但不管是健美或健體，都是需要長時間的鍛鍊和準備，才能打造近乎零贅肉的身材。你也想踏入健身比賽？如果有專業教練的協助，訂定專屬的課表，達成目標、 ...

但不管是健美或健體，都是需要長時間的鍛鍊和準備，才能打造近乎零贅肉的身材。你也想踏入健身比賽？如果有專業教練的協助，訂定專屬的課表，達成目標、 ...

健體的話個人覺得最重要背部需要加強胸肩也要增加肉量剩的等體脂降下來在來修正！ 加油我目前大二也在準備第一場健體比賽可惜我們不是同個身高分級我 ...

準備參加8月中旬的健體比賽，但是對於最後一週的備賽情況很模糊。不知道怎麼衝談，然後零碳，然後在衝碳？還有關於飲食該怎麼調整。

關於健美健體比賽備賽的前四周的準備工作. 前言. 本來這篇文章是不打算髮的，原因也很簡單，面對的人群也非常有限，因為本來喜歡運動健身的人相對小 ...

如何準備健美健體比賽. 2017-07-08 由 健身健美康復按摩陳忠 發表于健康. 隨著社會的的發展越來越多的人加入到健身健美這行，有的小夥伴隨著時間的變化就想證明點兒 ...

如何準備健美健體比賽 · 2017-07-08. 隨著社會的的發展越來越多的人加入到健身健美這行， ...

這次運星編輯部特地邀請一位素人健體選手于耀宗（Tony）來跟我們聊聊，為何他可在上班之餘還能準備健體賽事，並且還獲得了2020 WNBF男子健體公開 ...