【問題】不運動減肥ptt?推薦回答 1.《文茜說世紀典範人物:不帶虛名的外衣走天涯──邱吉爾、戴高樂、羅斯福》作者:陳文茜§陳文茜陪你讀歷史§ 時勢不是在造英雄, 而是在時勢中, 某些人的典範性格使他成為世紀英雄。 陳文茜決定說這些人的故事,不是因為他們的偉大或是歷史角色,而是他們也曾平凡、也曾失敗、曾備受爭議、曾被排擠,或者失去所有江山,敗得非常澈底。但這些人和平凡人的最大區別,往往不是出身,而是面對困局時的抉擇。她說:「如果這一生我曾經無所懼怕,笑看權力得失,明白時代本來... 2.《妳沉迷的不是他,而是拼盡全力去愛的自己:一週撕心裂肺五天的愛情,一點都不浪漫》作者:羅伊說透過交友軟體找到的愛情,可靠嗎? 既然都要分手了,對方為何還可以哭得如此真誠? 妳所認為放不下的感情, 其實可能還不如妳的手機…… 你需要的不是自我安慰或心靈雞湯, 而是面對事實的勇氣。 讓洞悉女人內心的羅伊說, 用67篇直擊靈魂深處的短問答和一針見血的文字, 讓妳直視內心的迷茫和傷痛, 揮別軟弱的自己, 再次在愛裡建立全新的自我價值! 本書特色 ...3.《【限量】英語自學關鍵教練 希平方:神奇,絕對可以複製★超含金贈禮版★攻其不背課程70堂+折價券,獨家贈禮價值超過萬元!》作者:曾知立首刷限量‧超含金學習贈禮(價值NT11,000): ★希平方全系列英日語課程折價券(新台幣500元) ★攻其不背課程70堂(細節請參考折價券使用說明) 5萬名會員認證有效的英文學習法 首次獨家公開! 你也可以靠自學,精通英語 —新時代數位學習模式 讓語言能力跳級— 2項專利支持:「外語學習方法及其系統」專利及「外語學習系統」專利 ...4.《小書痴的下剋上:為了成為圖書管理員不擇手段!【第四部】貴族院的自稱圖書委員VII》作者:香月美夜「這本輕小說真厲害」2021年度 女性部門No.1!單行本No.2! 隨書附贈:「風雨欲來的領地對抗戰」雙面拉頁海報! 特別收錄:番外篇〈在涼亭的談話〉、〈在涼亭的相會〉+〈輕鬆悠閒的家族日常〉四格漫畫! 在與愛書同好們舉辦的茶會上昏倒後,羅潔梅茵受命返回艾倫菲斯特。回到領地讓她欣喜不已,除了可以再次見到平民區的人們,還能夠在神殿裡專心看書。本以為剩下的冬日可以就這樣安穩度過... 5.《從此不打呼:耳鼻喉科醫師親傳,免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開》作者:曾鴻鉦★顛覆傳統治療觀念,引領讀者啟動身體的自癒機能,只要調整呼吸就能解決打鼾等呼吸相關疾症。 ★驚喜1+1!價值300元的書友獨享優惠&首刷送「舒眠膠布」試用包!由耳鼻喉科醫師專業研發,確保整晚閉上嘴巴,好撕不痛,舒服有效! 打呼可能威脅你的性命!無數學員親身見證,曾醫師的止鼾自療法確實有效! 資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法── 不用花大錢買呼吸器,讓自己像是睡在加護病房, ...6.《當代財經大師的選股邏輯課:5招頂尖投資機構不外傳的關鍵選股技術》作者:約書亞.培爾約書亞.羅森巴姆★★★亞馬遜4.5星讀者好評★★★ WILEY經典「The Little Book」系列 《投資最重要的事》作者霍華.馬克斯唯一推薦你讀的選股書 首度完整公開 華爾街頂尖投資機構的選股流程 華爾街那些大型的投資銀行買賣股票成功的關鍵是什麼?資金、技術或消息?都不是,最重要的是先建立會賺錢的「選股邏輯」。看完本書你將會知道,在買賣股票前一定要做好萬全準備,因為買股票沒有邏輯是危險的! ...7.《今天吃便當:利用週末採買食材,變化出超過100道兼具營養美味的冷熱便當菜,讓小家庭、上班族、大小朋友都滿足讚不絕口的便當界超強食譜。》作者:戀戀家一次做好一星期便當! 收錄超過100道豐富誘人主菜、配菜、湯品、飲料外,還可以延伸變化更多組合菜。 作者透過多年的教學,從每堂課前皆於短時間內親手準備大量食材的經驗累積,慢慢有了體悟:其實準備多人份的餐點,比少人份的餐點更為容易省事。 