【問題】在家 運動減肥 Dcard?推薦回答 1.《美式手工餅乾:紐約名店の祕密食譜大公開!簡單食材✕家用烤箱, 在家做出鬆軟溫熱的世界級美味!》作者:李承原 Jennifer的烘焙圖文筆記、不萊嗯的烘焙廚房、房太廚Nick、甜點架式Jas My Diary. ──烘焙達人一致推薦! 揭開紐約三大餅乾名店的超人氣祕密,這輩子一定要吃一次的極品甜點! Gucci時裝秀指定、韓國總統選為伴手禮的「精品級餅乾」! 成功率100%!從零開始學,烘焙新手也能輕鬆完成。 只要做一次麵團,就能變化出8 款不一樣的餅乾, 保存期長達... 2.《達克瓦茲【分層全圖解】:從零開始學職人級配方&不失敗技巧,在家做出外酥內軟的甜蜜法式甜點》作者:張恩英 ★第一本達克瓦茲(Dacquoise)專書,讓你一次就學會新手也不失敗的關鍵細節! ★從法國風靡到日本,甜點名店年賣數十萬個的法式經典甜點,自家廚房就能實現! ★甜點新寵~外脆內軟的蛋糕體+柔滑細膩的奶油餡,一口咬下就愛上的迷人滋味! 韓國人氣烘焙教室&咖啡店「Cafe Jangssam」甜點師, 結合「十年教學經驗」與「不失敗的製作訣竅」, 從經典配方、人氣口味到...3.《13種麵團教你在家做出天然饅頭包子花捲:免記複雜配方、無人工色素安心吃,學會13種彩色麵團╳15種好吃餡料,從揉麵、手法到蒸製,完整而專業的全面教學!》作者:陳麒文縮短製程、配方簡單好吃、無人工色素! 只要學會13種彩色麵團、15種好吃甜鹹餡, 搭配簡易擀、捲、切、剪、捏手法, 直接從麵團開始分割、造型、包餡到蒸製, 零基礎就能做出多樣化、色彩繽紛的饅頭包子花捲! 中式麵點專家親解新手常見的困擾, 排氣滾圓手法、發酵判斷、蒸製火候水量、拌餡技巧…… 一次搞清楚成敗訣竅,讓你有機會成為麵食高手! ★Basis0基礎課先預習,提高製作成功率 一...4.《在家狂接單!羅爸的人氣美味秒殺甜點:17種超好評蛋糕X7種高回購率中式糕點X10種派對點心,網路接單、小資創業、年節送禮必學清單!(暢銷修訂版)》作者:羅因福(羅爸)在家狂接單的美味秒殺甜點祕方一次公開! 「超人氣國民烘焙老爸」羅因福 超好評!回購率最高!中西式蛋糕X糕點X餅乾X派塔X點心 減糖、減油、不減魅力的好吃關鍵 一本在手,也能小資創業!一年四季都熱賣! ★FB評價最高「羅羅愛的點心DIY」人氣美味商品一次擁有! 34種囊括節慶、宴客、伴手禮都適用的中式、西式甜點,起司蛋糕、海綿蛋糕、傳統糕餅、餅乾點心等等,讓所有想要接單的人,隨時推... 5.《咖啡沖煮的科學:掌握「四大沖煮原則」,打造個人化萃取曲線;選對器具與手法,在家煮出大師級美味》作者:史考特.拉奧暢銷書《咖啡烘豆的科學》系列作! 咖啡教父史考特.拉奧淬鍊26年菁華大作, 全球咖啡迷追捧必讀的沖煮聖經! 【特別收錄】臺灣版專序&訪談影片 在義式濃縮之外,還有更多令人著迷的沖煮技術, 手沖、法式濾壓壺、浸泡式濾杯、真空虹吸壺…… 掌握四大原則,在家煮出香氣、層次與口感皆具的大師級咖啡! 研究咖啡到了一定程度後,最令人氣惱的, 莫過於煮出一杯近乎完美的理想咖啡之後,...6.《美感升級!在家手作超吸睛造型甜點:6款基礎蛋糕╳4款裝飾技巧,華麗奶油霜蛋糕、可愛糖霜餅乾,一次全學會!》作者:Vicky 好吃不膩口的鮮奶油霜怎麼做才對味? 翻糖蛋糕的製作訣竅是什麼? 超美麗的刷色蛋糕怎麼做? 百變的造型甜點,總是令人眼睛為之一亮, 但要怎樣,才能做出美味又漂亮的蛋糕呢? 就讓Vicky老師教你最簡單、易上手的配方及方法吧! ✦6款基礎蛋糕╳4款裝飾技巧,就能變化出超吸睛的造型甜點! 簡單的海綿蛋糕、香脆可口的塔皮、美味的奶油餅乾,搭配糖霜及鮮奶油霜,就...7.《磅蛋糕【剖面全圖解】:傳統經典烘焙X絕美韓系裝飾,運用3種混合技法,在家做出23款創意口味》作者:張恩英★巧兒灶咖 Ciao! Kitchen巧兒、我可是生活家娜塔、黑手甜點阿南,各界好評推薦! ★暢銷食譜書《達克瓦茲》甜點師張恩英最新力作 當源於英國的樸實美味甜點,遇上突破自我不設限的甜點師, 激發出烘焙的無限可能,顛覆你對磅蛋糕的想像! 從入門的不同口感蛋糕體,到進階的豐富內餡和創意分層一次學會! 