【問題】不運動ptt?推薦回答 1.《婉君妳好嗎?:給覺醒鄉民的PTT進化史》作者:黃厚銘黃上銓林意仁蕭煒馨李紹良如果你是批踢踢老鄉民,請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢,請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事! 20年歲月中不斷演進的PTT(批踢踢實業坊),在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下,儘管科技老舊,整個社群平台卻依舊屹立不搖,堪稱台灣網路史上最大的謎團! PTT到底怎麼做到的?鄉民到底是什麼族群?在工程師的努力下,PTT容納了數萬群眾互動,這數萬「鄉民」情感... 2.《丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經:數十萬粉絲敲碗,最想知道 神級保養清單大公開!》作者:王彥文★是女神,也是最美網紅名醫 ★專業認證保養界No.1「快狠準女王」! ★自帶光環「變美保"正"班」! ★保養要有4效:效果、效率、速效、長效 ◆「我真的不是天生基因好!」 她天生容易水腫、長妊娠紋、長孕班! 多吃一點就發胖, 一不小心早上起床臉就腫成泡水的菠蘿麵包 產後更是直接變大嬸、身材加大三個尺碼! 黑色素沉澱、黑眼圈、粉刺痘痘、肌膚暗沉氣色差…… 所有的困...3.《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!》作者:史考特千萬人次瀏覽!暢銷再版不斷! 科學健瘦身指標Dr.史考特,與時俱進增訂版! 不斷前進的科學研究,不斷為讀者update新知的書籍! ★與時俱進!增訂版特別收錄【新知】! 挑戰一直以來你誤會的胰島素! ──胰島素失衡讓你胖? 小心!這個想法才真的讓你瘦不了! Dr.史考特睽違五年自我精進! 用最新科學研究告訴你真相! ★健身教練不告訴你、 史上最有效...4.《體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》作者:徐國峰羅譽寅〔所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,體驗破PB的美妙境界! 潛心研究跑步多年的徐國峰與羅譽寅,透過科學化的「體能」、「技術」、「肌力」訓練,加上精神領域的「心志」探討,他們將這份對跑步運動源源不絕的熱情,灌注在本書中,帶來一部理論、實用與感性兼具,能全方位支... 5.《唐鳳:我所看待的自由與未來》作者:丘美珍鄭仲嵐「我的全部,都公開透明在這邊了; 我所看待的自由和未來,也將與各位一同分享。」 第一本經唐鳳認可,串連她的過去與現在,遠眺自由與未來的深刻之作。 揭開神人級公民黑客、台灣抗疫功臣,被日本媒體譽為「天才IT大臣」的背後思路; 理解她超越一切框架,主張從征服(conquer)到增幅(empower)的共好價值, 用無差別的愛與自由,邁向分享協作的「唐鳳Style」。 ★...6.《Jay的跑步筆記:矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學》作者:許立杰 台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書,寫給想開心跑又想破PB的你! ★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★ ★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★ ──他的文字鼓舞了所有市民跑者── 「跑步的目的不是為了要擊敗誰,只是為了在努力和堅持過後,看到一個更好、更強壯、更美麗的自己。」── Jay 他的文章,讓跑者在訓練期間能鼓起勇氣, 他的文章,提醒著跑者在...7.《臺灣史上最有梗的臺灣史》作者:黃震南臺灣這塊土地上,曾發生過數不清的鳥事蠢事搞笑事傷心事正經事, 想更了解臺灣、更珍惜我們所居住的地方, 不如就從本書開始,一起對臺灣史動真感情吧! 超有梗內容+超有才插畫+超有料文獻, 藏書界竹野內豐 暨 活水來冊房主人(暨 臺灣歷史王、知識王、八卦王)渾身功力集結! ■這麼巧!明朝一實施海禁政策,大家就全跑來臺灣了? ■這麼潮!三百年前的原住民就會寫洋文?! ■這麼威... 8.《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!》作者:史考特(王思恒) ★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死! ★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己! 你為健身、減重所做的事,真的是對的嗎? 腹肌是在廚房裡練起來的? 局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖? 晚上吃東西瘦更多,還可能改善代謝健康?! 還有,節食真的不會讓你瘦! 帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文...9.《這是愛女,也是厭女:如何看穿這世界拉攏與懲戒女人的兩手策略?》作者:王曉丹余貞誼方念萱姜貞吟韓宜臻胡錦媛黃囇莉楊婉瑩孫嘉穗陳惠馨康庭瑜厭女是一座牆,有人說這是保護,但它更是一種禁錮。 為何這座牆比我們想像的更牢不可破?厭女又如何以愛女的面貌現身? 厭女,是全球女性主義共同面臨的最新課題。本書是首部完整論述台灣厭女現象之作,剖析了厭女網絡的成因與運作機制,以及那些關於困惑、猶疑、折損的故事,並尋找可能的突圍之道。 為何時至今日,厭女仍然是問題?