如何規畫出一週菜單、一次採買、一次調理、一次分裝?本書針對一般大眾對加熱便當的疑慮,比如菜色重複、變質、味道走樣、如何保存……所有疑慮統統集... 8.《我不是最美空姐,我是最快樂空姐:星光二班林佩瑤的不糾結視角,活出簡單的快樂,做我喜歡的自己》作者:林佩瑤活出開朗的人設,做我喜歡的自己 「希望你們可以從我的故事裡, 摸索到更多讓自己人生更簡單更坦然的幸福哲學, 幸福其實沒有這麼難」 女王說,她是讓女生也會喜歡的爽朗美女; 左光平說,她是一個得到所有幸福卻完全不讓人嫉妒的女孩; 經紀人說,只要有她在的局,總能帶給別人歡樂的氣氛,絕無冷場; 曾沛慈說,其實林佩瑤是我的role model; ...9.《愛情總是不經意地開始,不經意地結束》作者:林伸次你一生中談過幾次戀愛,有過哪些回憶? 愛情或許有消逝的一天, 那麼至少讓我寫下來,好好地留在這世上── 日本「cakes」人氣 No.1 散文家/酒吧老闆林伸次吧檯對側的戀愛小說 想像著在下雨的午後,泡一杯咖啡;或是下班之後,倒一杯小酒,讓其中的一、兩則故事陪伴你,為辛苦的一天帶來片刻的寧靜心情。每一則短篇內,都會介紹一種酒的相關知識,也會介紹一首歌的背景,然後在美酒、音...10.《反智:不願說理的人是偏執,不會說理的人是愚蠢,不敢說理的人是奴隸》作者:古倫姆斯識破迷惑人心的把戲、似是而非的話術 理性並非本能,理智需要鍛鍊 你覺得下面這個三段論,有沒有問題呢? 前提一:人皆不免一死。 前提二:蘇格拉底不免一死。 結 論:因此,蘇格拉底是人。 如果你覺得完全沒問題, 那麼我們把「人」換成「狗」,重寫如下: 前提一:狗皆不免一死。 前提二:蘇格拉底不免一死。 結 論:因此,蘇格拉底是狗。 看得出來問... 11.《葛瑞的囧日記10:不插電挑戰》作者:傑夫.肯尼讓粉絲敲碗等待N年的第10集重磅登場! 沒有電!沒有3C! 看葛瑞這次又會闖出什麼大禍?! 點子實驗王葛瑞+各種突發意外=寫不完的囧日記! 讀葛瑞的爆笑成長故事,紓解你的生活壓力! 幽默囧爆,讓人笑到翻滾噴淚的奇書! 漫畫式圖像,無障礙學習口語化、生活化英文! ◎全系列書籍全球印量超過250,000,000本 ◎全球有78種版本,翻譯成65種語言 ◎美國《紐約...12.《謝謝我自己,不完美也很美;重塑內心秩序、理清關係、強大自己的24個練習題》作者:湯蓓「每個人在成為任何一個角色之前, 首先是成為自己!」 打造10億情感視頻流量推手, 給女性最溫柔的覺醒之語── 「你以為付出才會被照亮,卻忘了自己也會發光!」 ☆☆一本重塑內心秩序、理清關係、強大自己必看之作!☆☆ 〇你曾因外貌而自卑嗎? 無法面對父母親的掌控而壓抑過嗎? 因為甩不掉的「前任」而執迷? 〇總是一味妥協、退讓、無法說「不」? 對過去糾結,對未來迷...13.《不溫婉又怎樣?崩潰媽媽一樣愛出暖兒子:0-8歲男孩的情緒引導練習》作者:High媽。家有男孩,哪個媽媽沒有崩潰過? 「小孩在眾目睽睽下做出引人側目的事」; 「小孩態度頂撞、明知故犯」; 「小孩炸開屋子弄得一片混亂」; 「自己肚子餓、想睡覺」;「不爽老公」……, 上面哪一種最容易讓你斷線? 男生就一定只能很調皮?很激動?很白目嗎? 孩子氣質大不同! 媽媽和孩子並沒有「固定的樣式」! 為男孩量身訂做應對進退準則,每位媽媽都做得到。 從今天起,和自責與動輒得咎說掰掰! 只要認識... 14.《新手選股不哈囉!阿斯匹靈不看盤也獲利的30堂財務自由課》作者:阿斯匹靈基本面、技術面、消息面、籌碼面 全方位教學! 選飆股、追飆股,何必天天看盤? 年獲利率103.47%、「邁向理財航路」版主、 聚財網聚財股王投資競賽亞軍阿斯匹靈 教你不看盤一樣輕鬆獲利! 迷思①不看盤,真的會賺錢嗎? 本書中,阿斯匹靈要破解的一個迷思是:其實不看盤,才真的會賺到錢。 為什麼?因為就算學了各式各樣的操作方式,但一看盤,就連老手都難免被當下的走勢影響...15.