韓國人氣烘焙教室&咖啡店甜點師──張恩英, 結合十年教學經驗,解... 8.《最強技法!職人級中式點心全圖解:史上第一本最強營業版配方!在家接單、小吃創業打造百萬商機》作者:開平青年發展基金會★2000張步驟圖解!米食、麵食、甜點一次學會★ 帶你從熟悉材料、打好基礎到終極實踐 5大類別+95道食譜,還有專門寫給初學者的OK&NG對照圖, 步步圖解,解決你的疑惑,讓你一次看懂做好中點的關鍵祕訣! 在日復一日的生活裡,經常會出現在我們餐桌上的中式點心, 不管是米食類的碗粿、肉粽、珍珠丸子,麵食類的饅頭、水餃、蔥油餅、水煎包, 還是甜品甜湯類的焦糖布丁...9.《安德尼斯烘焙坊的祕密:每日完售!吳克己的烘焙關鍵技法,在家重現店內的40款秒殺麵包》作者:吳克己\\吳克己老師「首本公開店內配方」的最新力作// 每日完售、沒有預定買不到的40款秒殺麵包! 去不了中壢本店、跟不上巡迴麵包車沒關係, 從此,讓你在家100%完整重現! 「如果一本書有機會讓麵包傳播更遠,那麼我們絕對毫無保留地去做!」 「安德尼斯烘焙坊」是間在中壢每天銷售一空的麵包店,顧客最大的抱怨就是「沒有預定買不到」!安德尼斯沒有華麗精緻的裝潢,只有用料實在、美...10.《韓系Home café:跟著韓國IG網紅在家做職人級咖啡,視覺系絕美飲品美拍必勝》作者:全禮良24萬人追蹤, 歡迎光臨!韓國IG當紅居家咖啡師的 漂亮美味自宅咖啡店! 走訪數百間韓國當地知名、不知名咖啡店,品嚐無數招牌咖啡、飲品之後,開始野心勃勃在家反覆研究「好喝也要好看」的咖啡飲品…… 沒有咖啡機 也能沖泡出濃縮咖啡 沒有奶泡機 也能做出維也納奶油 用創意mix小技巧 完成56款奢美飲品 獻給 計畫開咖啡店的準老闆 和 乾脆把家當作咖啡店的咖啡迷 ... 11.《最好吃的100道義大利麵與披薩:利用基礎醬汁與披薩麵糰,任意搭配,設計出濃郁夠味的Psata與Pizza,讓你在家也能輕鬆享用義大利美食!》作者:謝宜榮林冠毅基礎義大利麵醬、美味披薩醬,隨意組合都極美味。 不使用化學調味料,完全符合健康概念。 使用市售義大利麵,隨手取得的方便食材,簡單好料理。 基礎披薩麵糰教學,輕鬆揉出超~道地披薩麵糰。 不同的麵體搭配各種醬汁交錯使用,加成效果更美味。 大街上,尤其近幾年,義大利麵餐廳更如雨後春筍般的開立,從銅板價格到一口千金都有,相信每個人一定都吃過義大利麵,但,你知道怎樣的義大利麵才是道地好吃嗎?你...12.《日本料理旨味指南:386種高湯、醬汁、綜和調和佐料,讓你輕鬆引出旨味,在家也可當五星級主廚》作者:野﨑洋光 ★料理除了食材本身的鮮度、自然滋味之外,另一個提升美味的靈魂就是調味醬汁的魔法功力。 ★除了傳承古早的配方,從傳承的配方又研發出新的口味共386種 ★有各種調配料汁的大量照片,紀錄了材料、份量、製作方法、用途 ★不只是一本調味料的指南,本書也完整呈現適合各種調味料的菜色和製作方法的食譜 「旨味」是什麼味道?是甜、酸、苦、辣四種味道以外第5種基本味道,是日本料理中的靈魂...13.《家.酒場:67道下酒菜,在家舒服喝一杯(或很多杯)》作者:比才 ★每個懂吃的酒鬼都該會的下酒菜!!★ 和超人氣KOL「比家的日式餐桌(西式的也有啦)」一起當優雅下廚的酒鬼 不迎合任何人,沒有菜色限制,沒有Last order時間,你家就是居酒屋! ‧1道「蛋料理」放首篇。蛋乃最好取得之食材,居家之必備,酒鬼解饞的好夥伴。 ‧3餐都可以搭酒,鹹甜、肉蔬食都能配酒,在比才的餐桌上,每道菜都有酒可搭! ‧5步驟料理做法,華麗浮誇上桌... 14.《小胖老師王勇程的零失敗吐司大全集:從揉麵、發酵到整形,不論你是新手或達人,都可在家輕鬆做出超級好吃的吐司》作者:王勇程(小胖老師)從揉麵、發酵到整形 不論你是新手或達人,都可在家輕鬆做出超級好吃的吐司 本書收錄各式吐司的詳細作法,從常見食材、小朋友喜歡的種類、養生用料、以及許多你意想不到的食材,都可以拿來輕鬆做吐司! ▍ 做吐司,其實一點都不難! 吐司,看似簡單、單調,卻是最常食用的麵包款式。在這本書裡,沒有複雜難買的食材、可能是冷凍庫裡都會備著的乾貨、櫃子裡的罐頭、或是巷口菜市場裡一定買的到的材料,因為簡...15.