世界太累，更要放輕鬆！   ※※※你知道嗎？世上每5人中就有1人是高敏人※※※ 由日本「專門高敏諮商師」為你而寫， 找到最輕鬆的方式面對工作！   42則放鬆處方╳23幅生動圖解╳5個臨床實例 面對職場各種心累狀況，保證有效！   　　你是不是也有相同的狀況？ 　　「只要公司有人心情不好，會忍不住很在意。」 　　「跟人相處的時間一長，好容易累……」 　　...

　　諮商超過700位案例的作者，與超過100位高敏人共同完成 　　──「這時候，我該怎麼做？」 　　專為高敏人設計的處世指南！   　　▸ 什麼是「高敏人」？ 　　高敏感族群（HSP，Highly Sensitive Person） 　　意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」   　　「與人長時間相處會感到疲累」 　　「周遭的人心情不好便會感到緊繃」 　　「容易察覺到小細節，導致工作上花...

「為了一點小事而生氣」 「動不動就大聲罵人，罵完又後悔」 「很容易一氣之下跟人吵架」 　　你是否有過這樣的經驗？這些全是與憤怒有關的煩惱。 　　憤怒是唯一會毀掉人生的情緒。憤怒之下脫口而出的一句話，有時會斷送以往至今建立起的人際關係、信任關係和資歷。 　　但若問憤怒這種情緒不好嗎？倒也未必。憤怒是人與生俱有、活在世上必不可少的情緒。 　　重要的是克制怒火，不被憤怒擺布。方法就是本書介...

　　厚黑學，是李宗吾於一九一七年分上、中、下卷，首次發表於成都《公論日報》的，結果引來學術界一片譁然，競相口誅筆伐……不過這種「轟動」也引來了世人的目光，反而產生了推波助瀾的作用，成功地為日後成書帶來了造勢的效果！當時凡舉上至知識分子下至販夫走卒，幾乎人手一冊。在口耳相傳之下，竟成為最暢銷書冠軍的排行榜，同時也將李宗吾推向了厚黑教主的寶座，儼然成為一代宗師…… 　　其實，這些反響都是李宗吾...

　　★《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破100000冊。 　　★《想太多也沒關係》韓文版，迄今銷售超過12萬本，目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。 　　 　　給在職場中不順利、在戀愛中受傷、為人際關係苦惱， 　　因想太多而厭倦人生的你，如何適應社會的聰明祕訣！ 　　如果你對於《想太多也沒關係》深表同感， 　　那麼你一定能在《想太多也沒關係—實戰...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典&成年子女實踐版！ 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只...

「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」 ──叢非從   　　你總是「假裝我很好」嗎？ 　　你有多久沒有允許自己表達內心的需要？ 　　明明笑不出來，卻還是擠出笑容； 　　明明覺得好疲憊，卻還是告訴自己「再撐一下就好」； 　　明明很想自私一次，卻還是裝出熱情友善的樣子…… 　　 　　「一個人一旦...

◆一切取決於自己 　　阿德勒說：認同、接受自己的不完美；認同、寬待對方的不完美。 　　他認為：不完美也沒什麼不好，這樣才有人味，也是可愛之處。 　　阿德勒心理學，是帶給人「勇氣」的心理學。 　　所謂「勇氣」，就是克服困難的活力，缺乏勇氣的人，一遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。 　　人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」，當我們在任務中陷入困難時，如果還擁有「關心對方，以...

　　▌不是你的錯①只有容易生氣的人需要讀這本書嗎？ ▌ 　　本書作者茂木健一郎是日本著名腦科學專家，他要告訴大家的是：被情緒困擾的不只是容易生氣的人，還有周遭的人。 　　如何擺脫容易生氣的大腦？如何安撫容易生氣的人？跳脫單純的正向療法、或情緒安撫技術，茂木健一郎帶領我們透過腦科學拆解「怒氣」的結構。讓科學幫我們透過身、心同步導流怒氣。腦部發出警訊後，就能立刻採取行動，而不是徒然被情緒擺布。...

「語言」是最強的武器。 改變說話方法，所有事都能照你想的成就。 　　誘導‧談判‧說服‧反擊‧有事相求‧告白‧賠罪‧臨時發言……人生有太多重要時刻需要發聲，但我們常因緊張搞砸。只要洞悉「人性」，就能驅使別人照你的想法行動，不費吹灰之力心想事成！ 　　★ 50種表達關鍵句，人生從此改變！ 　　‧想讓對方「越說越多」你該怎麼說？ 　　‧搞定情緒化、脾氣差的人，悄悄拉攏對方 　　‧不管要求多不...

　　思維訓練╳目標規劃╳精準練習 　　暢銷名作《心態致勝》進階實踐版，讓你不再紙上談兵 　　12個明確的學習目標，20個立即可用的學習單 　　一步步幫助教師與家長打造成長導向的學習環境 　　每月一個目標，培養孩子與自己建立成長性思維 　　一個三歲的孩子，對所有事物充滿好奇，有著旺盛的學習力；隨著年紀增長，卻常常因為害怕做錯或失敗而提早放棄，告訴別人「我做不到」。 　　是什麼打住了...

從「我」到「我們」 梳理戀愛關係中的困境、原因和解決之道 暢銷作家、專家力推、學員五星好評，直指戀愛問題核心！ 　　明明很想得到愛，行為卻在推開愛？ 　　為對方著想，卻束縛自己？明知是該結束的感情，分手卻陷入自責？ 　　不是不想愛，卻遺失去愛的力量？努力溝通磨合，卻越來越不合？ 　　每一段都用心投入，卻沒有一段有結果…… 　　在感情中不斷受挫受傷的你，這一次請暫時放下表面的戀愛技巧和攻略，...

一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！ 　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案 　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來 　　《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 　　香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態，大...

超過二十萬人追蹤的精神科醫師 教你如何簡單、快速的解除心理死角！ 豐富的對談經驗，專業的角度與詞彙 1秒掃除你的不安與煩惱！ 本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我：「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前，或是感到疲憊時，請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆，我會非常開心。──Tomy 擔心未來嗎？ 容易擔憂的...

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