或許有人認為隨著女性地位的提高,厭女已經不再是問題,然而當代持續存在的...10.《少年愛讀世界史1-3套書:從遠古史到上古史(共三冊)》作者:管家琪 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解從過去到現在的世界,我們便難以打造更理想的未來世界。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與我們現今的生活,有著千絲萬縷的密切連結! 在108課綱社會領域歷史課程時數縮減的情況下, ... 11.《晨讀10分鐘:未來媒體我看見(附閱讀素養題本)》作者:黃哲斌第一本完整建構數位時代媒體識讀的絕妙佳文 獨立媒體人黃哲斌精心撰寫 為身處網路叢林的青少年指引方向 完整配備數位時代的資訊素養防身術 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 現今人們身處在一個奇妙的時代:科技降低訊息傳播的門檻,人手一機都能輕鬆創作並快速溝通。網路及數位載具的發展,更模糊了新聞與資訊的界線,讓專業報導與生活書寫在同一平臺被看見,每個人都...12.《召喚法力:法律白話文小學堂》作者:法律白話文運動法力無邊,江湖再現 法律白話文運動無極限 法律沒有局外人! 一場關心弱勢族群、推動法律思辨的戰役, 從言論自由、勞動權益、婚姻平權到社會褔利── 議題再起,召喚「法力」為你發聲! .全民作伙學法律,專業法律新媒體用白話文現身說「法」! .覺醒六道公民力,讓群眾的聲音成為法治進步的原動力! ◎你嘴砲轟擊,我+1附和! 這些熱門議題,你真的都看懂了嗎? ...13.《自己的力學:找到喜歡又做得好的事》作者:洪瀞 ★力學,正是最好的人生指南! 力學為物理學中的一個分支,包括牛頓三大運動定律、量子力學等, 但你知道,在人生這門艱澀的學問上,也有非常重要的七項力學嗎? 洪瀞博士將力學衍生運用,為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」! 你將由此學會借力使力,克服難關、揮別迷茫,活出力量無窮的你! ★「我一直想回台灣做這件事情,這比賺多少錢,更值得投入一輩子。」 曾獲得幾乎不... 14.《筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版)》作者:游敬倫專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠...15.《筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法》作者:游敬倫專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手...常見健康問答居家運動 PTT在家運動ptt居家 有氧 運動 PTT開始運動 PTT不運動ptt每天運動ptt延伸文章資訊[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> | 不運動ptt當時我採取的就是早餐跟午餐吃吐司、晚餐只吃燙青菜外加大量運動的仙女餐瘦下來,. 可是瘦下來後面色蠟黃,手指乾裂,連月經都不來了! 我還 ...每天運動一小時ptt 該不該每天慢跑1小時? – Liudong | 不運動ptt[問卦] 每天只睡三小時就醒來我曾經十年以上,早上七點起床生活型態: 學生健康狀況:是運動習慣: 一週運動三到發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),購買高單價商品, ...半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) @ maggie wang(七 ... | 不運動ptt健康瘦下來的人。 Ps.為了安全起見,飯前飯後1小時我不運動。 在63公斤時我遇到停滯期了, ...蔡明劼醫師健康。瘦身 | 不運動ptt[為什麼我瘦不下來?] #PTT好文推薦『你吃到基代卻還是瘦不下來的原因其實推文有人提到了,那就是你"低估吃進去的熱量,高估運動消耗的熱量" !』 『就算你真 ...[心得] 怕小腿變粗所以不運動?!那可虧大了 | 不運動ptt第一,其他運動多半要錢,慢跑幾乎哪裡都可以跑,到處都有學校操場。第二,時間不受限制,要跑長跑短都隨便,對課業工作繁忙的人最方便。第三, 心跳率可以 ...[問卦] 有不運動就自然變瘦的方法嗎 | 不運動ptt發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.83.207 (臺灣) ... GARRET02/22 09:15減肥還是飲食控制大於運動,但不運動就很容易回去. 推.[問卦] 不運動反而活得久? | 不運動ptt[問卦] 不運動反而活得久? 看板 Gossiping. 作者 footart. 時間 2020-04-13 17:01:34. 留言 118則留言,88人參與討論. 推噓 42 ( 52推 10噓 56→ ). 討論串 2 ...[閒聊] 有沒有人是完全不運動的 | 不運動ptt[閒聊] 有沒有人是完全不運動的. 作者: userkka(原文連結). 2年. 今天量體重的時候算了一下小妹我bmi剛好介於正常標準的緊繃(再多個0.1就算過胖) 但體脂有35%之 ...Re: [閒聊] 不運動的人? | 不運動ptt這就己經是不運動的現代文明病. ... 體適能運動是一個人健康維持或提升所必須的運動. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.193.229.95.[閒聊] 有沒有人是完全不運動的 | 不運動ptt[閒聊] 不運動的女生多嗎 ...