《SCONE悄悄好食的人氣款司康在家輕鬆做》作者:Cindy悄悄好食── 甜點迷間流傳的超人氣名店, 讓吃過司康的人驚豔, 沒吃過司康的人愛上的超好吃司康專賣店 從一間小小的外帶司康店面開始,「悄悄好食」以外皮酥脆、內層鬆軟的司康,顛覆多數人對司康乾口的印象,加上善用台灣當地食材,不斷研發出嶄新口味,扭轉司康口味單一的劣勢,成功征服甜點迷的胃,也讓「悄悄好食」在甜點圈擁有居高不下的人氣。 如今已有三家店的「悄悄好食」,不只成功帶動司...常見健康問答健身減肥 Dcard減肥 3個月 Dcard60公斤減肥 Dcard三個月減肥 Dcard在家 運動減肥 Dcard減肥 20公斤 Dcard減肥餐 Dcard延伸文章資訊每朝綠茶能減肥嗎 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard每朝綠茶能減肥嗎,都標榜健康食品認證,不易形成體脂肪,還有兒茶素,菊苣纖維- 減肥,綠茶,閒聊,問題.健康的飲料推薦 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard原本的我超愛喝飲料,尤其是手搖杯,後來開始要減肥,跟朋友去worldgym, ... 感覺還不錯有很多種搭配法ex 檸檬+黑咖啡無糖可可粉+黑咖啡肉桂(這我還沒試過)+ ... my love~無糖豆漿(´∀`)♡ 很多健康綠茶無糖無熱量也很好喝.#問無糖茶類熱量 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard問無糖茶類熱量. 減肥. 2019年8月18日15:03. 已經上網爬過很多文但還是很疑問 ... 人都說喝無糖茶是沒有熱量的且適量喝茶是好的我習慣喝五十嵐的四季春茶無糖溫的 ... 沒熱量但我做過咖啡廳的經驗是一杯紅茶綠茶無糖的要120元用自來水加兩包 ...想喝無糖超商飲料的建議 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard想喝無糖超商飲料的建議. 減肥. 2020年8月18日22:54. 最近都沒去健身房, 上週量 ... 不要綠茶就好(個人不愛),其他像紅茶、咖啡什麼的都不限,好喝最重要。喝茶減肥?? | 無糖 綠茶 減肥 Dcard大家有聽過喝茶可以幫助減肥的理論嗎?網上爬文 ... 2. 前提請喝好茶外面無糖的飲品算了吧 ... 有腸胃病患者最好別喝綠茶,要喝茶就喝紅茶好了。請問減脂跟含糖飲料 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard減肥. 2020年8月30日20:58. 不好意思~~~一直有個疑問如果一天內吃的熱量是在減脂 ... 路易莎無糖熱量 ... B10 如果有排便不易問題,每朝綠茶也是很棒的選擇.無糖綠茶 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard與無糖綠茶有關的話題. ... 每朝雙纖無糖綠茶. 請問減肥過程中每天喝雙纖有效嗎,有誰是雙纖成功案例呀. 1. 回應4. 收藏. 沒有更多文章囉!減脂勸世文-超商無糖綠排行TOP3推薦 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard一天一飲料,體脂飆高高,這是一篇無糖綠勸世文~ ,身為一個超超超 ... 但尾韻又有點苦味,喝起來挺順的,是一款蠻有層次的綠茶,吃完重口味 ... 提醒一下減肥的話一天還是要喝水至少體重*30ml喔至從減肥後我幾乎連無糖茶 ...減肥你怕了嗎?#慎入#圖86➡️6X公斤 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard給正在努力減肥的你/妳,只要不要放棄自己就會看見成功的那一天, ... 我就算在學校有想喝飲料都會買無糖的茶花綠茶,我推薦黑松茶花綠茶,我 ...#問最推薦的無糖茶 | 無糖 綠茶 減肥 Dcard有沒有個人推薦的無糖茶飲因為我之前是一天都要喝一到兩杯微糖飲料 ... 無糖綠茶~喜歡喝每朝健康雙纖&原萃此外,我還會喝無糖豆漿補充蛋白質.