超過二十萬人追蹤的精神科醫師 教你如何簡單、快速的解除心理死角！ 豐富的對談經驗，專業的角度與詞彙 1秒掃除你的不安與煩惱！ 本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我：「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前，或是感到疲憊時，請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆，我會非常開心。──Tomy 擔心未來嗎？ 容易擔憂的...

　　你的善良需要恰到好處 　　利用「語言」當最強武器，增添你的鋒芒 　　不當爛好人，又能提升人際、說話之道，書櫃必備這兩本書 　　《你的善良必須有點鋒芒》+《超說服心理學》 　　讓你懂得剛柔並濟的生存智慧，從此不吃虧、懂分寸、贏得人心 　　■《你的善良必須有點鋒芒》 　　★甫一上市，狂銷150,000冊 　　★中國「當當網」心理勵志暢銷榜NO.1 　　★網路好評不斷，突破15,000則 ...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典&成年子女實踐版！ 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只...

「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」 ──叢非從   　　你總是「假裝我很好」嗎？ 　　你有多久沒有允許自己表達內心的需要？ 　　明明笑不出來，卻還是擠出笑容； 　　明明覺得好疲憊，卻還是告訴自己「再撐一下就好」； 　　明明很想自私一次，卻還是裝出熱情友善的樣子…… 　　 　　「一個人一旦...

　　外遇、家暴、熟年離婚……， 　　當一段關係走不下去，強求絕不會幸福！ 　　你得學著將傷害降到最低、更珍愛自己， 　　「好散」收場，才能真的重生！ 　　該怎麼做？　 　　 　　沒有不受傷的分手， 　　但有期待未來更美好的具體實踐。 　　 　　◎先檢視一下，你是否曾這麼想： 　　“先說分手的人，就要付給對方贍養費。” 　　“還敢提離婚，那孩子怎麼辦？” 　　“我不會放過小三，得狠狠敲她一筆。...

　　要怎麼拒絕，才能讓別人心悅誠服，自己心裡舒服？ 　　是時候該停止內心無限迴圈的小劇場了， 　　只要學會30招建立自我邊界的方法，拒絕別人其實很簡單。 　　從今天起決定邁向…喔、不，是奔向你的減壓人生！ 　　「你的人生，不該為了滿足別人的需求而活」── 　　我們的大腦都明白這個道理， 　　但遇到與人交鋒、YES or NO的緊要關頭， 　　偏偏心裡會瞬間湧現各種小劇場： 　　「他這樣會不...

自閉兒父母要的答案都在這裡！ 一本全方位的自閉兒教養百科全書！ 8個重點方向．45個常見困惑．301把教養金鑰 貼心收錄：父母和老師最關心的15個自閉兒教養 Q&A．泛自閉症的20個延伸協助指南 　　部落格近百萬人次關注！最受信賴的諮商及實務顧問！ 　　特教界知名心理師給你方向、答案和信心， 　　陪伴自閉兒快樂長大，增強溝通適應力，開發天賦！ 　　刻板、局限與重複行為 ☆ 興趣...

40歲掌握未來30年， 現在有多少朋友，決定了你老後有多幸福！ 　　▌ 繼《下流社會》、《第4消費時代》後， 　　日本趨勢預測大師三浦展的最新研究， 　　告訴我們「共享」是打造快樂老後的終極解答 ▌ 　　【面對老年生活來臨，你是否也擔心這些事？】 　　‧三高？癌症？如果身體不好怎麼辦？ 　　‧行動不方便，是不是不能再四處遊山玩水？ 　　‧物價越來越高，養老的錢不夠用？ 　　‧另一半生病...

　　本書結合電影、文學等素材，提供年輕學子在認識自我、人際關係、夢想與面對未來等方面的人生指引，文字淺顯易懂，讀者可從中獲得正向積極面對未來的智慧與勇氣。 　　青春的迷惘，本書幫你解答！ 　　【如何做自己？】 　　要真正「做自己」必須先了解自己，要先知道自己想成為怎樣的人，才有資格談如何成為那樣的人。 　　【我也可以是英雄嗎？】 　　我們都毫無疑問地是自己生命故事的主角，也是這個故事中...

高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕， 懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。   　　★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習 　　★專為心理轉大人時期的青少年而設計 　　★成年人同樣適用，引導你正確安撫自己的挫折感   　　這42堂課將幫助你： 　　◎釐清你發怒的深層原因(通常跟挫折感有關) 　　◎如何在當下保持冷靜、不失控 　　◎降低憤怒強度的方法 　　◎用適...

本書特色 ★親子溝通的基本守則及實踐訣竅★　　孩子不願對父母表達心聲怎麼辦？孩子在學校不受大家歡迎怎麼辦？　　本書作者是日本「聽與說教室」的資深教師。「聽與說教室」是設於日本小學裡的教育單位，專門針對發音不好、口吃、語言發展遲緩、與人溝通困難、重聽及不說話的孩子所設立，負責教師通常擁有日本國家語言聽覺士的認證，以專業方法幫助有狀況的孩子，使這些孩子盡早習得說話與溝通的技巧，達到圓滿的人際關係...

「高高興興做自己」導讀---兒童圖畫書評家 柯倩華　　一連串無心造成的因果事件，引出這個關於情緒自我肯定和人際關係的故事。我們一路看到，原本毫不相干的個體，多麼容易互相影響。　　每隻動物被批評時，都為自己解釋或辯護。不論他們本來是真的喜歡自己特點，或其實是為了保護顏面而找理由，他們的心情終究受到影響，無法以對自我的認知來安慰自己。　　這就好像小孩開使社會化，進入團體、有越來越多的人際關係，...

本書獻給所有需要愛情解惑的人 　　戀愛是一種人際關係的歷程，也是自我成長的歷程。健康的戀情就是雙方都能發展有建設性的關係，兩個人在一起會使彼此變得更好、更快樂。本書可以滿足各種感情議題，當我們越了解自己的感情需求，愛情旅途就能走得越輕鬆、越順利。 　　戀愛的問題多種多樣：爸媽不喜歡我男友；我們算不算是一對情人；很愛一個人是否就要有親密關係；「宅」男友；男女間可否維持純友誼；未婚可不可以懷...

　　本書為（董事長說，保險不是這樣買的）暢銷特價版不理財，　　老了以後絕對有機會做「人球」！ 　　台灣在民國92年，65歲以上人口就已經佔總人口的9.24%，未來25年將正式成為老年國家，「421效應」將產生一對夫妻供養四位老人的同時，還要撫養一個小孩，如果預期養兒防老，但是，在一個不確定的年代，年輕人有著不確定的未來，如果你沒有善待子孫，子孫也不會善待你，不理財，絕對有機會在老年時候當人球...

★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 　　本套書組合：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】》+《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】》+《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》 　...