《不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案》作者:施昇輝 第一人生,我們努力求學成長,在父母的殷殷期盼下,或多或少壓抑了年少夢想; 第二人生,我們為家庭、為事業四處奔走拚搏,肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷; 第三人生,終於不必再做「該做」的事,只要盡情揮灑「想做」的事就好。 從今以後,終於能為自己而活。 50+大好時光,你想好怎麼過了嗎? 當壽命愈來愈長,年金制度卻愈來愈靠不住, 退休後,如何...常見健康問答不運動減肥ptt100公斤減肥ptt上班族減肥ptt延伸文章資訊Re: [問卦] 戒糖真的會瘦很快嗎 | 少吃減肥 PTT發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.176.171 (臺灣) ... tttxxx: 不是糖是醣會產生醣類的東西吃少一點就會瘦了18F 04/21 19:09. → elibra01: 一樣真心不騙, ... lunqun35: 想減肥的沒戒手搖杯別說你在減肥==64F 04/21 19:34.常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球 ... | 少吃減肥 PTT而且保持吃美食的心情享受他,有助於減重的心情愉快喔! 4.少吃多運動體重稍為上升就是變胖 (延伸問題:天天量體重上升就是胖了) ( ...半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) @ maggie wang(七 ... | 少吃減肥 PTT[減肥] 慢跑一個月反而變胖 | 少吃減肥 PTT早餐:沒有吃,因為睡到自然醒午餐:肉+菜+兩口飯+湯(不喝勾芡) 晚餐:同上其他:我有在控制飲食,我本來就吃不多,因為要減肥所以有刻意再少吃一點澱粉 ...少吃減肥ptt-2021-03-29 | 少吃減肥 PTT少吃減肥ptt相關資訊,想瘦又懶動網友愛用十大懶人減肥法| 網路溫度計| 遠見雜誌2018年6月25日· 想瘦但保持運動好難說到減肥,每個人想到的 ...[心得] 佛系減肥4個月 | 少吃減肥 PTT改變飲食: 澱粉少吃,少吃油炸,少喝含糖飲料不吃很難..只能少吃!! 原本一餐吃兩碗飯,改吃一碗飯早餐吃4片土司加果醬,濾掛式咖啡+鮮奶改成田園 ...[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> | 少吃減肥 PTT於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱,. 開始了本宮的減肥大業。 ... 而我的作戰策略超簡單:少吃、多運動、多喝水! 1. 少吃.[心得] 從70到58!! | 少吃減肥 PTT減肥期間,也有數度難過到自己在房間哭T_T 2010/08/09 我的體重已經從70降到了56 ... 前兩個禮拜拍的https://ppt.cc/PidX -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... 那我覺得你也可以少量多餐像我的菜單,一開始吃少會有點餓可是後來食量會 ...[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 少吃減肥 PTT在這個版上潛水許久,前前後後在這邊也得到了不少幫助。 ... 就先不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推Freyasu: 煮飯好厲害~想問有氧是不是真的可以幫助減肥,我每周跑15 10/17 21:56.[心得] 莫名其妙減重減肥成功 | 少吃減肥 PTT減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦! ... 裡面的紀錄我大概一天只有吃到體重x0.8~1的蛋白質對於減脂又想保留肌肉來說,太少!