一本真正由幼兒專家寫的副食品食譜 人初千日平台創辦人、幼兒教育專家鄭宜珉老師帶領全團隊 為爸爸媽媽量身打造 安心、健康、營養、便利的寶寶副食品製作指南 　　寶寶的發育不能等， 　　從受胎開始的第一個1000天，是為「人初千日」， 　　這期間中所接受到的食物營養、大腦與神經刺激、肌膚接觸、愛與陪伴 　　在在型塑了寶寶的大腦發展，奠定一生的良好成長基礎。 　　有效掌握食育發段四階段，建立...

　　林思宏醫師［從樂孕到產後100天］孕期雙書，共二冊，含： 　　《樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程》 　　《孕期就該知道的產後100天：產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽媽》 　　◆《樂孕》 　　★★★懷孕必備★★★ 　　一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 　　林思宏：「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 　　你們記得第一次看到超音波裡心跳...

＝＝ 孕媽咪必備養胎、瘦孕全書＝＝ ＝＝美女中醫師實證養生法！利用懷孕生產好好調理體質，要美要瘦都可以！＝＝             　　讓明星、主播御用中醫師做妳的「神隊友」 　　20個養孕必修課＋4 階段坐月子法＋32道美味月子餐 　　陪你一起「打怪」、「闖關」， 　　把所有的疑難雜症都變成小case！ 　　☆☆特別收錄「給哺乳媽媽的一章」，針對不同體質的親餵媽媽，最窩心、詳盡的建議☆...

不需要再強裝勇敢， 妳的身體疼痛與內心不安，都值得被認真對待。 美國知名女性營養專家，解決百萬女性大半生的困擾， 讓正確的食物幫妳找回健康的生理期。   　　★女性4階段生理週期最詳細的照護指南 　　★66道依週期規劃的美味食譜 　　★美國亞馬遜5星好評、讀者狂推大讚有效 　　★多位營養師及醫師專業推薦   　　如果妳也曾經，或正在經歷同樣的問題： 　　․停止不了想吃甜食的慾望 　　․睡眠品...

增肌．減脂．健身，從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡，一次做好四便當   　　◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當？ 　　「MEAL PREP」這個新詞彙，為餐食（Meal）＋準備（Preparation）所組成，意思為提前準備好餐點，肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時，不因肚子餓就胡亂裹腹，可以根據身體所...

34歲以後才懷孕，不要怕！ 只要用對方法，即使一日六餐， 熟齡孕媽咪一樣能安心好孕、健康不怕胖！ 　　實證全記錄： 　　小陸媽咪以38歲熟齡懷第三胎現身說法～～ 　　熟齡懷孕已是自然現象，別擔心，不可怕！ 　　只是身體狀況、代謝、孕程需求和適齡孕媽咪們不太一樣…… 　　唯一一本、專為熟齡孕媽咪設計的安心好孕照護全書， 　　配合現代人的生活習慣，並以親力親為記錄的方式， 　　將飲食、運動以超...

　　40年經驗孕產芳療大師，嚴選20種安全精油， 　　用沐浴、足浴、噴霧、敷貼、按摩、吸入法， 　　讓溫柔香氛伴妳走過孕期之路。 　　大腹便便夜裡睡不著？孕期噁心反胃吃不消？ 　　腰酸背痛上班精神糟？產後心情低落好不了？ 　　這本書都有解！ 　　英國皇家助產學院院士Denise Tiran最權威的孕產芳療書，把40年來幫助無數產婦的實務經驗，結合科學實證，整理出32種臨床上應避免的風險精...

　　前慈濟醫院婦產科主治醫師楊濬光力作 　　★接生超過5000人，100萬家庭人氣名醫，給準媽媽最正確的觀念，懷孕必備！ 　　★不必再花大錢，所有懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識，這裡都有！ 　　妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的！ 　　．打無痛分娩，以後容易腰痠？ 　　．麻油、人蔘與生化湯，產後馬上補？ 　　．2D、3D、4D超音波是什麼？越多D就越好嗎？ 　　．喝豆漿寶寶會變...

　　本書依據勞動部勞動力發展署技能檢定中心109年啟用最新公告編寫而成。以報考篇、術科篇、學科篇，採系統化的方式論述每個檢定環節，力求增加報檢者的應考實力，順利通過檢定考試。筆者以自身豐富的經驗轉化成文字，重點整理、詳盡呈現應檢之各項內容與注意事項，完整呈現題卡內容、圖文模擬應檢流程、各道菜餚詳細示範，準確掌握重心與重點。書末更附有尺規套量版與題卡，提供讀者練習、順利應考。 本書特色 　...

　　「注重健康、忍受打針和檢查的疼痛、煞費苦心地籌措費用、在工作和家務的空檔往返醫院，還得去做瑜珈和針灸。」 　　作者長年提供不孕的中醫諮詢服務，在這一路上感受到許多苦於不孕的人，都是富有耐心且願意努力之人。 　　心裡一面想著「不知道還有沒有更容易懷孕的方法？」，一面收集著網路、書籍、朋友所說的資訊，感覺可行就立刻試試……。有許許多多的人，早已如此持續努力不知幾年了。 　　承受著家人的...

　　十二年國教課綱之核心素養是現在學生二十年後在社會中面對各種挑戰的重要能力。二十年後的社會中堅分子現在就在校園裡接受教育，如果教師還是僅以基礎知識、基礎技能當作教學核心，那這些學生二十年後將無法適應社會生活，更不用說改善社會問題了。教師要有體認，核心素養需要被列入教學設計中，也需要被觀察與檢視其學習成效。 　　教師可以組織社群進行共備觀議課，以協同學習為學理基礎、以學生核心素養的型塑為主...

最硬核開店教本 步驟細分．圖片解釋．拉麵組合 拉麵、沾麵、拌麵──價格、盛裝方式、器具 人氣夯店的製備工作‧味道構成‧思考模式 　　實際採訪多家日本名店，讓你也能做出最正統的日式拉麵，除了步驟分析、製作流程圖表呈現，讓讀者更加一目了然，再加上親訪店家實作圖片解說，不藏私分享日本拉麵最關鍵機密！ 　　重視鮮味、香味、甜味之間的均衡！ 　　用於鹽味拉麵和冷麵，充滿紫蘇味的風味油！ 　　熬煮的...

懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程， 掌握時機、順其自然，寶寶健康又好帶 　　第一本從自然醫學角度，完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作 　　《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了！》作者賴宇凡 　　再次翻轉你的醫學常識 　　給準備懷孕、已經懷孕、即將生產，為帶新生兒苦惱的新手爸媽 　　不一樣的實用建議 　　你擔心： 　　懷孕發胖瘦不回來？ 　　產後子宮...

不僅為人道胸懷的執業醫生而寫， 更為了想暸解慢性病如何徹底斷根的民眾而寫。 　　本書詳細記載細胞分子矯正60年來對慢性病的療癒臨床實錄，教導你徹底顛覆「一種疾病一種藥」的迷思。用安全、無副作用的方法徹底療癒惱人的慢性病。 　　要恢復健康必須仰賴養分補給而非藥物治療。 　　所有人體細胞是完全經由我們所吃所喝所產生的，沒有一個細胞是經由藥物所製造產生的。 　　細胞分子矯正醫學不同於傳統...

　　★ 整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！ 　　★ 每個女人都該擁有的食養書！食療自己就能在家輕鬆做！ 　　現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題，不知不覺傷害身體健康而不自知，以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念，並且重點整理出婦女常見的不適或病症，尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女，...