天10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果! 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善! 頂尖瑜伽老師親身實證, 產後靠排毒瑜伽操,速瘦17公斤,恢復產前健康體態。 7000人體驗,成功自癒身體與心靈問題   你知道你已經變成「有毒體質」了嗎?   食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪   毒素的惡性循環,是讓身體...


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